Otitọ pe eyikeyi awọn iwa buburu ko ṣe alabapin si gbogbo igbesi aye ilera ni a ti sọ tẹlẹ to.
Ti eniyan ba ni asọtẹlẹ eyikeyi si iṣẹlẹ ti awọn arun onibaje, awọn siga le di ohun akọkọ ti o jẹ okunfa, okunfa ninu iṣẹlẹ ti awọn iwe-iṣakoso iṣakoso lile.
Ṣugbọn njẹ mimu mimu fun iru àtọgbẹ 1? Ṣe Mo le mu siga pẹlu iru àtọgbẹ 2 Ati pe siga mimu ni ipa gaari ẹjẹ?
O ti fihan tẹlẹ nipasẹ oogun pe mimu taba ati iru àtọgbẹ 2, bii oriṣi 1, ni ibamu taara ati pe o ni ibatan pẹkipẹki. Nigbati àtọgbẹ ati siga mimu papọ, awọn abajade le jẹ pataki. Eyi le mu ilọsiwaju pọ si ni igba akoko ti arun na, yara si idagbasoke ti Atẹle, awọn ọlọjẹ ọgbẹ.
Bawo ni awọn siga ṣe le ni suga suga?
Nitorinaa, bawo ni mimu siga ṣe ni ipa lori gaari ẹjẹ?
Awọn siga ni a mọ lati mu gaari ẹjẹ pọ si.
Eyi le ṣe alaye nipasẹ iṣelọpọ pọ si ti a pe ni "awọn homonu aapọn" - catecholamines, cortisol, eyiti o jẹ awọn alatako arannini pataki.
Ti on sọrọ ni ede ti o ni irọrun diẹ sii, lẹhinna nicotine dinku agbara ara lati lọwọ, dipọ suga.
Ṣe siga mu ẹjẹ suga pọ si tabi dinku?
Gẹgẹbi a ti sọ loke, idahun si ibeere ti boya mimu taba kan gaari ẹjẹ jẹ itaniloju.Nicotine ti o wa ninu awọn ọja taba, nigba ti o ba nwọle si inu ẹjẹ nipasẹ ọna ti atẹgun, o npọju awọn antagonists insulin; nitorina, o le ṣe jiyan pe mimu taba pọ suga ẹjẹ.
Pẹlupẹlu, mimu taba ati ẹjẹ jẹ isopọmọ, laibikita niwaju àtọgbẹ.
Glukosi pọ si mejeeji ni awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ ati ni eniyan ti o ni ilera, ṣugbọn ninu awọn ti o jiya aarun labẹ ijiroro ilosoke ninu glukosi glukosi jẹ asọtẹlẹ diẹ sii, yara, iṣakoso ti ko dara. Nigbati nicotine ba tun wọ inu ẹjẹ, ilosoke ninu gaari jẹ paapaa diẹ pataki.
Ko si iyipada atọka ti a ṣe akiyesi ti o ba jẹ pe awọn siga ko ni nkan yii tabi ẹfin ko ba gba ni mimu nigba mimu. Eyi ni a ti jẹrisi nipasẹ otitọ pe o jẹ eroja nicotine ti o yi awọn iṣọn gluksi pada.
Awọn abajade to ṣeeṣe
Aṣa yii jẹ ipalara ninu ararẹ, ati ipa lori alaisan pẹlu àtọgbẹ jẹ paapaa ipalara. Ninu iru awọn eniyan, mimu taba pọ si awọn eewu ti igbesi aye, awọn ilolu ti o wa ninu ewu.
Ti o ba ni adaṣe mimu taba pẹlu iru àtọgbẹ 2, awọn abajade yoo buru bi ti àtọgbẹ 1 pẹlu. Iwọnyi pẹlu:
- lilu ọkan;
- okan okan
- awọn abawọn kaarun sanlalu awọn ilana gangrenous;
- ọgbẹ.
Siga siga pọ si eewu ti awọn iṣoro kidinrin, alailoye erectile.
Abajade pataki ti o nira julọ fun awọn alaisan alakan ti o lo eroja nicotine jẹ awọn ayipada ti iṣan. Awọn siga mu fifuye ni afikun lori iṣan ọkan. Eyi nyorisi wọjọ ti aiṣan ti awọn okun ti eto ara eniyan.
Nitori ipa ti nicotine, suga ti o nyara fa awọn iṣan-omi lati dín, eyiti o ni ipa lori gbogbo awọn ọna ṣiṣe to ṣe pataki. Iro-oniba onibaje gun pipẹ hypoxia ti awọn ara ati awọn ara.
