Ọpọlọpọ eniyan ti o ni idaamu nipa ilera wọn nifẹ si kini o yẹ ki o jẹ suga ẹjẹ ninu eniyan ti o ni ilera? Ọpọlọpọ awọn ilana iṣelọpọ, ati nitorina ilera eniyan ni apapọ, da lori ipele gaari ninu ara. Iye ti olufihan yii ni ipa nipasẹ ọpọlọpọ awọn ifosiwewe, ṣugbọn akọkọ akọkọ ni ọjọ-ori.
Ayẹwo ti àtọgbẹ ko ni ipinnu nipasẹ ipele suga ninu ẹjẹ, bi ọpọlọpọ ṣe gbagbọ, ṣugbọn nipasẹ akoonu ti glukosi - ohun elo kan ti o ṣe idaniloju iṣẹ ṣiṣe deede ti gbogbo eto-ara. O kan jẹ itan ni “idanwo ẹjẹ suga” tun jẹ orukọ yẹn.
Ni Aarin Ila-oorun, awọn dokita gbagbọ pe awọn alaisan ti nkẹdun ti awọn akoran purulent, ongbẹ igbagbogbo fun omi, ati pe urination deede loorekoore ti jẹ ki awọn ipele suga ẹjẹ ti o ga. Ni awọn ọgọrun ọdun lẹhinna, awọn abajade ikẹhin ti awọn ijinlẹ pupọ fihan pe o jẹ glukosi ti o ni ipa ninu iṣelọpọ.
Kini glucose ati iṣakoso ara rẹ?
Glukosi jẹ ohun elo agbara akọkọ ni sẹẹli ati ipele àsopọ, o ṣe pataki pupọ fun sisẹ ọpọlọ. Nitori ifilọlẹ ti awọn aati kemikali, fifọ awọn sugars ti o rọrun ati awọn carbohydrates ti o nira ti o dagba glucose waye.
Fun idi kan, itọkasi ipele glukosi le dinku, ni asopọ pẹlu eyi, awọn sanra ni yoo sọnu fun sisẹ deede awọn ẹya ara. Nigbati wọn ba ṣubu, awọn ara ketone ti o ni ipalara si ara ni a ṣẹda, eyiti o ni ipa ni odi iṣẹ-ọpọlọ ati awọn ẹya ara eniyan miiran. Paapọ pẹlu ounjẹ, glukosi wọ inu ara. Apa kan ni o lo lori iṣẹ ipilẹ, ati pe ekeji ti wa ni fipamọ ni ẹdọ ni irisi glycogen, eyiti o jẹ iyọ-ara ti o nira. Ninu ọran nigba ti ara ba nilo glukosi, awọn aati kemikali ti o nipọn waye, ati dida awọn glukosi lati glycogen.
Kini o ṣe ilana ipele ti a pe ni ipele suga ẹjẹ? Hisulini jẹ homonu akọkọ ti o dinku ẹjẹ glukosi, a ṣe agbejade ni awọn sẹẹli beta ti oronro. Ṣugbọn suga mu iye homonu pupọ bi:
- idahun glucagon si awọn ipele glukosi kekere;
- awọn homonu adapọ ninu ẹṣẹ tairodu;
- awọn homonu ti o ṣelọpọ nipasẹ awọn keekeke ti adrenal - adrenaline ati norepinephrine;
- awọn glucocorticoids ti a ṣe ni fẹlẹfẹlẹ miiran ti gẹẹsi ọṣẹ-ẹda;
- "homonu paṣẹ" ni ọpọlọ;
- homonu-bi awọn nkan ti o mu glukosi pọ si.
Da lori eyiti o wa loke, o mu ilosoke ninu gaari pẹlu ọpọlọpọ awọn itọkasi, ati insulin nikan dinku. O jẹ aifọkanbalẹ eto aifọkanbalẹ ti o ṣe iwuri fun iṣelọpọ homonu ninu ara.
Awọn ipele suga ẹjẹ deede?
Kini o yẹ ki o jẹ suga ẹjẹ pinnu nipasẹ tabili pataki kan ti o ṣe akiyesi ọjọ-ori alaisan naa. Pipin wiwọn glukosi ninu ẹjẹ jẹ mmol / lita.
