Fun ọpọlọpọ awọn onibaje onibaje ti oronro, a le lo itọju ti o nipọn. Ni afikun si ounjẹ pataki kan ati awọn oogun, o gba igbagbogbo niyanju lati lo orisirisi awọn ilana ti oogun ibile. Ọkan ninu awọn itọju ti o wọpọ julọ ti o lo fun awọn arun aarun jẹ awọn irugbin flax. Ohun ọgbin yii ti ni idiyele nipasẹ oogun eniyan fun awọn ohun-ini imularada rẹ. Lilo rẹ to dara ṣe iranlọwọ lati ṣe deede tito nkan lẹsẹsẹ ati mu isọdọtun awọn iṣẹ ti ti oronro fowo nipasẹ ilana iredodo.
Tiwqn
A ti lo Flax pẹ to kii ṣe fun iṣelọpọ awọn aṣọ nikan, ṣugbọn tun ni ounjẹ. Awọn irugbin ti ọgbin yi ni a lo odidi, ni irisi bota tabi iyẹfun. Ni akoko diẹ, flax ti da lati jẹ olokiki, ṣugbọn ni opin opin ifẹ 20 ọdun ni ọgbin yii pọ si tun. O ti ri pe awọn irugbin rẹ ni awọn agbara ti o ga ti ijẹun ati ẹda ti o ni ọlọrọ. Ṣeun si eyi, awọn ohun-ini imularada wọn jẹ afihan ni ọpọlọpọ awọn ọlọjẹ. Awọn irugbin flax fun awọn ti oronro ni a ti ri lati ni anfani pupọ.
Idi pataki julọ ti wọn fi le lo fun ọpọlọpọ awọn iwe-iṣe ti ara yii ni niwaju iye nla ti amuaradagba Ewebe ti ẹfọ, iru ni didara si soyi. Iru awọn ọlọjẹ naa jẹ ohun elo ile ti o niyelori fun isọdọtun ti awọn ara ti bajẹ. Ni afikun, awọn irugbin flax ṣiṣẹ bi orisun ti awọn acids ọra, eyiti o ṣe pataki fun igbesi aye gbogbo ara, ṣugbọn maṣe ṣẹda ẹru kan lori ẹfin.
Ohun ọgbin yii tun jẹ ọlọrọ ni ọpọlọpọ awọn eroja wa kakiri biologically. Ni awọn irugbin flax nibẹ ni ọpọlọpọ okun ti omi-ọra-omi, eyiti o fi apopọ inu mucous ti iṣan ara, daabobo rẹ lati awọn ipa ibinu ti awọn oje walẹ, ati tun mu iṣẹ inu iṣan pọ si. Nigbati o ba nlo omi, o ṣẹda irubọ, eyiti o jẹ pipẹ awọn ohun-ini aabo rẹ paapaa niwaju ṣiṣan onibaje.
Pupọ awọn irugbin flax ni awọn vitamin B pataki to yẹ fun iṣẹ ṣiṣe deede ti eto ounjẹ, K, PP ati awọn vitamin-ọra-ọra A, E ati D. O jẹ niyelori pataki pe wọn ni ṣọwọn ati Vitamin Vitamin F. Wọn tun ni awọn ohun pataki pataki - lignates, eyiti o jẹ awọn antioxidants ti o lagbara ati awọn phytohormones. Wọn yomi majele ati tun fa fifalẹ ilana ilana ogbó. Lara awọn eroja ti o wa ninu akojọpọ awọn irugbin flax, selenium, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, potasiomu, irin, irawọ owurọ, sinkii ati bàbà jẹ pataki niyelori.
Awọn ohun-ini
Awọn ohun elo biologically lọwọ awọn irugbin flax ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini imularada. Wọn ni anfani lati da idagbasoke awọn èèmọ, fa fifalẹ pipin ti awọn sẹẹli jijẹ jijẹ, mu ifun pada, ati sọ ara di mimọ. Ohun ọgbin fireemu lati awọn irugbin wọnyi, nigbati o ba nlo omi, awọn wiwu ati titan sinu ẹmu, eyiti o fi awọ inu mucous ti iṣan ara. Ni akoko kanna, kii ṣe aabo nikan fun awọn ipa ti awọn acids ibinu lati oje walẹ, ṣugbọn tun ṣe igbelaruge imularada ati imupadabọ awọn sẹẹli.
Flax ti pẹ ni idiyele fun nọmba nla ti awọn ounjẹ ati wiwa ti awọn ohun-ini oogun.
Nitori eyi, awọn flaxseeds wulo pupọ fun eyikeyi arun onibaje ti oronro. Wọn ṣe ifunni iredodo, idaabobo awọ kekere, imudara ẹjẹ san. Awọn oriṣiriṣi awọn ọṣọ, awọn infusions tabi jelly lati awọn irugbin wọnyi ṣe okunkun ajesara, titẹ ẹjẹ kekere, ṣe deede gbogbo awọn ilana tito nkan lẹsẹsẹ. Okun ọgbin, eyiti o ṣe ipilẹ wọn, mu iṣesi oporoku ṣiṣẹ, nitorina, ṣe iranlọwọ lati koju ijakulẹ. Iye pipọ ti amuaradagba ṣe alabapin si imupadabọ iyara ti awọn sẹẹli mucosal.
