Ohun mimu ti a ṣe itọwo ti a ṣe lati awọn ekuro ilẹ ti o din ni o jẹ ayanfẹ nipasẹ ọpọlọpọ eniyan. Wọn nifẹ julọ lati mu ni owurọ, lẹhin ti o ji. Kofi invigorates, awọn ohun orin, yoo fun agbara ati freshness. Ṣugbọn ero wa pe lilo loorekoore lilo rẹ ni ipa lori eto inu ọkan ati ẹjẹ. Nitorinaa, awọn ololufẹ kọfi jẹ nife pupọ, ṣe mimu naa pọ si tabi dinku titẹ, ati pe o le ṣe akiyesi ailewu?
Ipa lori awọn olufihan titẹ
Nkan ti nṣiṣe lọwọ ninu eyikeyi oriṣiriṣi awọn ewa kofi jẹ kanilara, eyiti o mu awọn iye titẹ ẹjẹ pọ si. Lẹhin mimu agolo meji tabi mẹta ti ohun mimu ti o dun, titẹ oke pọ si nipasẹ awọn meji mejila, ati isalẹ - nipasẹ 5-7. Awọn itọkasi wọnyi wa ni ipele giga ni awọn wakati mẹta to nbo, ati paapaa ni awọn eniyan ti ko jiya lati awọn aisan ti ọkan ati awọn iṣan inu ẹjẹ.
Kofi ṣe alekun titẹ ti o ba lọ silẹ. Ṣugbọn pẹlu lilo eto, igbẹkẹle ni idagbasoke, nitorinaa awọn hypotensives yẹ ki o mu o ni awọn iwọn kekere. Eyi jẹ nitori ilosoke to ṣe pataki ninu iwọn lilo. Fẹ lati ṣe deede titẹ ni ọna yii, eniyan bẹrẹ lati mu awọn agolo diẹ sii ati diẹ sii, ati pe eyi ṣe buru si ipo eto eto inu ọkan ati ẹjẹ.
Ti titẹ giga to gaju ti ṣẹda, lẹhinna awọn alamọran ṣe iṣeduro mimu awọn mimu miiran, bi kọfi yoo ṣe ipalara fun wọn. Lẹhin gbogbo ẹ, haipatensonu n fun ẹru kan lori ọkan ati awọn iṣan ara ẹjẹ, ati lẹhin mu mimu kanilara ti o ni kafeini, ipo wọn le buru si. Ni afikun, awọn olufihan titẹ titẹ pupọ le dagba siwaju.
Eniyan ti o ni ilera ko ni wahala. Ṣugbọn mimu elege kan yoo ni anfani nikan ni iyeyeye, kii ṣe diẹ sii ju ago meji tabi mẹta fun ọjọ kan. Bibẹẹkọ, o le ṣe itọju eto aifọkanbalẹ, mu omi kuro, fa ailera nigbagbogbo.
Pataki! Kofi ṣe alabapin si iṣelọpọ ti serotonin, ṣe iṣesi ilọsiwaju, funni ni agbara. Gbogbo eyi ni a pese nipasẹ jijẹ titẹ ẹjẹ, fifa lumen ti awọn iṣan inu ẹjẹ, ati imudarasi sisan ẹjẹ.
Haipatensonu ati awọn iṣan titẹ yoo jẹ ohun ti o kọja - ọfẹ
Awọn ikọlu ọkan ati awọn ọpọlọ jẹ ohun ti o fẹrẹ to 70% ti gbogbo iku ni agbaye. Meje ninu mẹwa awọn eniyan ku nitori isunmọ ti awọn àlọ ti okan tabi ọpọlọ. Ni o fẹrẹ to gbogbo awọn ọran, idi fun iru opin ẹru jẹ kanna - awọn iyọju titẹ nitori haipatensonu.
O ṣee ṣe ati pe o ṣe pataki lati dinku titẹ, bibẹẹkọ nkankan. Ṣugbọn eyi ko ṣe iwosan arun naa funrararẹ, ṣugbọn ṣe iranlọwọ lati dojuko iwadii naa, kii ṣe okunfa arun na.
- Deede ti titẹ - 97%
- Imukuro isan isan inu ọkan - 80%
- Imukuro ti ọkan to lagbara - 99%
- Bibẹrẹ orififo - 92%
- Alekun agbara lakoko ọjọ, imudara oorun ni alẹ - 97%
Se o nse igbelaruge?
