Pupọ awọn arun jẹ abajade ti aito ati awọn aṣe buburu. Nitori eyi, awọn nkan to wulo wulo ko wọ inu ara, nitori abajade eyiti o di ipalara ati awọn eto rẹ ko ni anfani lati dahun si awọn arun.
Nitorinaa, atherosclerosis ati awọn vitamin ni a so pọ, nitori fifi ipese ara pẹlu awọn vitamin ati alumọni ti o wulo, ipa rẹ n fa fifalẹ. Lati le ni oye kini awọn ajira fun atherosclerosis ti o nilo lati lo, o yẹ ki o loye iseda ati awọn okunfa ti arun na. Eyi yoo ran ọ lọwọ lati wa iru awọn eroja wo ni o ṣe pataki julọ ati kini lati mu lati le gba pada.
Atherosclerosis jẹ arun ti a mọ nipasẹ ibajẹ pathological si eto ti iṣan nitori abajade ti awọn idogo lori ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ ti awọn pẹtẹlẹ atherosclerotic awọn palasiti idaabobo awọ.
Ilana naa pẹ pupọ, eyiti o jẹ ewu si awọn eniyan. Ni akoko pipẹ, titi ibẹrẹ ti awọn abajade ti o nira, eniyan ko ni fura si niwaju iwa-ipa. Nigbagbogbo nigbagbogbo pinnu wiwa rẹ tẹlẹ pẹlu awọn ifihan ti o han gbangba:
- rilara igbagbogbo ti ailera;
- o ṣẹ ti ifamọ ti awọn ese, awọn ọwọ;
- tingling, yun ti awọn ọwọ;
- loorekoore awọn orififo ati dizziness;
- o ṣẹ ti fojusi, akiyesi;
- akiyesi ailagbara iranti;
- iṣakojọpọ talaka;
- ailera ọrọ;
- gbigboran lagbara ati iran.
Itankale irora le ni ipa awọn agbegbe ti o kan pupọ julọ. Nigbakan o ṣe ọrùn, awọn apa. Atherosclerosis ni ipa lori ọpọlọ, awọn iṣan inu ọkan ati ọkan ọkan. Awọn aami aisan wọnyi ni a ṣe akiyesi pẹlu ọgbẹ ti itọsi ti aaye kan pato ti awọn iṣan ẹjẹ. Bi abajade eyi, awọn ikọlu ischemic tun le ṣe akiyesi. Ti iṣoro naa ko ba ni itọju, o ṣeeṣe pupọ ti ikọlu, ikọlu ọkan, ati lẹhinna ailera pipe ti eniyan kan.
Ni ọjọ ogbó, nitori iru ilana bẹẹ, idagbasoke ti iyawere aito jẹ eyiti o ṣee ṣe. Ipe ipe jiji akọkọ fun eniyan le jẹ agbara lati ṣe afihan gigun ti o ti kọja ni alaye, ati ṣapejuwe ọjọ naa pẹlu iṣoro. Ọpọlọpọ awọn okunfa le ja si aisan yii, ati pe ti wọn ba papọ, iṣẹ wọn gba agbara ati idagbasoke arun na pọsi, botilẹjẹpe o jẹ alaihan si eniyan. Atherosclerosis le fa:
- Àtọgbẹ
- Ti ẹjẹ ailera.
- Niwaju awọn afikun poun.
- Ọti abuse.
- Siga mimu.
- Aini iṣẹ ṣiṣe ti ara.
- Awọn iwa jijẹ buburu.
- Ọpọlọ jiini si arun.
- Idaamu Ẹdun.
- Nigbagbogbo wahala.
Awọn nkan wọnyi taara ni ipa ni idagbasoke ti atherosclerosis ati awọn arun miiran.
Awọn ajira n ṣe ipa nla ninu iṣara ati ilera eniyan. Ti wọn ko ba to, gbogbo awọn ọna-ara ni o jiya, nitori ounjẹ ko ni iwọntunwọnsi to. Ipo yii le ṣe akiyesi pẹlu atherosclerosis.
Ti o ba ti mu iwọntunwọnsi Vitamin pada, atherosclerosis yoo dẹkun lati dagbasoke, nitori resistance ara ti ara yoo dagba ni pataki. Diẹ ninu awọn paati le ṣe idiwọ dida awọn akole idaabobo awọ, bi daradara bi tu awọn to wa tẹlẹ wa. Awọn ẹlomiran le mu arun na de, ki o mu ipo naa buru. Nitorinaa, ibeere yii nilo lati fara balẹ, nitori ohunkohun ko jẹ awọn vitamin ti o wulo, awọn ohun-ini wọn ni itọju nikan nigbati a lo ni deede. Diẹ ninu yoo ṣe iranlọwọ nikan ni awọn ọran kan, nitori wọn le mu pada awọn apakan ti awọn iṣẹ naa pada.
