Arun naa dagbasoke ni kutukutu ati laigba aṣẹ, nitori ọpọlọpọ awọn alaisan lọ si dokita ni awọn ipele atẹle rẹ, nigbati wọn ṣe akiyesi ifarahan ti awọn ami wọnyi, imọlara numbness ati otutu tutu nigbagbogbo ti awọn ẹsẹ; Awọ gbigbẹ nigbagbogbo, idagbasoke o lọra ti awọn ika ẹsẹ; irora ti o waye ninu awọn iṣan ọmọ malu nigbati o nrin, ati nigbati o duro, ko irẹwẹsi; ailagbara ti iṣan ti awọn ẹsẹ; gigun gigun ti ibaje kekere si awọ ara.
Ti o ba jẹ pe arun n dagbasoke ni itara, irora n pọ si nigbagbogbo, pataki ni alẹ. Wiwọle ti awọ-ara lori ẹsẹ ati ẹsẹ isalẹ ni a ṣe akiyesi - wọn di alawo-funfun, didan, marbling han. Nigbagbogbo ifarahan ti ọgbẹ ati iku awọn asọ ti awọn ika ẹsẹ, awọn ẹsẹ, awọn ese.
Ninu awọn okunfa ti o le ṣe alabapin si idagbasoke ti atherosclerosis ti awọn apa isalẹ, awọn ti o wọpọ julọ ni atẹle:
- Ogbo. O ṣe akiyesi pe arun pupọ diẹ sii ni ipa lori awọn eniyan ti ọjọ ogbó;
- Idaraya. Iwaju ẹjẹ titẹ giga ṣe alabapin si ẹdọfu iṣan ti okun ati, bi abajade, idagbasoke iyara ti arun naa;
- Àtọgbẹ mellitus, eyiti o jẹ arun ti o fa nipasẹ awọn ailera ti iṣelọpọ ninu ara;
- Iwa ti awọn iwa buburu, gẹgẹ bi ọti amupara ati mimu taba;
- Nigbagbogbo awọn aapọn, ibanujẹ ti o waye ninu eniyan ni gbogbo igbesi aye;
- Njẹ awọn ounjẹ ti o ga ni awọn ọra ẹran, eyiti o nyorisi ilosoke ninu idaabobo awọ ninu ẹjẹ eniyan.
Iru itọju akọkọ fun atherosclerosis ti awọn ohun elo ti awọn apa isalẹ jẹ lilo awọn ọna ti abẹ, laarin eyiti o wọpọ julọ ni itunlẹ awọn iṣan ara akọkọ, angioplasty ati stenting wọn.
Ipa itọju ailera ni atherosclerosis ni itọsọna kii ṣe fun awọn ohun elo ti awọn ẹsẹ nikan, ṣugbọn si gbogbo ara.
Ipa pataki ninu itọju ti awọn obliterans atherosclerosis ti awọn apa isalẹ ni a mu nipasẹ ounjẹ ti o tọ ati itọju ti ounjẹ pataki kan, iṣẹ akọkọ ti eyiti jẹ lati fa fifalẹ pathogenesis. Idi ti iru ounjẹ bẹ ni lati yọkuro awọn rudurudu ti iṣelọpọ, dinku iwuwo ara, ti o ba wulo, ati mu iṣọn-ẹjẹ pọ si.
Awọn ipilẹ ti ijẹẹmu ni atherosclerosis ti awọn iṣan ti awọn apa isalẹ dale lori awọn abuda t’okan ti ara alaisan, mu iroyin data ayẹwo.
Pẹlu ipele deede ti idaabobo awọ ati niwaju awọn ami ti ibaje si awọn ohun-elo ti awọn ese, ijẹẹmu onipin, iyọkuro mimu eefin, iṣe adaṣe iwọntunwọnti ni a ṣe iṣeduro.
Ti idaabobo awọ ba wa ni oke oke ti deede, a nilo ounjẹ pataki. Awọn oogun ko lo.
Nigbati o ba pinnu idaabobo awọ giga, kii ṣe ounjẹ ati ounjẹ nikan ni o nilo, ṣugbọn awọn oogun tun.
Ojuami pataki fun didara-giga ati itọju to munadoko ti atherosclerosis ti awọn ọkọ oju-omi jẹ igbagbogbo, kii ṣe eedu, ounjẹ.
Awọn iṣẹ-ṣiṣe akọkọ rẹ jẹ bayi:
- Iwọn ti o pọju ninu iye awọn ounjẹ ti o sanra ti eniyan run;
- Orisirisi ounjẹ, ifisi nọmba nla ti awọn ọja to ni ilera;
- Akojọ aṣayan fun atherosclerosis ti awọn ohun elo ti awọn apa isalẹ yẹ ki o wa ni idarato pẹlu awọn eso, ẹfọ, awọn eso igi;
- Ti o ba jẹ iwọn apọju, atunṣe iwuwo iwuwo ara;
- Idinku ninu gbigbemi iyọ ojoojumọ;
- Iyasọtọ pipe lati ijẹẹmu ti awọn ohun mimu ọti;
- Ilọsi pataki ni ipin ti awọn ọra Ewebe.
