Ṣiṣe suga ẹjẹ deede ninu awọn ọkunrin lẹhin ọdun 50 ati 60

Arakunrin naa ti dagba, awọn ti o kere pupọ ni o jẹ ami ti àtọgbẹ. Ni ọjọ ogbó, arun naa ndagba laiyara. Lẹhin 50-60, ipele suga ẹjẹ ninu awọn ọkunrin lakoko dide nikan lẹhin ounjẹ, o jẹ deede ni owurọ. Ọpọlọpọ eniyan ṣalaye ibajẹ ti alafia, rirẹ si ọjọ-ori, fun ọpọlọpọ awọn ọdun ti ko fura si àtọgbẹ. Lẹhin ọdun 50, a rii aisan naa boya nipa anfani lakoko iwadii iṣoogun, tabi lẹhin awọn ilolu.

Ewu àtọgbẹ ninu awọn ọkunrin

O ti fidi mulẹ pe pataki julọ ti gbogbo awọn okunfa ti àtọgbẹ jẹ isanraju. Ti o lewu julo jẹ ọra visceral, eyiti o wa ni ayika awọn ẹya ara inu ati fẹlẹfẹlẹ a "ọti" ti inu awọn ọkunrin ni ibẹrẹ 40-50 ọdun atijọ. Pẹlu iṣuju ti sanra, awọn eegun ẹjẹ ni idagba dagba, ati atẹle nipasẹ awọn ipele hisulini. Awọn ọkunrin ọra nigbagbogbo fẹran awọn ounjẹ to ni kabu giga lọpọlọpọ, eyiti o yori si awọn imunmọ igbagbogbo ni gaari ati hisulini ninu ẹjẹ, mu ibinu resistance, ati lẹhin igbọngbẹ.

Ninu ọdun mẹwa to kọja, nọmba awọn ọkunrin kikun ni Russia ti ilọpo meji. Bayi 55% ti awọn ọkunrin ju 60 jiya lati isanraju. Idaji ninu wọn ni pipe nitootọ ro iwuwo wọn lati jẹ iwuwasi ati maṣe gbero lati ṣe ohunkohun lati yọkuro. Awọn obinrin jẹ iṣeduro diẹ sii fun ilera wọn, idamẹta ninu wọn kọ lati ṣatunṣe ijẹẹmu wọn, isimi ti o jẹ deede igbagbogbo ki o padanu sanra pupọ. Bii abajade, iṣẹlẹ ti àtọgbẹ ninu awọn ọkunrin ti o pẹ arin wọn 26% ga ju awọn obinrin lọ. Pẹlu ibẹrẹ ti menopause, eewu ti aisan ni awọn obinrin pọsi ni iyara. Lẹhin ọdun 60, iṣẹlẹ ti àtọgbẹ ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin jẹ iwọn kanna.

Àtọgbẹ ati awọn iṣan titẹ yoo jẹ ohun ti o ti kọja

• Normalization gaari -95%
• Imukuro isan isan inu ọkan - 70%
• Imukuro ti ọkan to lagbara -90%
• Bibẹrẹ le kuro ni titẹ ẹjẹ giga - 92%
• Alekun agbara lakoko ọjọ, imudara oorun ni alẹ -97%

Aisan Arun

Awọn aami aiṣan ti aisan ni awọn ọkunrin:

1. Rirẹ.
2. Nigbagbogbo urination. Ti o ko ba dide lati lo baluwe ni alẹ ṣaaju ki o to, ati lẹhin ọdun 60 ti o bẹrẹ, iṣọngbẹ le jẹ ibawi.
3. O ṣẹ ti agbara.
4. Awọn membran mucous gbẹ, ongbẹ nigbagbogbo.
5. Gbẹ, awọ ara gbigbona, paapaa lori awọn kokosẹ ati ẹhin awọn ọpẹ.
6. Tun candidiasis tun ṣe lori awọn glans glands ati foreskin.
7. Idapada ti awọn ohun-ini olooru ti awọ ara. Awọn ọgbẹ kekere di igbona, larada fun igba pipẹ.

Ni diẹ ninu awọn ọkunrin, àtọgbẹ jẹ asymptomatic fun awọn ọdun akọkọ ati pe a le rii nipasẹ idanwo nikan. Lẹhin ọdun 50, endocrinologists ṣe iṣeduro fifun ẹbun ẹjẹ fun gaari ni gbogbo ọdun 3, niwaju iwọn iwuwo - lododun. O yẹ ki itọju bẹrẹ ni kete ti ipele glukos ẹjẹ ti sunmọ opin oke ti deede.

