Atherosclerosis jẹ arun onibaje ti eto inu ọkan ati ọpọlọ ti o waye nipataki ninu awọn agbalagba nitori hypercholesterolemia gigun ati ibaje si endothelium ti awọn àlọ nla ati alabọde.
Arun yii ni a rii ni igbagbogbo ni apapọ pẹlu arun inu ọkan inu ọkan, haipatensonu, mellitus àtọgbẹ, ati pe o yorisi ibaje si gbogbo awọn ara ati awọn eto, ischemia wọn ati iṣẹ mimu.
Awọn ifigagbaga ti o le waye pẹlu ipa gigun ti atherosclerosis jẹ ikọlu, ikọlu takoju isakomic trensient, infarction meyocardial, ikuna kidirin, ischemia ati gangrene ti awọn opin isalẹ.
Pẹlu eka, itọju ti akoko, o ṣee ṣe lati ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn ipo wọnyi, dinku kikankikan awọn ami ninu alaisan ati mu didara igbesi aye rẹ dara. Eka itọju naa pẹlu awọn ọna iyipada igbesi aye gbogbogbo:
- mimu siga mimu duro;
- dinku oti agbara;
- faramọ si ounjẹ eegun-osin ati ilana mimu.
Lilo itọju naa pẹlu mu:
- awọn eemọ;
- awọn aṣoju antiplatelet ati awọn oogun ajẹsara;
- awọn oogun vasoactive;
- antispasmodics;
- ajira.
Ni awọn ọran ti o nira, a ṣe itọju iṣẹ abẹ nipa lilo stenting ati fori abẹ.
Itoju Atherosclerosis Itọju
Awọn ọna miiran, gẹgẹbi oogun egboigi ati physiotherapy, tun jẹ lilo pupọ fun itọju ati idena ti atherosclerosis.
Laarin awọn ọna ti kii ṣe aṣa, itọju atherosclerosis pẹlu iranlọwọ ti iwẹ jẹ gbigba gbaye-gbaye nla.
O ti pẹ lati mọ pe awọn ilana iwẹ ni ipa rere lori ipo gbogbogbo ti ara ati mu ki ajesara lagbara.
Ọpọlọpọ awọn ipa diẹ sii ti ilana yii, nibi ni diẹ ninu wọn:
- O mu iyara iṣelọpọ pọ si ati ṣe agbega iwuwo iwuwo nipa yiyọkuro omi ele pọ si lati ara, imudarasi iṣelọpọ idaabobo awọ.
- Ṣe alekun ajesara, iranlọwọ ni itọju ti awọn arun onibaje onibaje ti atẹgun ngba - rhinitis, sinusitis, pharyngitis.
- Mu awọ ara eniyan pada, n mu awọn isan iṣan spasmodic ṣiṣẹ.
- O ṣe imukuro imukuro ti awọn ọja ti iṣelọpọ oogun nipasẹ awọn pores pẹlu lagun, mu iṣẹ iṣẹ kidinrin, ati ṣe ilana iṣelọpọ omi-iyọ.
- O daadaa yoo ni ipa lori ipo iṣaro ti eniyan kan, soothes.
- O ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti awọn arun ti awọn isẹpo ati awọn iṣan - arthritis, radiculitis, myositis.
- Ṣe iranlọwọ lati dinku ẹdọfu iṣan lẹhin idaraya.
Lọtọ, o tọ lati darukọ ipa ti awọn iwọn otutu to gaju ati ọriniinitutu ninu iwẹ lori eto inu ọkan ati ẹjẹ.
Labẹ ipa yii, iṣaju akọkọ ninu awọn ohun elo ẹjẹ n mu pọ si, polusi naa ndagba, ati ni ibamu - fifuye lori ọkan, iwọn iṣẹju ti ẹjẹ pọ si.
Eyi ko pẹ to, ati laipẹ, labẹ ipa ti iwọn otutu, awọn ọkọ oju omi gbooro pupọ pupọ ati pe titẹ inu wọn dinku.
Aṣamubadọgba wa si iru awọn ipo ati ilọsiwaju ni ipese ẹjẹ si gbogbo awọn ara, ni akọkọ ọpọlọ, kidinrin ati ẹdọforo.
Awọn ofin ipilẹ ti ilana
Laibikita awọn anfani ti o han gbangba fun san ẹjẹ, awọn eniyan ti o ni awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ gbọdọ lo ọna yii pẹlu iṣọra, ati rii daju lati kan si dokita rẹ nipa lilọ si ile-iwẹ.
Ṣaaju ki ibewo kọọkan si ile-iwẹ tabi ibi iwẹ olomi, o tun ṣe pataki lati wiwọn titẹ ẹjẹ ati pẹlu awọn iye systolic loke 180 - 200 milimita ti Makiuri, o ko gbọdọ tun gbe ara soke pẹlu awọn ayipada iwọn otutu.