Diẹ ninu awọn ọra ti o jẹ ounjẹ pẹlu ni awọn ohun-ini rere ati ṣe anfani iṣẹ ṣiṣe ti gbogbo awọn ọna ṣiṣe ti ara eniyan.
Ẹgbẹ kan wa ti awọn ọra trans ati awọn eegun ti o kun fun ipilẹṣẹ ti ẹranko ti o ni ipalara ati mu awọn ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ eniyan. Pẹlu atherosclerosis ti awọn opin isalẹ, o jẹ dandan lati gba nipa mẹẹdogun ti awọn ọra to tọ lati gbogbo awọn kalori ti o jẹun fun ọjọ kan lati ounjẹ.
Omega-6 polyunsaturated fatty acid ṣe iranlọwọ normalize ẹjẹ titẹ ninu awọn eniyan prone si haipatensonu ati dinku o ṣeeṣe ti àtọgbẹ. Omega-3 ọra acids se okan ati iṣẹ ti iṣan. Iwulo fun o ni awọn pade nipasẹ awọn oriṣiriṣi omi ti ẹja ati awọn igbaradi epo.
Iwọn apapọ ọra, pẹlu ti o wa ninu awọn ọja, pẹlu atherosclerosis ati apọju yẹ ki o jẹ to 60 g fun ọjọ kan, eyiti 70% jẹ Ewebe ati 30% jẹ ẹran.
Iwọn ti o dara julọ ti awọn nkan wọnyi si iye agbara lapapọ ti akojọ fun atherosclerosis jẹ afihan 50-60%. Orisun akọkọ wọn jẹ ounjẹ alikama, awọn ẹfọ alabapade.
Wọn ni awọn okun ati awọn okun carbohydrate ti o nira. Awọn iṣaaju sin lati yọ majele, igbẹhin n pese ipese agbara igba pipẹ.
Awọn carbohydrates Lẹsẹkẹsẹ ni iyẹfun alikama ati awọn didun lete ni idasi si awọn aye-pẹlẹbẹ ninu awọn iṣan ara ẹjẹ, mu gaari suga pọ.
Amuaradagba jẹ ounjẹ kalori to kere julọ. Opo nla ti o wa ninu ẹran, awọn ẹfọ, awọn ọja ibi ifunwara, ẹja.
Awọn iṣoro ti iṣan nilo idinku ninu nọmba ti awọn ẹyin ẹyin, ọra sanra nitori akoonu idaabobo giga - awọn okunfa ti awọn plaques ni paadi yii.
Awọn ọlọjẹ ti orisun ẹranko ṣe iranlọwọ idibajẹ ọra ti ẹdọ ati ifipamọ idaabobo awọ ninu awọn ọkọ oju omi.
Iye iṣiro ti amuaradagba fun eniyan fun ọjọ kan jẹ 1.4 g fun kg ti iwuwo alaisan.
Awọn nkan bii retinol, tocopherol, ascorbic acid ati selenium ni ipa rere. Ṣeun si wọn, ipa buburu ti awọn ipilẹ awọn ọfẹ lori awọn ara ati awọn ara ti duro.
O jẹ dandan lati jẹki ounjẹ pẹlu iwuwasi ti iṣelọpọ ati gbigbe ara iṣan ti iṣan pẹlu awọn akopọ Vitamin.
Ipa ti o tobi julọ ni a fun si awọn vitamin C, P, B6, PP, B12, eyiti a rii ninu awọn ẹfọ, awọn eso ati awọn eso igi, iwukara ati iwukara oniṣẹ.
Vitamin D jẹ eewu ni atherosclerosis, ati gbogbo awọn ọja ti o ni epo epo, ẹdọ, ati awọn kidinrin.
Nibẹ ni atokọ ti awọn ọja ti ijẹun ti o gba laaye fun lilo ninu atherosclerosis ti awọn opin isalẹ.
O pẹlu gbogbo awọn iru awọn soups lati ẹfọ ati awọn woro-ọkà, laisi omitooro. O le jẹ bimo eso kabeeji pẹlẹbẹ tabi bimo ti eso eso. Ẹja ti a gbin ati ti a yan tabi ehoro, eran aguntan ati adie tun wulo.
Ni awọn iwọn ti ko ni ailopin, wiwe oju omi ati julọ ẹja okun.
