Idaabobo awọ LDL jẹ lipoprotein-kekere iwuwo ti o jẹ ti kilasi ti awọn lipoproteins ẹjẹ ti o ga julọ ti o dagba lakoko lipolysis. Ẹgbẹ yii ti awọn oludoti ni a pe ni idaabobo buburu, nitori o ni nkan ṣe pẹlu o ṣeeṣe ti dagbasoke atherosclerosis.
O fẹrẹ to 70% ti LDL ni a rii ninu omi ara. Ẹya ara ọtọ ti idaabobo awọ ni pe o ni anfani lati kojọ sori awọn ogiri inu ti awọn iṣan inu ẹjẹ, eyiti o yori si dida awọn awọn pẹtẹ-atherosclerotic.
Idaabobo HDL jẹ iwuwo iwuwo giga ga, iyẹn ni, nkan ti o dara. O gba apakan ninu kolaginni ti awọn homonu akọ ati abo, mu awọn awo ilu sẹ, nitori abajade eyiti wọn di diẹ sooro si awọn okunfa odi.
Jẹ ki a ro boya ti LDL idaabobo awọ ga, kini o tumọ si, ati kini lati ṣe ni iru ipo bẹ? Kini o fa idalọwọduro ti iṣelọpọ eefun, kini itọju naa?
Awọn Okunfa Ewu fun alekun LDL
Ifojusi idaabobo awọ-iwuwo kekere le pọ si ni opin iyọọda, ati pe eyi buru buru gaan, nitori ewu ti ndagba atherosclerosis pọ si. Iṣoro naa ni pe ko si awọn ami ati awọn ami ti iṣelọpọ ọra ninu ara, nitorinaa ọna nikan lati wa itumọ naa ni lati ṣe awọn idanwo ẹjẹ.
Ewu idaabobo awọ ga jẹ inun ni awọn alaisan ti o ni itan itan-akọọlẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Ewu ti dida okuta iranti eefin atherosclerotic ni a ṣe akiyesi ni gbogbo awọn alagbẹ - o ṣẹ si ẹjẹ digestibility ti odi ni ipa lori ipo ti awọn ara.
Ohun miiran ni isanraju, lo jeki nipasẹ iwa jijẹ buburu. Nigbati akojọ aṣayan ba jẹ gaba lori nipasẹ awọn ọja ẹranko, iye pupọ wa ti awọn carbohydrates digestible, eyi nyorisi iwuwo pupọ.
Awọn okunfa miiran ti LDL alekun:
- Asọtẹlẹ jiini. Ni diẹ ninu awọn ipo, iyapa lati iwuwasi jẹ jogun. Ẹgbẹ ewu pẹlu awọn eniyan ti awọn ibatan rẹ jiya ikọlu ọkan / ikọlu;
- Awọn aarun iparun ti iseda endocrine (pancreatitis, tumo irorẹ);
- Àrùn aláìmọmọ / iṣẹ ẹdọ;
- Aiṣedeede ti homonu ninu ara (lakoko oyun, lakoko menopause);
- Agbara lilo ti ọti, mimu siga;
- Ti itan ti haipatensonu;
- Aini iṣẹ ṣiṣe ti ara.
Ti alaisan naa ba wa ninu ewu, lẹhinna o niyanju lati lorekore igbidanwo profaili profaili ora - ipinnu ti idaabobo lapapọ, LDL, HDL, triglycerides.
Idaabobo deede
Lati pinnu ipin LDL si HDL ninu ara, o mu idanwo ẹjẹ. Da lori awọn abajade yàrá, dokita sọrọ nipa iwuwasi tabi eto ẹkọ aisan ara. Awọn abajade wa ni akawe pẹlu awọn tabili ti aropin, nitori pe awọn iye wọn yatọ si awọn mejeeji. Pẹlupẹlu ṣe akiyesi ọjọ-ori ti alaisan, awọn apọju aisan - àtọgbẹ, ikọlu tabi ikọlu ọkan ninu itan-akọọlẹ, abbl.