Nigbati a ba mu lori ikun ti o ṣofo, suga deede lati 3.2 si 5.5 mmol / L. Awọn ipele glukosi le dide si 7.8 mmol / L ninu ẹjẹ lẹhin ounjẹ, eyiti o jẹ iwuwasi. Ṣugbọn iru data n ṣakiyesi nikan onínọmbà ti o ya lati ika. Ni ọran ti iṣapẹẹrẹ ẹjẹ ẹjẹ ṣiṣan lori ikun ti o ṣofo, 6.1 mmol / L ni a ka pe ipele suga ti o ni itẹlọrun.
Lakoko akoko iloyun, akoonu ti glukosi pọ si ati pe 3.8-5.8 mmol / L. Àtọgbẹ oyun le dagbasoke ni awọn ọsẹ 24-28 ti akoko iloyun, ipo kan ninu eyiti ara arabinrin kan ṣe ifamọra si iṣelọpọ hisulini. Nigbagbogbo o ma lọ kuro ni tirẹ lẹhin ti o bimọ, ṣugbọn ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn o le ja si idagbasoke ti àtọgbẹ ni iya ọmọ.
Nitorinaa, awọn iye wọnyi ni a ṣe akiyesi deede:
- 0-1 osù - 2.8-4.4 mmol / l;
- Oṣu 1 - ọdun 14 - 3.2-5.5 mmol / l;
- Ọmọ ọdun 14-60 - 3.2-5.5 mmol / l;
- Awọn ọdun 60-90 - 4.6-6.4 mmol / l;
- Ọdun 90 ati agbalagba - 4.2-6.7 mmol / L.
Laibikita iru àtọgbẹ (akọkọ tabi keji) alaisan kan lati jiya, itọkasi glukosi ẹjẹ ti eniyan ni lati jẹ ki o pọ si. Lati ṣetọju rẹ ni ipele deede, o nilo lati tẹle gbogbo awọn iṣeduro ti dokita ti o wa ni wiwa, mu awọn oogun ati awọn afikun ounjẹ, ati tun ṣe igbesi aye igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ.
Ayẹwo ti àtọgbẹ ni awọn eniyan ti ọjọ-ori eyikeyi ni a ṣe nipasẹ gbigbe idanwo ẹjẹ fun suga lori ikun ti o ṣofo. Awọn itọkasi pataki ti o dun itaniji nipa wiwa aarun ti o wa ninu eniyan jẹ bi atẹle:
- lati 6.1 mmol / l - nigbati o mu ẹjẹ lati ika kan lori ikun ti ṣofo;
- lati 7 mmol / l - ni onínọmbà ti ẹjẹ venous.
Awọn onisegun tun beere pe lakoko iṣapẹẹrẹ ẹjẹ ni wakati 1 lẹhin ti njẹ ounjẹ, ipele suga suga ẹjẹ ga soke si 10 mmol / l, lẹhin awọn wakati 2 iwuwasi pọ si 8 mmol / l. Ṣugbọn ṣaaju isinmi alẹ kan, ipele glukosi lọ silẹ si 6 mmol / L.
O ṣẹ iwuwasi suga ninu ọmọ tabi agbalagba le sọrọ ti a pe ni “aarun alakan” - ipo aarin kan ninu eyiti awọn iwuwo wa lati 5.5 si 6 mmol / l.
Idanwo suga
O mu ẹjẹ lori ikun ti o ṣofo laisi ikuna lati ika tabi lati isan kan. Onínọmbà naa le mu mejeeji ninu yàrá ati ni ominira ni ile ni lilo ẹrọ pataki kan - glucometer kan. O rọrun pupọ lati lo, iwọn ọkan ti ẹjẹ ni a nilo lati pinnu ipele suga. Lẹhin ti o ju silẹ silẹ lori rinhoho idanwo pataki kan, eyiti o fi sii sinu ẹrọ, lẹhin iṣẹju diẹ o le gba abajade. Iwaju glucometer kan ninu alaisan kan pẹlu àtọgbẹ jẹ irọrun pupọ, nitori pe alaisan gbọdọ ṣe atẹle akoonu glucose nigbagbogbo.
Ti ẹrọ naa fihan pe awọn itọkasi ṣaaju jijẹ ounjẹ jẹ gaju, eniyan yẹ ki o tun ṣe idanwo ni ile-iṣẹ amọja pataki kan. Ṣaaju ki o to ṣe iwadii, iwọ ko nilo lati tẹle ounjẹ, eyi le yi awọn abajade pada. Maṣe jẹun ti ọpọlọpọ awọn didun lete. Awọn iru awọn ifosiwewe wa ni igbẹkẹle awọn abajade jẹ:
- oyun
- majemu
- oniruru arun;
- onibaje arun;
- rirẹ (ninu awọn eniyan lẹhin iṣini alẹ).
