- Imọye iwuwo isunmọ ti awọn ounjẹ ti a jẹ ati awọn eeyan gangan ni awọn iwọn akara (XE),
- mita glukosi ẹjẹ
- iledìí ti iṣakoso ara-ẹni.
Eyi yoo ni ijiroro ninu nkan yii.
Iwe itusilẹ ibojuwo ti ara ẹni ati idi rẹ
Iwe-akọọlẹ ibojuwo ti ara ẹni jẹ pataki fun awọn alagbẹ, paapaa pẹlu iru akọkọ arun. Pipari rẹ nigbagbogbo ati ṣiṣe iṣiro gbogbo awọn afihan n gba ọ laaye lati ṣe atẹle:
- Tẹle esi ti ara si abẹrẹ insulin kọọkan kọọkan;
- Itupalẹ awọn ayipada ninu ẹjẹ;
- Ṣe abojuto glucose ninu ara fun ọjọ kan ni kikun ati akiyesi akiyesi awọn fo ni akoko;
- Lilo ọna idanwo, pinnu oṣuwọn insulin ti a beere fun ẹni kọọkan, eyiti o nilo fun fifin XE;
- Lẹsẹkẹsẹ ṣe idanimọ awọn nkan aiṣan ati awọn itọkasi atypical;
- Bojuto ipo ti ara, iwuwo ati riru ẹjẹ.
Awọn afihan pataki ati bi o ṣe le ṣe atunṣe wọn
- Ounjẹ (aro, ounjẹ aarọ tabi ọsan)
- Nọmba ti awọn iyẹfun akara ni gbigba kọọkan;
- Iwọn ti hisulini insulin tabi iṣakoso ti awọn oogun ti o sokale suga (lilo kọọkan);
- Ipele suga glucometer (o kere ju 3 ni igba ọjọ kan);
- Awọn data lori ilera gbogbogbo;
- Ẹjẹ ẹjẹ (akoko 1 fun ọjọ kan);
- Iwọn ara (akoko 1 fun ọjọ kan ṣaaju ounjẹ aarọ).
Awọn alaisan hypertensive le wiwọn titẹ wọn ni igbagbogbo ti o ba wulo, nipa tito iwe ti o yatọ si tabili.
Awọn imọran iṣoogun pẹlu itọkasi bii "kio fun awọn ayọ deede meji"nigbati ipele glukosi wa ni iwọntunwọnsi ṣaaju akọkọ akọkọ ti awọn ounjẹ mẹta (ounjẹ aarọ + ounjẹ ọsan tabi ounjẹ ọsan +). Ti “adari” ba jẹ deede, lẹhinna a ti ṣakoso insulin ni ṣiṣe ni kukuru ni iye ti o nilo ni akoko kan pato ti ọjọ lati fọ awọn iwọn akara. Itoju abojuto ti awọn afihan wọnyi gba ọ laaye lati ṣe iṣiro iwọn lilo ẹni kọọkan fun ounjẹ kan pato.
Iwe-akọọlẹ iṣakoso ara ẹni le ṣẹda nipasẹ olumulo olumulo igboya PC kan ati irọrun irọrun kan. O le ṣe idagbasoke lori kọnputa tabi fa iwe ajako.
- Ọjọ ti ọsẹ ati ọjọ kalẹnda;
- Ipele suga nipasẹ awọn itọkasi glucometer ni igba mẹta ọjọ kan;
- Iwọn insulini tabi awọn tabulẹti (nipasẹ akoko ti iṣakoso - ni owurọ, pẹlu alarinrin kan. Ni ounjẹ ọsan);
- Nọmba ti awọn akara burẹdi fun gbogbo ounjẹ, o jẹ paapaa lati ṣe akiyesi awọn ipanu;
- Awọn akọsilẹ lori didara, ipele acetone ninu ito (ti o ba ṣeeṣe tabi ni ibamu si awọn idanwo oṣooṣu), titẹ ẹjẹ ati awọn iyapa miiran lati iwuwasi.
Sample tabili
| Ọjọ | Hisulini / ìillsọmọbí | Awọn ipin burẹdi | Tita ẹjẹ | Awọn akọsilẹ | |||||||||||||
| Morning | Ọjọ | Irọlẹ | Ounjẹ aarọ | Ounjẹ ọsan | Oúnjẹ Alẹ́ | Ounjẹ aarọ | Ounjẹ ọsan | Oúnjẹ Alẹ́ | Fun alẹ | ||||||||
| Si | Lẹhin | Si | Lẹhin | Si | Lẹhin | ||||||||||||
| Oṣu Mon | |||||||||||||||||
| Ṣii | |||||||||||||||||
| Alẹ | |||||||||||||||||
| O. | |||||||||||||||||
| Fri | |||||||||||||||||
| Àbámẹ́ta | |||||||||||||||||
| Oorun | |||||||||||||||||
Ara iwuwo:
HELL:
Ayebaye ti gbogbogbo:
Ọjọ:
Awọn ohun elo iṣakoso àtọgbẹ igbalode
O da lori ẹrọ, o le ṣeto atẹle naa:
- Àtọgbẹ - Iwe ito ẹjẹ ti glukosi;
- Agbẹ Agbẹ;
- Alatọ Ẹtọ
- Isakoso àtọgbẹ;
- Iwe irohin Àtọgbẹ;
- Ṣọpọ Sopọ
- Àtọgbẹ: M;
- SiDiary ati awọn miiran.
- Ohun elo Atọgbẹ;
- DiaLife;
- Oluranlọwọ Aarun Alakan;
- Igbesi aye Arun Arun suga;
- Oluran tairodu;
- GarbsControl;
- Ilera Tactio;
- Olumulo Alakan ninu Àtọgbẹ
- Aisan Ilana Alakan Arun;
- Iṣakoso àtọgbẹ;
- Àtọgbẹ ni Ṣayẹwo.
Ti o ba fẹ, a le gbe jade data lori iwe fun gbigbe fun idi ti familiarization pẹlu dọkita ti o wa deede si. Ni ibẹrẹ iṣẹ pẹlu ohun elo, o jẹ dandan lati tẹ awọn olufihan ẹni kọọkan ti iwuwo, iga ati diẹ ninu awọn okunfa pataki fun iṣiro insulini.Pẹlupẹlu, gbogbo iṣẹ iṣeṣiro ni a ṣe lori ipilẹ awọn itọkasi deede ti glukosi ti a tọka nipasẹ di dayabetik ati iye ti ounjẹ ti a jẹ ni XE. Pẹlupẹlu, o to lati tẹ ọja kan pato ati iwuwo rẹ, ati pe eto naa funrararẹ yoo ṣe iṣiro afihan ti o fẹ. Ti o ba fẹ tabi sonu, o le tẹ sii pẹlu ọwọ.
- Iye insulin ojoojumọ ati iye fun akoko to gun kii ṣe tito;
- Iwọ ko ni gbe insulin ṣiṣẹ ni pipẹ;
- Ko si ọna lati kọ awọn shatti wiwo.
