Eso igi gbigbẹ oloorun jẹ ohun ti o wọpọ fun ọkunrin igbalode. Spice ko ni idiyele owo gbayi loni, ati eyikeyi iyawo ni o kere ju lẹẹkan lo lati ṣe bimọ tabi desaati. Ipara igi gbigbẹ oloorun ni lilo pupọ kii ṣe ni sise nikan, lati ṣafikun adun si awọn awopọ, ṣugbọn tun ni itọju awọn arun kan. Ọkan ninu awọn ailera wọnyi jẹ àtọgbẹ. Jẹ ki a wo bi o ṣe le lo eso igi gbigbẹ oloorun lati lọ si suga suga ẹjẹ ati boya yoo ṣe iranlọwọ lati ja arun na.
Bii a ṣe le gba eso igi gbigbẹ oloorun
Eso igi gbigbẹ oloorun je ti awọn evergreens ti ẹbi laurel. Awọn igi de ọdọ mita 12, ṣugbọn awọn ohun ọgbin fun ogbin ti owo ni a gbìn pẹlu awọn irugbin kekere. Agbon naa ni oorun adun, eyiti a yọ kuro lati inu pẹlu fẹẹrẹ fẹẹrẹ. Eso igi gbigbẹ oloorun dagba ni India, Indonesia ati China.
Ṣugbọn fun itọju ti àtọgbẹ, eso igi gbigbẹ oloorun ti a mu lati Ceylon dara julọ.
Ilana gbigba awọn turari ni awọn abuda tirẹ. Fun apẹẹrẹ, epo igi ti mọ pẹlu awọn ọbẹ idẹ nikan. Irin miiran jẹ oxidized nipasẹ awọn tannins ti a tu nipasẹ ọgbin. Akoko ti o dara julọ lati gba awọn turari ni a ka ni akoko ipari ti awọn iwẹ ile Tropical. Lakoko yii, ọgbin naa de ifọkansi ti o ga julọ ti awọn ohun alumọni. Epo igi ti gbẹ ninu iboji titi o fi fun ọrinrin ni kikun, yiyi sinu awọn Falopiani. A fi wọn sinu ara wọn ni awọn ege pupọ, dida awọn igi, eyiti o n bọ lati fipamọ awọn selifu.
Awọn itọkasi ati contraindications
Spice ni oorun adun, ṣugbọn eyi kii ṣe anfani rẹ nikan.
O ti gbagbọ pe eso igi gbigbẹ olodi mu ọpọlọ ṣiṣẹ, mu ki iranti dara si, o ru ẹmi, mu irọrun yọ.
Ni afikun, turari naa ni nọmba awọn ohun-ini to wulo, nitorinaa o ti lo fun iru awọn ailera ilera bii:
- ARI ati ARVI;
- rephlebitis;
- iṣọn varicose;
- thrombophlebitis;
- olu àkóràn;
- gastritis pẹlu yomijade pọ si ti oje inu;
- idinku ajesara.
Herbalists ṣeduro rẹ pẹlu gaari ẹjẹ giga ati lati ṣe deede tito nkan lẹsẹsẹ.
Bii eyikeyi ọgbin pẹlu awọn ohun-ini oogun, eso igi gbigbẹ oloorun ni awọn contraindications. A ko le lo ọgbin naa nipasẹ awọn aboyun (paapaa ni awọn oṣu akọkọ), bakanna bi awọn alaisan akàn ti o ṣe ipa ọna “kemistri”. Ifojusi nla ti awọn epo pataki jẹ ki awọn ohun-alamọ sinu itọsi ti o ni inira ti o lagbara. Eyi tun nilo lati ṣe akiyesi. O dara julọ lati bẹrẹ itọju pẹlu awọn iwọn lilo kekere lati rii daju pe o ko ni ifesi odi. Awọn alaisan hypertensive yẹ ki o lo ọja yii pẹlu itọju nla, nitori epo igi naa ni ipa safikun.
Ipa lori glukosi
A tẹsiwaju taara si akọle ti nkan naa ati rii boya eso igi gbigbẹ oloorun dinku gaari ẹjẹ tabi rara. Awọn ijinlẹ nọmba kan ti a ṣe lori ẹgbẹ kan ti awọn oluyọọda ti jẹrisi pe pẹlu awọn iwọn lilo deede ti 1 si 6 g fun ọjọ kan fun oṣu kan ati idaji, awọn ohun itọwo lowers suga nipasẹ diẹ sii ju 20%. Sibẹsibẹ, awọn olutọju-ọrọ endocrinologists ko ni imọran nireti nikan fun iṣẹ iyanu kan. Ọwọn ti itọju tairodu jẹ ounjẹ ati adaṣe.
Bọtini si ndin eso igi gbigbẹ olodi ni mimu-pada sipo ifarada ti ara si hisulini jẹ phenol, nkan ti o jẹ apakan ti turari.
Awọn ifunmọ rẹ daradara ni idiwọ idagbasoke ti awọn ilana iredodo. Erongba akọkọ fun alaisan alakan ni lati ṣetọju ipele suga nigbagbogbo igbagbogbo laarin awọn ounjẹ. Eso igi gbigbẹ oloorun ni pipe fun idi eyi. Awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ cinnamaldehydes bayi ninu ẹda rẹ mu iṣelọpọ agbara tairodu. Ṣeun si awọn ohun-ara antioxidant ti igi gbigbẹ oloorun, iru awọn ifihan ti àtọgbẹ bi awọ ara ati iparun ti iṣan ti dinku.
Ninu ẹda rẹ, turari ni:
- okun ti ijẹun;
- Vitamin E
- Vitamin A
- Awọn vitamin B;
- potasiomu
- iṣuu magnẹsia
- sinkii;
- irin
- bàbà
Ti akọsilẹ pataki ni niwaju Vitamin B4 tabi choline ni eso igi gbigbẹ oloorun.