Ti iwulo pato ninu itọju atherosclerosis jẹ awọn ajira ti awọn ẹgbẹ A, B, C, E, ni awọn ọran D. Wọn lo awọn vitamin wọnyi ni agbara fun atherosclerosis. Paapaa ni anfani lati ṣe iranlọwọ ni kalisiomu, iṣuu magnẹsia, potasiomu. Awọn vitamin ti o ni Iodine ni a gba ni pataki, nitori wọn mu iṣelọpọ pada, eyiti o jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o fa arun na. Wọn tun ni anfani lati dinku ipele ti idaabobo buburu, eyiti o jẹ ipilẹṣẹ ti awọn plaques.
A ti lo Vitamin C ni itọju ti atherosclerosis Ni afikun, o le ṣee lo bi prophylactic, nitori pe o le ni ipa ni ipo ti eto iṣan. Fun itọju ailera ti o munadoko, o jẹ aṣa lati lo ni titobi nla ati fun igba pipẹ. Vitamin yii mu alekun ti iṣelọpọ, imudara ipo ti awọn ogiri inu ara. Nitori ipa rere rẹ, awọn ipele idaabobo awọ dinku pupọ.
Ohun naa ni anfani lati dinku ailagbara ati ailagbara ti awọn iṣan inu ẹjẹ pẹlu iranlọwọ ti rutin. Ascorbic acid yẹ ki o wa pẹlu ounjẹ, tabi pẹlu awọn oogun ti a paṣẹ nipasẹ dokita rẹ. Nitori otitọ pe agbara rẹ waye yarayara nipasẹ ara, o ṣe pataki lati tun ṣe lojoojumọ. Ni pataki, ti awọn arun ba wa, o kere 200 miligiramu fun ọjọ kan yẹ ki o jẹ. Ti awọn didi ẹjẹ ba dagba, o dara ki lati kọ, nitori yoo kan awọn odi.
Vitamin B ko ni ọna alaitẹgbẹ ninu awọn ohun-ini si ti iṣaaju. Awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi wa, ṣugbọn nicotinic acid tọsi akiyesi pataki ni itọju naa. O ni anfani lati dilate awọn ohun elo ẹjẹ, dinku idaabobo awọ, dinku isunmọ ti leukocytes ati awọn platelet, mu sisan ẹjẹ.
B1 ni anfani lati dagba acetylcholine, eyiti o jẹ iduro fun fifi aami si eto aifọkanbalẹ.
Thiamine jẹ nkan pataki ti o ni ipa ninu iṣelọpọ ti awọn ọra. Ti o ba jẹ pe ounjẹ eniyan jẹ pẹlu awọn ọja carbohydrate, o nilo lati san ifojusi si Vitamin yi pato.
Akoonu ti awọn vitamin kan ni awọn arun ti dinku gidigidi ninu ara, eyiti o ni ipa lori ipo ilera.
Fun apẹẹrẹ, Vitamin K le ṣe iranlọwọ fun ẹdọ lati ṣe agbejade nkan ti o jẹ lodidi fun iṣọpọ ẹjẹ.
Ni ipo deede ti ara, microflora ti iṣan oporo ni ṣe agbejade rẹ, ṣugbọn pẹlu itọju pẹ pẹlu awọn oogun to lagbara, microflora jẹ aibalẹ, eyiti o yori si iṣelọpọ ti ko pe ti akopọ ti n ṣiṣẹ.
Ni ipo yii, lati ṣe deede ipo ara ti ara yoo nilo lilo awọn oogun pataki. Ni afikun, lati le ṣe deede iṣiṣẹ ti awọn ara ati awọn eto wọn, gbigbemi afikun ti awọn vitamin ti awọn ẹgbẹ A ati B yoo nilo.
Iwaju wọn ni agbara:
- din coagulation ẹjẹ;
- awọn iṣọn imulẹ ti awọn didi ati awọn didi ẹjẹ;
- daabobo awọn àlọ lati awọn ayipada.
Wọn ṣe okun awọn iṣu-agbara, kopa ninu amuaradagba ati ti iṣelọpọ agbara, ati igbelaruge gbigba ti awọn ọra ati awọn acids. Awọn vitamin wọnyi pẹlu atherosclerosis ti awọn ohun elo ti awọn apa isalẹ le dinku awọn aami aisan. Vitamin A ni ipa rere lori idaabobo awọ, bi o ti ni ọra-ọra ati iparun awọn ohun-ini.
