Awọn eso elege bi awọn eso agun, apricots ati nectarines nifẹ nipasẹ ọpọlọpọ awọn agba ati awọn ọmọde. Awọn unrẹrẹ naa ni awọ ti o ni rirọ asọ ti ita ati ti kojọpọ fibrous sisanra ti inu. Iru awọn eso bẹẹ ni awọn vitamin ati alumọni, okun ọgbin, eyiti o jẹ pataki fun iṣẹ deede ti eto ounjẹ.
Da lori eyi, awọn alaisan nigbagbogbo nife ninu boya awọn peach le jẹun pẹlu pancreatitis ati cholecystitis. Gẹgẹbi awọn dokita, iru awọn eso ni awọn ohun-ini oogun, nitorinaa o yẹ ki o wa ni igbagbogbo sinu ounjẹ alaisan.
Awọn eso pishi pẹlu awọn acids Organic, awọn pectins, awọn epo pataki, bakanna pẹlu Vitamin B12 toje. Awọn irugbin ni epo almondi kikorò, eyiti a nlo nigbagbogbo lati mura awọn ounjẹ ti o ni ilera.
Apricots fun pancreatitis
Apricot pulp ni irin, potasiomu, Vitamin A, pectin, nitori eyiti iru ọja bẹ lo ni itọju itọju ẹjẹ, arun ọkan, eto wiwo ti ko ni agbara. Pẹlu awọn eso ṣe imudara ipo ti ọgbẹ.
O ṣe pataki lati ronu pe awọn apricots ni awọn carbohydrates ti o rọrun ati awọn iyọ, nitorina iṣọra yẹ ki o ṣe adaṣe ni niwaju awọn àtọgbẹ mellitus ati pancreatitis. Pẹlu ẹṣẹ ti o ni ayọn, awọn eso ti gba ọ laaye lati jẹ ni awọn iwọn kekere nigbati a ṣe akiyesi idariji itẹramọṣẹ.
Ni gbogbogbo, awọn unrẹrẹ wulo pupọ ati ṣe iranlọwọ lati mu ara pada lẹhin ikọlu arun ti arun kan. Kini idi ti o yẹ ki o pẹlu awọn apricots ninu ounjẹ rẹ?
- Nitori wiwa awọn eroja ti o jẹ eso, aini awọn alumọni ati awọn vitamin ni a sanwo.
- Oje Apricot ni idapọ-ọlọjẹ, ipa apakokoro, nitorinaa o gba ọ lati lo ninu ọna onibaje ti panunilara.
- Ni ẹẹkan ninu iṣan-inu, itọka naa ni ipa mimu, eyi ngbanilaaye lati yọ awọn oludoti majele ati awọn eegun miiran kuro ninu ara.
- Okun ati pectin takantakan si normalization ti tito nkan lẹsẹsẹ, tito nkan lẹsẹsẹ ti ounjẹ, dẹrọ awọn Ibiyi ti feces.
Lati le ṣe idiwọ idagbasoke awọn ilolu, pẹlu pancreatitis, o jẹ dandan lati tẹle awọn iṣeduro iṣoogun ati ṣe akiyesi iwọn lilo oogun. O gba ọ laaye lati fi awọn eso kun ni ounjẹ nikan ni oṣu kan lẹhin ti ikọlu ibanujẹ ati iwọle awọn ami aisan.
O ko le jẹ diẹ sii ju apricots meji fun ọjọ kan. Ni ọran yii, ọja jẹun nikan lori ikun ti o kun. Awọn ege kekere ti eso ni a le fi kun si tanra-wara wara fun ounjẹ aarọ, ounjẹ ọsan, ọsan ati ale, awọn eso ni papọ pẹlu awọn ounjẹ akọkọ tabi lo bi a desaati.
- O yẹ ki o ranti pe awọn apricots jẹ laxative ti o dara. Ti o ba kọja iwọn lilo ojoojumọ, eniyan ni ibajẹ disiki ni irisi gbuuru, ariwo inu, inu.
- Ṣaaju ki o to pẹlu awọn eso ninu akojọ aṣayan, o tọ lati kan si alagbawo pẹlu dokita rẹ tabi alamọja ijẹẹmu. Ti awọn ami akọkọ ti ilọsiwaju ti arun ba han, o jẹ dandan lati ṣe ayẹwo ounjẹ.
Ọja ti o wulo diẹ sii jẹ eso apricot tabi awọn apricots ti o gbẹ. Otitọ ni pe awọn unrẹrẹ ti o gbẹ ni iwọn ogidi ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Ni igbakanna, iye nla ti amuaradagba Ewebe ati ọra ti o kere julọ wa ninu.
Gẹgẹbi ofin, awọn eso-igi ti o gbẹ ti wa ni evapo lakoko ilana gbigbe, nitorinaa awọn carbohydrates ti o rọrun ko ni iṣe ninu rẹ. Compote, omitooro ti pese sile lati awọn eso ti o gbẹ, wọn tun ṣe afikun si awọn woro irugbin tabi lo bi desaati.
Iwọn lilo ojoojumọ jẹ 50 g ti ọja naa.
