Awọn aarun ti o ni nkan ṣe pẹlu eto inu ọkan ati ẹjẹ jẹ igbagbogbo julọ ni a rii ni awọn eniyan ti o ju ọgbọn ọdun 30 lọ. Ṣugbọn pẹlu ounjẹ ti ko tọ, lilo awọn ọti-lile (paapaa oti fodika, cognac) ati awọn ọja taba, bakanna niwaju ti diẹ ninu awọn iwe aisan, atherosclerosis le waye ninu iran ọdọ.
Atherosclerosis jẹ arun inu ọkan ti iṣan eyiti o jẹ ifarahan nipasẹ jiju iwọn idaabobo awọ ninu ara. Ti akoko pupọ, o ṣajọpọ, dagba awọn aaye idaabobo awọ. Awọn ibi-aye ni anfani lati clog àlọ ni apakan tabi patapata, lakoko ti o n sa ipa nla lori awọn ogiri.
Gẹgẹbi abajade ilana yii, sisan ẹjẹ jẹ idamu, ati ẹjẹ ko ni de awọn ẹya ara ni titobi to. Ti o ko ba bẹrẹ itọju atherosclerosis ni akoko, nọmba awọn ṣiṣu yoo pọ si, ati ju akoko lọ wọn yoo yipada sinu didi ẹjẹ. Ilọsiwaju ilọsiwaju ti arun naa le ma nfa idagbasoke ti awọn ilolu ti o lagbara ninu ara eniyan, tabi paapaa iku.
Atherosclerosis le fa nipasẹ:
- àtọgbẹ mellitus;
- mimu siga
- isanraju tabi apọju;
- ailagbara ti ara;
- riru ẹjẹ ti ko duro ṣinṣin, ni ọpọlọpọ igba o ga;
- jijẹ ounjẹ ti o pọjù;
- njẹ iye nla ti awọn carbohydrates ti o rọrun.
O da lori ibi ti awọn ibi-pẹlẹpẹlẹ wa, awọn ẹya ara oriṣiriṣi le ni ipa. Nitori ibajẹ si eto ti iṣan, alaisan naa ndagba awọn aarun lọpọlọpọ.
Lara awọn ilolu ti o wọpọ julọ ni atẹle:
- Iṣọn-alọ ọkan inu ọkan ati awọn ailera ọkan miiran.
- Awọn iṣoro ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣẹ kidirin.
- Arun ti ọpọlọ.
- Onibaje inu
- Awọn rudurudu ti kaakiri.
- Aortic aneurysm.
- Myocardial infarction.
- Ọpọlọ tabi microstroke.
Gbogbo atokọ ti o jọra wa. Lati yago fun atherosclerosis, o nilo lati ṣe idanwo ẹjẹ gbogbogbo lododun ki o gba ijumọsọrọ dokita kan.
Ti o ba ti wa ni atherosclerosis ṣugbọn a rii, o niyanju lati ko awọn àlọ ti awọn paadi idaabobo, awọn didi ẹjẹ. Lati rii daju pe wọn wa nibẹ, loni wọn lo awọn oriṣi ọpọlọpọ awọn ayẹwo.
Ọkan ninu awọn ọna ode oni jẹ ọlọjẹ awọ awọ.
Pẹlu aṣayan yii, awọn ohun-elo ti awọn apa isalẹ ati ti oke, ati awọn aorta, awọn ohun-elo ti o lọ si ọpọlọ ati awọn ti o jẹun ni okun oju, farahan daradara.
Ṣugbọn awọn ọna miiran wa lati wa aarun naa:
- Ọna ti o peye julọ julọ jẹ angiography. Nipa ipinnu ipo deede ti awọn pẹtẹẹsì tabi iṣọn ẹjẹ ninu awọn iṣan ara ti isalẹ ati oke ti a rii lakoko ọlọjẹ akọkọ, a le rii daju iwe afọwọkọ ni kikun lati wa wọn.
- Aṣayan ikẹhin jẹ ọlọjẹ meteta. Ti a lo lati ṣe alaye ipo ti awọn ṣiṣu ninu awọn ohun elo ti ọpọlọ.
O jẹ dandan lati nu awọn ohun-elo naa labẹ awọn ipo wọnyi:
- lapapọ idaabobo ti o ga julọ 6.2 millimoles fun lita kan;
- ti o ba jẹ pe awọn paleeti epo ni awọn ẹkọ ti o wa loke
- iwuwo giga ti iwuwo ti kọja 4.11 fun milimole fun lita kan;
O gba ọ niyanju pe ki a sọ di mimọ ni idojukọ iwuwo idaabobo awọ kekere ninu ọkunrin ti o ju 1.04 lọ, ati ninu awọn obinrin ti o ju milimales 1.3 fun lita kan.