Ẹrọ yii "dil dil" ẹjẹ, eyiti o jẹ pataki pupọ fun awọn alagbẹ. Nitootọ, thrombosis jẹ ilolu ti o buru, eyiti o wa pẹlu ibaje ti iṣelọpọ tairodu. O yori si awọn ikọlu ọkan, awọn ọpọlọ, awọn ọgbẹ gangrenous ti awọn iṣan ati paapaa iku lẹsẹkẹsẹ.
Spice dinku ipele ti awọn iwuwo lipoproteins iwuwo kekere, lakoko ti npo nọmba ti awọn nkan iwuwo iwuwo giga ti o jọra. O jẹ ẹṣẹ ti ipin wọn ti o yori si idagbasoke ti awọn oriṣiriṣi awọn iwe aisan. Niwọn igba ti akoonu glukosi giga n ṣiṣẹ ni odi lori awọn ọkọ oju omi, ṣiṣe wọn ni abuku, ohun-ini ti eso igi gbigbẹ oloorun tun jẹ iyeye pupọ fun awọn alagbẹ, bii idinku ninu ipele ti triglycerides nigbati o ba mu. Tocopherol, ti a mọ daradara bi Vitamin E, ni a ka si antioxidant ti o lagbara. O n ṣe idiwọ thrombosis, mu ara mọ awọn odi ti awọn iṣan inu ẹjẹ, dinku agbara wọn.
Njẹ
Oorun oorun aladun ti awọn turari yoo ṣe ọpọlọpọ awọn ilana lojojumọ fun awọn woro irugbin, awọn kaunti, awọn ajẹkẹyin.
O le ṣafikun fun pọ ti eso igi gbigbẹ oloorun si kọfi, tii, tabi awọn mimu miiran.
Ọkan ninu awọn ounjẹ ti o wulo julọ ti o ṣe iranlọwọ lati yọ gaari suga jẹ kefir. Si awọn alagbẹ, ọja ọja wara ti omi yii ṣe iranlọwọ lati fi idi tito nkan lẹsẹsẹ han. Iwọn gbigba ti o to 0,5 liters fun ọjọ kan. Awọn akoonu carbohydrate ni kefir 3,5% ko kere ju 1%, nitorinaa o niyanju lati lo o lati ṣeto mimu.
Oloorun ati kefir lati dinku suga ẹjẹ - apapo ti o dara julọ. Paapaa dara julọ ti o ba lo ọja ti a ṣe ni ile ti a ṣe lati gbogbo wara ati ọra-wara. Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, ọjọ kan o le mu tọkọtaya awọn gilaasi ti mimu naa, pin kaakiri wọn. Fun apẹẹrẹ, ọkan lati jẹ lakoko ipanu ọsan kan, omiiran ṣaaju lilọ ibusun. Oloorun ninu ọran yii ni a ṣe afikun si itọwo, 1 g jẹ teaspoon ti lulú. Ti o ko ba lo lati ṣe turari sibẹsibẹ, bẹrẹ pẹlu fun pọ kan, di increasingdi increasing jijẹ iwọn lilo naa. Ni afikun si kefir, eso igi gbigbẹ olodi le ni idapo pẹlu warankasi ile kekere.
Awọn ohun mimu fun ṣiṣe ilana iṣelọpọ agbara carbohydrate ni a pese sile kii ṣe lori ipilẹ awọn ọja wara nikan. Fun idi eyi, chicory wa ni ibamu daradara, eyiti o tun ni agbara lati dinku awọn ipele glukosi. A fi ọra kekere kun si rẹ lati mu itọwo naa dara. Ti o ba fẹ tii diẹ sii, o dara lati fun ààyò si alawọ ewe. O tun le ṣafikun eso igi gbigbẹ oloorun, lẹmọọn, rosehip, awọn eso ekan si.
Ti akọsilẹ pataki ni apapo ti eso igi gbigbẹ oloorun ati oyin.
Oogun ibilẹ ṣe iṣeduro rẹ bi orisun awọn vitamin ati alumọni fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ.
Bibẹẹkọ, a n sọrọ ni iyasọtọ nipa ọja didara giga ti ko ni awọn eegun atọwọda. Ipara ti eso igi gbigbẹ oloorun ati oyin (1 g / 5 g) ti wa ni tituka ni omi gbona. O jẹ dandan lati ni opin, ni akiyesi nọmba ti awọn sipo carbohydrate. Eso igi gbigbẹ oloorun pẹlu oyin ni a le papọ pẹlu awọn ọja bii chicory tabi Atalẹ. Awọn ohun mimu ti a pese sile lori ipilẹ wọn ni idinku gaari suga.
Ipari
A wa idi idi ti eso igi gbigbẹ oloorun jẹ wulo fun awọn alagbẹ, bi o ṣe le lo turari aladun yii lati ṣu suga ẹjẹ kekere. Lati akopọ, ṣoki nkan ti o wa loke. Lati ṣe eso igi gbigbẹ oloorun wulo, tẹle awọn ofin diẹ:
- Bojuto ati ṣe igbasilẹ ipele suga rẹ nigbagbogbo.
- Je eso igi gbigbẹ olodi ni gbogbo igba.
- Maṣe gbagbe pe ounjẹ jẹ dandan, gẹgẹ bi iṣẹ ṣiṣe ti ara.
- Ṣaaju pẹlu ninu ounjẹ ti ọja eyikeyi, maṣe gbagbe lati kan si dokita kan.
Iwọn lilo ti awọn turari jẹ ẹni kọọkan fun alaisan kọọkan, nitorinaa o nilo lati dojukọ lori alafia ati awọn itọkasi ti mita.