Bi o ṣe le rii àtọgbẹ

Ọna ti o rọrun julọ lati wa suga ẹjẹ rẹ ni lati lo glucometer amudani to ṣee gbe. O le mu lati ọdọ ọrẹ ti o ni àtọgbẹ. Bẹẹni, ati ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ iṣoogun ti n pese iṣẹ ti ipinnu lẹsẹkẹsẹ gaari nipasẹ iwọn ẹjẹ lati ika. Onínọmbà ti wa ni ti gbe jade muna lori ohun ṣofo Ìyọnu. Ọna wiwọn yii ni aṣiṣe aṣiṣe giga gaju. Pẹlu iranlọwọ rẹ, iye pataki ti iwuwasi nikan ni a le rii.

Lati ni idaniloju isansa ti àtọgbẹ, o nilo lati ṣe idanwo biokemika ẹjẹ kan. Ti mu ẹjẹ lati iṣan isan ṣofo. Ni ọjọ alẹ ti itusilẹ ti o nilo lati yago fun ọti, wahala, iṣẹ ṣiṣe.

Iwadi ani deede diẹ sii ni idanwo ifarada glukosi. O ngba ọ laaye lati ṣe idanimọ ifarada glucose ti o pọ si. Iwọnyi ni awọn rudurudu akọkọ ni iṣelọpọ suga, eyiti o jẹ iṣaju si àtọgbẹ. A ṣe iwosan wọn ni ifijišẹ ko dabi ti àtọgbẹ, eyiti o jẹ arun onibaje kan o nilo itọju ailera gigun.

Awọn iwulo suga fun agba agba ati agbalagba

Iwọn suga suga pọ pẹlu ọjọ ori. Awọn oṣuwọn to kere julọ jẹ iwa fun awọn ọmọde ti o wa labẹ ọdun 14. Lati ọdun 14 si 60, fun awọn mejeeji ti abo, awọn iwuwasi wa ni ipele kanna, lati ọdun 60, ilosoke jẹ iyọọda.

Awọn oṣuwọn suga, awọn afihan ninu awọn ọkunrin:

Paapa ti o ba yipada pe gaari ẹjẹ ti kọja, o ti jẹ akoko pupọ lati wadi aisan suga. Lati yọkuro aṣiṣe naa, ẹjẹ ti ṣe ọrẹ lẹẹkansi, rii daju lati wa ninu yàrá, ṣe akiyesi ofin to muna nipa murasilẹ fun itupalẹ.

Awọn idi fun awọn iyapa lati iwuwasi

Paapaa iyasọtọ ti a rii ti glukosi lati iwuwasi ko nigbagbogbo yipada lati di alakan ito mellitus. Eyikeyi aifọkanbalẹ ti ara ati ti ẹmi, ounjẹ, homonu, diẹ ninu awọn oogun ni ipa lori ipele suga ẹjẹ. Paapaa, iyapa le jẹ awọn aṣiṣe wiwọn.

Ga gaari

Tita ẹjẹ, ti o kọja iwuwasi nigbagbogbo, ni a pe ni hyperglycemia. Awọn okunfa ti ipo yii lẹhin ọdun 50:

• Awọn pathologies ti iṣuu ara kẹmika, pẹlu mellitus àtọgbẹ ati awọn ipo ti o ṣaju rẹ. Ninu awọn ọkunrin ti o dagba ju aadọta, arun aisan 2 ni a ṣe ayẹwo nigbagbogbo. Ni agbedemeji ọjọ-ori, awọn oriṣi miiran ti àtọgbẹ bẹrẹ ni awọn iṣẹlẹ ti o lalailopinpin.
• Aini-ibamu pẹlu awọn ibeere fun onínọmbà. Ẹrọ kafeini, iṣẹ ṣiṣe ti ara ati mimu ṣaaju iṣapẹẹrẹ ẹjẹ, awọn ẹdun, pẹlu iberu ti abẹrẹ, le mu idagba suga.
• Awọn aarun ti o ni ipa lori ipilẹ homonu: thyrotoxicosis, hypercorticism, awọn iṣelọpọ homonu - wo nkan naa lori insulinoma.
• Awọn aarun ti ẹdọ ati ti oronro: iṣan ara ati iredodo onibaje, cystic fibrosis, benign ati iro buburu neoplasms.
• Awọn oogun: awọn homonu, awọn diuretics.

Ti iwuwasi suga suga ba kọja ni ọpọlọpọ igba, igbesi aye alaisan naa ni o wa ninu ewu. Suga ti o wa loke 13 mmol / L mu ara wa sinu ipo iṣọn-alọ ọkan, ketoacidosis le bẹrẹ, ati lẹhin rẹ a hyperglycemic coma.

Ti ọkunrin kan ba ni gaari-ẹjẹ ti o ni apọju, o nilo ni kiakia lati kan si alamọdaju endocrinologist. Nigbati awọn nọmba naa ba kọja 16-18 mmol / l, o tọ lati pe ambulansi, paapaa ti o ba ni irọra pe o tun le ni ominira lọ.

