Àtọgbẹ jẹ arun ti ko ṣeeṣe, ṣugbọn o fun ọ laaye lati gbe igbesi aye deede. Ti o ba gbọ iru iwadii irufẹ bẹ, maṣe yara lati di irẹwẹsi - ka awọn iṣiro ati rii daju pe iwọ kii ṣe nikan, eyiti o tumọ si pe o le gbekele iranlọwọ ati atilẹyin ti yoo ran ọ lọwọ lati koju ipo naa.

Diẹ awọn nọmba

Ile-iṣẹ Aarun Alatọ ti kariaye ṣe ijabọ pe nọmba awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ni agbaye ti dide lati 108 million ni ọdun 1980 si 422 million ni ọdun 2014. Eniyan titun n ṣaisan ni Earth ni gbogbo awọn iṣẹju marun marun.

Idaji ti awọn alaisan ori 20 si 60 ọdun. Ni ọdun 2014, iru aisan kan ni Russia ni a ṣe si fere awọn alaisan 4 million. Bayi, ni ibamu si data laigba aṣẹ, eeya yii n sunmọ 11 milionu. Ju lọ 50% ti awọn alaisan ko mọ nipa ayẹwo wọn.

Imọ ti ndagbasoke, awọn imọ-ẹrọ tuntun fun atọju arun ti wa ni idagbasoke nigbagbogbo. Awọn imuposi ode oni darapọ lilo awọn ọna ibile pẹlu awọn akojọpọ oogun titun ti o jẹ patapata.

Kini yoo o rilara

Ni kete ti o ba ni ayẹwo pẹlu àtọgbẹ, iwọ, julọ, bii awọn alaisan miiran, yoo kọja ọpọlọpọ awọn ipo ti gbigba otitọ yii.

1. Kọ. O n gbiyanju lati tọju kuro ni awọn ootọ, lati awọn abajade idanwo, lati idajọ ti dokita. O yara lati ṣafihan pe eyi jẹ diẹ ninu aṣiṣe.
2. Ibinu. Eyi ni ipele atẹle ti awọn ẹdun rẹ. O binu, jẹ ki awọn dokita jẹbi, lọ si awọn ile-iwosan ni ireti pe a yoo mọ ayẹwo naa bi aṣiṣe. Diẹ ninu awọn bẹrẹ lati lọ si "awọn olutọju-iwosan" ati "ọpọlọ." Eyi lewu pupọ. Àtọgbẹ, arun ti o nira ti o le ṣe itọju nikan pẹlu iranlọwọ ti oogun ọjọgbọn. Lẹhin gbogbo ẹ, igbesi aye pẹlu awọn ihamọ kekere jẹ igba 100 dara julọ ju ẹnikẹni lọ!
3. Iṣowo Lẹhin ibinu, alakoso ibaṣowo pẹlu awọn dokita bẹrẹ - wọn sọ pe, ti Mo ba ṣe ohun gbogbo ti o sọ, ṣe emi yoo kuro ninu àtọgbẹ? Ni anu, idahun si jẹ rara. O yẹ ki a yọọda si ọjọ iwaju ki a si gbero ero fun igbese siwaju.
4. Ibanujẹ Awọn akiyesi iṣoogun ti awọn alakan alagbẹ fihan pe wọn fa ibajẹ ni ọpọlọpọ igba diẹ sii ju awọn ti ko ni alaabababa ba. Wọn jẹ inunibini nipasẹ idamu, nigbamiran paapaa paniyan, awọn ero nipa ọjọ iwaju.
5. Gba Bẹẹni, iwọ yoo ni lati ṣiṣẹ lile lati de ipele yii, ṣugbọn o tọ si. O le nilo iranlọwọ alamọja. Ṣugbọn nigbana iwọ yoo loye pe igbesi aye ko pari, o kan bẹrẹ tuntun ati jinna si ipin to buru julọ.