Ọja yii n pese agbara ati satunti daradara, ṣugbọn ko mu gaari ẹjẹ pọ si. Flaxseed tun ṣe ilana iṣelọpọ ọra. Ṣeun si awọn acids ọra-polyunsaturated ti o wa ninu rẹ, o ṣe idiwọ ikojọpọ ti ẹran ara adipose ati pe o ṣe deede sisẹ eto eto inu ọkan ati ẹjẹ.
Ni afikun, iru awọn ohun-ini anfani ti flaxseed ni a ṣe akiyesi nigbagbogbo:
Bi o ṣe le ṣe awọn oats lati tọju itọju ti oronro- mu iṣelọpọ amuaradagba ṣiṣẹ;
- yọ idaabobo awọ kuro;
- lowers awọn ipele suga;
- arawa awọn aabo ara;
- dinku irora ati igbona;
- normalizes homonu iwontunwonsi;
- imudara tito nkan lẹsẹsẹ;
- nu ara ti majele ati majele;
- onikiakia isọdọtun àsopọ.
Nigbati lati waye
Ṣaaju ki o to bẹrẹ itọju ti oronro pẹlu flaxseed, o jẹ dandan lati kan si dokita kan. Lẹhin gbogbo ẹ, kii ṣe gbogbo eniyan le lo ọpa yii. Ọpọlọpọ contraindications wa fun gbigbe awọn ọṣọ ati awọn irugbin ti awọn irugbin, ati paapaa epo. Ti a ba lo ni aṣiṣe, awọn igbelaruge ẹgbẹ aibanu le waye, fun apẹẹrẹ, bloating, tabi paapaa buru si awọn arun onibaje to wa.
Ninu iredodo nla tabi kikla ti awọn arun onibaje, awọn irugbin flax ko le ṣee lo
Ni akọkọ, ko ṣe iṣeduro lati lo ọpa yii fun awọn aboyun ati awọn alaboyun. Lẹhin gbogbo ẹ, awọn irugbin le ni ipa ohun orin ti ile-ọmọ. Ni afikun, wọn ni ipa choleretic kan. Fun idi kanna, wọn jẹ contraindicated ni cholecystitis, arun gallstone, jedojedo ati ẹdọ cirrhosis. Ati pe nitori agbara lati mu iṣọn iṣan iṣan pọ, o ko ṣe iṣeduro lati lo iru awọn oogun fun colitis, flatulence, bowel pressure. Wọn le fa bloating ati iṣan colic.
O tun le ko gba awọn ọṣọ ti awọn irugbin flax ni akoko yii. Ṣugbọn nigbati o ba yọ iredodo nla ati idinku irora lẹhin ti o ba dokita kan, o le bẹrẹ lilo atunṣe yii. O ti wa ni ewu paapaa lati lo epo isomọ nigba iloro, eyiti o le fa iredodo pọ si, inu riru, eebi, ati gbuuru.
Bawo ni lati waye
Bẹrẹ itọju ti oronro pẹlu awọn irugbin flax lati awọn ọṣọ tabi awọn infusions. Wọn ni egboogi-iredodo, igbese envelop, mu tito nkan lẹsẹsẹ ati iṣẹ iṣan. Pẹlu idariji iduroṣinṣin ati ifarada ti o dara ti awọn irugbin, o le Cook porridge lati wọn, ṣafikun odidi tabi itemole si yan, awọn wara, awọn saladi ati awọn n ṣe awopọ akọkọ. O ṣe iṣeduro pe pẹlu iru mimu itọju bi omi pupọ bi o ti ṣee, eyiti o ṣe iranlọwọ okun ti o wa ninu awọn irugbin lati ṣafihan gbogbo awọn ohun-ini rẹ.
Nigbagbogbo, awọn irugbin flax ṣe awọn ọṣọ mucous tabi jelly
Gbogbo awọn ọja ti a pese sile lati flaxseed yẹ ki o jẹ alabapade, nitorinaa o dara lati ṣe wọn ni ẹẹkan, ni awọn ọran eleyi - fun ọjọ kan. Ni akọkọ, ṣe awọn ọṣọ ti ko ṣojukọ, mu wọn ago mẹẹdogun ni akoko kan. Didudi,, o le mu iwọn didun pọ si ati fojusi awọn owo. O dara lati mu gbogbo awọn ọṣọ tabi jelly idaji wakati ṣaaju ounjẹ, lori ikun ti o ṣofo, nitorinaa wọn yoo ṣiṣẹ dara julọ. Awọn ilana oriṣiriṣi wa fun lilo ọja yii, o le gbiyanju gbogbo wọn ki o yan ọkan ti o fẹran ti o dara julọ, tabi ṣe omiiran. Ṣugbọn o le lo wọn ni iye akoko kan, lẹhinna o nilo lati ya isinmi.