Niwọn igba atijọ, awọn ilana awọn eniyan ti jẹ olokiki fun olokiki wọn. Ko jẹ ohun iyanu pe awọn ọna eniyan tun lo lati sọ awọn ohun-elo di mimọ. Loni, 10% ti olugbe agbaye ni o ni eewu ti awọn plaques atherosclerotic.
Atọka ga julọ, ṣugbọn maṣe bẹru, nitori pẹlu itọju to tọ, o le yọ wọn kuro ni rọọrun. Ni isalẹ diẹ ninu awọn ilana fun awọn ohun elo mimọ lati awọn atunṣe eniyan idaabobo awọ.
Lẹmọọn pẹlu ata ilẹ. Fun ohunelo yii iwọ yoo nilo lemons mẹrin ati awọn olori oriṣi 4 ti ata. Fi idẹ idẹ mẹta ṣiṣẹ ki o tú omi ni iwọn otutu ti iwọn 80. Ta ku lori awọn eroja fun ọjọ mẹta. Lẹhinna o nilo igara. Lo ni gbogbo ọjọ, awọn akoko 3 3 ọjọ kan, 100 milliliters. Aye selifu ti idapo idapo ko yẹ ki o kọja ọjọ 10. Fipamọ ni iwọn otutu ti afikun 5 ati kii ṣe ti o ga julọ. Idapo le ṣee lo lẹhin ọjọ 30.
Idapo Tibeti. Lati ṣeto ohunelo iyanu yii, o nilo 400g ti ata ilẹ ti o ṣan. O jẹ dandan lati ṣe gruel lati inu rẹ. Abajade jẹ to 200 - 250 g ti oje pẹlu ti ko nira. 200 milimita oti nilo lati tú ata ilẹ. O jẹ dandan lati ṣe idiwọ tincture fun awọn ọjọ 10 ni iwọn otutu ti iwọn iwọn 6 ati kii ṣe ti o ga. Iwọn otutu yii ni ninu firiji tabi cellar. Lẹhin ipari, igara ata ilẹ ki o ta ku fun awọn ọjọ 3 miiran. Oro ti lilo ni awọn oṣu mẹta. O nilo lati jẹ ṣaaju ounjẹ kọọkan (ounjẹ aarọ, ounjẹ ọsan, ounjẹ alẹ) ọkan ju silẹ ti n pọ si si 25. O jẹ ewọ lati lo fun awọn alaisan ti o ni arun ti ẹdọ, iwe tabi inu ara.
O le lo oyin pẹlu lẹmọọn. Awọn lemons mẹta ni a nilo lati ṣeto ọja naa. Lọ patapata pẹlu ẹran ti o jẹ ohun mimu tabi Ti idapọmọra, tú lita kan ti omi ti a fi omi ṣan. Ta ku fun ọjọ mẹta. O jẹ dandan lati jẹ lojoojumọ ni iwọn milili 60 ṣaaju ounjẹ. Lati ṣe itọwo itọwo, o le ṣafikun spoonful ti oyin kan. Ohunelo yii ni aṣayan keji miiran (analog) ti sise. Yoo mu lẹmọọn mẹta, alubosa kan, 150 g ata ilẹ. Lọ gbogbo awọn eroja, darapọ pẹlu 200 giramu ti oyin. Ta ku ni aye itura fun ọjọ 3.
Ilana lilo jẹ lojoojumọ, ṣaaju ounjẹ, ounjẹ kan jẹ.
Oogun ibilẹ jẹ olokiki ko fun awọn ilana ile nikan, eyiti o ni awọn ọja lasan, ṣugbọn fun awọn igbaradi egboigi.
Paapaa awọn baba-baba paapaa, ti ko ni awọn ile elegbogi ati awọn ìillsọmọbí ni akoko kan, ko awọn irugbin oogun duro ni gbogbo ọdun. Pẹlu iranlọwọ ti wọn paapaa ṣe itọju rẹ fun awọn arun ti awọn oogun ko le ni arowoto.
Ọpọlọpọ awọn ewe ti o wa ni idaabobo awọ ati awọn ohun elo mimọ ti a mu pẹlu oogun egboigi: linden, licorice, dandelion, chamomile, strawberries, immortelle, yarrow ati bẹbẹ lọ.
Ohunelo fun awọn ọṣọ eleso ati awọn infusions:
- Eweko. O jẹ dandan lati dapọ awọn ẹya kanna ti awọn ododo chamomile, awọn ẹka birch, awọn eso eso didun kan, awọn ewe alaigbede, awọn ẹgbẹẹgbẹrun ọdun. Aruwo daradara. Lo awọn tabili meji fun lita ti omi ti a fi omi ṣan. Agbara ni igba meji 2 fun ọjọ kan fun ọgọrun milliliters. Mimu mimu ni a gba niyanju ni gbogbo ọjọ miiran. Ọna itọju naa ni oṣu kan. Awọn ewe wọnyi le yọ awọn paali idaabobo kuro ninu awọn iṣan inu ẹjẹ.