Kini lati ṣe lati gba ayẹwo rẹ

Soberly ṣe iṣiro ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ. Ṣe idanimọ aisan ti o fun ọ. Ati lẹhin naa wa ni riri ti o nilo lati ṣe ohun kan. Ẹkọ́ pataki julọ ti gbogbo ohun alãye ni lati yọ ninu ewu ni eyikeyi ipo.

1. Ṣeto awọn ibi pataki awọn ipo. Fun apẹẹrẹ, lati kọ ẹkọ bi o ti ṣee ṣe nipa arun na, lati kọ ẹkọ lati ṣakoso ipele ti suga ninu ẹjẹ, lati ṣe abojuto ilera gbogbogbo. Iwọ yoo ṣe iranlọwọ nipasẹ ijumọsọrọ ti dokita, awọn iwe ẹkọ ẹkọ, ọpọlọpọ awọn oju opo wẹẹbu lori akọle yii, data lati awọn ẹgbẹ iṣoogun ti o mọ amọja ni itọju alakan.
2. Gba ayewo kikun ni ile-iwosan ti o le gbẹkẹle. Nitorinaa a yoo kilo fun ọ nipa awọn ewu eyikeyi ti o ṣeeṣe ki o le ṣe atunṣe igbesi aye rẹ lati dinku wọn. Ṣe ijiroro awọn abajade pẹlu GP rẹ, endocrinologist, ati onkọwe ounjẹ ati gbero itọju, ounjẹ, ati awọn ayewo ọdọọdun ti o nilo.
3. Àtọgbẹ fi ipa mu awọn alaisan lati tẹle ounjẹ kan, ṣugbọn eyi ko tumọ si pe o wa ni ewu ti austerity pipe. Lori Intanẹẹti ati lori oju opo wẹẹbu wa ọpọlọpọ awọn ilana fun awọn alagbẹ fun gbogbo awọn iṣẹlẹ. Ṣe ara rẹ ni iwe ti awọn ilana ayanfẹ rẹ ki o má ba jiya lati iwulo lati “ounjẹ” ki o gbadun igbadun ti o dun ati didara. Ise Apoti Onitasi DiabetHelp wa le ṣe iranlọwọ.
4. Yi igbesi aye rẹ pada. Bẹrẹ ṣiṣe awọn ere idaraya. Forukọsilẹ fun ẹgbẹ amọdaju, tabi ni tabi ni o kere ṣe ofin lati rin fun o kere ju wakati kan lojoojumọ. Rin fun idaji wakati kan yoo rọpo kanna ni iye akoko ikẹkọ. Ni bayi ti o ko ni aye lati padasehin, iwọ yoo ṣe itọju ararẹ ki o wa ni apẹrẹ ti o dara julọ.
5. Ronu ti awọn ọran pre-diabetes tẹlẹ julọ. Gbiyanju lati wo pẹlu wọn, ti kii ba ṣe pẹlu idunnu, lẹhinna o kere “nitori o nilo lati.” Ohun akọkọ ni lati ṣe ohun kan, kii ṣe lati joko ni itẹriba, ṣe aanu fun ararẹ ati "igbesi aye rẹ dabaru." Wa fun awọn iṣẹ aṣenọju ati awọn iṣẹ aṣenọju tuntun.
6. Maṣe pa. Awọn kọọdu wa fun awọn ti o ni atọgbẹ nibi ti eniyan ko ni rilara owu ati ti a kọ silẹ. Awọn eniyan nibẹ pin itọju wọn ati awọn iriri ijẹẹmu. Wọn wa ni igbesi aye gidi, ati lori Intanẹẹti. Iwọ yoo wa awọn ọrẹ tuntun ati itumọ tuntun ti igbesi aye.

Orí tuntun

Ranti pe ọpọlọpọ eniyan n gbe pẹlu ayọ pẹlu ayẹwo ti àtọgbẹ. Ọpọlọpọ awọn elere idaraya ṣe aṣeyọri awọn akọle aṣaju pẹlu ayẹwo yii. Kini idi ti o yẹ ki o jẹ iyasọtọ? Igbesi aye kii ṣe tẹsiwaju nikan, o pe fun giga giga tuntun.

Fọto: Depositphotos