Idojukọ ti glukosi ninu ara eniyan gbọdọ wa ni itọju laarin awọn ifilelẹ lọ itewogba ki orisun agbara yii ti ni kikun ati laisi awọn idiwọ ti a fi sinu ipele sẹẹli. Bakanna o ṣe pataki ni pe a ko rii suga ninu ito.
Ti awọn ilana ase ijẹ-ara ti gaari ba ni idaamu, ọkan ninu awọn ipo pathological meji ni a le rii ni awọn arakunrin ati awọn obinrin: hypoglycemic ati hyperglycemic. Ni awọn ọrọ miiran, o jẹ gaari giga tabi kekere, ni atele.
Ti suga ẹjẹ ba jẹ 8, kini o tumọ si? Atọka yii tọka pe o ṣẹ si awọn ilana ti ase ijẹ-ara ti gaari.
O jẹ dandan lati ronu ewu wo ni iyọ glucose ninu pilasima ẹjẹ, ati kini lati ṣe ti suga ba jẹ awọn ẹya 8.1-8.7? Njẹ itọju kan yoo nilo, tabi atunṣe igbesi aye to to?
Awọn itọka suga 8.1-8.7, kini eyi tumọ si?
Ilọ hyperglycemic tumọ si akoonu suga giga ninu ara eniyan. Ni ọwọ kan, ipo yii le ma jẹ ilana oniro-aisan, bi o ti da lori ẹkọ etiology ti o yatọ patapata.
Fun apẹẹrẹ, ara nilo agbara diẹ sii ju ti o nilo ṣaaju, lẹsẹsẹ, o nilo glucose diẹ sii.
Ni otitọ, awọn idi pupọ wa fun ilosoke ti ẹkọ iwulo ẹya-ara ninu gaari. Ati, gẹgẹbi ofin, iru afikun kan ni ijuwe nipasẹ iseda igba diẹ.
Awọn idi wọnyi ni a ṣe iyatọ:
- Ṣiṣe apọju ti ara, eyiti o yori si alekun iṣẹ iṣan.
- Wahala, iberu, aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ.
- Ikun nipa ẹdun.
- Arun irora, ina.
Ni ipilẹ, suga ninu ara 8.1-8.5 sipo ninu awọn ipo ti o loke jẹ itọkasi deede. Ati iṣe yii ti ara jẹ ohun adayeba, bi o ṣe dide ni esi si ẹru ti o gba.
Ti eniyan ba ni ifọkansi glukosi ti awọn ẹya 8.6-8.7 lori igba pipẹ, eyi le tumọ si ohun kan - awọn asọ to tutu ko le fa gaari ni kikun.
Ohun ti o fa ninu ọran yii le jẹ awọn rudurudu ti endocrine. Tabi, etiology le jẹ diẹ sii nira - ibajẹ si ohun elo ti ko ni eeru, nitori abajade eyiti eyiti awọn sẹẹli ti oronro ti padanu iṣẹ wọn.
Wiwa ajẹsara ti a rii pe awọn sẹẹli ko le fa ohun elo agbara ti nwọle.
Ni atẹle, eyi nyorisi o ṣẹ si awọn ilana ti ase ijẹ-ara pẹlu ọti amupara ti ara eniyan.
Awọn iṣuu glukosi ti o wọpọ
Ṣaaju ki o to kọ ẹkọ bi o ṣe le toju, ti suga ninu ara ba ju awọn ẹya 8.1 lọ, ati boya o jẹ dandan lati tọju iru ipo kan, o nilo lati ro iru awọn afihan ti o fẹ lati tiraka fun, ati kini a ka pe iwuwasi.
Ninu eniyan ti o ni ilera ti ko ni ayẹwo pẹlu àtọgbẹ, iyatọ ti o tẹle ni a gba pe o jẹ deede: lati awọn ẹya 3.3 si 5.5. Pese pe a ṣe idanwo ẹjẹ lori ikun ti o ṣofo.
