Cholesterol jẹ paati pataki julọ ti ẹjẹ eniyan, bi o ṣe gba apakan ninu ọpọlọpọ awọn ilana kemikali ati biokemika. Laisi akopọ Organic, ṣiṣe deede ti ara ko ṣeeṣe. O fẹrẹ to 70% ti nkan naa ni iṣelọpọ nipasẹ ẹdọ, iyoku nwọle si ara pẹlu ounjẹ.
Ṣe idaabobo awọ bi aisi-arara bi awọn nkan-ọra. Lati ṣe iṣiro, paati darapọ pẹlu awọn ọlọjẹ, Abajade ni dida awọn lipoproteins. Wọn yatọ ni ibi-iwuwo ati iwuwo. Lati ṣe ayẹwo iṣelọpọ ti iṣan, ipin ti LDL ati HDL ṣe atupale - iwọn kekere ati iwuwo lipoproteins iwuwo.
Idagba LDL jẹ irokeke ewu si atherosclerosis, ikọlu ọkan ati ọpọlọ. Nitorinaa, olufihan yii yẹ ki o ṣe abojuto nigbagbogbo, paapaa pẹlu àtọgbẹ. Awọn ọna pupọ lo wa lati ṣe iranlọwọ lati mu idaabobo buburu wa - awọn ì pọmọbí, ounjẹ to tọ, awọn ere idaraya ati awọn atunṣe eniyan.
Nitorinaa, bawo ni lati ṣe isalẹ idaabobo awọ ẹjẹ ni ile? Ro awọn atunṣe eniyan ti o munadoko julọ ti o da lori awọn irugbin ati awọn oogun ti oogun - lẹmọọn, ata ilẹ, oats, bbl
Oats Lati Cholesterol giga
Lati ṣayẹwo ipele idaabobo awọ rẹ, o le kan si ile-iwosan ati ṣe awọn idanwo, tabi ṣe funrararẹ. Awọn atunnkanka pataki wa ti o ṣe wiwọn glukosi, idaabobo awọ, haemoglobin, triglycerides ni ile.
Oats han lati jẹ orisun indispensable ti awọn carbohydrates, awọn nkan amuaradagba ati awọn ọra Ewebe. O ṣe iranlọwọ lati ṣe deede iṣelọpọ agbara, sọ awọn iṣan ẹjẹ di mimọ lati awọn plaques atherosclerotic, o si ni ipa rere lori ifọkansi suga ẹjẹ.
Gbigba agbara lojoojumọ mu ki iṣamulo idaabobo ipalara ni awọn sẹẹli ẹdọ, mu iṣẹ ṣiṣe ti iṣan-inu ara. Ọja naa dara si ipo ipo ajẹsara, iṣẹ ọpọlọ.
Awọn ilana lati ṣe iranlọwọ lati ja LDL giga:
- Tú 400 g ti oatmeal pẹlu 200 milimita ti omi ni iwọn otutu yara. Ta ku ni inu itura yara lakoko ọjọ, dabaru lẹẹkọọkan. Lẹhin sisẹ. Fi ojutu si ori ina, sise fun awọn iṣẹju 2-4, aruwo nigbagbogbo. Nigbati o nipọn, yọkuro lati ooru, jẹ ki itutu. Mu ọpọlọpọ igba ọjọ kan lẹhin ti o jẹ ounjẹ milimita 150. Ohunelo yii ṣe deede iwuwasi iṣelọpọ, ṣe agbega iwuwo iwuwo ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin;
- Tú gilasi kan ti awọn ikunra ni thermos ki o tú 250 milimita 250 ti omi farabale. Ta ku wakati 24, àlẹmọ. Mu gbogbo ọjọ ni owurọ ṣaaju ounjẹ aarọ, iwọn lilo fun lilo ọkan jẹ 250 milimita. Iye akoko itọju jẹ ọjọ 10-15. Awọn atunyẹwo ṣe akiyesi pe awọn ipele idaabobo kekere ti dinku nipasẹ 15-20% ti awọn itọkasi ni ibẹrẹ, ati glukosi ninu ẹjẹ ti awọn alakan dinku.
Oat jẹ iru ounjẹ arọ kan ati ilera ti o ti lo ni ifijišẹ ni itọju ti atherosclerosis. O ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo, mu ṣiṣẹ awọn ilana ijẹ-ara ati awọn ilana iyọ ara mọ ni ara ti awọn alagbẹ.
Agbara fun ikuna kidirin ati ifunra ko ni iṣeduro.
Lilo awọn propolis lati atherosclerosis
Ọja ibisi kan ni awọn ohun-ini itọju ailera pupọ.
