Pizza Muffins

Ohunelo ode oni jẹ ipade idunnu ti muffins ati pizza. Isopọ yii ti da nkankan jẹ iyalẹnu pataki - gbiyanju rẹ fun daju!

Ṣe akiyesi pe awọn muffins pizza tutu jẹ igbadun pupọ, nitorinaa o le di wọn, fun apẹẹrẹ, ninu ọfiisi tabi ni opopona.

Cook pẹlu idunnu! A fẹ ki gbogbo rẹ ti o dara julọ.

Awọn eroja

Fun idanwo naa:

• Ilẹ almondi ti ilẹ, 0,1 kg.;
• Ipara warankasi, 50 gr .;
• Grated Parmesan, 30 gr .;
• Eyin 2
• Oregano, 2 tablespoons.

Fun ori oke:

• Awọn tomati kekere (ṣẹẹri tabi ipara), 0.1 kg.;
• Grated Emmental tabi warankasi miiran ti o fẹ, 0.1 kg.;
• Agekuru 1.

Awọn eroja to ku jẹ ti yiyan rẹ.

Ninu satelaiti yii, o le fi awọn ọja eyikeyi si itọwo rẹ. Awọn onkọwe ti ohunelo ti yọ kuro fun atokọ atẹle:

• Paprika pupa, apakan 1/4;
• 2 salami kekere;
• Ẹran ara ẹlẹdẹ, ege mẹta.

Nọmba ti awọn eroja da lori muffins 12. Igbaradi iṣaju ti awọn paati ati akoko sisẹ gba to iṣẹju 20.

Iwọn ijẹẹmu

Iwọn ijẹẹmu to sunmọ fun 0.1 kg. ọja jẹ:

Ohunelo fidio

Awọn ọna sise

1. Ṣeto adiro si awọn iwọn 160 (ipo alapa oke ati isalẹ).

2. Bi igbesẹ akọkọ, fun esufulawa. Mu ekan kan, fọ eyin sinu rẹ, ṣafikun wara-kasi. Aruwo pẹlu apopọ ọwọ ki pe ko si awọn iṣu.

3. Ṣe iwọn iwuwọn almondi ti a beere. Ni awọn isansa ti blanched, o le lo adayeba, ṣugbọn esufulawa yoo tan ko ki ina.

Ni ibi-ọrọ lati paragi 2 ṣafikun almondi, parmesan ati oregano, aruwo titi a yoo fi fẹlẹfẹlẹ iṣọkan kan mulẹ.

4. Tú esufulawa sinu molds fun yan muffins, lakoko ti idaji eiyan yẹ ki o wa sofo. Awọn onkọwe ti ohunelo ṣe iṣeduro lilo awọn mọnamọna silikoni: wọn ko Stick si yan ti o pari ati pe o rọrun lati nu.

5. Gbẹ awọn eroja fun Layer oke. Wẹ awọn tomati, ge si awọn ege, ṣe kanna pẹlu paprika ati awọn ẹfọ miiran ti o pinnu lati ṣafikun si satelaiti.

Ge alubosa-gbigbe sinu awọn oruka kekere, salami ati ẹran ara isisile.

6. Ipele akọkọ lori esufulawa ti o nilo lati fi Emmental grated han, lẹhinna - awọn ege

tomati, alubosa ati awọn paati miiran si itọwo rẹ.

Gẹgẹbi ipele oke, awọn ku ti Emmental tabi warankasi miiran ni a lo.

7. Fi sinu adiro fun iṣẹju 20: warankasi yẹ ki o yo ati bo pẹlu erunrun goolu fẹẹrẹ kan.

8. Fa jade kuro ninu lọla ki o gba laaye satelaiti lati tutu ni kekere lati jẹ ki o rọrun lati yọ awọn muffins kuro. Jọwọ ṣe akiyesi pe wọn yoo dun pupọ ati tutu ati pipe fun mimu pẹlu rẹ ni ọna. Imoriri aburo.

Orisun: //lowcarbkompendium.com/pizzamuffins-low-carb-8116/