Àtọgbẹ mellitus gba ipo kẹta ni iku, lẹhin awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ati akàn, ni ibamu si awọn iṣiro ti WHO. Laisi ani, nọmba awọn alaisan n pọ si ni gbogbo ọdun. Ju lọ 70% ti awọn alaisan jẹ obinrin. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ko ti ṣafihan otitọ naa, nitori eyiti apakan ara obinrin jẹ eyiti o ni ifaragba si àtọgbẹ.
Awọn ipele suga ẹjẹ ninu awọn obinrin ni o ni idamu nigbagbogbo ni ọjọ-ori 40 - 43 ọdun. Nigbati o ba ṣe idanimọ arun yii, o jẹ dandan jakejado igbesi aye lati ni ibamu pẹlu gbogbo awọn iwe ilana ti aladawe endocrinologist. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn abẹrẹ insulin, ati iyipada ninu iru àtọgbẹ 2 si 1. Ni iru akọkọ, alatọ yẹ ki o fun awọn abẹrẹ insulin lojumọ.
Fun iwadii aisan, alaisan naa ṣunni ẹjẹ lati ika ati iṣan. Iwadii ti o kẹhin n funni ni deede deede ipa, ati atọka si koko yatọ si ti o gba lati inu iṣan ẹjẹ.
Lati le rii dokita kan ni akoko, ati lati ni akoko lati rii daju ipo ti aarun alakan, o nilo lati mọ gbogbo awọn ami ti o ṣaju arun naa, ipele suga ẹjẹ ni obinrin kan lẹhin ọdun 40 lati iṣan kan, bawo ni lati ṣe onínọmbà, ati eyiti awọn ọna idena lati mu.
Ni isalẹ a yoo fun ni apejuwe ni kikun ti awọn ohun ti o wa loke, ati fun tabili kan ti awọn ipele suga deede ni suga mejeeji ati suga.
Symptomatology
Ọpọlọpọ awọn ami aisan ti a ko le yipada ti o le fihan niwaju àtọgbẹ, laibikita iru obinrin ti dagba to, nibi wọn wa:
- ẹmi buburu;
- lagun lile;
- rirẹ rirẹ;
- loorekoore ongbẹ;
- pipadanu lojiji tabi ere iwuwo;
- ailaju wiwo;
- iwosan ti ko dara paapaa ti awọn ipele kekere.
Ti awọn obinrin, paapaa ni akoko 41 - 45 ọdun, ni o kere ju ọkan ninu awọn ami ti o wa loke, lẹhinna o nilo lati rii dokita kan lati kọja awọn idanwo ti o yẹ. Nitoribẹẹ, o le mu ẹjẹ lati ika kan ni ile ni lilo glucometer, ṣugbọn onínọmbà yii kii yoo pe.
Fun ayẹwo, ẹjẹ venous nikan ni a lo.
Awọn idanwo ati awọn ajohunše gaari
Eyikeyi onínọmbà akọkọ ni fifun nikan lori ikun ti o ṣofo. Ofin miiran - ounjẹ ti o kẹhin jẹ awọn wakati 8 - 9 ṣaaju iṣapẹrẹ ẹjẹ fun gaari. Itupalẹ pẹlu ẹru naa tun funni, iyẹn ni, a mu alaisan naa ni ẹjẹ, lẹhinna o gbọdọ mu glukosi, eyiti o ra ni ile elegbogi eyikeyi. Lẹhin awọn iṣẹju 120, a gba idanwo.
Iru ifọwọyi yii yoo fihan boya ara obinrin naa ni ifun pẹlu glukosi, eyiti o wọ inu ẹjẹ. Dokita, ni lakaye tirẹ, le ṣe afikun idari idanwo ẹjẹ lẹhin ounjẹ, eyiti yoo mu laarin awọn ọjọ 2-3. O ṣe iṣeduro fun awọn eniyan lẹhin ọjọ-ori 46 lati le wa gbogbo aworan isẹgun ti oronro.
Gẹgẹbi a ti ṣalaye tẹlẹ, endocrinologist gbọdọ ṣaṣeduro lẹsẹsẹ awọn idanwo (ayẹwo ẹjẹ) si alaisan, eyun:
- ẹjẹ iṣu (lati ika);
- ẹjẹ venous.
Ọpọlọpọ awọn alaisan ni iyalẹnu kini ipele suga suga ninu awọn obinrin jẹ, nitori pe o yatọ si ohun elo inu ọkan. Ni ogoji, olufihan yii jẹ 6.1 mmol / L ati pe ko yipada fun awọn obinrin, titi di ọdun 59. Ṣugbọn o ko gbọdọ Stick si nọmba yii nigbati o ba de ẹjẹ ti a mu lati ika kan. Nibi iwuwasi jẹ 12% kere ju eyi ti o wa loke - to 5.5 mmol / l.
Ti alaisan naa ba ni awọn ipele suga kekere, eyi ni hypoglycemia ti o le waye ninu awọn ti o ni atọgbẹ ti o ba jẹ idinku gaari ninu iwọn giga si iwọn deede. Ipele suga kekere kekere le fa asphyxia ninu alaisan ati coma.