O ṣe iranlọwọ lati yọ kuro ko nikan idaabobo buburu lati ara, ṣugbọn o tun ṣe deede iṣuu tito nkan lẹsẹsẹ, tairodu, ati eto aifọkanbalẹ aringbungbun. Ọja naa ni ipa antibacterial, nitorinaa, o ja lodi si awọn microorganisms pathogenic.
Da lori propolis, tincture ti pese.
Lati mura silẹ, iwọ yoo nilo 5 g ti paati akọkọ ati 100 milimita ọti-lile tabi oti fodika ti o dara. Ọja ti ọti oyinbo ti wa ni dà pẹlu omi ti o ni ọti, ti wa ni pipade pẹlu ideri to muna. Ta ku oogun ọjọ iwaju fun ọjọ mẹta.
Lẹhin awọn wakati 72, oogun naa yẹ ki o gbọn daradara, filt. Awọn ẹya ti lilo tincture propolis:
- Mu oogun naa ni idaji wakati ṣaaju ounjẹ.
- Doseji - kan teaspoon, ti fomi po ni itele ti omi.
- Mu fun ọsẹ mẹta, lẹhin mu isinmi ọjọ 7, tun ṣe.
Ni apapọ, ọna itọju jẹ oṣu 3. Awọn ipa ẹgbẹ ko dagbasoke. Ṣugbọn ṣaaju lilo, o yẹ ki o rii daju pe ko si ifura rara. Ohunelo ti a ṣapejuwe ṣe iranlọwọ lati yọ idaabobo giga ninu awọn alagbẹ.
A gba laaye propolis mimọ ni fọọmu mimọ rẹ - a fun alaisan ni 3-5 g fun ọjọ kan. Lati gba abajade ti o fẹ, ọja Bee kan gbọdọ jẹ chewed fun igba pipẹ - o kere ju iṣẹju 20, ati ni wakati kan. Kii ṣe gbogbo eniyan fẹran itọwo - itọwo kikorò wa.
Itọju Lẹmọọn ati Ata ilẹ
Ti akoonu ti idaabobo ipalara ni àtọgbẹ ga ju iwulo iyọọda, lẹhinna alaisan ni iṣeduro lẹsẹkẹsẹ lati yọ awọn ọja ti o ni idaabobo awọ kuro lati inu akojọ aṣayan, lọ fun ere idaraya - ti o ba ni dayabetiki ko ni awọn contraindications iṣoogun, lo awọn atunṣe eniyan. Nikan ninu eka le awọn iwuwasi jẹ iwuwasi.
Lẹmọọn ati ata ilẹ jẹ apapo ti o dara lati ṣe iranlọwọ lati mu LDL jade. Awọn idena: ẹdọ ti o nira ati awọn iwe kidinrin, awọn arun ti o nira ti awọn nipa ikun ati inu, awọn ọgbẹ inu ti ikun, ifun, duodenum, aleji si awọn eso eso.
Pẹlu iranlọwọ ti awọn ọja, awọn ọṣọ, infusions ati awọn tinctures ti wa ni pese. Lakoko itọju, o gbọdọ faramọ iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro.
Ohunelo ṣe iranlọwọ lati mu idaabobo buburu wa:
- Lọ awọn lẹmọọn 4 ninu ohun elo eran pẹlu epa kan;
- Fi awọn ori mẹrin ti ata ilẹ alabọde kun si lẹmọọn lẹmọọn (tun gige);
- Tú adalu naa pẹlu omi ki omi naa jẹ centimita kan loke ibi-nla naa;
- Ta ku ọjọ kan ni firiji;
- Je 50 g ti adalu fun ọjọ kan;
- Ọna ti itọju jẹ oṣu 1-2.
Ipara tincture yoo ṣe iranlọwọ lati mu ipo awọn ohun elo ẹjẹ ni awọn alagbẹ ati awọn ipele LDL kekere. Gbẹ gige 150 g ata ilẹ, fi ọti kun. Ta ku ni aye dudu fun ọjọ mẹwa. Àlẹmọ ṣaaju lilo. Mu tablespoon kan ki o to jẹun, ti a wẹ pẹlu oje lẹmọọn ti fomi po pẹlu omi ni awọn iwọn deede. Ọna itọju jẹ ọjọ 40, o le tun ṣe ni oṣu 1-2.
Lati dinku idaabobo awọ ati suga ẹjẹ, lo ohunelo naa:
- Yọọ nipasẹ eran grinder 6 lemons paapọ pẹlu Peeli kan, awọn olori ori mẹrin.
- Fi awọn milimita milimita 300 lọ fun adalu naa.