Ninu awọn olumutaba ti o ni àtọgbẹ, awọn didi ẹjẹ ni awọn ohun elo pọ, ati pe eyi ni idi akọkọ ti awọn pathologies ti o wa loke: ikọlu ọkan, ikọlu, ibaje si awọn àlọ ti awọn ẹsẹ. Awọn ẹka kekere ti eto iyipo ti o jẹ ifunni retina jiya, eyiti o fa idinku iyara ninu iran.
Siga mimu pẹlu àtọgbẹ iru 2 nigbagbogbo nyorisi haipatensonu, eyiti o jẹ aibikita pupọ ati eewu nipasẹ hihan ti awọn iwe aisan inu ọkan, idagbasoke wọn iyara.
A ti ṣe ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti o pari pe iku ti tọjọ ti fẹrẹ fẹ lemeji fun awọn eniyan mimu bii awọn ti ko mu siga.
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, mimu taba ni fa idiwọ hisulini, eyiti o yori si ailagbara ti itọju antidiabetic, ati jijẹ ti esi si iṣakoso ti homonu iṣan.
Ni awọn alagbẹ ti ko fun mimu taba, albuminuria waye nitori ibajẹ ọmọ. Ni afikun, nitori awọn ipalara ti awọn siga mimu lori awọn ohun elo ẹjẹ, ọpọlọpọ awọn neuropathies agbeegbe nigbagbogbo waye ninu awọn eniyan ti o ni arun yii (NS jiya).
O yẹ ki o ṣe akiyesi ipa iparun ti awọn eroja ti o wa ninu awọn siga mimu lori tito nkan lẹsẹsẹ, eyiti o jẹ idibajẹ a ninu ara ti awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.
Awọn nkan ti o wa ninu awọn siga siga ni iṣe lile ni inu mucosa, ti o yori si gastritis, ọgbẹ.
Awọn oniwosan ti pẹ lati mọ pe mimu jẹ ẹru, mu alakan sii pọ si, ṣugbọn laipẹ o ti di ẹni ti a mọ eyi ti paati n ṣiṣẹ lori glukosi ẹjẹ. Nicotine jẹ ohun ti o fa hyperglycemia ninu awọn olumutaba pẹlu awọn atọgbẹ.
Onimọwe ti kemistri kan ti Ilu California ti ṣe itupalẹ awọn ayẹwo lati awọn olukọ mimu ẹjẹ pẹlu ẹjẹ. O ṣe awari pe nicotine ti nwọle si ara fa fa haemoglobin glyc lati dagba nipa fere idamẹta.
HbA1c jẹ oludari ipo aṣeduro ti nṣe afihan ipa ti suga ẹjẹ giga ni dida awọn ilolu alakan. O ṣe apejuwe idaamu pilasima apapọ fun mẹẹdogun ti o kẹhin ọdun ti o ṣaju ipinnu naa.
Kini lati ṣe
Nitorinaa, ṣe mimu siga ati iru àtọgbẹ 2 ni ibaramu? Idahun si jẹ ailopin: ti eniyan ba ni ayẹwo pẹlu eyi, o yẹ ki o mu siga mimu lẹsẹkẹsẹ. Awọn ọdun ti igbesi aye fun idii siga kan jẹ paṣipaarọ aidogba. Diabetes jẹ dajudaju aisan nla, ṣugbọn kii ṣe gbolohun kan ti o ba tẹle diẹ ninu awọn iṣeduro ti o rọrun.
Lati dinku awọn ifihan ti arun naa ati gbe igbesi aye kikun, o yẹ ki o faramọ awọn ofin kan:
- tẹle ounjẹ kan;
- faramọ ijọba ti aipe pẹlu yiyan awọn ẹru iwọntunwọnsi, isinmi, oorun ti o dara;
- mu gbogbo awọn oogun ti dokita paṣẹ nipasẹ rẹ, tẹle awọn iṣeduro;
- ayewo ti akoko, bojuto ilera rẹ;
- kuro ninu awọn iwa buburu.
Ohun ti o kẹhin ko ṣe pataki. Ibaramu rẹ yoo mu ilọsiwaju pọ si, faagun igbesi aye, dinku awọn ewu, awọn ilolu.
Bawo ni lati kuro ni iwa buburu?