Kofi jẹ ohun atijọ, mimu iṣẹtọ wọpọ. Awọn eroja akọkọ ti nṣiṣe lọwọ rẹ, kanilara, ni a ka pe igbelaruge ayanmọ. Ni afikun, o le rii ni alawọ alawọ ewe ati tii, awọn mimu agbara, awọn ọja chocolate, ọti, diẹ ninu awọn ohun ọgbin (guarana, mate), koko.
Iwọn iyeyeye ti alkaloid ṣe ilọsiwaju iṣẹ-ṣiṣe ti aifọkanbalẹ, mu irọrun rirẹ, ija ijaja, mu iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ ṣiṣẹ, ati gba awọn sẹẹli laaye pẹlu atẹgun. Ti o ba n gba nkan pupọ ju nkan yii, lẹhinna spasm ti awọn ohun elo waye, nitori eyiti eyiti titẹ ga soke.
Ti a ba sọrọ nipa kọfi, o mu iṣelọpọ ti adrenaline ṣiṣẹ, eyiti o ni ipa lori awọn itọkasi titẹ. Awọn amoye ti rii pe lilo igbagbogbo mimu mimu ni awọn iwọn nla le fa titẹ ẹjẹ diẹ sii ni igbagbogbo paapaa pẹlu ilera to dara julọ. Pathology ninu ọran yii ko ṣe akiyesi ni akọkọ, nitori pe o jẹ alamọlẹ. Ṣugbọn niwaju awọn ifosiwewe kan le jẹ iwuri fun idagbasoke haipatensonu ati awọn aami aisan to tẹle.
Pataki! Ninu awọn eniyan ti ko kerora nipa alafia, kọfi mu igbin ẹjẹ pọ si ati yori si haipatensonu pẹlu lilo igbagbogbo ni awọn titobi nla (agolo mẹta tabi diẹ ẹ sii fun ọjọ kan)
Ṣe o lọ silẹ?
Ṣeun si awọn ijinlẹ, o wa ni pe diẹ ninu awọn oluyọọda ti o kopa ninu adanwo naa, kọfi kọfi ẹjẹ titẹ silẹ. Eyi ni alaye nipasẹ:
- jiini jiini;
- awọn aarun concomitant;
- ipinle ti aifọkanbalẹ eto.
Pẹlu lilo pẹ to kanilara, ara bẹrẹ si ni lo lati ko ṣe fesi ki iwa-agbara boṣewa. Bi abajade, awọn iye titẹ ẹjẹ ko ni pọ si, ṣugbọn paapaa dinku diẹ. Ṣugbọn mimu kọfi lati dinku tanomita jẹ soro, paapaa pẹlu haipatensonu nla. Pẹlu awọn iyapa kekere lati iwuwasi, o yẹ ki o tun ṣọra gidigidi ni isunmọ ilana gbigba ti mimu kani-mu, ni pataki labẹ awọn ipo eegun:
- Duro ni iyẹwu ti ko ni nkan;
- kikopa ninu oorun igbona;
- ṣaaju ati lẹhin ikẹkọ;
- pẹlu wahala nla;
- lakoko igba imularada lẹhin idaamu haipatensonu.
Kini idi ti awọn afihan ṣe alekun lẹhin mimu
Kini idi ti kanilara fa awọn ayipada ninu titẹ ẹjẹ? Lẹhin ọpọlọpọ awọn agolo ohun mimu ti oorun didun, iṣẹ ti awọn ile-iṣẹ ọpọlọ pọ si. Ẹya akọkọ ti eto aifọkanbalẹ lati ipo idakẹjẹ yipada si alakoso ti hyperactivity, nitori eyiti a ka pe kanilara jẹ psychotropic adayeba.
Idinku iṣelọpọ ti neuroprotector ti adenosine, eyiti o nṣakoso gbigbe ti awọn iwuri, yoo ni ipa lori iṣẹ ọpọlọ. Wiwa ti awọn neurons wa pẹ to pipẹ, eyiti o jẹ ọpọlọpọ pẹlu idinku wọn.