- Tú pẹlu omi gbona (kii gbona), ta ku fun ọsẹ meji.
Abajade yoo jẹ omi ṣuga oyinbo ti o nipọn. Mu tablespoon ṣaaju ounjẹ aarọ. Ọna itọju naa ko gun ju ọsẹ meji lọ. Ọpa ṣe deede iṣelọpọ ti iṣan, iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, wẹ awọn iṣan ara ẹjẹ kuro lati awọn idogo akosile.
Ohun mimu ti Ata-lẹmọọn: ni 250 milimita ti omi ṣafikun 1 clove ti ata ni irisi gruel, fun omi oje ti lẹmọọn idaji kan, dapọ. Mu gbogbo owurọ fun oṣu kan ṣaaju ounjẹ aarọ.
Awọn ilana idaabobo pẹlu awọn iṣoro pẹlu ounjẹ ngba ati tito nkan lẹsẹsẹ.
Awọn ewe egbogi lati dinku idaabobo awọ
Akiyesi pe kii ṣe iwe ẹyọkan kan ti awọn imularada eniyan yoo ṣe iranlọwọ ni iyara ni idinku ipele ti idaabobo ninu ẹjẹ. Ati pe ko si awọn oogun ti o le "ṣogo" ti ohun-ini yii. Ni ibatan iyara ipa fun awọn oogun ti oogun.
Ọpọlọpọ awọn eweko ti oogun ti a lo fun itọju miiran ni iru paati bii lecithin - nkan yii ni agbara nipasẹ agbara lati tu awọn ohun idogo atherosclerotic silẹ. O jẹ ajeji pe lecithin jẹ akopọ ti o ni ọra, ṣugbọn ṣe bi apanilẹrin ti idaabobo.
Pẹlupẹlu, ewebe ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn nkan ti o wa ni erupe ile ti o daadaa ni ipa lori iṣẹ ti okan, awọn ohun elo ẹjẹ, mu ipo ajesara pọ si ati mu ilọsiwaju eto aifọkanbalẹ eto ni awọn alatọ.
Lilo awọn ewebe pese iru awọn ipa itọju:
- Awọn irugbin ṣe iranlọwọ lati dinku iṣelọpọ idaabobo awọ;
- Din idinku gbigba ti idaabobo awọ ninu ifun, eyiti o wa pẹlu ounjẹ;
- Wọn mu ilana ṣiṣe ti yọ awọn nkan ipalara kuro ninu ara (ipa naa jẹ nitori akoonu ti okun ọgbin).
Awọn ododo Linden jẹ atunṣe olokiki julọ nitori ipa wọn ni titọju LDL giga. Awọn ododo ti wa ni kore lakoko aladodo, lẹhinna gbẹ ati ilẹ si ipinle lulú. Awọn lulú ti jẹ ọkan teaspoon ni igba mẹta ọjọ kan, o le mu pẹlu omi itele. Itọju naa duro fun oṣu kan, lẹhin isinmi isinmi ọsẹ kan, wọn tun ṣe lẹẹkansii.
Awọn alamọgbẹ ti ko fẹran lulú ni a gba ni niyanju lati ṣe tii kan. Fun 250 milimita ti omi, ṣafikun sibi kan ti awọn ododo ti o gbẹ si tablespoon kan. Ta ku idaji wakati kan ninu apoti ti a fi edidi. Waye ọpọlọpọ igba ọjọ kan. Ni iṣẹ jẹ oṣu kan. Lẹhin akoko yii, kii ṣe nikan LDL ninu idinku ẹjẹ, ṣugbọn ipo ti awọ ara dara.
Itọju naa nlo dandelion. Kini o jẹ akiyesi, agbara lati dinku idaabobo awọ jẹ ohun ini nipasẹ gbogbo awọn ẹya ti ọgbin - awọn leaves, gbongbo, yio, awọn ododo. Ohunelo naa nlo gbongbo ti eweko ti oogun. O jẹ dandan lati lọ si ipo ti lulú. Gba teaspoon ṣaaju ounjẹ, igbohunsafẹfẹ jẹ igba mẹta ni ọjọ kan. Ẹkọ naa jẹ oṣu kan. Dandelion se imudara ilana ilana iṣe ounjẹ, nitori pe o ni aṣoju choleretic kan.
Eweko ti o jẹ iwuwasi idaabobo awọ:
- Clover
- Idaṣẹ-asẹ.
- Awọn eso ti hawthorn.
- Atishoki.
- Plantain.
- Dill.
Clover pupa fe ni mu awọn ohun elo ẹjẹ ṣiṣẹ. A tẹ teaspoon ti awọn ohun elo aise pẹlu omi farabale - 250 milimita. Ta ku ninu eiyan ti a fi edidi fun wakati 1. Igara.
