Tẹlẹ ni awọn ipele ibẹrẹ ti idagbasoke ti awujọ eniyan, awọn ohun ọgbin kii ṣe awọn eniyan ti o ni itọju nikan, ṣugbọn o ti fipamọ wọn lati awọn aarun pupọ.
Awọn ohun-ini imularada ti helba, tabi koriko fenugreek, fenugreek, ni a ti mọ lati igba iranti.
Ohun ọgbin yii ti mu ipo rẹ ni iduroṣinṣin, oogun egboigi, ẹkọ ikun. Abajọ ti a pe Helba ni ayaba ti awọn oogun ti agbaye atijọ.
Kini helba?
Koriko fenugreek, tabi helba (ẹya ẹya ila-oorun ti orukọ), jẹ ohun ọgbin lododun pẹlu oorun oorun lati idile legume, ibatan ibatan ti clover ati clover.
O jẹ igbo ti 30 cm ati loke. O ni gbongbo mojuto alagbara. Awọn ewe jẹ kanna bi ti clover, meteta.
Awọn ododo Fenugreek jẹ kekere, ofeefee, ti o wa ni ọkan tabi ni awọn orisii ni awọn axils ti awọn leaves. Awọn eso Acinaciform, to awọn sentimita mẹwa gigun, ni awọn irugbin 20. Awọn blooms Fenugreek ni pẹ orisun omi ati ni kutukutu ooru.
Awọn irugbin ikore nigbati wọn jẹ alabọde ni iwọn. Ti a lo bi asiko tabi ohun elo aise oogun. Awọn ewe alawọ ewe ni agbara ijẹun ga ati a tun le jẹ.
Ni afikun si data itọwo iyanu, ọgbin naa ni ipa imularada lori ara eniyan.
Ṣeun si nkan ti o wa ni erupe ile ti o yatọ ati ṣeto Vitamin, o ni iwosan, idena ati ipa atunse.
Ni oogun, a lo fenugreek lati mu ilọsiwaju iṣẹ-ọkan, pẹlu awọn ifihan ti ara korira, ikọ lilu, aisan.
Tiwqn kemikali
Awọn irugbin Fenugreek jẹ ijuwe nipasẹ ifọkansi giga ti awọn nkan mucous (to 45%), awọn ọlọjẹ ati awọn ọlọjẹ, eyiti o jẹ ki o ṣee ṣe lati lo wọn ni aṣeyọri bi oluranlowo okun gbogbogbo.
Wọn tun ni:
- choline;
- ilana-iṣe;
- ekikan acid;
- alkaloids (trigonellin, bbl);
- saponins sitẹriọdu;
- awọn eeyan;
- flavonoids;
- epo olfato;
- awọn eroja wa kakiri, pataki pupọ selenium ati iṣuu magnẹsia;
- awọn ajira (A, C, B1, B2);
- amino acids (lysine, l-tryptophan, bbl).
Awọn irugbin ṣiṣẹ bi olupese ti selenium, iṣuu magnẹsia si ara ati, pẹlu lilo igbagbogbo, pese idena egboogi-akàn. Ohun ọgbin wa ninu ọpọlọpọ awọn afikun ijẹẹmu.
Iṣe oogun oogun
Helba ni egboogi-iredodo, ohun-ini imularada. Awọn irugbin ti wa ni lilo ni ita fun iṣelọpọ awọn compress fun phlegmon, felon, awọn ọgbẹ ẹsẹ isalẹ ẹsẹ ti iseda purulent. Ile-iṣẹ elegbogi nlo wọn fun iṣelọpọ awọn alemọra ti kokoro ti a lo ninu awọn igbona.
Ohun ọgbin ni ipa bi estrogen. Atokọ ti o tobi pupọ ti awọn arun obinrin ti o le ṣe arowoto nipasẹ awọn irugbin.
Fenugreek ṣe atunṣe ipilẹ ti homonu ninu awọn obinrin ti o ngba akoko menopause; o ti lo fun nkan oṣu. Fun ilera awọn obinrin, awọn irugbin ni ilera pupọ nigbati a baasi.
Lati awọn akoko atijọ, awọn obinrin ila-oorun jẹ wọn fun didara wọn. Awọn irugbin Fenugreek fun irun ni didan ati ẹwa pataki kan, mu idagba wọn dagba, ati ṣe idiwọ iruku.