Ipele suga deede
- lati ika kan - lati 3.3 si 5.5 mmol / l;
- lati iṣọn kan - lati 4 si 6.1 mmol / l.
Lakoko akoko menopause, eyiti o ṣubu lori ọdun 44 - 47 ti igbesi aye, o nilo lati ṣe abojuto ipele suga nigbagbogbo, nitori obinrin yi awọn ipele homonu pada, ati hisulini tun jẹ homonu.
Union of Endocrinologists ṣe iṣeduro, bẹrẹ ni ọjọ-ori ọdun 42, lati ṣe awọn idanwo suga ẹjẹ o kere ju lẹẹkan ni gbogbo oṣu mẹfa. Nitorinaa, o ṣee ṣe lati ṣe idanimọ ipo ti aarun aladun, eyiti a ṣe itọju ni aṣeyọri laisi itọju oogun, ni lilo:
- awọn ounjẹ ti a yan ni pataki, ṣiṣe akiyesi aworan ile-iwosan ti alaisan;
- ere idaraya.
Awọn itọkasi arun aarun alakan ninu awọn obinrin ti o wa labẹ ọjọ-ori ọdun 49, pẹlu awọn ami alakan ninu awọn obinrin ọdun 50, jẹ:
- lati 6.1 mmol / l si 6.9 mmol / l (ẹjẹ amuye);
- lati 8,0 mmol / l si 12,0 mmol / l nigbati a ba ni idanwo pẹlu ẹru kan - idanwo ifarada glucose.
Awọn ofin ounjẹ
Ti o ba ni ayẹwo pẹlu àtọgbẹ, tabi ipo ajẹsara ni, o gbọdọ fara mọ awọn ofin kan ti ijẹẹmu - gbogbo ounjẹ jẹ steamed, stewed tabi boiled. Awọn ọja wọnyi ni o yẹ ki o danu:
- awọn didun lete, awọn ọja iyẹfun, chocolate ati suga;
- oti
- ti a fi sinu akolo, mu, ounjẹ ti salted;
- ọra ifun ati awọn ọja ọra-ọra - bota, ipara ekan;
- eran sanra ati eja.
Ọja eran ti o dara julọ fun awọn alagbẹ jẹ igbaya adie, laisi awọ ati pẹlu yiyọ ọra, ati nitorinaa, awọn gige adie fun iru awọn alakan 2. Awọn oriṣiriṣi ẹja Lenten tun gba laaye - hake, pollock. Nigbakọọkan, eran malu titẹ le jẹ. Ṣugbọn eyi ni o kuku kuku ju ofin naa lọ.
O tọ lati fi iru awọn ẹfọ ati awọn eso bẹẹrẹ silẹ:
- awọn ẹmu;
- poteto
- awọn Karooti;
- awọn ẹfọ;
- ogede
- pupa pupa
- àjàrà.
Biotilẹjẹpe, nigbami o le Cook awọn Karooti ati awọn poteto, ṣugbọn o ko le ṣe awọn ọfọ ti o ni gbigbẹ lati ọdọ wọn, o dara lati lo awọn ilana ibi ti wọn ti ti gbe awọn ẹfọ wọnyi si awọn ege.
Yan ọdunkun ọdọ kan - o ni itọka glycemic ni ọpọlọpọ igba kere. Ṣaaju ki o to sise, awọn isu yẹ ki o wa ni omi tutu ni alẹ, nitorinaa sitashi pupọ yoo jade.
A pese Porridge laisi fifi bota kun, o gba laaye lati ṣafikun teaspoon ti epo olifi si satelaiti ẹgbẹ. Lẹhin ti o ti jẹ ounjẹ tango eyikeyi, iwọ ko le mu pẹlu pẹlu ibi ifunwara ati awọn ọja ọra-ọra.
Labẹ wiwọle naa, awọn alabẹgbẹ ni iresi funfun, o ni atọka glycemic giga. O le paarọ rẹ pẹlu iresi brown (brown), eyiti ko ṣe iyatọ ninu itọwo lati ibùgbé, ṣugbọn o ṣe ounjẹ fun bii iṣẹju 35 ati pe o ni atokasi glycemic kekere.
Awọn adaṣe adaṣe
Maṣe ro, ti obinrin kan, fun apẹẹrẹ, jẹ ọdun 48, pe eyi jẹ ayeye lati gbagbe nipa iṣẹ ṣiṣe ti ara. Awọn adaṣe ti a yan ni deede yoo ṣe iranlọwọ ninu igbejako gaari suga. Awọn aṣayan ti o dara julọ yoo jẹ:
- odo
- Ririn
- rin ninu afẹfẹ titun.
O jẹ dandan lati olukoni ni gbogbo ọjọ, ko kere si iṣẹju 45. O dara ti alaisan naa ba rọ awọn adaṣe wọnyi. Eyi kii yoo ni ipa itọju ailera nikan ni igbejako àtọgbẹ, ṣugbọn tun mu awọn iṣan iṣan lagbara ati eto inu ọkan ati ẹjẹ. Fidio ti o wa ninu nkan yii yoo tẹsiwaju ọrọ ti idanwo alakan.