Mu 10 milimita mẹta ni igba ọjọ kan, itọju ailera jẹ oṣu meji. Lẹhin isinmi ọsẹ kan, o le tun ṣe.
Itoju pẹlu awọn atunṣe eniyan
Ti a ba fi awọn ewa ati Ewa sinu ounjẹ, awọn ounjẹ yoo ṣe iranlọwọ lati dinku LDL. Wọn ti pese sile bi atẹle: ni alẹ alẹ o nilo lati kun 100 g ti awọn legumes pẹlu omi. Ni owurọ, imugbẹ ki o tú alabapade. Lẹhin sise titi tutu. Je ni awọn igbesẹ meji. Ọna itọju jẹ ọjọ 21. Lati ifapeye gaasi pọ si lakoko sise, ṣafikun fun pọ ti omi onisuga si omi - itumọ ọrọ gangan lori sample ọbẹ.
Lati ṣe deede profaili profaili idaabobo, awọn alakan ni a gba ni niyanju lati jẹun awọn eso ajara roma pupa. Wọn yọ idaabobo awọ kuro ninu ẹjẹ, ṣe iranlọwọ suga kekere, mu imudarasi alafia gbogbogbo. Je awọn ege 5-10 ṣaaju ounjẹ ounjẹ ni igba mẹta ọjọ kan. Ọna itọju jẹ ọjọ 5, lẹhin isinmi ọsẹ kan, tun ṣe.
Lọ si dahùn o ni likorisi ni gbongbo. Ṣafikun 40 g ti paati akọkọ si 500 milimita ti omi farabale ati ki o Cook lori ooru kekere fun iṣẹju 20. Mu ọṣọ kan ti milimita 50 lẹhin ounjẹ kọọkan, itọju naa jẹ ọsẹ mẹta. Lẹhin oṣu kan, tun ṣe iwọn lilo kanna.
Awọn ọna aiṣedeede ti itọju ailera:
- Giga irungbọn Da lori paati, a ti pese tincture, ewe tuntun ti ọgbin lo. Gigun rẹ jẹ 20 centimeters. Ge sinu awọn ege kekere, tú 1000 milimita ti omi farabale. Ta ku wakati 24. Àlẹmọ jade. Fipamọ sinu eiyan dudu kan lori pẹpẹ isalẹ ni firiji. Ya kan tablespoon iṣẹju 20 ṣaaju ki o to jẹun. Iye akoko itọju jẹ oṣu mẹta. Ni afikun si idinku LDL, mustache ti goolu dinku glukosi ẹjẹ ninu awọn alagbẹ, ṣe igbelaruge resorption ti awọn cysts, mu iṣẹ ẹdọ ṣiṣẹ;
- Cyanosis jẹ bulu. Tú 20 g ti rhizome ti ọgbin pẹlu 250 milimita ti omi farabale, mu lati sise, sise fun iṣẹju 2-5. Gba laaye lati tutu ni aye, igara pẹlu eekanna. Mu a tablespoon wakati meji lẹhin ti njẹ ati ki o to akoko ibusun. Iye akoko iṣẹ itọju jẹ ọsẹ mẹta. Ohunelo naa jẹ deede titẹ ẹjẹ, ni ipa calming.
Gbigba awọn ewe ti oogun ṣe iranlọwọ fun awọn lipoproteins kekere-iwuwo. Berries ti aronia ati hawthorn, epo igi buckthorn, eso kabeeji okun, eso chamomile, awọn ifun-omi ati awọn ewe aṣeyọri, awọn ewe lingonberry, awọn iwulo oka ni a nilo. Wọn pa awọn paati ni ipin ti 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2. Lati ṣeto idapo, o nilo 25 g ti adalu, tú 300 milimita ti omi gbona. Sise ninu omi wẹ fun iṣẹju 10, ta ku wakati kan. Mu 100 milimita lẹhin ounjẹ kọọkan. Gbigba Gbigbawọle ni a gbe jade laarin oṣu kan.
O niyanju lati ṣafikun itọju naa pẹlu awọn oje adayeba. Iparapọ awọn ohun mimu ti o munadoko julọ: dapọ ½ ago oje ti awọn Karooti, awọn beets, horseradish. Ṣikun 100 milimita ti oyin omi ati oje idaji idaji lẹmọọn kan. Ya kan tablespoon wakati kan ki o to ounjẹ. A ṣe akiyesi idaabobo awọ lẹhin oṣu ti lilo.
Bii o ṣe le dinku idaabobo awọ ni ile ni a sapejuwe ninu fidio ninu nkan yii.
