Atherosclerosis ti awọn ohun elo ti awọn apa isalẹ jẹ arun ti o wọpọ pupọ ni awọn ọdun aipẹ.
Koko rẹ ni dida awọn paili idaabobo awọ lori awọ ara ti awọn àlọ, eyiti o dabaru pẹlu sisan ẹjẹ deede ati yori si ilana iredodo ninu awọn ara.
Kini o ṣe alabapin si ifarahan ti ẹkọ-aisan yii?
Awọn idi pupọ wa ti o le fa si:
- Ọjọ ori kan ti awọn eniyan - lati ogoji ọdun 40 ati ju bẹẹ lọ.
- Itan iṣọn-ẹjẹ ọkan.
- Ọna gigun ti àtọgbẹ.
- Ọti abuse.
- Siga mimu
- Ṣiṣe apọju Irora, eyiti o jẹ iwa ti o fẹrẹ to gbogbo eniyan.
- Iwaju ninu ounjẹ ti awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni awọn ọra ẹran, nitori wọn ni ọpọlọpọ idaabobo awọ.
- Gigun pipẹ ti awọn isalẹ isalẹ ni iwọn otutu kekere, frostbite, ọgbẹ.
- Asọtẹlẹ jiini.
Eyikeyi awọn iṣan omi le ni ipa nipasẹ atherosclerosis. Ṣugbọn pupọ julọ, awọn iṣan-ọkan ti okan (iṣọn-alọ ọkan, tabi iṣọn-alọ ọkan) ati awọn apa isalẹ ni yoo kan. Ti arun naa ba ni ipa lori awọn ese, lẹhinna ni akoko ibẹrẹ arun naa le jẹ asymptomatic patapata.
Ni ọjọ iwaju, pẹlu lilọsiwaju ti ilana lori oju, awọn ifihan iṣere ti iwa:
- Ikọju intermittent jẹ rilara ti ibanujẹ, irora ninu awọn ese lẹhin ti nrin fun ijinna kan fun alaisan kọọkan;
- ifamọra ti tingling, numbness;
- awọ ti awọn ẹsẹ di bia, flabby, tutu si ifọwọkan;
- awọn iṣan ọmọ malu le atrophy lori akoko nitori ipese ẹjẹ ti o pe to nitori idinku ti atherosclerotic ti awọn àlọ;
- ifarahan ti awọn ọgbẹ trophic ti ko ni iwosan;
Ni aini ti itọju to peye, aarun naa le ja si gangrene, ati lẹhinna ẹsẹ naa yoo ni lati ge.
Bawo ni lati nu awọn ohun elo ti o fowo nipasẹ atherosclerosis?
Ọpọlọpọ awọn ọna ti ni idagbasoke fun itọju atherosclerosis. Lara wọn, itọju ailera ti oogun, ounjẹ, lilo awọn atunṣe eniyan, kọ awọn iwa buburu, awọn adaṣe physiotherapy ati ifọwọra.
Fun itọju ailera oogun, a lo awọn oogun ti o dinku ifunpọ idaabobo awọ ninu ara, dinku gbigba rẹ, ṣe igbelaruge lilo rẹ ati mu ipele ti lipoproteins iwuwo giga (ti ko ni atherogenic).
Iwọnyi pẹlu awọn ẹgbẹ ti awọn oogun bii awọn iṣiro (Lovastatin), fibrates (Fenofibrate), awọn resini paṣipaarọ anion, awọn oogun ti o ni eroja nicotinic acid (Nicotinamide).
Ounjẹ tọka si awọn iṣeduro wọnyi:
- O dara julọ lati jẹ eso diẹ sii, awọn ẹfọ, awọn saladi, ati awọn eso ata ilẹ diẹ sii.
- N ṣe awopọ yẹ ki o wa ni jinna, ndin tabi steamed, ṣugbọn ni pataki ko ni sisun.
- Dipo akara, jẹ bran.
- Awọn eso eso osan pupọ ni iwọntunwọnsi.
- Ounjẹ Mẹditarenia, eyiti o pẹlu ẹja, ounjẹ ẹja, adie kekere, epo ororo, akara tito, awọn ewe, awọn eso ati ẹfọ, ẹfọ, gilasi ti ọti gbigbẹ.