Awọn ibeere ti o wa pẹlu mimu taba ati iru alakan 2 da lori imọran ti eniyan pe o yẹ ki o ko fi siga siga silẹ, nitori eyi yoo ja si ere iwuwo. Otitọ ninu alaye yii jẹ aito patapata.
Iwọn diẹ ni iwuwo ṣee ṣe, ṣugbọn eyi jẹ nitori lati yọ ara ti oti mimu igba pipẹ, ti o jẹ taba.
Ẹnikan bọsipọ lati majele, wẹ ara ti awọn eegun, nitorinaa o le ṣafikun awọn kilo meji. Ṣugbọn eyi ko nigbagbogbo ṣẹlẹ. A le yago fun ere iwuwo - fun eyi o to lati faramọ eto ijẹẹmu ti dokita ti paṣẹ nipasẹ dokita fun àtọgbẹ.
Ni awọn ọrọ miiran, eyi jẹ koriko ti ko yẹ fun ọkunrin ti ongbẹ n pa, ati pe o le dinku eewu awọn kilo ti a ko fẹ nipa idinku akoonu kalori ti ounjẹ, ṣiṣe pọ si. O ni ṣiṣe, lakoko “akoko ti o nira”, nigbagbogbo o fẹrẹ to awọn ọjọ 21, lati dinku lilo ẹran, jẹ ẹfọ diẹ sii, awọn eso pẹlu iwọn kekere ati alabọde atọka. Eyi yoo dinku awọn ami yiyọ kuro.
Ti o ba jẹ awọn ounjẹ pẹlu GI kekere, ko si iyọrisi iwuwo
O ni ṣiṣe lati wa iṣẹ ṣiṣe ti o nifẹ ninu eyiti o nilo lati lo awọn ọgbọn imọ-ẹrọ itanran ti awọn ọwọ rẹ, fun apẹẹrẹ, yiyan awọn ẹya kekere, iṣẹ-pẹlẹbẹ, awọn ere kika, awọn mosaics. O ṣe iranlọwọ lati niya. O ti wa ni niyanju lati lo diẹ akoko ni ita, afẹfẹ mimi, ibasọrọ pẹlu awọn ọrẹ ati ibatan.
Ọna ti o dara julọ lati dawọ siga ni lati nṣiṣe lọwọ. Ni ọjọ ti o mu iṣẹlẹ diẹ sii ti amukoko tele, dinku ati dinku lati mu siga kan. Kika awọn iwe iwuri, ikowe lori awọn apejọ thematic pẹlu awọn eniyan ti o wa ara wọn ni ipo kanna, atilẹyin ati iṣọkan iṣakoso, ijusọ ẹgbẹ le ṣe iranlọwọ.
Diẹ ninu awọn imọran ti o rọrun fun awọn ti o ni atọgbẹ ti o pinnu lati da taba duro:
- o le yan ọjọ gangan nipa sisọ awọn ọrẹ rẹ, awọn ibatan, awọn ibatan nipa rẹ, fifun wọn ni awọn ileri (o le paapaa ni kikọ), ni titọju atilẹyin wọn;
- o ni ṣiṣe lati kọ lori nkan kan ti iwe gbogbo awọn oju rere ti ipinnu rẹ - eyi yoo ṣe iranlọwọ lati mọ ipinnu ti o tọ, ni iṣiro idiyele ti awọn afikun;
- o nilo lati pinnu fun ara rẹ idi akọkọ, idi fun didi mimu taba (o le jẹ olufẹ kan, awọn ọmọde, iberu iku akọkọ), eyiti alarin mimu iṣaaju yoo ranti ni akọkọ nigbati o fẹ tan ina siga kan;
- O le lo awọn ọna eniyan ti iranlọwọ ti fihan awọn esi to dara.
Awọn fidio ti o ni ibatan
Ṣe Mo le mu siga pẹlu iru àtọgbẹ 2 Ṣe àtọgbẹ-igbẹgbẹ igbẹ-ara ati ibaramu siga? Awọn idahun ninu fidio:
N ṣe apejọ gbogbo awọn ti o wa loke, a le pinnu pe oro ti o ṣee ṣe lati mu siga pẹlu àtọgbẹ jẹ iro. I kọ siga ni odiwọn pataki ti yoo ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera, ṣe idiwọ ọpọlọpọ awọn abajade to gaju, ṣe idiwọ iku ti tọjọ ati ilọsiwaju didara igbesi aye. Yiyan ọna lati lọ kuro ni mimu siga, alakan na yan igbesi aye gigun, pipẹ.