Kafeini tun ni ipa lori awọn keekeeke adrenal, nitori eyiti a yọjade noradrenaline ati cortisol sinu iṣan ẹjẹ. Nigbagbogbo, awọn homonu wọnyi ni a ṣe agbejade ni awọn ipo aapọn, pẹlu aibalẹ ti o pọ si, iberu. Ilana yii mu yara sisan ẹjẹ jẹ ki o yori si spasm ti awọn iṣan inu ẹjẹ. Eniyan bẹrẹ lati ṣiṣẹ ati yiyara ni iyara, eyiti o yori si ilosoke ninu titẹ ẹjẹ.
Kofi nfa awọn ayipada wọnyi ni ara:
- dilates awọn ohun elo ẹjẹ;
- iyara awọn ẹmi;
- actively safikun eto aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ;
- imudarasi iṣẹ ṣiṣe kadio.
Awọn amoye ti fihan pe mimu mimu ti o ni kafeini:
- fun igba diẹ mu ẹjẹ titẹ ni awọn eniyan ti o ni ilera ko ni ipa ilera;
- pẹlu haipatensonu, o le ni ipa pupọ lori idagbasoke ti titẹ ẹjẹ;
- pẹlu lilo igbagbogbo, o jẹ afẹsodi, ati pe ara yoo di ajesara si kanilara. Ti o ni idi ti o gbagbọ pe kofi ni anfani lati dinku titẹ;
- agbara iwọntunwọnsi ti ọja didara kan dinku eewu ọpọlọpọ awọn iwe aisan.
Kọfi alawọ ewe
Awọn oriṣiriṣi awọ alawọ ewe gba iwuwasi deede ifọkansi gaari ni inu ẹjẹ ati yiyara awọn ilana ti ase ijẹ-ara ni iyara. Ṣugbọn wọn tun yẹ ki o jẹ ni awọn iwọn to bojumu ki wọn má ba ṣe ilera. Ife kọfi ti a ṣe lati awọn ewa alawọ ewe le ṣe idiwọ idagbasoke ti:
- oncopathologies;
- àtọgbẹ mellitus;
- ere iwuwo;
- awọn arun ti o ni ipa awọn agun.
Pẹlu hypotension ati asọtẹlẹ si i, kofi alawọ ewe ṣe deede sisẹ iṣẹ ti awọn iṣan ara ẹjẹ, mu iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ ṣiṣẹ, mu iṣẹ ọkan ṣiṣẹ, ati imudara sisan ẹjẹ. Kafeji tun wa ni awọn ewa kofi alawọ, nitorinaa oṣuwọn agbara mimu mimu ko yẹ ki o kọja.
Pẹlu wara
Awọn ọja ifunwara le yomi awọn afihan iwọn kafeini ninu mimu ti a ti pese, ṣugbọn kii ṣe patapata. Nitorinaa, awọn alaisan iredodo (ni ibẹrẹ arun) kofi pẹlu wara / ipara le mu ko ju ago meji lọ lojumọ.
Awọn amoye ṣe akiyesi ipa miiran ti anfani ti wara: o ṣe iranlọwọ fun pipadanu kalisiomu ti o waye nigbati mimu kofi.
Pataki! Si awọn eniyan ti o ni ilera ati awọn hypotensives, iru mimu laisi ipalara si ara ni a le gba laarin agolo meji si mẹta fun ọjọ kan.
Kọfi ti a fọ silẹ
Kọfi ṣoki dudu nigbagbogbo le dabi ẹni ti o lewu pupọ ju kọfi. Ṣugbọn eyi ko ṣẹlẹ. Botilẹjẹpe ni iwọn kekere, alkaloid wa ni iru awọn iru awọn ohun mimu. Pẹlu titẹ ẹjẹ to gaju, o jẹ ohun ti a ko fẹ lati lo, nitori ni afikun si awọn ohun aibikita, ọja ni ọpọlọpọ awọn impurities ti o wa ni ilana ṣiṣe mimọ, ati awọn ọra ti a ko rii ni kọfi kọsitọmu.
Ti ifẹ nla kan ba wa lati dun, o dara ki o mu alabapade titun, kii ṣe kọfi ti o lagbara pẹlu afikun ti wara / ipara. Tabi lo chicory. Ko si awọn eroja ti o ni ipalara ti o ni ipa titẹ, ṣugbọn awọ ti o wuyi ati itọwo ti o dara julọ wa.