Nigbagbogbo, gbogbo awọn irugbin ni a mu lati mura awọn ọṣọ tabi awọn infusions. Ṣugbọn ni akoko kanna wọn nilo lati wa ni sise fun igba pipẹ ati tẹnumọ ki wọn fun gbogbo awọn ohun-ini wọn ti o niyelori si omi. Lati yiyara ilana yii, awọn irugbin le jẹ ilẹ ni iyẹfun kọfi tabi ohun mimu ẹran. O tun ṣe iṣeduro lati lo iyẹfun ti a pese silẹ fun awọn idi wọnyi. Ni ọran yii, o gbọdọ kọkọ dapọ daradara ni iwọn kekere ti omi tutu, lẹhinna tú adalu pẹlu omi farabale. Pẹlupẹlu, awọn irugbin flax ilẹ ni a le fi kun si warankasi ile kekere tabi iru ounjẹ arọ kan, ti a papọ pẹlu wara tabi kefir, ati pe o wa ni wara pẹlu.
O le yara ṣetan oogun ti o tọ nipa lilo thermos kan. Lati ṣe eyi, mu iṣẹju diẹ ti awọn irugbin fun lita ti omi. Tú wọn pẹlu omi farabale itura, ati lẹhinna clog lẹsẹkẹsẹ. Ta ku iru ọṣọ bẹ ni gbogbo alẹ. Ni owurọ, o kan nilo lati gbọn rẹ daradara ati igara.
Flaxseed epo tun jẹ anfani fun eto ngbe ounjẹ. Ṣugbọn o gbọdọ jẹ alaye, ti a tutu. O gbọdọ wa ni fipamọ sinu satelaiti gilasi dudu ni aye tutu. Ti lo epo nikan fun awọn iwe onibaje ti oronro lakoko imukuro itẹramọṣẹ. O le ṣee mu lori teaspoon lori ikun ti o ṣofo ni owurọ tabi ṣafikun diẹ si awọn ounjẹ ti o ṣetan.
Awọn irugbin flax funrararẹ le ṣee jẹ nikan pẹlu idariji itẹramọṣẹ, awọn ọṣọ wọn lo julọ
Awọn ilana ti o wọpọ
Ninu oogun eniyan, a ti lo awọn irugbin flax fun igba pipẹ lati tọju ọpọlọpọ awọn arun. Ṣugbọn lilo wọn ni awọn pathologies ti oronro ni awọn ẹya diẹ. Nitorinaa, o nilo lati lo awọn ilana imudaniloju nikan ti a ṣe iṣeduro pataki fun iru awọn ọran.
- Lati ṣeto omitooro mucous, o nilo lati mu 80 g awọn irugbin ati sise wọn ni lita omi kan lori ooru kekere fun awọn wakati meji. Lẹhin itutu agbaiye, omitooro ti wa ni filtered ati mu ni gilasi ṣaaju ounjẹ kọọkan. Ọna itọju jẹ oṣu meji 2.
- O le lo ohunelo ti o rọrun julọ. 1 tablespoon ti awọn irugbin ti wa ni dà sinu gilasi kan ti omi ati sise fun iṣẹju mẹwa 10. Lẹhinna o nilo lati fi ipari si broth ki o tẹnumọ fun wakati kan.
- Idapo ti pese sile lati awọn tablespoons 3 ti awọn irugbin ati lita kan ti omi farabale. A ko apopọ mọ pọ ki o si gun ni alẹ moju. Gba gilasi idaji idaji wakati ṣaaju ounjẹ fun awọn ọsẹ 2-3.
- Flaxseed epo jẹ aimọ lati lo ninu fọọmu mimọ rẹ, o dara lati dapọ pẹlu oje ọdunkun. O nilo lati bilo 1 ọdunkun tuber ki o tú 100 milimita ti epo. Ta ku ati igara diẹ diẹ. O nilo lati mu oogun naa lori ikun ti o ṣofo fun ọsẹ mẹta.
- Lati sọ ara ti majele di mimọ, o nilo lati dapọ iyẹfun flaxseed pẹlu wara tabi kefir. Je adalu awọn spoons kekere diẹ ni owurọ. Lakoko itọju, o gbọdọ mu o kere ju 2 liters ti omi fun ọjọ kan.
Lilo awọn irugbin flax fun ọpọlọpọ awọn pathologies ti oronro ni a ka pe o wulo. Ṣugbọn o nilo lati ṣe eyi nikan lẹhin ti o ba dokita kan. Ni afikun, o ko gbọdọ kọja iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro ati pe o nilo lati ṣe abojuto alafia rẹ daradara, bi aibojumu lilo ọpa yii le ja si ipo kikoro tabi buru si ipo naa.
