Pẹlu àtọgbẹ, o ṣe pataki lati wiwọn nigbagbogbo kii ṣe ipele gaari ninu ẹjẹ nikan, ṣugbọn idaabobo. Pẹlu ifọkansi pọ si ti nkan yii ninu awọn iṣan ara ẹjẹ, awọn ọna kika atherosclerotic, eyiti o fa atherosclerosis ati awọn ilolu to lewu miiran.
Lati ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn abajade to ṣe pataki, awọn alamọ-aisan nilo lati mọ bi o ṣe le din idaabobo awọ ẹjẹ ni ile ni iyara ati ni imunadoko. Awọn ofin ipilẹ ti ounjẹ to tọ ati itọju yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun iku tete ti alaisan.
Awọn ọna pupọ lo wa lati yọ awọn ikojọpọ idaabobo awọ kuro ninu ara nipa lilo awọn oogun, awọn itọju eniyan ti a fihan ati ounjẹ ajẹsara.
Awọn anfani ati awọn eewu idaabobo awọ
Cholesterol jẹ ọra ara ti o ni gbogbo awọn ẹda ara. Ninu ara eniyan, ẹdọ, awọn keekeeke adrenal, awọn keekeke ti ibalopo, awọn kidinrin, awọn ifun ni o jẹ iduro fun iṣelọpọ rẹ. Nkan naa tun wọ inu ẹjẹ lati ounjẹ ti a jẹ.
Jije apakan ti tanna sẹẹli, idaabobo awọ ṣe alabapin si ilana ti agbara, iduroṣinṣin otutu, aabo ti awọn sẹẹli ẹjẹ pupa lati awọn ipa ti awọn nkan alamọ pupa. Ẹya yii n ṣiṣẹ bi ipilẹṣẹ si aldosterone, progesterone, testosterone, estrogen, cortisol ati awọn homonu miiran.
Nitori idaabobo awọ, a ṣe agbekalẹ Vitamin D Ohun elo yii ko wulo nikan (HDL), ṣugbọn tun awọn ọra eegun. Pẹlu iranlọwọ ti awọn lipoproteins iwuwo kekere ati pupọ, idaabobo awọ ti n wọle si awọn awọn agbegbe agbegbe, nibiti a ti ṣe agbekalẹ atherosclerosis.
- Loni, atherosclerosis jẹ ọkan ninu awọn idi akọkọ ti ibẹrẹ ti iyara ati ni ibẹrẹ iku. Lori awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ ti o ni ipalara lipoproteins yanju, lati eyiti eyiti awọn ipọn awọn idaabobo awọ. Eyi ṣe idiwọ eto inu ọkan ati ẹjẹ, mu inu ọkan ati ọpọlọ ṣiṣẹ.
- Iṣowo idaabobo awọ le waye kii ṣe ni awọn agbalagba nikan. Ti obinrin kan ba nigba oyun ti n ṣe lilo awọn ounjẹ ti o sanra fun igba pipẹ, ọmọ tuntun le ṣe agbekalẹ ipele ibẹrẹ ti atherosclerosis nitori iwọn pupọ ti awọn ohun ipalara.
Idaabobo awọ ti o wulo pẹlu awọn iwuwo lipoproteins iwuwo giga. Wọn ṣe iranlọwọ gbe nkan naa si ẹdọ, nibiti kolaginni ti awọn eroja pataki ti o wulo.
HDL tun dinku ifọkansi idaabobo buburu.
Ipinnu idaabobo awọ
Ipa ti awọn nkan ipalara ati anfani ninu ara wa da lori ijẹẹmu ati ipo ilera alaisan. Igbesi aye to ni ilera tun jẹ anfani fun ara. Fun awọn alagbẹ, idaraya fẹẹrẹ ni igbala akọkọ.
Apapọ idaabobo awọ ko yẹ ki o kọja 5,2 mmol / lita. Idojukọ ti o pọ julọ ti LDL ati VLDL le jẹ 3.5 mmol / lita, ati pe ipele HDL yẹ ki o ga ju 1.1 mmol / lita.
Pẹlu awọn oṣuwọn iwuwo pupọ, eewu ti idagbasoke awọn ilolu ninu iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ pọ si. A le ṣe idanimọ awọn idi akọkọ fun ilosoke ninu ipele ti a pe ni idaabobo buburu.