- Igi Linden. Gbẹ linden nilo fun ohunelo. Lọ awọn ohun elo aise si ipo lulú. Je oje kan ki o to jẹ ounjẹ ni igba mẹta ọjọ kan.
- Iwe-aṣẹ. Fun sise, o nilo gbongbo ti ọgbin. Awọn tabili 2 ti ohun elo aise ti dapọ pẹlu milimita 500 ti omi ti a fo. Fi sori ina ti o lọra, lẹhin farabale, Cook fun iṣẹju 10. Ọna itọju jẹ ọjọ 21. Mu 75 milimita lojoojumọ, ni igba mẹrin ni ọjọ kan.
O le lo awọn ọja orisun dandelion. Lati ṣeto ohunelo yii, iwọ kii yoo nilo ko inflorescences, ṣugbọn gbongbo ọgbin. Mu gbongbo gbẹ si etu. Ọna itọju jẹ 6 osu.
Ya kan spoonful ojoojumo ṣaaju ki ounjẹ.
Awọn amoye iṣoogun ni iṣeduro iṣeduro idinku idinku gbigbemi ti awọn ọra ti o kun fun.
O jẹ dandan lati rọpo gbogbo awọn ọra ẹran pẹlu awọn ọra Ewebe. Awọn ọna omiiran ti itọju tun pẹlu ounjẹ.
O yẹ ki o jẹ awọn ounjẹ ti o ni okun to tiotuka, pectin, awọn eroja wa kakiri, awọn vitamin. Wọn ni anfani lati yọ idaabobo kuro inu ikun ati yọ kuro ninu ara ṣaaju ki o to wọ inu ẹjẹ.
Awọn ounjẹ ti a ṣeduro:
- Awọ alawọ ewe (pelu Kannada). Ọja yii ni tannin nkan ti o wulo pupọ. O ni anfani lati ṣe deede iṣelọpọ ti iṣan, ati ṣe idiwọ dida awọn akole idaabobo awọ ninu awọn ohun-elo. O nilo lati jẹ tii tii tii tuntun, kii ṣe awọn tii tii atijọ.
- Ata adun. Ṣeun si awọn vitamin ti o ni anfani, o ṣe okun awọn odi ti awọn àlọ. Ṣe iranlọwọ lati yọ idaabobo kuro, idilọwọ iṣẹlẹ ti titẹ ẹjẹ ti ko ni iduroṣinṣin.
- Awọn karooti. O ni Vitamin A. Vitamin jẹ ọra-tiotuka, nitorinaa o ni ṣiṣe lati jẹ karooti fun gbigba to dara pẹlu awọn ọra. Ṣeun si rẹ, ara ti di mimọ ati idaabobo awọ ti iwuwo kekere ti yọ. Njẹ awọn Karooti lojoojumọ le dinku idaabobo awọ nipasẹ 10%.
- Awọn ewa, Ọpọtọ. Awọn ọja Bekin ni iye to to ti amuaradagba, okun. Ṣe iranlọwọ fun idaabobo awọ kekere.
- Awọn ounjẹ, oatmeal, bran. Awọn ounjẹ wọnyi ni akoonu okun ti o ga pupọ. Ṣeun si i, awọn pẹtẹlẹ atherosclerotic ko ṣe.
- Awọn eso. Awọn walnuts, hazelnuts, awọn ẹpa ni awọn ohun ọgbin, nitori eyiti idaabobo awọ ko ni gbigba sinu ẹjẹ. Wọn jẹ orisun ti awọn acids ọra-ara, okun ti ijẹun ati awọn antioxidants.
- Eja. O yẹ ki o ranti pe o nilo lati jẹ orisirisi awọn ẹja kekere-ọra. Wọn pẹlu awọn omega-3s ati awọn ohun alamọ-mu-ara korira ti o ni anfani. Ṣeun si wọn, idogo ti idaabobo awọ lori ogiri awọn àlọ ko waye.
- Awọn flaxseeds. Ni iwọn nla ti okun. Flaxseeds jẹ iwulo paapaa fun àtọgbẹ Iru 2.
O tọ lati yago fun awọn irugbin oorun, eran ti o sanra, awọn ẹja ti o sanra ti o sanra, awọn turari (eso igi gbigbẹ oloorun).
A sọ asọ-ti iṣan iṣan ninu fidio ninu nkan yii.