Gẹgẹbi ounjẹ, mu oti; je ọra, sisun ati awọn ọran ẹran, eyiti o ṣe alabapin si ikojọpọ ti idaabobo; njẹ iyọ tabili ni titobi nla; jẹ ẹyin, paapaa boiled, o ni ṣiṣe lati ma jẹ diẹ sii ju ẹmeji lọ ni ọsẹ kan; njẹ dun ati iyẹfun, sausages ati awọn ọja mimu.
Itọju pẹlu awọn atunṣe eniyan ni lilo lilo eto ti tii balm tii, ọṣọ kan tabi tii lati awọn eso eso didun kan, ọṣọ kan lati awọn gbongbo dandelion, yarrow, horsetail, vinca, hawthorn.
O le mura gbigba iṣoogun kan ti 100 giramu ti hawthorn ati awọn unrẹrẹ rosehip, bi 80 giramu ti awọn lingonberry leaves, ati ni awọn iwọn dogba ti 50 giramu ti immortelle, koriko fila ati awọn ododo alikama. Gbogbo awọn paati ti wa ni adalu ati dà omi 0,5 liters ti omi farabale.
Ọja Abajade gbọdọ ni aabo si iwọn otutu yara, ati lẹhinna igara. Idapo ni a ṣe iṣeduro lati mu 50 milimita ṣaaju ounjẹ. Iye akoko iṣẹ itọju jẹ oṣu kan, lẹhin eyi isinmi ti o to ọjọ mẹwa 10 yẹ ki o gba. Ni afikun, ikojọpọ ti awọn ododo hawthorn, koriko motherwort, ẹṣin ati knotweed ni a pese silẹ bakanna.
Ni afikun si awọn ewe, o niyanju lati lo jelly ọba, propolis, oyin.
Awọn adaṣe adaṣe ati ifọwọra fun atherosclerosis
Bawo ni lati nu awọn ohun elo ti o fowo nipasẹ atherosclerosis lati awọn idogo idaabobo awọ ati ṣe deede tan ẹjẹ ni awọn ara?
Iṣe ti ara jẹ ilana itọju itọju, laisi eyiti ko ṣee ṣe lati nu awọn ohun-elo pẹlu atherosclerosis.
O gbọdọ gbe jade ṣaaju ki o to ipinnu lati pade fun ifọwọra.
Awọn adaṣe adaṣe jẹ gbogbo eka ti awọn adaṣe ti ara ni pataki.
Kini pẹlu awọn adaṣe physiotherapy?
Ni akọkọ, ririn rinrin. O mu iṣọn-ẹjẹ pọ si ni awọn opin isalẹ, iranlọwọ lati yọkuro iwuwo pupọ, mu awọn iṣan ati ifarada ara ṣiṣẹ. Awọn adaṣe omi bi odo jẹ doko gidi.
Idaraya ti o wọpọ julọ jẹ wiwọ lati igigirisẹ si awọn ika ẹsẹ, "nrin ni aye," eyiti o ṣe iwuri lilọ kiri ti ẹjẹ nipasẹ awọn ohun-elo. Nigba miiran o le squat, lakoko ti o ko yẹ ki awọn ẹsẹ ya kuro ni ilẹ. Ni ipo supine, o nilo lati tẹ apa ọtun, lẹhinna ẹsẹ osi ki wọn fi ọwọ kan awọn bọtini. Idaraya atijọ ti o dara “keke” tun ṣe iranlọwọ.
Yoo tun wulo lati dubulẹ lori ẹhin rẹ, gbe awọn ese rẹ loke ilẹ nipasẹ iwọn 45 ati tọju si ipo yii fun bii iṣẹju kan, ṣe adaṣe “scissors”.
Ti amọdaju ti ara ba gba laaye, alaisan naa gbọdọ joko, tọ awọn ẹsẹ rẹ ki o tẹ ki àyà naa le awọn orokun. Idaraya yii yoo ṣe iranlọwọ lati teramo isansa rẹ.
