Awọn ẹyin ti o ni itanjẹ pẹlu Korri ati Ata ilẹ

Ninu gbogbo awọn turari, awọn onkọwe ti ohunelo yii fẹ Curry. Njẹ o mọ pe eyi kii ṣe akoko ni ara, ṣugbọn apapo awọn paati pupọ, iye eyiti o le de to 30? Ṣeun si eyi, awọn curries ni ọpọlọpọ awọn itọwo lọpọlọpọ: lati dun ati rirọ si pungent ati piquant.

O nira lati gbagbọ, ṣugbọn so pọ pẹlu ata ilẹ, Korri jẹ paapaa dun ni awọn ẹyin ti o ni itanjẹ. O dajudaju nilo lati gbiyanju rẹ!

Awọn eroja

• Ẹyin mẹta;
• 1 ori ata ilẹ;
• 1 kuubu ti ẹran ara ẹlẹdẹ;
• Wara ati ororo olifi, 1 tablespoon kọọkan;
• Curry, 1/4 teaspoon;
• Iyọ ati ata dudu lati lenu.

Iye awọn eroja da lori 1 sìn. Igbaradi iṣaaju ti awọn paati mu to iṣẹju mẹwa 10, akoko sise siwaju - iṣẹju 10.

Iwọn ijẹẹmu

Iwọn ijẹẹmu to sunmọ fun 0.1 kg. ọja jẹ:

Awọn ọna sise

1. Peeli ati gige ata ilẹ ni awọn cubes kekere.

2. Fọ ẹyin naa sinu ekan nla kan, dapọ pẹlu wara ati Korri, iyọ, ata lati lenu.

3. Si ṣẹ ẹran ara ẹlẹdẹ. Nitoribẹẹ, o le ra ẹran ara ti a ṣetan (ti ge) ẹran ara ẹlẹdẹ tabi ẹran ara ẹlẹdẹ

4. Tú epo olifi sinu pan kan, fi si ooru alabọde. Din-din ẹran ara ẹlẹdẹ boṣeyẹ lori gbogbo awọn ẹgbẹ, fa jade kuro ninu pan.

5. Tú ata ilẹ sinu agolo kan, din-din titi ti aro ati didan goolu ti o fẹẹrẹ.

6. Tú ibi-ẹyin naa sinu pan. Nigbati o ba nira, ṣoki ẹran ara ẹlẹdẹ ki o din-din titi jinna.

7. Italologo: Ọpọlọpọ eniyan ko fẹran awọn ẹyin sisun ti o gbẹ, nitorinaa o dara lati yọ satelaiti kuro ninu ooru ṣaaju ki o ṣoro patapata.

8. Gẹgẹbi satelaiti ẹgbẹ, o le fi alubosa kekere kun. Sin gbona, ipanu pẹlu kan bibẹ pẹlẹbẹ ti akara kekere-kabu. Ayanfẹ!

Orisun: //lowcarbkompendium.com/ruehrei-mit-curry-knoblauch-10103/