Awọn ti oronro jẹ ọkan ninu awọn ẹya ara pataki julọ ti eto ara eniyan. O jẹ ẹniti o ṣe awọn ensaemusi pataki ti o mu apakan ti nṣiṣe lọwọ ni didenukole awọn ọlọjẹ, awọn ọlọjẹ ati awọn carbohydrates, ati awọn homonu ti n ṣatunṣe iye gaari suga.
Sibẹsibẹ, o ma nwaye nigbagbogbo pe awọn iṣẹ rẹ ni o ṣẹ, iṣelọpọ awọn iduro enzymu ati igbona ni idagbasoke, eyiti o wa ni iṣe iṣoogun ni a pe ni pancreatitis. Onibaje tabi eewu, pancreatitis jẹ ọkan ninu awọn aisan ti o wọpọ julọ, ọkan ninu awọn ohun ti o fa eyiti o jẹ alainijẹ. Iyẹn ni idi, ni ibere fun ara lati ṣiṣẹ daradara, o jẹ dandan lati jẹ ounjẹ ti o tọ ati ti o tọ.
Kini ifun inu naa fẹ?
Paapaa otitọ pe awọn alaisan ti o ni awọn arun ti iṣan ni a fihan ounjẹ ti o muna ati paapaa ebi, awọn ọja wa ti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iṣẹ ṣiṣe rẹ deede, gba ara laaye lati ṣetọju iṣẹ ṣiṣe ati ni ipa rere lori gbogbo ara eniyan.
Awọn ọja ti o fẹran nkan ti oronro pẹlu:
- Porridge ati awọn woro irugbin. A ka wọn si orisun akọkọ ti awọn carbohydrates ti o ni ilera ati Vitamin B. Ti o wulo julọ laarin awọn woro irugbin jẹ jero. Ni itẹlọrun pẹlu Vitamin B, o jẹ orisun ti awọn nkan pataki ti o ni ipa ninu iṣelọpọ insulin.
- Omi keji. Pese pẹlu iodine, kalisiomu ati irin, o ṣe imudarasi eto eto walẹ, pẹlu awọn ti oronro. Ni afikun si omi-okun, akojọ ti awọn ẹfọ ti o ni ilera le pẹlu alubosa, awọn Karooti, zucchini ati ata ata.
- Awọn ìsọ. Eyi jẹ ọja ti ko ṣe pataki ti o ni irọrun lẹsẹsẹ ati ki o mu iṣelọpọ ti oje oje.
- Eso. Ọlọrọ ni gbogbo iru awọn ajira, wọn ni okun ati wọn kopa ninu iṣelọpọ hisulini. Apples jẹ iranlọwọ pupọ paapaa. Paradà pẹlu awọn pectins, wọn ni ipa rere lori iṣẹ ti ara, yomi awọn majele ti ara ati ṣe alabapin si yiyara wọn kiakia lati ara.
Awọn eso, ẹfọ ati ewebe jẹ orisun ti ajẹyẹ ti awọn vitamin, nitorinaa, o le ati pe o yẹ ki o jẹ awọn ọja wọnyi lati ṣetọju iṣẹ ati ilera ti oronro, sibẹsibẹ, bii gbogbo ara eniyan
- Diẹ ninu awọn turari ti ko gbona, gẹgẹ bi eso igi gbigbẹ oloorun ati awọn irugbin caraway. Iru awọn akoko yii ni awọn alatako-alatako ti o lagbara ati awọn ohun-ini ipakokoro, mu ki ounjẹ pọ si ati ki o ma ṣe binu awọn membran ti mucous ti eto ounjẹ.
- Orisirisi ẹran ati ẹja kekere. Paapaa pẹlu awọn arun ti ọpọlọ inu, o ko jẹ ewọ lati jẹ ẹran ati ẹja, niwọn igba ti awọn ọja wọnyi jẹ ile-itaja amuaradagba gidi, ohun elo akọkọ fun eto ti awọn sẹẹli pẹlẹbẹ ati awọn ara miiran. Ipo akọkọ - ẹran ati ẹja ko yẹ ki o sanra, nitori pe o jẹ nitori ọra ni iṣẹ ti ounjẹ ti oronro naa jiya.