Nigbati gaari ko ba gba ni ipele sẹẹli, o bẹrẹ lati kojọpọ ninu ẹjẹ, eyiti o yorisi si ibisi awọn iye glukosi. Ṣugbọn, bi o ti mọ, o jẹ ẹniti o jẹ orisun akọkọ ti agbara.
Ti a ba ṣe ayẹwo alaisan naa pẹlu iru akọkọ arun, eyi tumọ si pe iṣelọpọ ti hisulini nipasẹ awọn ti oronro ni a ko ti gbe jade. Pẹlu irufẹ irufẹ ẹkọ keji, homonu pupọ wa ninu ara, ṣugbọn awọn sẹẹli ko le rii, nitori wọn ti padanu ifaseyin rẹ.
Awọn iye glukosi ẹjẹ ti 8.6-8.7 mmol / L kii ṣe ayẹwo ti suga mellitus. Pupọ da lori akoko ti o ṣe iwadi naa, ipo wo ni alaisan naa wa, boya o ni ibamu pẹlu awọn iṣeduro ṣaaju gbigba ẹjẹ.
Awọn iyasọtọ lati iwuwasi ni a le rii ni awọn ọran wọnyi:
- Lẹhin ti njẹ.
- Lakoko gbigbe ọmọ naa.
- Wahala, iṣẹ ṣiṣe ti ara.
- Mu oogun (diẹ ninu awọn oogun pọ si gaari).
Ti awọn idanwo ẹjẹ ba ti ṣaju nipasẹ awọn okunfa ti o ṣe akojọ loke, lẹhinna awọn afihan ti awọn ẹya 8.4-8.7 kii ṣe ariyanjiyan ni ojurere ti àtọgbẹ mellitus. O ṣeeṣe julọ, ilosoke gaari ni igba diẹ.
O ṣee ṣe pe pẹlu atunyẹwo igbagbogbo ti glukosi, awọn afihan ṣe deede deede si awọn opin ti o nilo.
Idanwo ifamọ glukosi
Kini lati ṣe ti o ba jẹ pe gaari ninu ara wa fun igba pipẹ ni ibiti o wa ninu awọn ẹya 8.4-8.5? Ni eyikeyi ọran, ni ibamu si awọn abajade ti iwadi kan, dokita ti o wa ni wiwa ko ṣe iwadii aisan suga.
Pẹlu awọn iye suga wọnyi, yoo ṣe iṣeduro lati ṣe idanwo alailagbara glucose nipasẹ ikojọpọ suga. O yoo ṣe iranlọwọ lati jẹrisi niwaju ti àtọgbẹ mellitus, tabi lati sọ ododo.
Idanwo ti ifarada glukosi gba ọ laaye lati ṣe idanimọ iye gaari ni ẹjẹ ga soke lẹhin gbigbemi ti awọn carbohydrates ninu ara, ati ni iwọn kini awọn afihan tọka si ipele ti a beere.
Ti gbejade iwadi naa bi atẹle:
- Alaisan yoo fun ẹjẹ si ikun ti o ṣofo. Iyẹn ni, ṣaaju iwadi naa, ko yẹ ki o jẹ o kere ju wakati mẹjọ.
- Lẹhinna, lẹhin awọn wakati meji, ẹjẹ tun gba lati ika tabi iṣan.
Ni deede, ipele suga ninu ara eniyan lẹhin fifuye gluko kan yẹ ki o dinku si awọn ẹya 7,8. Ti awọn abajade ti awọn idanwo ẹjẹ fihan pe awọn afihan wa lati 7.8 si 11.1 mmol / l, lẹhinna a le sọrọ nipa ifamọ glukosi ti bajẹ.
Ti awọn abajade ti iwadii fihan gaari diẹ sii ju awọn ẹya 11.1 lọ, lẹhinna ayẹwo jẹ ọkan - o jẹ suga mellitus.
Suga lori awọn ẹya mẹjọ, kini o yẹ ki a ṣe akọkọ?
Ti suga yoo wa ni ibiti o wa ni iwọn 8.3-8.5 mmol / L fun igba pipẹ, ni isansa ti eyikeyi iṣe, lẹhinna lori akoko yoo bẹrẹ lati dagba, eyiti o mu ki o ṣeeṣe ti awọn ilolu lodi si ipilẹ ti iru awọn afihan.