Laibikita akoonu giga rẹ ni awọn ẹfọ ati awọn eso, ara ni anfani lati dapọ kiakia. Nitorinaa, lati le jẹ ki ara pọ sii, o nilo lati mu ọna ile elegbogi ti eka Vitamin naa. Ti ko ba to rutin ninu ara, awọn iṣọn ati awọn àlọ di alailagbara. Yoo jẹ iwulo fun idena arun na.
Ti kalsia ti ko ba to wa ninu ara, awọn iṣoro inu ọkan tun bẹrẹ. Pẹlupẹlu, iru irufin yii ṣe alabapin si ilosoke ninu triglycerides ninu ẹjẹ, eyiti o jẹ arofin fun idagbasoke siwaju arun na. O ṣe pataki pe iwọntunwọnsi wa, nitori pe nkan ti o pọ ju nkan lọ le jẹ ki awọn odi ti awọn àlọ di okun.
Iodine ati aipe iṣuu magnẹsia le ṣe idiwọ iṣelọpọ idaabobo awọ. Lati igba atijọ, a ti lo awọn nkan wọnyi bi oogun fun ọpọlọpọ awọn arun, pẹlu eyi kan. Fun didara ati igbega ilera, o kere si 0.2 miligiramu ti iodine fun ọjọ kan yẹ ki o jẹ.
Ti awọn iṣoro wa pẹlu eto iyipo, o nilo lati tun awọn ifiṣura ti folic acid ṣe. Ṣugbọn, pẹlu aini ti ounjẹ amuaradagba, kii yoo gba o daradara. Ni awọn ọrọ miiran, o bo aini aipe Vitamin B1. Choline eroja jẹ tun dara fun itọju. Ni awọn iye deede, o ṣe iranlọwọ fun ẹdọ lati yọ ọra kuro. Pẹlu ikopa rẹ, awọn ilana ilana iṣelọpọ ẹjẹ waye, o ṣe alabapin si gbigbe deede ti awọn eekanna iṣan. Ninu ara, adapọ yii ni a ṣẹda lati methionine, ṣugbọn iye iṣelọpọ rẹ ko to fun iṣẹ ni kikun.
Ṣaaju ki o to itọju, alamọja yẹ ki o ṣayẹwo ipo ti ara, ati pinnu iru awọn ajira lati lo fun atherosclerosis.
Laibikita bawo awọn alefa ti ko ni ipalara, lilo aibikita le fa awọn abajade to gaju.
Dena arun naa rọrun ju atọju rẹ nigbamii. Gbigba mimu Vitamin jẹ pataki pupọ fun iṣan atherosclerosis ti iṣan, pẹlu agbara igbagbogbo ti n ṣafihan awọn esi to dara julọ. Nkan kan ni o ṣẹ si gbigba le ni anfani lati mu ọkan, tabi paapaa diẹ sii, ti awọn eto ara.
Pẹlupẹlu, aini aini nkan kan le ṣe idiwọ iṣelọpọ, eyiti yoo mu ipo naa buru.
Ipo pataki fun awọn ohun elo ilera ni idena.
Ti o ba ṣe akiyesi ifarakan si vasoconstriction, aṣa ti njẹ ati awọn iwa yẹ ki o yipada.
Yoo nira ni akọkọ, ṣugbọn abajade kii yoo pẹ ni wiwa.
Awọn ayipada ninu ounjẹ ijẹ iyasọtọ ti ọra, awọn ounjẹ sisun, awọn ounjẹ mimu. O tun nilo lati faramọ ijẹẹmu ida.
Ni afikun si awọn ọja wọnyi, o ṣe iṣeduro lati yọ kuro lati lilo:
- Confectionery
- suga ati awọn ọja ti o ni rẹ;
- akolo ounje;
- awọn akopọ;
Boya ọkan ninu awọn ipo pataki julọ ni ijusita awọn siga ati awọn ẹmi. Gbogbo agbaye mọ nipa awọn ipalara ti awọn siga mimu si ara. Labẹ ipa ti ọti ati taba, kii ṣe atherosclerosis nikan ndagba, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn arun miiran tun. Ni afikun, awọn ohun elo naa di rirọ kere, ati eto eto ọkan jẹ eeyan julọ. Ọti ti ni contraindicated ni eyikeyi opoiye.
O ṣe pataki lati lọ fun ere idaraya. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ara ara lagbara ati imudara ipo ti awọn iṣan ẹjẹ ati ọkan. O nilo lati jẹ omi pupọ, nitori pe o jẹ mimọ mimọ ti awọn ohun elo ẹjẹ lati awọn nkan ti o ni ipalara.
Bii a ṣe le ṣe itọju atherosclerosis yoo sọ fun amoye ni fidio ninu nkan yii.