Suga kekere

Giga suga, tabi hypoglycemia, ju ọjọ-ori ọdun 50 lọ jẹ alefa. Nigbagbogbo okunfa rẹ jẹ ẹjẹ aibikita: lẹhin igbiyanju gigun, iba nla, majele, ãwẹ pẹ. Pẹlupẹlu, èèmọ ati awọn akopọ arun ti oronro, ẹdọ, ati inu le ja si idinku ninu glukosi.

A bẹrẹ si ni rilara suga ẹjẹ ti o lọra pupọ ju iyara lọ. Ni kete bi o ti ṣubu ni isalẹ deede, awọn aami aiṣedeede han: iwariri inu, ebi, orififo. A le yọ ifun-ẹjẹ kuro pẹlu gaari deede. Ti o ba tun ṣe leralera, o tọ lati lọ si dokita kan ati idanimọ ohun ti o jẹ ki aarun naa.

Awọn abajade ti gaari giga ninu awọn ọkunrin

Fẹrẹẹẹrẹ ju glukoṣe deede, gẹgẹbi ofin, ko ni awọn ami aisan, nitorinaa awọn ọkunrin fẹran lati foju data idanwo ati itọju postpone. Ninu awọn ọdun, tabi paapaa ewadun ti igbesi aye pẹlu gaari ti o ni ẹjẹ ninu ara, awọn ayipada iyipada ti kojọpọ:

1. Akiyesi Ni akọkọ, rirẹ ti awọn oju, awọn fo, ibori o han, lẹhinna iran ti dinku dinku titi di afọju.
2. Nefropathy Awọn kidinrin bẹrẹ lati jo amuaradagba, a ti rọpo ẹran wọn di alamọdaju, ati ikuna kidinrin yoo bajẹ.
3. Agbara ati ailesabiyamo. Examini ẹjẹ suga laitẹkun yoo ni ipa lori iṣẹ ṣiṣe ti eto ibisi.
4. Neuropathy ni ipa lori gbogbo ara. O bẹrẹ pẹlu kikuru awọn iṣan, lẹhinna o mu awọn ọgbẹ ti ko ni iwosan ni awọn ẹsẹ ati awọn ikuna ti awọn ara pataki.
5. Ọpọlọ. Awọn ohun elo naa yara di kukuru, di ẹlẹgẹ, dawọ pipese ẹjẹ si awọn ara. Ọna ati aiya ọkan jẹ awọn abajade igba pipẹ ti àtọgbẹ to ti ni ilọsiwaju.
6. Encephalopathy Pẹlu aini ijẹẹmu, iṣẹ-ọpọlọ aitogan buru si, titi di aisedeede ọrọ ati isọdọkan ti awọn agbeka.

Bii a ṣe le ṣe idena ilosoke ninu gaari

Iwuwasi ti suga ẹjẹ ninu awọn ọkunrin lẹhin ọdun 50 ṣee ṣe nikan pẹlu ihuwasi lodidi si ilera wọn.

Awọn iṣeduro ti awọn endocrinologists lori idena alakan:

1. Yagora fun isanraju. Ewu àtọgbẹ pọ si ni pataki pẹlu ere iwuwo. Agbekalẹ ti o rọrun julọ fun iṣiro iwuwasi iwuwo fun ọkunrin lati ọdun 50: (iga (cm) -100) * 1.15. Pẹlu giga ti 182 cm, iwuwo yẹ ki o wa to (187-100) * 1.15 = 94 kg.
2. Yi oje naa pada. Àtọgbẹ mellitus waye kii ṣe ni ehin adun, ṣugbọn tun ni awọn ọkunrin ti o n jẹ apọju, nitorinaa o tọ lati ṣe deede akoonu kalori ti ounje. Lati dinku awọn abajade ti arun ti o dagbasoke, awọn onisegun ṣe imọran idinku nọmba awọn ounjẹ ajẹkẹyin, awọn ọja akara, awọn ọra ẹran - nipa eto ijẹẹmu fun àtọgbẹ >>.
3. Gbiyanju lati sun oorun to. Awọn ipele homonu deede, ati lẹhinna suga ẹjẹ, ṣee ṣe nikan pẹlu iwọn to ti oorun alẹ.
4. Lati dinku suga ẹjẹ rẹ, bẹrẹ lati ṣe idaraya awọn iṣan rẹ. Lẹhin ọdun 50, ṣaaju ki o to lọ si ibi-ere-idaraya, o yẹ ki o gba igbanilaaye ti oniwosan. Ṣugbọn awọn rin, keke kan, odo ni o fẹrẹ ko si contraindications.