Ni akọkọ, awọn amoye iṣoogun ṣeduro lati tọju abojuto awọn ilana iṣelọpọ ninu ara. Gẹgẹbi ofin, pẹlu awọn agolo 8.4-8.6, wọn fa fifalẹ. Lati le mu wọn ṣiṣẹ, o nilo lati mu ninu iṣẹ ṣiṣe ti ara to dara julọ ninu igbesi aye rẹ.
O ti wa ni niyanju lati wa paapaa ni akoko ti o gun julọ ni iṣẹju 30 ni ọjọ kan ti o nilo lati yasọtọ si ere-idaraya tabi ririn. Awọn kilasi ti itọju ti ara jẹ ipinnu ti o dara julọ ni owurọ, lẹsẹkẹsẹ lẹhin oorun.
Iwa adaṣe fihan pe, pelu irọrun ti adaṣe yii, o munadoko gidi, o ṣe iranlọwọ lati dinku ifọkansi glukosi si ipele ti a beere. Ṣugbọn, paapaa lẹhin idinku gaari, o ṣe pataki lati ma jẹ ki o dide lẹẹkansi.
Nitorinaa, o gbọdọ faramọ awọn ofin akọkọ:
- Idaraya lojoojumọ (yiyara ṣiṣe, nrin, gigun kẹkẹ).
- Kọ ọti, ẹfin taba.
- Laiṣe awọn lilo ti confectionery, yan.
- Ṣan awọn ounjẹ ti o ni ọra ati lata.
Ti awọn itọkasi suga ti alaisan ba yatọ lati 8.1 si 8.4 mmol / l, lẹhinna dokita yoo ṣeduro ijẹẹmu kan laisi ikuna. Ni gbogbogbo, dokita pese atẹjade akojọ awọn ounjẹ ati awọn ihamọ.
Pataki: suga gbọdọ wa ni iṣakoso ni ominira. Lati pinnu suga ẹjẹ ni ile, o nilo lati ra glucometer kan ninu ile elegbogi ti yoo ṣe iranlọwọ orin ipa ti glukosi ati ṣatunṣe ounjẹ pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti ara.
Iwontunwonsi onje
A le sọ pe glukosi ni ibiti o wa ninu awọn ẹya 8.0-8.9 jẹ ipinlẹ ala-aala ti a ko le pe ni iwuwasi, ṣugbọn a ko le sọ àtọgbẹ. Sibẹsibẹ, iṣeeṣe giga wa pe ipinlẹ agbedemeji ti yipada si mellitus alakan kikun.
Ipo yii gbọdọ wa ni itọju, ati laisi ikuna. Anfani ni pe o ko nilo lati mu awọn oogun, nitori o ti to lati yi ounjẹ rẹ pada.
Ofin akọkọ ti ijẹẹmu ni lati jẹ awọn ounjẹ wọnyẹn ti o ni atokun kekere glycemic ati pe o ni iye kekere ti awọn carbohydrates to yara. Ti suga ninu ara ba jẹ awọn ẹya 8 tabi diẹ sii, awọn ilana ijẹẹmu wọnyi ni a ṣe iṣeduro:
- Yan awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ninu okun.
- O nilo lati ṣe atẹle awọn kalori ati didara ounje.
- Lati dinku ẹru lori oronro, yan awọn ounjẹ ti o ni iye kekere ti awọn carbohydrates irọrun ti o rọrun.
- Oúnjẹ náà yẹ ki o pẹlu 80% ti awọn eso ati ẹfọ, ati 20% ti ounjẹ to ku.
- Fun ounjẹ aarọ, o le jẹ ọpọlọpọ awọn woro irugbin lori omi. Yato si jẹ tanradi iresi, nitori pe o ni ọpọlọpọ awọn ohun elo sitashi.
