Awọn apricots alabapade ni awọn 8.5 g ti awọn carbohydrates fun ọgọrun 100 ti eso. Nitorinaa, ti ohunelo ba wa pẹlu awọn eso ni ounjẹ kekere-kọọdu, lẹhinna apricots jẹ yiyan nla.
A, bi awọn olounjẹ keje awọn oyinbo, fẹ wọn ni gbogbo awọn ọna ti o ṣeeṣe, ati pe niwon wọn lọ daradara pẹlu awọn apricots, a wa pẹlu cheesecake ti nhu yii. Bibẹẹkọ, lasan warankasi ati awọn apikẹẹrẹ ko to fun wa, nitorinaa igbadun ti o dun, sisanra ati ipilẹ nipọn fun fanila paii si tun nlọ si. Iwọ yoo nifẹ ti apricot fanila cheesecake low kekere yii
Awọn eroja
Fun ipilẹ fanila
- 300 g ti wara pẹlu akoonu ọra ti 3.5%;
- Awọn ilẹ alumoni 100 g;
- 100 g bota ti rirọ;
- 100 g fanila amuaradagba lulú;
- 80 g ti erythritol;
- Eyin 2
- 1/2 teaspoon ti omi onisuga;
- vanillin lati ọlọ fun lilọ fanila.
Fun ipara
- 300 g ti warankasi ile kekere pẹlu akoonu ọra ti 40%;
- 300 g ipara warankasi curd;
- 200 g ti awọn apricots;
- 100 g ti erythritol;
- Eyin 2
- 2 tablespoons ti guar gomu;
- 2 awọn igo ipara vanilla ọra-wara;
- 1 igo ti lẹmọọn adun.
Iye awọn eroja fun ohunelo kekere-kabu yii jẹ iṣiro ni awọn ege 12. Igbaradi ti awọn eroja gba to iṣẹju 20. Akoko sise ni iṣẹju 70.
Iwọn ijẹẹmu
Awọn iye ijẹẹmu jẹ isunmọ ati tọka si 100 g ti ounjẹ kekere-kabu.
| kcal | kj | Erogba kalori | Awọn ọra | Awọn agba |
| 198 | 829 | 3,4 g | 15,4 g | 10,7 g |
Ọna sise
- Preheat lọla si 175 ° C (ni ipo gbigbe). Fun ipilẹ ti paii, dapọ bota, ẹyin, erythritol ati wara. Lẹhinna dapọ almondi ilẹ pẹlẹpẹlẹ pẹlu fitila amuaradagba fanila, omi onisuga oyinbo ati fanila, ṣiṣe ọlọ ni awọn ọna diẹ. Fi awọn eroja ti o gbẹ si ibi-ọra-ẹyin ati apopọ.
- Laini ọgbẹ ti a ti ṣee ṣe pẹlu iwe ti a yan, tan esufulawa lori isalẹ ti satelaiti ki o Stick rẹ ni adiro fun awọn iṣẹju 20. Lẹhin ti yan, gba ipilẹ fanila laaye lati tutu ni die ki o to fi ibi-akara oyinbo sori.
- Wẹ awọn apricots daradara, ge ni idaji ki o yọ awọn irugbin kuro. Ti ko ba si awọn apricots tuntun, lẹhinna o le mu iyara-tutu tabi awọn apricots ti a fi sinu akolo laisi gaari.
- Ya sọtọ ati ki o fọ awọn alawo funfun sinu foomu nipọn. Ninu ekan nla kan, lo apopọ ọwọ lati da awọn ẹyin ẹyin pọ pẹlu warankasi ile kekere-ọra, warankasi curd, Xucker, awọn adun ati gumi gomu si ipo ọra-wara kan.
- Fi ọwọ dapọ awọn eniyan alawo funfun sinu ibi-nla kan. Tú abala kekere ti ibi-jinna si ori paii ni ipilẹ pipin ati smear lati bo o patapata.
- Fi awọn apricots sori oke. Bayi fọwọsi fọọmu pẹlu ibi-to ku ati mu o dan.
- Fi akara oyinbo sinu adiro fun iṣẹju 45. Lẹhin bii idaji akoko fifin, bo pẹlu nkan ti alumọni alumọni ki o má ba dudu ju. Gba laaye ki o tutu daradara ki o to ge. Imoriri aburo.
Ṣetan Vanilla Cheesecake pẹlu Apricots
Awọn imọran wa Cheesecake
A ge awọn ege mejila ti fanila cheesecake pẹlu awọn apricots ni apo pipin pẹlu iwọn ila opin ti 26 cm.
Afikun afikun: lakoko sise, o le ṣẹlẹ pe Xucker ko tuka patapata. Ati lẹhinna awọn kirisita kọọkan le lọ ni ṣoki lori eyin. Eyi ni a le yago fun ni irọrun - lọ Xucker ni lilọ kọfi ṣaaju lilo. A paapaa ni panini kọfi pataki fun Xucker.
Cheesecake Cheesecake
Ko si ohun ti o dara julọ ju akara-oyinbo ti a ṣe ni ile. Sibẹsibẹ, lati igba de igba, Emi ko ni aye lati gbiyanju awọn warankasi ti awọn ọrẹ mi tabi awọn ojulumọ mi fun mi, ati eyiti o jẹ otitọ. Awọn ọmọ-ogun wọn jẹ awọn eniyan ti o dara julọ ni agbaye ti o gbiyanju nigbagbogbo ni igbagbogbo, nigbagbogbo fun awọn alejo wọn ni nkan pataki, ni pato, awọn ọrẹ didin pẹlu ọwọ ara wọn.
Laanu, awọn iṣu akara oyinbo ti a ti ṣalaye ni iṣaaju nipasẹ aitasera kii ṣe ohun ti o yẹ ki wọn jẹ. Igba melo ni Mo yọ ni ohun mimu ti akara oyinbo kekere kan, ati lẹhinna o wa ni pe o dara ... bẹẹni, bẹẹni, o dara julọ, paii pẹlu warankasi ile kekere tabi nkankan bi iyẹn. Aṣiṣe ni pe ọpọlọpọ awọn oṣiṣẹ onipin nla lo awọn warankasi ile kekere ti iyasọtọ. Ṣugbọn, bi orukọ naa ṣe sọ, warankasi yẹ ki o wa ni warankasi oyinbo gidi, nitorinaa, eyi kii ṣe warankasi bii gouda tabi diẹ ninu awọn miiran, ṣugbọn curd cheese 😉
Pẹlu warankasi curd gidi, aitasera di ipon ati sisanra diẹ, deede kanna bi o ṣe le reti lati ori-oyinbo kan. O tun ṣe pataki si itọwo ti akara oyinbo ati pe ko ṣe pataki. Ti o ba fẹ lati beki oyinbo ti o dara kan ti o jẹ wara-ọra ti o nira pupọ, lẹhinna rii daju lati mu ohunelo kan fun eyi pẹlu warankasi ile kekere. Ah, bẹẹni ... jọwọ, kii ṣe ọra-ọfẹ tabi roba yii-bi warankasi curd, ṣugbọn o dara - lori ipara double. Ó dájú pé inú rẹ máa dùn