Ninu tito nkan lẹsẹsẹ, ohun ọgbin naa ṣe bi oluranlowo envelop. O stimulates sweating ati ki o le sin bi ohun antipyretic oogun. Helba ṣe pataki paapaa fun awọn arun ti o ni nkan ṣe pẹlu abawọn ninu ara ti awọn eroja, ẹjẹ, neurasthenia, idagbasoke ti ilẹ, ati awọn omiiran.
Ohun ọgbin funni ni ipa antioxidant nitori akoonu ti selenium, eyiti o ṣe iranlọwọ fun awọn sẹẹli ara lati lo atẹgun, ati tun ni ipa anabolic ati sedative. Helba ṣe ifunni awọn sẹẹli ẹjẹ, ọra inu egungun, awọn ara ati awọn ara inu. O wulo pupọ lakoko akoko imularada ati fun okun ara gbogbo.
Awọn dokita ti ode oni ti pẹ ifojusi si ọgbin iyanu yii. O ti fi idi rẹ mulẹ pe fenugreek ni ipa iṣakoso lori awọn keekeke ti endocrine, ṣe iranlọwọ pọsi ibi-iṣan, ati itara. O wulo fun eto walẹ bi odidi, mu inu ṣiṣẹ.
Fenugreek ni awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ ati awọn eroja ti o le wọ inu gbogbo awọn sẹẹli pataki ti ara. Bii abajade ti awọn adanwo imọ-jinlẹ, a rii pe ohun ọgbin ṣe aabo ẹdọ lati ibajẹ.
Awọn irugbin rẹ ni ipa antimicrobial. Pẹlupẹlu, wọn ni ipa bactericidal ti o ṣalaye lori streptococci ati staphylococci.
Aworan fidio Fenugreek:
Lilo ati contraindications
Awọn lilo fun awọn irugbin helba jẹ Oniruuru pupọ. Wọn lo wọn ni irisi tii, awọn ọṣọ, tinctures. Pẹlu lilo ita, ni pataki ni ikunra, awọn ikunra ati awọn ohun elo ti pese lati ọdọ wọn.
Awọn irugbin Helba, bi ohun ọgbin eyikeyi oogun, ni awọn contraindications:
- oyun
- ilosoke pataki ninu gaari ẹjẹ;
- cyst ninu obinrin;
- adenoma ninu awọn ọkunrin;
- Ẹhun
- arun tairodu;
- estrogen ti o ni igbega tabi awọn ipele prolactin.
Nitorinaa, lati yago fun awọn abajade ti a ko fẹ, ṣaaju lilo eyi tabi iwe ilana yẹn, o nilo lati kan si dokita kan fun imọran.
Bawo ni lati Cook?
Ti awọn itọkasi miiran ko ba wa, lẹhinna awọn irugbin ti fenugreek ni fọọmu ilẹ kan ti jẹ simme fun awọn iṣẹju 5-7 lori ooru kekere ati mu yó (1 tbsp. L / 350 milimita ti omi). O ni ṣiṣe lati ma ṣe wẹ ohun mimu naa. O yẹ ki o jẹ awọ ẹlẹwa amber-ofeefee kan. Ti idapo naa ba ṣokunkun, gba itọwo kikorò, lẹhinna o ti jẹ iwuwo diẹ lori ina.
O le ṣu Helba pẹlu Atalẹ, tabi a le lo wara dipo omi. Ẹya keji ti mimu jẹ paapaa dara julọ fun ipo ara.
O gba ọ laaye lati ṣafikun Mint, lẹmọọn (awọn eso osan) tabi oyin. Ni akoko Igba Irẹdanu Ewe-igba otutu, o le Cook helba pẹlu awọn eso ọpọtọ, sise gbogbo nkan ninu wara, fi oyin diẹ kun.
Awọn irugbin ti ọgbin le wa ni ajọbi ni alẹ ni thermos lilo awọn iwọn kanna ti etu ati omi. Sibẹsibẹ, helba ti a ṣan ni itọwo ti oorun ati oorun oorun.
Fidio lati ọdọ Dr. Malysheva nipa fenugreek:
Bawo ni lati mu lati àtọgbẹ?
Fenugreek ni a gbaniyanju fun awọn alagbẹ. O ni ipa hypoglycemic kan si ara, ṣe iranlọwọ lati mu pada ti oronro pada, mu iṣẹ ṣiṣe aṣiri rẹ dinku, dinku ifarada ti awọn sẹẹli ara si insulin, ṣe deede iṣelọpọ, yọ awọn majele ati majele, nitorinaa imudarasi iṣọn glucose nipasẹ awọn sẹẹli, ati tun ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn ilolu to ṣe pataki ti àtọgbẹ.