- Kọ awọn mimu mimu, bi wọn ṣe ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o le fa ikunsinu to lagbara ti ongbẹ ati ebi.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn ọna itẹwọgba ti sise ni sise, yan, wiwakọ lori omi, nya si. O ti wa ni niyanju lati kọ eyikeyi ounjẹ ti ọna sise rẹ ti din-din.
Kii ṣe gbogbo eniyan le ṣe akojọ aṣayan ti ara wọn ni ọna ti o dun ati ni ilera, ati pe iye to ti awọn alumọni ati awọn vitamin ni aito.
Ni ọran yii, o le kan si onimọra ti yoo ṣe eto akojọ aṣayan fun awọn ọsẹ pupọ ni ilosiwaju, ni ibamu pẹlu ipo ẹni kọọkan ati igbesi aye rẹ.
Àtọgbẹ: kilode ti ko ṣe fun oogun?
Ni pato, a lo ọpọlọpọ eniyan si otitọ pe ti eyikeyi arun ba wa, lẹhinna ọkan tabi meji awọn oogun ni a fun ni aṣẹ lẹsẹkẹsẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ ṣe deede ipo deede ati ṣe iwosan alaisan.
Pẹlu ipo aarun ajakalẹ, “iru ipo bẹẹ” ko ṣiṣẹ. Awọn oogun ko ni anfani nigbagbogbo, nitorinaa, wọn ko ṣe ilana fun awọn siki 8.0-8.9. Nitoribẹẹ, ọkan ko le sọ fun gbogbo awọn aworan ile-iwosan ni gbogbogbo.
Nikan ninu awọn ọran ti o ṣọwọn ni a le gba awọn tabulẹti niyanju. Fun apẹẹrẹ, Metformin, eyiti o da iṣẹ ṣiṣe ti ẹdọ duro ni iṣelọpọ ti glukosi.
Bibẹẹkọ, o ni diẹ ninu awọn aati eegun:
- O rufin iṣẹ ti iṣan ngba.
- Ṣe alekun iwuwo lori awọn kidinrin.
- N ṣe igbega si idagbasoke ti lactic acidosis.
Awọn ijinlẹ sayensi fihan pe ti o ba “kọlu” suga ni awọn ẹya mẹjọ pẹlu awọn oogun, iṣẹ awọn kidinrin ti bajẹ ni pataki, ati pe wọn le kuna ni gbogbo akoko.
Awọn dokita ninu ọpọlọpọ awọn ọran ṣe ilana itọju ti kii ṣe oogun, eyiti o pẹlu ounjẹ ti o ni ilera, iṣẹ ṣiṣe ti ara to dara julọ, ati ibojuwo gaari nigbagbogbo.
Igbesi aye
Iṣe adaṣe fihan pe ti o ba tẹle gbogbo awọn iṣeduro ti dokita itọju, lẹhinna itumọ ọrọ gangan ni awọn ọsẹ 2-3 o le dinku awọn ipele suga ninu ara si ipele ti o nilo.
Ni pato, igbesi aye yii gbọdọ wa ni atẹle jakejado igbesi aye, paapaa ti ko ba si ilosoke ninu glukosi.
Lati ṣe atẹle ipo rẹ, o niyanju lati tọju iwe-akọọlẹ kan pẹlu data atẹle:
- Ounjẹ ati ilana ojoojumọ
- Fojusi glukosi.
- Ipele ti iṣẹ ṣiṣe ti ara.
- Alaafia re.
Iwe-akọọlẹ yii jẹ ọna nla lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso suga ẹjẹ rẹ. Ati pe o ṣe iranlọwọ lati ṣe akiyesi awọn iyapa lati iwuwasi ni akoko, ati lati sopọ pẹlu awọn idi kan ati awọn okunfa ti o jẹ.
O ṣe pataki lati tẹtisi ara rẹ ati ara rẹ, eyiti yoo gba ọ laaye lati pinnu awọn ami akọkọ ti glukosi giga, ati ṣe awọn ọna idena ni akoko. Fidio ti o wa ninu nkan yii ṣe akopọ ibaraẹnisọrọ nipa awọn ipele suga ẹjẹ.
