Ipara alaijẹ ti ko ni suga jẹ aṣayan ti o dara fun awọn ti n wo nọmba wọn tabi jiya lati àtọgbẹ. Awọn ọja-ọja yìn ọja yii, boya o ni anfani lati ṣe deede iṣedede iwọn-mimọ acid ni iho ẹnu, ja ibajẹ ehin ati ehin funfun. Ṣugbọn ṣe eyi gaan ni?
Ọpọlọpọ awọn dokita kilo pe awọn ẹrẹkẹ ti ko ni gaari ati awọn ọja miiran pẹlu awọn ologe, ni ilodisi, o pọ si eewu ti ibajẹ ehin.
Bawo ni o wulo ni ijẹ ẹmu si awọn eniyan ti o ni ilera ati awọn alagbẹ, ati boya wọn le ṣee lo ni gbogbo rẹ, jẹ awọn ọran ti o kan ọpọlọpọ eniyan.
Kini iwuwo iṣu-wara ti ko ni suga?
Oluwanje jẹ afihan ni awọn ọdun 170 sẹyin. Ti o ti ṣelọpọ nipasẹ oniṣowo kan ti o daju J. Curtis, ati ni opin orundun XIX o di ọja ti o gbajumọ pupọ ni Amẹrika. Paapaa lẹhinna o ṣee ṣe lati pade gbogbo awọn ifiweranṣẹ ipolowo ti o ṣeeṣe nipa ọja ti o ṣe idiwọ ibajẹ ehin. Paapaa ọdun 30 sẹyin ni Soviet Union, wọn wo pẹlu ilara ni awọn arinrin ajo ti o jẹ ajeji ti o jẹ ijẹ rutini. Bibẹẹkọ, ni awọn ọdun sẹhin, o ti ni gbaye-gbaye ni aaye post-Soviet to gbooro.
Loni, awọn wiwo lori iwulo ọja yi ti pin. Eyi kii ṣe ajeji, nitori nipataki awọn olupese ti o ni ere lati ta awọn oloyinmọ, ati awọn alamọdaju itọju ilera ni ijiroro nipataki.
Ninu gomu eyikeyi, pẹlu tabi laisi gaari, ipilẹ chewing kan wa, eyiti o ni, gẹgẹbi ofin, ti awọn ọlọpọ sintetiki. Lati akoko si akoko, awọn ohun elo ti a gba lati resini softwood tabi lati oje ti igi Sapodill ṣe agbejade si ọja naa. Aṣọ ijẹlẹ lasan pẹlu ọpọlọpọ awọn adun, awọn ohun itọju, adun ati awọn afikun ijẹẹmu.
Xylitol tabi sorbitol ti wa ni afikun si iṣujẹ ti ko ni suga - awọn olukọ ti a fun ni itọsi fun awọn alagbẹ ati awọn eniyan ti o gbiyanju lati padanu iwuwo. O fẹrẹ to gbogbo awọn ikun ti o jẹ ijẹjẹ ni awọn awọ, bi titanium funfun (E171), eyiti o fun wọn ni oju ti o wuyi. Ni iṣaaju, a ti gbesele E171 ni Russia, ṣugbọn nisisiyi o gba laaye lati lo paapaa ni iṣelọpọ awọn ọja ounje.
Lẹhin ti o ti kẹkọọ idapọ ti ọja, o le rii pe ko si ohunkan ninu ninu rẹ. Bawo ni ireje ṣe ni ipa lori ara eniyan?
Oluwanje: anfani tabi ipalara?
Awọn amoye sọ pe lilo ti iṣujẹ fun iṣẹju marun iṣẹju ni ọjọ kan mu anfani nikan. Nigbati eniyan ba jẹ itọ, epo-ọrọ rẹ pọ si. Ilana yii, leteto, ṣe alabapin si imupadabọ enamel ehin ati mimọ.
Ni afikun, awọn iṣan ti ohun elo masticatory gba ẹru deede bi abajade ti ara, ṣiṣu ati awọn ohun-ini ẹrọ ti ọja yii. Nigbati o ba nrẹjẹ, gomu ti o nja jẹ gba ifọwọra, eyiti o ni awọn ọna jẹ odiwọn idiwọ ti dystrophic pathology ti awọn ara ti o wa ni ayika eyin, ti a pe ni arun arun asiko.
Nipa jijẹ ipanu, jijẹ gomu da awọn aami aisan eekan pada lẹhin ti o jẹun. Pẹlupẹlu, ipese deede ti itọ si wẹ apakan isalẹ ti esophagus.