Ṣe okun awọn ogiri ti awọn iṣan ara ẹjẹ, dinku eewu ee thrombosis, ṣe idiwọ ilọsiwaju ti ọra eegun ti ẹdọ, ṣe iranlọwọ lati yọ ninu ewu nipasẹ dido ipa rẹ ti ko dara lori ara, eyiti o jẹ igbagbogbo ti idagbasoke ti ọpọlọpọ awọn arun, pẹlu àtọgbẹ.
Ninu arun yii, o yẹ ki a mu fenugreek sori ikun ti o ṣofo, mu ṣetọju si ilana ti deede.
Ọpọlọpọ awọn ilana fun àtọgbẹ:
- Kuro 4 tsp. awọn irugbin ninu ife ti tutu boiled omi. Ta ku ọjọ kan. Mu ni owurọ lori ikun ti o ṣofo nipa wakati kan ṣaaju ounjẹ akọkọ. O le mu idapo omi nikan, ni iṣaju iṣaju iṣaaju. Ninu aṣayan miiran, jẹ awọn irugbin wiwọ pẹlu. Kuro le jẹ mejeeji ninu omi ati wara. Ti o ba mu idapo wara wara Helba pẹlu awọn irugbin, o le rọpo aro aarọ.
- Illa awọn irugbin helba ge pẹlu lulú turmeric (2: 1). Pọnti sibi kan ti adalu abajade pẹlu ago omi (wara, omi, bbl) ati mimu. Mu iru mimu bẹẹ ni o kere ju ẹẹmeji lojumọ. Illa awọn eroja wọnyi ni awọn ẹya dogba:
- awọn irugbin fenugreek;
- ti oogun koriko ewurẹ;
- awọn ẹja elegede ti o wọpọ;
- eso igi gbigbẹ
- Eweko ti officinalis.
- Tú awọn tabili meji ti gbigba pẹlu omi farabale (400 milimita), simmer fun iṣẹju 20, lẹhinna dara, igara. Mu tablespoon ni igba 3-4 ọjọ kan ṣaaju ounjẹ.
Bawo ni lati lo fun pipadanu iwuwo?
Helbe jẹ agbara ti o lagbara lati ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn afikun poun. O ṣe ilana ipele ti glukosi ninu ẹjẹ, nitorinaa ti ikunsinu ti manna, ibajẹ inu ti nitori ebi ti wa ni yomi. Ni afikun, ọgbin naa ni iye to ti okun, amino acids, eyiti o ṣe iṣiṣẹ pataki lori ilana ti awọn ilana iṣelọpọ ninu ara. Nitorinaa, ni lilo awọn irugbin bi turari (1/2 tsp), o le ṣe aṣeyọri rilara ti satiety yiyara ati lilo daradara siwaju sii.
Fenugreek ṣe iranlọwọ lati yanju iṣoro ti awọn ipanu alẹ tabi lilo irọlẹ alẹ. Ọna miiran lati lo turari ni lati ṣe tii lati inu rẹ (tabili 1. L. / 1 tbsp ti omi). Tonu lulú irugbin ilẹ pẹlu omi farabale, ati n tẹnumọ rẹ, o le gba mimu ti yoo fa ibinu ebi run ati iranlọwọ lati ma jẹ ni irọlẹ.
Fenugreek ni ipa lori iwọntunwọnsi omi ninu ara. Ohun ọgbin naa ni ipa lori awọn eto ara ounjẹ ati ilana awọn genitourinary, ṣiṣe awọn diuretic ati awọn igbelaruge laxative. Ṣe igbelaruge idinku kekere ni iwọn omi ninu ara, ṣe deede iwọn didun ti fifa omi fifa.
Lilo helba ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn ipanu loorekoore, eyiti o ni ipa ti o dara pupọ lori eto tito nkan lẹsẹsẹ, yọ bloating, nitori apakan apakan ti ẹgbẹ-ikun afikun (ikun) ti sọnu.
Fidio nipa lilo fenugreek fun pipadanu iwuwo:
A le ra awọn irugbin Helba ni awọn ọja, ni awọn ile itaja amọja ni tita ti ounjẹ ti o ni ilera, ni awọn apa ti awọn fifuyẹ ti n ta turari, tabi lọ si awọn aaye ti awọn ile itaja ori ayelujara, atokọ eyiti o le gba nipasẹ titẹ si ibeere ti o yẹ ninu ọpa wiwa ti aṣawakiri rẹ (Google, Yandex, bbl .). Fenugreek jẹ apakan ti akoko asiko Hmeli-Suneli, ati pe o tun jẹ ẹya akọkọ ti apapo Curry.
