Natalia, 52
25
Kaabo Natalya!
Awọn imọran ti 18-20 mmol-l jẹ awọn sugars pupọ ga. Suga ti o wa loke 13 mmol / L - eyi jẹ majele ti glukia - mimu ọti ara pẹlu gaari ti o ni giga, eyiti o jẹ idi ti a gbọdọ ni dandan ni suga suga kekere ni isalẹ 13 mmol / L. O jẹ apẹrẹ lati lọ suga suga ni isalẹ 10 mmol / L (awọn ipele suga fojusi fun ọpọlọpọ awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ 5-10 mmol / L), ni pataki fun awọn sugars ni isalẹ 10 mmol / L (eyi ni suga mejeeji ṣaaju ati lẹhin ounjẹ), ewu kekere wa ti ewu awọn ilolu alakan. Pẹlu awọn sugars loke 13 mmol / L, ewu ti awọn ilolu idagba jẹ ga pupọ.
Giga suga gbọdọ dinku. Ni akọkọ, iwọ funrararẹ le bẹrẹ lati tẹle ounjẹ ti o muna (yọ gbogbo awọn carbohydrates yiyara, jẹ awọn carbohydrates o lọra nigbagbogbo ati diẹ diẹ, ni yiyan awọn ẹfọ ti ko ni sitashi (kukumba, tomati, eso kabeeji, zucchini, Igba) ati amuaradagba ọra-kekere (ẹja, adiẹ, ẹran maalu, olu, diẹ diẹ diẹ) -beans, eso).
Ni afikun si deede iwujẹ, suga le dinku nipasẹ ṣiṣe ṣiṣe ti ara (ohun akọkọ ni lati ranti: o le fun ara rẹ ni awọn ẹru pẹlu awọn sugars to 13 mmol / l, pẹlu awọn sugars loke ara rẹ jiya lati majele ti glukosi, awọn ẹru yoo rù ara).
O yẹ ki o tun ka awọn iwe lori itọju ti àtọgbẹ (o le wa ọpọlọpọ alaye lori itọju ti àtọgbẹ, lori yiyan itọju ailera insulin lori aaye yii ati lori aaye mi - // olgapavlova.rf), o yẹ ki o tun lọ nipasẹ ile-iwe alakan lati bẹrẹ lilọ kiri ni itọju ailera-suga ati itọju ailera hisulini .
Ati ni bayi ohun pataki: o nilo lati wa ara rẹ ni endocrinologist ti o ni akoko ti o to, imo ati ifẹ lati yan itọju ailera-suga ti o pe to yoo jẹ anfani fun ara ati ti o munadoko ni awọn ofin ti ṣiṣakoso awọn iṣọn ẹjẹ. Onisegun oyinbo le ṣe ilana insulins, ati pe endocrinologist kan nikan ti o lagbara le yan itọju ailewu igbalode. Ni igbagbogbo, ni awọn ile-iwosan, hisulini fun àtọgbẹ jẹ kutukutu ati jijin lati itọkasi nigbagbogbo ni ibamu si awọn itọkasi, eyiti o yori si awọn abajade ibanujẹ: ilosoke ninu resistance insulin, nitori abajade eyiti eyiti insulin bẹrẹ ati suga dagba; ere iwuwo, awọn iṣọn ara riru, hypoglycemia ati ilera ti ko dara. Insulini ni T2DM jẹ itọju ailera nigbati gbogbo awọn aṣayan miiran ko ni alaapọn tabi nigba ti eniyan ba ni ebute kiliaransi / hepatic insufficiency (i.e. awọn ipo to ṣọwọn). Ṣugbọn paapaa ni iru awọn ipo bẹ, pẹlu itọju ailera ti o tọ ati ounjẹ, o le ṣetọju awọn iṣogo deede, ilera ati iwuwo ara.
Nitorinaa, iṣẹ-ṣiṣe akọkọ rẹ fun akoko ni lati wa alamọdaju endocrinologist, ṣe ayẹwo ki o yan itọju ti o munadoko ati ailewu.
Olukọ Pajawiri Olga Pavlova