- Awọn ọja ọra-wara. Ipara ipara, wara ti a fi omi ṣan, kefir ati awọn ọja ibi ifunwara jẹ ọlọrọ ninu awọn ọlọjẹ ati probiotics, eyiti o jẹ pataki fun awọn ifun.
Omi jẹ ọrẹ miiran ti oronro. Loni o ti fihan pe lilo ojoojumọ 1.5-2 liters ti omi ni ipa rere lori gbogbo ara.
O ko yẹ ki o kọ iru awọn ọja bii pasita ati spaghetti (botilẹjẹpe o nilo nikan lati yan awọn ọja ti a ṣe lati alikama durum), ẹyin, tii, epo olifi ati epo sunflower ti didara to dara, oyin.
Awọn ounjẹ wo ni ko fẹran ti oronro?
Ni ibere fun awọn ti oronro lati ṣiṣẹ ni deede ati laisi awọn ikuna, o tọ lati yọ awọn ọja wọnyi lati inu akojọ aṣayan rẹ:
Ounjẹ fun àtọgbẹ ati ti ẹdọforo- Ọtí Eyikeyi ọti-lile, pẹlu “olokiki oti” ati ọti, olokiki ni ipa lori gbogbo ara eniyan. Wọn yorisi atrophy ti awọn sẹẹli ti ọpọlọpọ awọn ara, da idibajẹ ati awọn ọna ibisi, ẹdọ, ọpọlọ ati fa ọpọlọpọ awọn arun.
- Suga, wara ati ọra awọn ọja. Awọn aṣọ wiwun ati akara ti jẹ awọn ọja ti o wuwo pupọ fun ti oronro, wọn nira lati lọ lẹsẹsẹ ati alekun idasi gaasi.
- Soseji ati awọn ounjẹ ti o mu mi. Eyikeyi awọn sausages ṣe ipalara awọn ara ti ọpọlọ inu ati ki o ni ipa ibinu bi ọgbẹ.
- Awọn ohun mimu karooti. Pese pẹlu ọpọlọpọ awọn oloyinmọmọ, awọn dyes, awọn eroja, awọn mimu mimu ti kii ṣe ibinu nikan ko ṣe awọn odi ara, ṣugbọn tun ṣe alabapin si idagbasoke awọn ilana iredodo, nitorinaa nfa idagbasoke ti pancreatitis ati gastritis.
- Ounje yara, awọn ounjẹ ti o ni irọrun ati yinyin yinyin. Wọn ni iye apani ti ọra ati awọn carbohydrates fun oronro. Agbara igbagbogbo ti iru ounje jẹ ki oronro ati ẹdọ ṣiṣẹ fun wọ.
- Awọn akoko gbigbẹ, awọn obe ati turari. Awọn ọja wọnyi mu inu awo ti mucous ti oronro wa.
- Iyọ Lilo iyọ tabili ni contraindicated ni pancreatitis, nitori ilokulo ti awọn ounjẹ iyọ yori si titẹ ti o pọ si, eyiti, ni ẹẹkan, nigbagbogbo fa awọn ọgbẹ si awọn ohun elo tinrin ti oronro.
Ọti jẹ ọta ti o buru julọ ti oronro
Paapaa, awọn eniyan ti o fẹ lati ṣetọju ilera pancreatic yẹ ki o ṣe opin mimu wọn ti kofi, awọn tomati, poteto, awọn ewa, awọn eso-irugbin, ati awọn eso ekan.