Atherosclerosis ati awọn ilolu miiran le dagba pẹlu:
- Iboju, jijẹ ọra ati awọn ounjẹ carb giga;
- Isanraju;
- Iṣẹ ṣiṣe ti ara kekere;
- Igbagbogbo mimu;
- Ọti-lile oti;
- Iwaju arun aarun ẹdọ, eyiti o fa idiju ti bile tabi iṣelọpọ ọra ti ko lagbara;
- Ainilara nla;
- Àtọgbẹ mellitus;
- Àrùn Àrùn.
Ti o ba ni o kere ju ifosiwewe kan, o yẹ ki o ṣe ayẹwo ounjẹ rẹ, ṣe ayewo kikun ki o mu awọn ọna idena.
Lati pinnu ifọkansi ti awọn lipoproteins ninu alaisan, a ṣe ayẹwo ẹjẹ fun profaili profaili. Nigbati o ba ṣetọju igbesi aye ilera ati isansa ti awọn ikojọpọ idaabobo awọ, a ṣe agbeyẹwo oniruru kan ni gbogbo ọdun mẹrin ni awọn eniyan ti o ju ọdun 25 lọ. Ti o ba jẹ asọtẹlẹ jiini, ẹjẹ wa ni ayewo ni gbogbo ọdun. Awọn agbalagba ni a ṣe ayẹwo ni gbogbo oṣu mẹta.
Ni ibere ki o ma ṣe abẹwo si ile-iwosan ni gbogbo igba, idanwo ẹjẹ ti o yara pupọ ati pe o le ṣe deede ni ile. Lati ṣe eyi, lo ẹrọ ti o ra ni ile elegbogi tabi ile itaja pataki.
O da lori awoṣe naa, glucometer naa fun ọ laaye lati wa ipele ti idaabobo, glukosi, ẹjẹ, awọn triglycerides ni awọn iṣẹju diẹ.
Ẹrọ naa ni ifihan ti o ni irọrun, iranti ti a ṣe sinu, wiwọn ti wa ni lilo nipa lilo awọn ila idanwo pataki.
Awọn ami ti idaabobo awọ giga
Pẹlu hypercholesterolemia, awọn lipoproteins ti wa ni ifipamọ lori ogiri awọn iṣan ẹjẹ ati dín lumen wọn. Eyi ṣe idiwọ pẹlu sisan ẹjẹ deede, ati pe o tun fa eewu iparun ti awọn ṣiṣan idaabobo awọ.
Bi abajade eyi, ikojọpọ afikun ti platelet, awọn fibrins ati awọn eroja miiran waye, lati inu fọọmu thrombi, eyiti o bẹrẹ lati di awọn iṣọn iṣan ti o ti dín tẹlẹ. Ti o ba jẹ pe iṣọn ẹjẹ wa ni pipa, o lọ si ibi iṣan ara ẹjẹ ati ki o di awọn ohun-elo pataki.
Nitorinaa, idaabobo ti o pọ si nfa angina pectoris, infarction myocardial, ọpọlọ, ischemia kidirin, ikuna kidirin onibaje, haipatensonu, lameness, iṣan inu ọkan, atherosclerosis, aneurysm.
Lati ṣe idiwọ ibẹrẹ ti awọn ilolu ni ọna ti akoko, o nilo lati wa iranlọwọ iṣoogun ti awọn ami akọkọ ti rudurudu ba han.
- Awọn iṣọn iṣọn-alọ ọkan le ni ipa ti alaisan ba ni irora nigbagbogbo ni irora ninu sternum, eyiti a fun si ikun, labẹ abẹfẹlẹ ejika tabi apa. Nigba miiran eniyan ma lù ọkan. Pẹlu awọn pẹlẹbẹ idaabobo awọ le tọka si sẹsẹ myocardial infarction.
- Ninu ọkunrin kan, atherosclerosis ti awọn iṣan ara jẹ igbagbogbo pẹlu isodilara ati idinku ti ere.
- Nigbati awọn ohun elo ti ọpọlọ ba kan, o ṣẹ naa wa pẹlu ifaagun kan, awọn ikọlu isakomic trensient.
- Ti awọn iṣọn ati awọn iṣan ara ti awọn isalẹ isalẹ ba di pọ, asọye aarin, irora ati ipalọlọ ninu awọn ẹsẹ le han, awọn iṣọn nigbagbogbo ma n tan.