Lọtọ, kọfi pẹlu cognac yẹ ki o darukọ. O pese:
- gbaradi ti agbara;
- yarayara mura silẹ;
- farabalẹ;
- mu akiyesi;
- mu irọra dinku ati irọra awọn efori.
Agbara ti mimu mimu yii lati mu titẹ ẹjẹ pọ si ni ọpọlọpọ awọn akoko, nitori cognac, bii gbogbo oti, yoo ni ipa lori titẹ ẹjẹ, jijẹ wọn. Awọn alaisan hypertensive ati awọn eniyan dojuko awọn ailera ẹjẹ, iru atunse ti jẹ contraindicated. Ti, lẹhin ago ti mimu, eniyan kan nfa arrhythmia kekere, omiiran le ni iriri ohun orin ni awọn etí, ríru, irora ni agbegbe ọkan, eyiti o le ja si ikọlu lile ti o nilo akiyesi iṣoogun ati oogun.
ICP ati awọn iṣoro miiran
Nigbati a ba ti fidi oju oju / iṣan inu ga, kofi mimu ti ni idiwọ to muna. Nigbagbogbo, awọn ayipada ọlọjẹ waye nitori spasm ti awọn ohun elo ọpọlọ, ati kafeini nikan ṣe okunfa ifosiwewe yii. Gẹgẹbi abajade, awọn iṣoro pẹlu san ẹjẹ bẹrẹ ati ipo gbogbogbo eniyan ni buru si.
A mu ẹjẹ inu ara pọ si pẹlu awọn oogun ti o mu alekun iṣan ati mu ẹjẹ sisan jade. Ko ṣee ṣe lati yan awọn oogun lati yọkuro awọn aami aiṣan.
Kofi ti ni ipa lori iṣẹ
Kii ṣe kii ṣe ifẹkufẹ nikan, ṣugbọn o lewu lati mu kọfi pẹlu titẹ ẹjẹ giga. Ṣugbọn nigbati o ba nilo lati mu ohun soke, o le lo eyikeyi iru awọn ewa kofi ilẹ. Paapaa kofi lẹsẹkẹsẹ pẹlu afikun ti wara fun akoko kan yoo fa ilosoke ninu awọn iye tonometer.
Ni iwọntunwọnsi, mimu naa:
- mu iṣelọpọ;
- dinku eewu ti àtọgbẹ;
- dinku o ṣeeṣe ti akàn;
- yoo mu ifọkansi pọ si;
- imukuro irokuro;
- mu agbara iṣẹ pọ si;
- invigorates, arawa, kún pẹlu agbara.
Awọn amoye gbagbọ pe kọfi kii ṣe ipa nikan ni titẹ, ṣugbọn tun ni ipa lori akoonu ti awọn paati ti o ni anfani ninu ara. Awọn ọlọjẹ, awọn ọra, awọn carbohydrates, macro- ati micronutrients, ti o wa pẹlu mimu didara kan, ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwuwo laarin awọn iwọn deede.
Awọn omiran tabi mu titẹ ẹjẹ pọ si inu mimu kafeini-eniyan kan - ọran ti o fa ariyanjiyan pupọ. Pupọ da lori ipo ilera, agbara ti eto aifọkanbalẹ, awọn ailera concomitant, gilaasi ti kofi. Ti asọtẹlẹ kan (paapaa jiini) si haipatensonu ni a rii, lẹhinna o ko le mu diẹ sii ju awọn agolo meji lojumọ. Ni ọran yii, mimu ko yẹ ki o lagbara ju, pẹlu wara / ipara.
Ti, lẹhin ago ife ẹlẹti kan, titẹ ẹjẹ ti ga soke nigbagbogbo, ati pe irora ni a lero ni agbegbe ti okan tabi ori, lẹhinna o jẹ dandan lati fi opin si lilo rẹ, rọpo pẹlu omi to wulo - oje, chicory, tii. Pẹlu tachycardia ati eekanna iyara, ohun mimu ti ko gbilẹ ni o yẹ ki o kọ patapata. Ti awọn iṣoro ilera ko ba ṣe akiyesi, lẹhinna a ṣe iṣeduro ọja lati jẹ ni iye oye.