Otitọ ti o yanilenu ni pe fun ọdun 15-20 sẹhin ni Orilẹ Amẹrika, Japan, Germany ati diẹ ninu awọn orilẹ-ede miiran bẹrẹ lati ṣe agbekalẹ awọn ikun ti o sọ nkan fun awọn idi iṣoogun. Wọn le pẹlu awọn afikun egboigi, awọn ajira, awọn ohun elo ara ẹrọ, awọn aṣoju isọdọtun ati awọn fifa ẹjẹ.
Bibẹẹkọ, ti o ba ni agbara ti o ju lọ pẹlu awọn eegun ririn, lilo wọn ni ọpọlọpọ igba lojumọ, wọn yoo mu ipalara ba eyin nikan. Lara awọn abajade ti ko dara jẹ:
- Abrasion ti o pọ si ti enamel ehin ninu eniyan pẹlu awọn iṣan ti o dagbasoke pupọ ti ohun elo masticatory. Ni afikun, awọn aladun didi ti a lo ni aye gaari ṣe ani ipalara diẹ sii ju awọn igbọnwo irekọja ti aṣeyọri ti aṣeyọri.
- Awọn iṣẹlẹ ti arun ọgbẹ inu ati ọgbẹ tairodu. Ti o ba atajẹ fun diẹ ẹ sii ju iṣẹju marun, lẹhinna o mu idasilẹ ti oje onibaje ninu ikun ti o ṣofo. Ni akoko pupọ, hydrochloric acid ṣatunṣe awọn odi rẹ, eyiti o fa hihan iru awọn aarun.
- Rirọpo suga ninu chewing gomu - sorbitol ni ipa laxative, eyiti awọn olupese ṣe kilo nipa apoti naa.
Awọn afikun bii butylhydroxytolol (E321) ati chlorophyll (E140) le fa awọn aati inira, ati iwe-aṣẹ ifikun le ṣafikun titẹ ẹjẹ ati kekere ifọkansi ti potasiomu ninu ẹjẹ.
Awọn Iṣeduro Ọja
Nitorinaa, bawo ni a ṣe le lo iṣujẹ ki o ṣe anfani fun eniyan nikan? Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, gbigbemi ojoojumọ ti ọja yi ko yẹ ki o kọja iṣẹju marun.
Ti lo chewing gomu lẹhin ounjẹ. Nitorinaa, eniyan yoo ṣe idiwọ ibẹrẹ ti gastritis tabi ọgbẹ inu kan.
Bibẹẹkọ, chewing gum jẹ ofin fun gbogbo awọn olugbe. Lara awọn contraindical contraindications, phenylketonuria jẹ iyasọtọ - ẹya jijinna jiini ti o lalailopinpin to ni nkan ṣe pẹlu ti iṣelọpọ ti ko tọ.
Arun yii dagbasoke ninu ọkan ninu mẹwa awọn eniyan. Otitọ ni pe sweetener rọpo ni iṣujẹ le buru si ipa ti phenylketonuria. Awọn ibatan contraindications pẹlu:
- lilo ọja ni awọn iwọn ailopin;
- awọn ọmọde ti o wa labẹ ọdun mẹrin, ọmọ kekere le ṣe iyan lori iyan, nitorina lilo rẹ yẹ ki o jẹ iṣakoso nipasẹ awọn obi ni aabo;
- periodontitis ninu àtọgbẹ;
- wiwa awọn arun ngba, awọn alaisan ti o jiya lati gastritis tabi ọgbẹ peptic ni a gba ọ laaye lati lo iṣujẹ lẹhin ounjẹ fun iṣẹju marun;
- niwaju pathologically alagbeka eyin.
Ni bayi, ọpọlọpọ awọn iṣọn ti o ta jẹ lori ọja, fun apẹẹrẹ, Orbits, Dirol, Turbo ati diẹ sii. Sibẹsibẹ, kii ṣe orukọ ọja nikan yẹ ki o mu ipa kan ninu yiyan rẹ, ṣugbọn tun akopọ funrararẹ. Alaisan naa pinnu ni ominira, ti ni oṣuwọn gbogbo awọn Aleebu ati awọn konsi, boya o nilo ọja-ọja apamọwọ yii. O le jẹ dara julọ lati lo iṣẹju diẹ lati gbọn eyin rẹ lẹẹkansii ju ijẹnọnu.
Nipa awọn anfani ati awọn eewu ti ireje yoo sọ fun amoye ni fidio ninu nkan yii.