O jẹ dandan lati ṣakoso fifuye lori awọn ọkọ oju omi, lilo itọju yii ni igbagbogbo, ṣiṣẹda ikẹkọ rirọ fun ara.
Kikopa ninu yara jiji, o nilo lati ṣe atẹle ilera rẹ, ṣiṣe ayẹwo lorekore lẹẹkọọkan.
Fun awọn alakọbẹrẹ, iye akoko ilana akọkọ ko yẹ ki o to diẹ sii ju awọn iṣẹju 2-3, atẹle nipa isinmi iṣẹju iṣẹju 10-15.
Pẹlu ifarada ti o dara ti ilana, isansa ti tachycardia, kukuru ti ẹmi, dizziness ati orififo, a le tun sọ igba naa.
Fun awọn eniyan ti o ni haipatensonu ati atherosclerosis, iwẹ gbigbẹ jẹ deede diẹ sii, nitori pataki ṣẹda ẹru afikun lori iṣan ẹjẹ.
Ṣe ipa ipa ti ilana naa yoo ṣe iranlọwọ ifọwọra ara ẹni rọrun, fifi pa pẹlẹ ti awọ ara pẹlu fifa ifọwọkan tabi mittens, ohun elo amọ, mimu mimu pẹlu lẹmọọn ati osan ṣaaju iwẹ. Fun awọn eniyan ti o ni atherosclerosis, ipa ti o ni inira si awọ ara pẹlu awọn ọmu tabi awọn ibi iwẹ ti o ni inira jẹ contraindicated.
Ibẹwo si ibi iwẹ olomi yẹ ki o jẹ deede lati ṣaṣeyọri abajade ti o dara julọ, o kere ju lẹẹkan ni ọsẹ kan, pẹlu ifarada ti o dara - titi di igba meji. O ti wa ni niyanju lati bẹrẹ awọn ilana contrasting nikan lẹhin awọn akoko 5-6, lẹhin ti o lo pẹlu iru ikẹkọ iṣan ti iṣọn.
Fifi ati gbigbe omi tutu lẹhin iyẹfun eefa ni ṣiṣe nikan lẹhin iparun kukuru ti ẹmi. Ṣaaju ki o to pe, o nilo lati tú omi gbona tabi omi tutu ni die-die, di graduallydi its isalẹ iwọn otutu rẹ.
Lakoko iduro rẹ ninu wẹwẹ o nilo lati mu omi pupọ lati ṣan fun pipadanu rẹ pẹlu lagun, omi, infusions eso, awọn idiyele iṣoogun yẹ fun mimu.
Pẹlu titẹ ti npo, tii oogun rasipibẹri nini diaphoretic ati ohun-ini diuretic yoo wulo.
Awọn idena si wiwa si wẹ
O gbọdọ ranti pe contraindications tun wa fun awọn iwẹ ati saunas, ni eyiti ifihan si awọn iwọn otutu to gaju le ni ipa ni ilera ati alafia.
Niwaju o kere ju ọkan ninu awọn ipo wọnyi, ogbontarigi yẹ ki o fun fun ni aṣẹ fun itọju ti kii ṣe ibile ti atherosclerosis pẹlu iwẹ kan; maṣe oogun ara-ẹni.
O ti fihan pe pẹlu iṣagbesori iṣan ti iṣan ninu eniyan ti o ni ọkan pẹlu awọn arun ọkan ati awọn arun inu ọkan, awọn ilolu bii ischemic or strokeorrorrioal, infarction ẹjẹ myocardial le waye.
O jẹ ohun ti a ko fẹ lati ṣabẹwo si wẹwẹ pẹlu atherosclerosis ti awọn ipele kẹta ati ẹkẹrin, nigbati sisan ẹjẹ ti bajẹ pupọ ati lumen ọkọ naa ti dina diẹ sii ju 50%. Fun awọn ipele wọnyi, o kan ibewo si iwẹ kii yoo to, itọju pipe ati kikun ni a nilo, ni ọpọlọpọ igba iṣẹ-abẹ.
Haipatensonu ti ipele kẹta ati ẹkẹrin, pẹlu ibajẹ si awọn ara ti o fojusi. Fun iru haipatensonu, iru awọn ẹru nla bẹ le mu idaamu haipatensonu ati awọn ilolu miiran.
O tun jẹ contraindicated lati ṣabẹwo si ile-iwẹ fun awọn arun oncological, awọn arun aarun, ati awọn ailera ọpọlọ.
Itọju yẹ ki o gba ni ọran ti awọn arun onibaje ni ipele nla, awọn arun aarun.