Ifọwọra fun atherosclerosis ti awọn iṣan ti awọn isalẹ isalẹ ni a gbe jade lẹhin awọn adaṣe ti iṣaju, eyiti o ṣe alabapin si alapapo awọn iṣan. Nigbagbogbo, a lo ikunra fun ilana naa, eyiti o ṣe idiwọ idagbasoke ti edema, awọn ilana iredodo ati dinku irora ninu awọn ese. Massage ṣe agbega idagbasoke gbigbe kaakiri ati mu sisan ẹjẹ ni awọn ohun elo ti o fowo.
Awọn contraindications kan wa fun ifọwọra:
- niwaju awọn ọgbẹ trophic tabi gangrene;
- awọn aarun iṣọn-alọ, fun apẹẹrẹ, thrombophlebitis, ida-apọju ẹjẹ, didaṣe endarteritis;
- iṣọn varicose;
- awọn ọgbẹ iredodo ti awọ ara.
Ifọwọra ni a ṣe dara julọ ni ọpọlọpọ igba ọjọ kan fun mẹẹdogun ti wakati kan 4-5 ni ọjọ kan. Alaisan yẹ ki o wa ni eke.
Awọn gbigbe ifọwọra bẹrẹ pẹlu awọn ẹsẹ, ati lẹhinna tan si awọn ọmọ malu, awọn isẹpo orokun, ati awọn iṣan isan.
Ifọwọra gbọdọ bẹrẹ pẹlu awọn ina ina, ati lẹhinna diigi alekun agbara ati titobi.
Lilo lilo acupressure ati asọtẹlẹ ti atherosclerosis
Ni itọju ti paarẹ atherosclerosis, ni afikun si ifọwọra kilasika, lilo acupressure le ṣee lo.
Koko-ọrọ ti ọna ni lati ni agba awọn aaye ti nṣiṣe lọwọ biologically lori ara alaisan.
Lilo acupressure gba ọ laaye lati ṣe koriya fun awọn ẹtọ inu inu ti alaisan lati ja ailera kan.
Lati ṣe eyi, lo ikolu lori iru awọn aaye:
- Lori ita ti ọpẹ ni ipilẹ atanpako.
- 2-3 cm loke awọn ọrun-ọwọ.
- Lori aaye arin ti igbonwo.
- Ni ẹgbẹ ita ti ọtun ati apa osi patella.
- Lori isalẹ ilẹ ti ẹsẹ, ni oke atampako.
- Arin ti iṣan ọmọ malu.
Acupressure ko le ṣe ni awọn alaisan ti o ni titẹ ẹjẹ ti o lọ silẹ, ikuna ọkan, ati paarẹ endarteritis.
Ti ko ba ṣeeṣe lati lọ si awọn ilana ifọwọra tabi aini awọn oluranlọwọ, o le ṣe alabapin si ifọwọra ara ẹni. O le ṣee ṣe nipa lilo massager pataki kan tabi eyikeyi awọn irinṣẹ irinṣẹ eleṣe bi yiyi fun pinni tabi iyẹfun apopọ kan. Ohunkan ti o yan yẹ ki o wa ni ori ẹsẹ ki o rọra bẹrẹ ni iṣẹju pupọ.
Awọn iyọrisi ti atherosclerosis jẹ iyatọ pupọ. Wọn da lori ipele ati aibikita arun na, lori awọn ilana itọju ati ounjẹ alaisan. Ipa pataki kan ni ṣiṣe nipasẹ isọdọmọ ti awọn iṣan ẹjẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn oogun, awọn eniyan imularada, ifọwọra.
O jẹ dandan lati fi awọn iwa buburu silẹ, gbiyanju lati dinku awọn ipa aapọn, ja iwuwo pupọ, ṣe abojuto ararẹ ati gbagbọ ninu ti o dara julọ. Ti ko ba ṣe itọju, o le ja si awọn ilolu. Awọn abajade ti o ṣeeṣe ti atherosclerosis jẹ gangrene ti awọn apa isalẹ, infarction myocardial, ọpọlọ, infarction oporoku, arun ọkan iṣọn-alọ ọkan. Nikan pẹlu akiyesi gbogbo awọn ọna itọju ailera le ṣe ilọsiwaju didara ti igbesi aye alaisan.
Bii a ṣe le ṣe itọju atherosclerosis yoo sọ fun amoye ni fidio ninu nkan yii.
