Paince paii

Awọn oṣu ti o kuna ni akoko quince. Lati awọn eso wọnyi ni ilera o le ṣe kii ṣe jelly ti nhu nikan, ṣugbọn tun paii ti nhu kan. Ti o ba n wa akara oyinbo pataki kan ti ko fẹran awọn miiran, lẹhinna maṣe fi paii wa pẹlu eso eleye yii!

Ohunelo naa ko dara fun ounjẹ alapata-alakikanju (LCHQ)!

Awọn eroja

• 750 g quince;
• 300 g ti eso almondi;
• 250 g ti warankasi Ile kekere 40%;
• 150 g ti erythritol;
• 100 g bota;
• 30 g ti Atalẹ;
• 400 milimita ti omi;
• Ipara ṣuga oyinbo 1/2;
• Ẹyin 1
• Awọn akopọ 2 ti illa fanila pudding.

Iye awọn eroja yii jẹ to fun awọn ege akara oyinbo mejila.

Iye agbara

A ka iṣiro akoonu Kalori fun 100 g ti ọja ti o pari.

Sise

1. Preheat lọla si awọn iwọn 180 (convection).
2. Peeli quince, ge si awọn ege ki o yọ awọn irugbin kuro. Pe awọn Atalẹ ati gige ni gige.
3. Gbe eso ti ge wẹwẹ, Atalẹ, eso igi gbigbẹ oloorun ati 100 g ti erythritol ni pan pẹlu 400 milimita ti omi ati ki o Cook fun iṣẹju 20.
4. Nibayi, lu bota pẹlu ẹyin ati 50 g ti o ku erythritol titi foomu. Aruwo pẹlu iyẹfun almondi titi di awọn fọọmu iyẹfun liluho.
5. Bo satelaiti ti a yan pẹlu iwe ohun elo ki o fọwọsi pẹlu mẹta-meta ti esufulawa. Tẹ esufulawa ni ayika awọn egbegbe.
6. Yọ quince kuro ninu pan ki o ṣafikun adalu pudding ati warankasi Ile kekere si omi naa. Tú adalu yii si iyẹfun ki o dubulẹ awọn ege quince lori oke.
7. Rọ akara oyinbo naa pẹlu iyoku iyẹfun naa. Beki ni awọn iwọn 180 (convection) fun iṣẹju 45. Imoriri aburo.

Orisun: //lowcarbkompendium.com/quittenkuchen-3524/