- Hypercholesterolemia le pinnu nipasẹ awọn aaye ofeefee lori awọn ipenpeju oke ati isalẹ, awọn iṣọn idaabobo awọ lori awọn isan.
Ifihan ti ita ti irufin naa waye ni awọn ọran ti o nira, ti idaabobo awọ ba ga julọ ju iwuwasi ti iṣeto.
Ounje idaabobo giga
Dojukọ iṣoro kan, ọpọlọpọ awọn alaisan beere ibeere ti bi o ṣe le din idaabobo awọ si deede ni ile. Lati rọra sọ diwọn ipele ti awọn nkan ipalara, ni akọkọ, gbogbo awọn dokita ṣaṣeyọri ijẹẹsun.
Ounje to peye fun hypercholesterolemia pẹlu iyasoto lati ounjẹ ti ẹran ẹlẹdẹ, lard, ọdọ aguntan, pepeye, ẹyọ, ẹdọ, awọn sausages, ounjẹ ti a fi sinu akolo, awọn ounjẹ mimu. Awọn alagbẹ ko le jẹ wara ọra, ipara ekan, warankasi ile kekere, bota, cheeses, ipara.
Ifiṣẹ de pẹlu awọn ẹyin ẹyin, squid, ede, ẹja ọra, mayonnaise, iresi, pasita, semolina, awọn ọja ti a yan lati ipele giga ti iyẹfun ti o ga julọ, gbogbo iru awọn didun lete.
Ni ọwọ, akojọ aṣayan yẹ ki o jẹ ọlọrọ:
- ọra-wara;
- awọn ẹran pẹlẹbẹ (adiẹ, Tọki, ehoro, ẹran malu, eran aguntan);
- ẹfọ, unrẹrẹ;
- odidi odidi;
- awọn woro irugbin;
- ata ilẹ
- ẹja okun;
- Wolinoti unrẹrẹ, hazelnuts, awọn eso ti o gbẹ.
Paapaa, ounjẹ alaisan yẹ ki o pẹlu awọn ounjẹ ọgbin. Ṣeun si okun, idaabobo awọ dipọ paapaa ninu iṣan-ara, nitori eyiti nkan ipalara ko gba sinu ẹjẹ. Nitorina pe iwọn lilo ojoojumọ jẹ 30 g ti okun ti ijẹun, o yẹ ki o jẹ awọn eso alubosa, pears, peaches, raspberries, strawberries, eso kabeeji, awọn ewa, Ewa, awọn lentils.
Pectins funni ni ipa ṣiṣe itọju ti o dara, wọn nilo lati jẹ o kere ju 15 g fun ọjọ kan Apples, awọn plums, apricots, beets, Karooti, awọn currants dudu ni a lo bi orisun. Bakan naa, awọn sitẹrio sise, eyiti o jẹ apakan ti rapeseed, soybean ati epo pine.
Lati xo idaabobo buburu, 400 g awọn ẹfọ ati awọn eso yẹ ki o jẹun fun ọjọ kan.
Oogun Oogun
Awọn oogun pupọ lo wa ti o yọ awọn eepo buburu kuro ninu ara. Ti o munadoko julọ ni awọn eemọ, acid nicotinic, awọn atẹle ti bile acids, fibrates ati awọn ọna miiran ti fibric acid.
Pẹlu iranlọwọ ti awọn iṣiro, awọn afihan dinku yarayara. Itọju ni itọju lilo fluvastatin, simvastatin, pravastatin, lovastatin, rosuvastatin.
Awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ ti o ṣe iṣoogun ṣe iranlọwọ lati dinku iṣelọpọ ti awọn ikunte ni ẹdọ ati yọ idaabobo buburu kuro. Awọn tabulẹti ti wa ni mu lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to ibusun.
- Acidicic acid ṣe ifunni awọn fifa ati pe o ni fun aini awọn ajira. Alaisan gba to 3 g ti oogun fun ọjọ kan. Niwọn igbagbogbo nigbagbogbo alaisan le ni iriri awọn igbelaruge ẹgbẹ ni irisi wiwuga pupọ ati iba, Aspirin ni a gba ni afikun.
- Lati da iṣelọpọ ti acid bile duro, titẹ nipasẹ awọn ogiri ti iṣan, itọju ailera ni ile pẹlu Colestid, Cholestiramine, Colestipol.