Awọn ọja miiran fun didalẹ idaabobo awọ:
- Awọn ounjẹ ẹgbẹ ẹfọ, ni igbaradi eyiti a ko lo epo. O le jẹ zucchini, Igba, elegede. Awọn saladi ti a ṣeduro lati awọn ọya;
- Ayaba fun atherosclerosis ni a gba laaye fun lilo ninu ounjẹ;
- Awọn ọja Bekiri gbọdọ jẹ lati rye tabi alikama. O le lo awọn kuki ti ko ṣee ṣe, ati pe a ṣe afikun bran si yan ati iyọ ko ni lilo ninu igbaradi;
- O niyanju lati lo warankasi ile kekere pẹlu akoonu ọra ti o pọju ti 9%, ati pe o dara julọ ti gbogbo kii-ọra, ipara ekan ni a ṣafikun si ounjẹ ti o pari;
- Gba laaye pupọ awọn ẹyin ti o rọ fun ọsẹ kan;
- Aṣayan ti o dara julọ fun awọn woro irugbin pẹlu atherosclerosis jẹ oatmeal, jero, buckwheat. A gba wọn niyanju lati sise ninu omi, lo gbogbo iru awọn kasẹti;
- Berries ati awọn unrẹrẹ ni o jẹun titun, eso eso ti a ṣan, ti a ṣe jelly pẹlu iye kekere gaari tabi lori awọn irọpo rẹ;
- A ṣe iṣeduro awọn obe laisi lilo mayonnaise ati awọn turari gbona. O jẹ dandan lati Cook wọn lori awọn ọṣọ Ewebe pẹlu ipara ekan;
- O gba ọ laaye lati lo tii ti ko lagbara ati kọfi, eso ati awọn oje ẹfọ, omitooro rosehip kan;
- Fun sise, lo Ewebe tabi bota ina, ata ilẹ, irugbin flax.
Ti yọọda fun lilo, ṣugbọn ni awọn iwọn ti o lopin pupọ, awọn ẹyin ẹyin; iresi, semolina, pasita; horseradish ati mayonnaise; suga, awọn unrẹrẹ ti o gbẹ, àjàrà, Jam.
Tabili pẹlu atherosclerosis ti awọn oriṣi, ni pataki, awọn ohun-elo ti awọn apa isalẹ, paarẹ lilo ipara bota ati awọn ọra-wara pupọ; lilo awọn broths lati adie, ẹja, ẹran; awọn ounjẹ ti o sanra, ẹdọ, ẹja, fi sinu akolo ati ounjẹ mimu, soseji.
Eewọ awọn ounjẹ pẹlu ipin giga ti ọra. O tun ko ṣe iṣeduro lati lo radish, sorrel, olu, owo, awọn akara ajẹkẹyin-wara ati yinyin, awọn ọra ti a pese silẹ lori ipilẹ omitooro ẹran, bakanna bi mustard, tii ati kọfi ti o lagbara laisi wara, koko, koko ti o gbona.
Ounjẹ fun atherosclerosis ti awọn ara ti awọn apa isalẹ jẹ aṣoju nipasẹ tabili Nkan 10, eyiti o jẹ anti-atherosclerotic.
Ti alaisan kan ba ni atherosclerosis iṣọn-alọ ọkan, cardiosclerosis atherosclerotic tabi infarction myocardial ti o ti kọja, ipa-ọna eyiti o buru si nipasẹ iwuwo iwuwo pupọ, gbigbemi caloric ko yẹ ki o kọja 2200-2400 kcal. Iwọn kalori kalori le ṣee ṣe nipa idinku iye akara ati suga, bakanna pẹlu pẹlu iwọn ida-idaji ti idinku akọkọ. Ounje yẹ ki o jẹ loorekoore, ṣugbọn ida. A pese ounjẹ ni pipe laisi iyọ, ati nigba pataki, ṣafikun iye kekere ni tabili. O ti wa ni niyanju lati Cook ounje lori omi, steamed, lakoko ti awọn ounjẹ ti a jinna daradara. Omi-ọpọlọ ọfẹ ni opin si 700-900 milimita.
Pẹlupẹlu, nigbati a ko ti ni idinamọ didimu awọn ọjọ gbigba. O munadoko julọ ninu wọn ni kefir, eso, ati Ewebe. Ti alaisan ko ba ni ayẹwo pẹlu haipatensonu, o ṣee ṣe lati lo awọn ọjọ eran ni gbogbo ọjọ 7-10. Awọn ọjọ bẹẹ ṣe iranlọwọ lati yọ ito kuro ninu ara, dinku iwuwo ara, ṣe deede titẹ ẹjẹ, ati ilọsiwaju ipo gbogbogbo.
Ni awọn ọran nibiti o ti jẹ arun alakan atherosclerosis ti awọn isalẹ isalẹ waye lodi si ipilẹ ti iwuwo ara deede tabi paapaa aipe rẹ, o ṣe pataki lati mu iye agbara ti ijẹẹmu pọ, eyiti o yẹ ki o to 2800-3000 kcal. Ni ọran yii, o le jẹ gbogbo ipin ti satelaiti akọkọ, bakanna bi eleyi ti mu gaari kun, akara ati bota.
Bii o ṣe le jẹun pẹlu iṣan atherosclerosis ti wa ni apejuwe ninu fidio ninu nkan yii.