Peach lilo fun pancreatitis
Nigbati a ba beere boya a le lo awọn peach fun pajawiri, awọn dokita tun dahun ni idaniloju naa. Ṣugbọn niwọn igba ti awọn eso naa ni awọn carbohydrates ati awọn sugars ti o ṣe iwuri fun iṣẹ ti oronro, wọn le ṣe ipalara fun ara ti arun ba wa. Nitorinaa, awọn eso wọnyi ni a gba laaye lati jẹ nikan ni itọju ti a fi ooru mu.
Ni fọọmu titun, ọja yii ko le jẹ ti alaisan naa ba ni akunilara gidi. Awọn peach jẹ ewu ni pe wọn ṣe alabapin si alekun peristalsis ti ọpọlọ inu, ati eyi le fa idagbasoke idagbasoke kikankikan miiran ti arun na. Nectarine ni irufẹ ipa ni pancreatitis.
Oje walẹ ati awọn ensaemusi tun ṣe agbejade ti o ni ipa ni ipa lori ipo ilu ti iṣọn tito nkan lẹsẹsẹ ati ti oronro. Awọn peach ni iye ti glukosi pọ si. Lati mu o, ti oronro gbọdọ gbe hisulini dagba. Ni ọran ti ibajẹ, ara inu le ma farada iṣẹ yii.
Nibayi, awọn eso wọnyi wulo pupọ, ati ni awọn iwọn kekere mu ipo alaisan naa dara. Fun idi eyi, awọn onimọran ijẹẹmu ṣeduro jijẹ omi titun tabi omi ọfun eso ti a yọ, eyiti o ti pese ni ile.
- Nigbati ipo alaisan ba dara si, ọsẹ meji lẹhin ikọlu ni iye kekere ti awọn peach ti a fi ooru ṣe le ṣafihan sinu ounjẹ.
- Ni akọkọ, lilo jelly ati eso stewed ti a ṣe lati oje ti a fomi laaye. A ko fi suga kun ati ologe. Ni omiiran, awọn eso pishi le wa ni ndin ni adiro.
- Ọsẹ mẹta lẹhin imukuro naa, a ṣe agbekalẹ eso pishi sinu akojọ ašayan, eyiti a ṣe lati awọn eso ti a ṣan ati eso. Iru satelaiti yii ni a lo mejeeji ni ominira ati bi afikun si awọn woro irugbin, awọn yoghurts, kefir, warankasi ile kekere. O tun le mu awọn eso eso jẹ. Pẹlupẹlu, ounjẹ naa pẹlu eso pishi mousse ati jelly.
Pẹlu pancreatitis, awọn apricots alabapade ati awọn peach le jẹ nikan ni oṣu meji si mẹta lẹhin gbogbo awọn ami ti arun naa parẹ. Iwọn lilo ojoojumọ jẹ idaji eso pishi.
Ni ọran kankan o yẹ ki o ṣe ilokulo awọn eso, nitorinaa lati ṣe bi o le fa arun na.
Awọn imọran Peach
Eyikeyi satelaiti eso ni a le jẹ lori ikun ti o kun. Nigbati o ba n ra, awọn peaches yẹ ki o yan ni pẹkipẹki, yẹra fun awọn eso ti o bajẹ ati awọn irugbin isisile.
Ni fọọmu ti a fi sinu akolo, awọn eso ti o ra ninu ile itaja ni a yago fun dara julọ. Iru ọja yii ni ijuwe nipasẹ wiwa ti awọn ohun itọju ati awọn nkan miiran ti o ni ipalara ti o mu ọta inu mucous ti ọpọlọ inu ati majele ti awọn ipara pẹlu majele.
Ṣaaju ki o to jẹun, jẹ awọn eso naa, jẹ eso naa fun desaati lẹhin ilana akọkọ. Ti eniyan ba ni eyikeyi iru àtọgbẹ, o dara lati kọ iru awọn eso, wọn ti rọpo nipasẹ awọn eso ti o gbẹ.
Pẹlu pancreatitis, lilo:
- Oje eso pishi ti fomi po pẹlu omi ni ipin ti 1 si 1;
- Jam lati awọn eso ti o ṣan;
- Awọn awopọ ti a ṣe lati awọn eso ti a fi omi ṣan tabi ti a ṣe;
- Awọn ounjẹ ajẹkẹyin ti ile ni irisi pastille tabi marmalade ti a ṣe lati inu eso pishi tabi awọn poteto ti a ti ṣan;
- Awọn eso saladi ati awọn n ṣe awopọ pẹlu awọn ege eso pishi ti a ṣan.
Nitorinaa, ni iwuwasi ipo, alaisan le ṣe itọju ararẹ pẹlu awọn eso ti nhu ati ti ilera, ṣugbọn o gbọdọ tẹle awọn iṣeduro ti awọn dokita, kii ṣe apọju ki o tẹle awọn ofin fun ngbaradi awọn ounjẹ eso.
Awọn anfani ati awọn ipalara ti awọn peach ni a ṣalaye ninu fidio ninu nkan yii.