- Ni awọn ọrọ kan, awọn dokita paṣẹ itọju pẹlu Bezafibrat, Gemfibrozil, Clofibrat, Atromid, Gavilon. Awọn iru awọn oogun ko munadoko, ati tun ni awọn contraindications fun cholecystitis ati arun gallstone.
Itọju ailera pẹlu eyikeyi awọn oogun le ṣee ṣe nikan lẹhin ijumọsọrọ pẹlu dokita, nitori iṣipopada ati yiyan ilana itọju ti ko tọ le mu ipo naa buru.
Gẹgẹbi iranlọwọ, a lo awọn afikun ounjẹ ijẹẹmu, eyiti kii ṣe oogun, ṣugbọn ṣe iranlọwọ fun ara ni okun. Awọn igbaradi pẹlu iyọda ata ilẹ ni iwọn kekere ti iṣelọpọ lipid, pẹlu epo ẹja wọn dinku ipele ti idaabobo buburu, pẹlu chitin wọn dinku iwọn ti gbigba gbigba ọra ninu awọn ifun.
Awọn esi ti o nireti lati ọdọ awọn dokita ati awọn alaisan ni o ni itọju egboigi ti o da lori clover pupa lati ṣetọju idaabobo deede Ateroklefit Bio Evalar. O ṣe itọju awọn iṣọn-ẹjẹ kuro lailewu ati yọ awọn ṣiṣu atherosclerotic kuro.
Pẹlupẹlu lori atokọ ti awọn atunṣe ti a fihan daju ni oogun hoopathic Holvacor, o mu iṣelọpọ ọra jẹ, dinku ẹjẹ titẹ, ati iṣedede iwọntunwọnsi sẹẹli ninu ara.
Itọju ibilẹ
Awọn imularada eniyan ni a pe ko ni munadoko to dinku pẹlu idaabobo awọ giga. Iru itọju ailera yii ni ipa milder si ara ati mu ẹjẹ naa lailewu.
Lati ṣeto iyẹfun linden, awọn ododo linden ti gbẹ jẹ ilẹ ni iyẹfun kọfi. Ti mu lulú ti o yọrisi ni a mu ni igba mẹta ọjọ kan, teaspoon kan, ti a fo pẹlu omi. Ọna itọju jẹ o kere ju ọjọ 30. Lẹhin ọsẹ meji kuro, itọju le tunṣe.
Propolis tincture ṣe iranlọwọ pupọ daradara. Iwọn meje ti ọja oogun ni tituka ni milimita 30 ti omi mimu ati mu ni igba mẹta ọjọ kan idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ. Itọju yẹ ki o ṣiṣe ni oṣu mẹrin.
- Ni kiakia yọ idaabobo kuro ninu ara, mu iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ ṣiṣẹ, ṣe deede titẹ ẹjẹ, ati mu ipo ti iṣan nipa iṣan nipa lilo awọn flaxseeds. Wọn ṣe afikun si awọn ounjẹ ti o ṣetan tabi alaisan mu wọn lọtọ.
- Koriko ati awọn gbongbo ti dandelion ti gbẹ, lẹhinna ni itemole. Ti mu lulú lojumọ, teaspoon kan ṣaaju ounjẹ. O ti ṣe itọju ailera fun oṣu mẹfa.
- Awọn tabili meji ti awọn gbongbo licorice itemole ti wa ni dà pẹlu awọn gilaasi meji ti omi farabale ati sise fun iṣẹju 10 lori ooru kekere. Ti yọ omitooro naa ki o jẹun ni 70 milimita mẹrin ni igba ọjọ kan lẹhin ounjẹ. Ọna itọju naa ni o kere ju ọsẹ mẹta, lẹhin ọjọ 30 awọn ilana naa tun sọ.
Niwọn igba ti atherosclerosis ti n dagba ọdọ ni gbogbo ọdun, o ṣe pataki lati bẹrẹ abojuto ilera rẹ lati ọjọ-ori 25 ki o si ṣe idanwo ẹjẹ fun idaabobo awọ. Gẹgẹbi odiwọn idiwọ, o niyanju lati faramọ ounjẹ to tọ, ṣe itọsọna igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ati yago fun awọn iwa buburu.
Awọn atunṣe awọn eniyan fun idaabobo awọ ni a sọrọ lori fidio ninu nkan yii.