Awọn eewọ Awọn afikun Ounje
Laisi awọn afikun ounjẹ o ko ṣeeṣe lati fojuinu ọpọlọpọ awọn ọja ti o faramọ ti a le rii lori awọn selifu ati awọn fifuyẹ. Ati pe biotilejepe awọn afikun ijẹẹmu jẹ ọja sintetiki, diẹ ninu wọn le jẹ anfani si ara eniyan. Sibẹsibẹ, awọn afikun ijẹẹmu bii E1442 ati E1422 jẹ ewu si ilera ti oronro.
Otitọ ni pe afikun ounjẹ E1422, eyiti, ni otitọ, jẹ sitashi iyipada, ti ko ni ipa lori awọn iṣẹ tito nkan ati mu inu iru idagbasoke ti aisan to nira ati o fẹrẹẹ bi arun akunilara.
Ati afikun afikun Ounje E1442 - sisanra ti o ni ipalara - n yọ ifun jade, eyiti ko ni anfani lati dagbasoke awọn ensaemusi ti o nilo fun didọ nkan yii.
Ni ọpọlọpọ igba, awọn afikun ounjẹ E1442 ati E1422 ni a lo gẹgẹ bi awo fun ọpọlọpọ awọn ọja ifunwara.
Awọn ounjẹ ti o wulo fun pancreatitis
Awọn eniyan ti o jiya lati ijakadi yẹ ki o tẹle nọmba ti ounjẹ 5, eyiti o pẹlu ijẹẹmu ida ati iyasoto ti ọra, lata, mu ati awọn ounjẹ iyọ lati inu ounjẹ.
Ounjẹ ati ãwẹ jẹ awọn paati akọkọ ti itọju aṣeyọri fun pancreatitis.
Lati dinku irora ati mu ipo eniyan ti o ni aisan pẹlu panunilara, o niyanju lati ni ninu ounjẹ rẹ:
- Zucchini. Ti din-din, ti a fi omi ṣan tabi ti stewed zucchini jẹ iwulo pupọ fun onibaje onibaje. Ẹda ti Ewebe yii ko ni awọn epo pataki, eyiti o le binu awọn ara ti ẹya ti o ni aila ati ti ara, ati pe o ni irọrun si ara. Ati awọn ounjẹ ti a pese sile lati zucchini le jẹ dun pupọ ati itẹlọrun.
- Biraketi dagba. Ọlọrọ ni awọn vitamin B, PP ati C, o ni ipa kan ti o yatọ, ti o dinku awọn sẹẹli ti o ni inira ati mimu ifasita si iredodo.
- Elegede Lilo elegede fun pancreatitis jẹ nitori otitọ pe, nini okun pupọ ninu akopọ rẹ, o ni anfani lati koju iru iṣoro yii bi ipele alekun ti hydrochloric acid.
- Oats Eyi jẹ panacea gidi fun awọn eniyan ti o jiya lati inu iṣan. N ṣe awopọ ti a pese sile lori ilana ti awọn oats (porridge, jelly), ni ipa ti o ni anfani lori iṣan-inu, ṣe ilana ilana ase ijẹ-ara, ati sọ ara ti majele.
- Awọn ọja ọra-wara (ti kii ṣe ọra tabi akoonu ti o ni ọra kekere). Wọn jẹ orisun ti amuaradagba digestible ati pe wọn ni ipa ti o dara lori iṣẹ iṣan.
Gbogbo awọn ẹfọ ni a ṣe iṣeduro lati ṣee lo nikan ni boiled, stewed tabi ndin.
Ko nira lati ṣetọju ati mu ilera panunijẹ ti o ba faramọ ounjẹ to ṣe deede ati ṣe itọsọna igbesi aye ilera. Ati pẹlu idagbasoke ti pancreatitis, yan awọn ounjẹ ti iṣeduro nipasẹ ounjẹ Bẹẹkọ 5. Eto awọn ọja ti o le wulo fun awọn ti oronro ko jẹ ohun ti a ko ni arokan, nitorinaa o le Cook nigbagbogbo, ti o dun ati awọn ounjẹ ti o yatọ lati wọn.
