Eko nipa ti ara fun àtọgbẹ

Eto ti awọn adaṣe ile pẹlu dumbbells ina jẹ apẹrẹ fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ ti o wa ni apẹrẹ ti ara ti ko dara. O tun le ṣe awọn adaṣe wọnyi ti o ba ti ni idagbasoke ibajẹ kidinrin (nephropathy) tabi awọn oju (retinopathy). Dumbbells yẹ ki o ṣẹda ẹru kan, ṣugbọn jẹ ki ina ti titẹ ẹjẹ ko pọ si.

Ka Diẹ Ẹ Sii

Ikẹkọ ti ara to nira jẹ ipele ti o tẹle ni eto itọju 2 tairodu iru wa, lẹhin ounjẹ kekere-kabu. Ikẹkọ ti ara jẹ dandan ni pipe, ni apapo pẹlu jijẹ awọn ounjẹ kekere-carbohydrate, ti o ba fẹ padanu iwuwo pẹlu àtọgbẹ iru 2 ati / tabi mu ifamọ awọn sẹẹli pọ si hisulini.

Ka Diẹ Ẹ Sii