Contraindications pataki pẹlu ikuna ọkan; ailagbara myocardial infarction; hyperthyroidism; ọgbẹ inu ti ikun tabi duodenum.
Awọn ibatan contraindications wa:
- Haipatensonu pẹlu titẹ kekere to gaju.
- Urolithic diathesis.
- Urolithiasis.
Idi contraindications wa:
- awọn aarun buburu ti o waye pẹlu iba;
- ṣii iko;
- ran arun;
- ifarahan lati jẹki eegun;
- haipatensonu loke 220 milimita pẹlu bibajẹ ara;
- thrombosis ati omi ara ti awọn iṣan ti awọn apa isalẹ;
- aarun suga ti o nira pẹlu awọn ipo ketoacidotic loorekoore.
Eyi pẹlu:
- Cachexia ati aarun malabsorption.
- Onibaje ọti lile.
- Hyperthyroidism pẹlu bibajẹ ara.
- Arun kidinrin onibaje pẹlu aisan nephrotic.
- Arun ọpọlọ ati warapa, awọn iparun adase.
Maṣe ṣabẹwo si ile-iwẹ lẹhin mimu ọti, lori ikun ti o ṣofo tabi lẹsẹkẹsẹ lẹhin jijẹ, pẹlu rirẹ pupọ ati ailera gbogbogbo, bakanna lẹhin ẹbun ẹjẹ.
Awọn ọna akọkọ ti atọju atherosclerosis
Itọju pẹlu awọn ọna ti kii ṣe ibile ko le jẹ aropo fun itọju oogun ati iyipada igbesi aye, ṣugbọn o yẹ ki o kun pẹlu rẹ nikan.
Iyipada igbesi aye rẹ jẹ igbesẹ akọkọ si imudarasi alafia ati mu awọn aami aisan kuro.
O pẹlu onipin, ounjẹ ti o ni kikun pẹlu idinku iye ti ọra, sisun, iyọ ati mimu ounje ijekuje,
Iwọn ti awọn orisun ti awọn okun ọgbin - awọn ẹfọ alawọ, awọn eso ati awọn berries, awọn woro irugbin ati awọn ẹfọ yẹ ki o pọ si.
O niyanju lati jẹun awọn ọra ti o ni ilera diẹ sii - awọn eso, awọn irugbin, sunflower ati awọn epo olifi, ẹja ati awọn ọlọjẹ - eran funfun ti adie, quail ati pepeye.
Ti pataki nla ni ijọba mimu - ninu iṣiro ti 15 - 30 milliliters ti funfun tun jẹ omi fun kilogram kan.
Ko si ye lati mu kabon ati omi didẹ, tii ati kọfi.
Ipele to pe ti iṣẹ ṣiṣe ti ara yoo ni ipa lori iṣelọpọ idaabobo awọ, iṣọn iṣan ati titẹ ẹjẹ.
O ti wa ni niyanju lati bẹrẹ ririn, jogging, aerobics, gymnastics, ati ki o pọ si fifuye lori akoko. Lakoko ikẹkọ, o nilo lati ṣe atẹle oṣuwọn okan rẹ ati ipo gbogbogbo.
Awọn oogun fun itọju:
- statins Lovastatin, Atorvastatin, Simvastatin, Simvastol;
- fibrates;
- antispasmodics Bẹẹkọ-shpa, Papaverin, Drotaverin;
- awọn oogun vasoactive, fun apẹẹrẹ cilostazol;
- awọn ile Vitamin ara.
Ni awọn iṣẹlẹ ti o lagbara ti arun naa, awọn iṣẹ abẹ ni a ṣe.
Awọn ọna ipaniyan kere ju ti wa ni stenting, iṣan abẹ, iṣan angioplasty.
Ni afikun, awọn ọna iṣẹ abẹ wọnyi tun lo: endarteriectomy; necrectomy pẹlu ọgbẹ agunmi; awọn arosọ pẹlu gangrene ti awọn ọwọ.
Idena ti iṣẹlẹ ti atherosclerosis oriširiši ni igbakọọkan abojuto ipele ti titẹ ẹjẹ (awọn afihan deede - to 130 si 90), ipele idaabobo awọ (o yẹ ki o to 5.5 mmol / l), mimu iwuwo deede tabi pipadanu iwuwo si BMI deede (19 -22).
O jẹ dandan lati san ifojusi si awọn aami aiṣan ti ischemia, ifaramọ si ounjẹ onipin.
O jẹ dandan lati fi awọn iwa buburu silẹ ki o ṣe ẹkọ ti ara.
O ti wa ni niyanju lati toju akoko pathologies ti onibaje eto ati ẹjẹ ati yago fun wahala ati ẹdun wahala.
Bawo ni iwẹ yoo ni ipa lori ara eniyan ni a ṣalaye ninu fidio ninu nkan yii.