Ọpọlọpọ awọn alaisan ni iyalẹnu bii igbagbogbo o ṣe pataki lati wiwọn akoonu suga. Idahun si da lori iru aarun alaisan. Iru akọkọ ti alaisan suga gbọdọ ṣayẹwo ipele glukosi ṣaaju ṣiṣakoso abẹrẹ insulin. Ninu iṣẹlẹ ti aapọn, iyipada ninu igbesi aye igbagbogbo tabi ibajẹ ninu ilera, o yẹ ki a ṣe akoonu akoonu suga diẹ sii, ati pe iyipada ninu awọn iye le ṣeeṣe. Iru arun keji keji ni ayẹwo ni o kere ju igba mẹta ni ọjọ kan - ni owurọ, lẹhin wakati kan lẹhin ti o jẹun ati ṣaaju isinmi alẹ kan.
Awọn oniwosan n tẹnumọ lori ṣayẹwo glukosi bi odiwọn idiwọ o kere ju ni gbogbo oṣu mẹfa 6 fun awọn eniyan ti o ju ogoji lọ ati ninu ewu
Ni akọkọ, awọn eniyan jẹ eniyan ti o sanra ati pẹlu asọtẹlẹ ajogun si àtọgbẹ, ati awọn obinrin lakoko oyun.
Wiwọn glukosi ni ile
Abojuto itesiwaju ti awọn ipele glukosi ninu awọn alaisan nilo ẹrọ pataki kan - glucometer kan.
Ṣaaju ki o to ra, o gbọdọ ro iye akoko ti ẹrọ gba lati pinnu abajade, idiyele ati irọrun lilo.
Lẹhin rira glucometer, o nilo lati ka awọn itọnisọna ni pẹkipẹki fun lilo.
Lati gba abajade ti o gbẹkẹle nigba ipinnu awọn ipele suga nipa lilo iru ẹrọ kan, o nilo lati tẹle awọn ofin ti o rọrun diẹ:
- Ṣe onínọmbà ni owurọ ṣaaju ki o to jẹun.
- Fo ọwọ ki o si na ika lati eyi ti ẹjẹ yoo fa.
- Ṣe itọju ika pẹlu oti.
- Lilo aarun alada, ṣe ifaworanhan lati ẹgbẹ ika rẹ.
- Ilọ ẹjẹ akọkọ ni lati parun pẹlu asọ ti o gbẹ.
- Fun pọ ni omi keji pẹlẹpẹlẹ okùn idanwo pataki kan.
- Gbe sinu mita naa ki o duro de awọn abajade lori ifihan.
Loni, ifunni nla kan wa lori ọja ti awọn glucometers ti ile ati ajeji. Ẹrọ kan fun ipinnu ipinnu suga ninu ẹjẹ - Satẹlaiti lati ọdọ olupese olupese Ilu Rọsia kan ni ipinnu abajade iwadi naa.
Ko yara pupọ, ṣugbọn o le gba nipasẹ gbogbo awọn apakan ti olugbe, nitori idiyele kekere.
Awọn ami aisan ẹjẹ ẹjẹ
Nigbati akoonu glukosi ba jẹ deede, eniyan yoo rilara nla. Ṣugbọn Atọka nikan kọja awọn opin iyọọda, diẹ ninu awọn ami le han.
Nigbagbogbo urination ati ongbẹ. Nigbati ipele suga suga eniyan ba pọ si, awọn kidinrin bẹrẹ si ni ṣiṣẹ diẹ sii ni agbara lati yọ iyọkuro rẹ.
Ni akoko yii, awọn kidinrin njẹ omi ti o sonu lati awọn ara, nitori abajade eyiti eniyan ṣe nigbagbogbo fẹ lati yọ ifura naa silẹ. Imọlara ongbẹ n tọka pe ara nilo omi.
Ni afikun, iru awọn aami aisan le jẹ:
- Iriju. Ni ọran yii, aini gaari le ja si awọn abajade to gaju. Fun iṣẹ ọpọlọ deede, a nilo glukosi. Ti alaisan ba fiyesi nipa dizziness loorekoore, o yẹ ki o kan si dokita rẹ lati ṣatunṣe itọju ailera naa.
- Aṣeju ati rirẹ. Niwọn igba ti glucose jẹ ohun elo agbara fun awọn sẹẹli, nigbati ko ba ni agbara, wọn ko ni agbara. Ni iyi yii, eniyan nigbagbogbo ni ailera pupọ paapaa pẹlu wahala ara tabi ẹmi ọpọlọ.
- Wiwu ti awọn ọwọ ati awọn ese. Àtọgbẹ mellitus ati titẹ ẹjẹ giga le ni odi ni ipa iṣẹ iṣẹ kidinrin. Ni iyi yii, omi naa yoo kojọ sinu ara, yoo yori si wiwu ti awọn ese ati awọn apa.
- Tingling ati numbness ti awọn ọwọ. Pẹlu lilọsiwaju gigun ti arun na, awọn nosi ti bajẹ. Nitorinaa, alaisan kan pẹlu àtọgbẹ le lero iru awọn aami aisan, paapaa nigba iwọn otutu afẹfẹ ba yipada.
- Airi wiwo. Bibajẹ ati idalọwọduro ti awọn ohun-elo ti awọn eso-inu iṣan intraocular yori si retinopathy ti dayabetik, ninu eyiti pipadanu iran ti mimu wa, paapaa ni awọn eniyan ti ọjọ-ori. Aworan ti ko ni irun, awọn aaye dudu ati awọn filasi - eyi jẹ ami fun itọju dekun si dokita.
- Awọn ami aisan miiran pẹlu pipadanu iwuwo, inu nkan tito nkan, awọn awọ inu, ati iwosan ọgbẹ gigun.
Nitorinaa, ti o ba ṣe akiyesi o kere ju ọkan ninu awọn aami aisan loke, o yẹ ki o kan si dokita lẹsẹkẹsẹ.
Ihuwasi aibikita si ararẹ ati itọju aiṣedeede le ja si awọn ilolu ti ko ṣee ṣe.
Awọn iṣeduro fun iyọrisi oṣuwọn deede
Aṣeyọri iwọn ipele glukos ti deede ni ibi akọkọ ti afẹlu kan. Ti akoonu inu suga ba pọ si nigbagbogbo, lẹhinna eyi yoo ja si otitọ pe ẹjẹ naa bẹrẹ sii nipon. Lẹhinna kii yoo ni anfani lati yara yara nipasẹ awọn iṣan ẹjẹ kekere, eyiti o jẹ aini aini ounjẹ ti gbogbo awọn ara inu ara.
Lati yago fun awọn abajade itasiloju, o gbọdọ ṣe abojuto akoonu glucose nigbagbogbo. Lati ṣe eyi, tẹle awọn iṣeduro wọnyi:
- Ṣe akiyesi ounjẹ to dara. Awọn ounjẹ ti awọn eniyan jẹ taara taara awọn ipele suga. Ounje ti dayabetik kan yẹ ki o ni awọn ounjẹ diẹ bi o ti ṣee ṣe ti o ni awọn carbohydrates olomi. Dipo, o nilo lati jẹun awọn ẹfọ diẹ sii ati awọn eso, fi kọ ọti patapata.
- Stick si iwuwo ara deede. O le ṣe iṣiro lilo atọka pataki - ipin iwuwo (kg) si iga (m2) Ti o ba gba atọka lori 30, o nilo lati bẹrẹ ipinnu iṣoro iṣoro iwọn apọju.
- Dari igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ. Paapaa ti ko ba ṣeeṣe lati lọ si ibi-ere-idaraya tabi ṣiṣe ni owurọ, o nilo lati ṣe ikẹkọ ararẹ lati rin ni o kere ju idaji wakati kan lojumọ. Eyikeyi iru adaṣe adaṣe fun àtọgbẹ yoo wulo.
- Kọ palolo ati mimu siga ti nṣiṣe lọwọ.
- Bojuto riru ẹjẹ rẹ lojoojumọ.
- San ifojusi si isinmi. O yẹ ki o sun oorun nigbagbogbo nigbagbogbo, wo kere si TV tabi iboju foonu ki oju rẹ má ba rẹwẹsi. Ṣe kọfi kọfi ṣaaju ki o to ibusun.
Laisi ani, imọ-jinlẹ ko tun mọ bi o ṣe le ṣetọju àtọgbẹ ti iru akọkọ ati keji. Ṣugbọn atẹle ounjẹ ti o tọ, igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, fifun awọn iwa buburu, iwadii akoko ati itọju ailera oogun gba ọ laaye lati tọju suga ẹjẹ rẹ ni ipele deede.
Ninu fidio ninu nkan yii, dokita yoo sọrọ nipa iwuwasi ti gaari ẹjẹ.