Nitorina melo ni iwuwasi? A mu profaili ti ọra lati pinnu akoonu idaabobo awọ. O pese alaye lori OH, LDL, LDL, fojusi trigideceride, ati atherogenicity atọka. Gbogbo awọn itọkasi wọnyi, ayafi atokan atherogenic, ni wọn ni milimita fun lita kan.
Akiyesi pe lakoko oyun, idaabobo awọ le dide, eyiti kii ṣe iwe aisan. Irisi iru aworan kan jẹ nitori ipilẹ homonu ti aboyun.
OH yẹ ki o yatọ lati awọn iwọn 3.5 si 5,2. Ti ilosoke ninu itọkasi wa si 6.2 mmol / l, eyi ni o fa fun ibakcdun. Ibilẹ fun awọn obinrin:
- Apapo idaabobo awọ 2.9-7.85 si ori ọjọ-ori. Arabinrin naa dagba, o ga julọ iyọọda iyọọda.
- Aṣa ti nkan-iwuwo-kekere lẹhin ọdun 50 jẹ to awọn ẹya 5.72, ni awọn ọdọ o jẹ 0 1.76-4.85 sipo.
- HDL jẹ deede lẹhin ọdun 50 - 0.96-2.38, ni ọjọ-ori ọdọ 0.93-2.25 mmol / l.
Ilana fun ọkunrin ni iye idaabobo awọ lapapọ, ti olufihan ko ba kọja iye ti awọn ẹya 4.79. HDL yatọ lati 0.98 si 1.91 - deede deede si ọdun 50. Lẹhin ọjọ-ori yii, idiwọ iyọọda jẹ to 1.94 mmol / L. Apapọ idaabobo awọ lẹhin 50 ko yẹ ki o kọja awọn ẹya 6.5.
Ni àtọgbẹ, oṣuwọn ti idaabobo awọ duro lati mu. Ti ilosoke ti o kere ju 1 kuro, lẹhinna eyi ni odi ni ipa lori iṣẹ ti awọn sẹẹli ọpọlọ. Ni ọran ti iyapa, itọju jẹ dandan dandan - ounjẹ, idaraya, oogun. Gẹgẹbi ofin, fun awọn alakan, awọn oogun lo oogun lẹsẹkẹsẹ.
A lo adapo atherogenic lati pinnu ipin ti idaabobo to dara si paati buburu. O ti ni iṣiro bi atẹle: (OH - HDL) / LDL. Nigbati alabaṣiṣẹpọ ba jẹ mẹta tabi kere si, eewu atherosclerosis jẹ aifiyesi, pẹlu CA lati ọdun mẹta si mẹrin, ewu ti iṣọn-alọ ọkan tabi awọn ayipada atherosclerotic jẹ giga. Ati pẹlu CA diẹ sii si awọn ẹya 5 - iṣeeṣe giga pupọ wa ti kii ṣe awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ nikan, ṣugbọn awọn iṣoro pẹlu awọn kidinrin, awọn opin isalẹ (paapaa ni àtọgbẹ), ati ọpọlọ.
Ounje fun LDL giga
Akiyesi pe awọn alaisan ti o wa ninu ewu nilo wiwọn idaabobo awọ nigbagbogbo to lati yago fun awọn abajade odi ni akoko. Awọn aarun alakan le gba iru “mita” kan, ni pataki, idanwo ti o han ti o ṣe iranlọwọ lati pinnu ipele ti idaabobo buburu ninu ẹjẹ. Anfani ti ọna yii ni ibojuwo nigbagbogbo ati wiwọn ni ile.
Lati dinku LDL ninu ara, o nilo lati jẹun deede ati iwọntunwọnsi. Lati inu akojọ aṣayan o nilo lati ifesi lard, awọn ounjẹ ti o sanra, ẹran malu ati ọra ẹran ẹlẹdẹ, mayonnaise ati awọn obe miiran, awọn ọja ologbele, ounjẹ ti o yara, soseji, awọn ọja iyẹfun, awọn ọja ibi ifunwara.
Ounjẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹfọ ati awọn eso. O jẹ ayanmọ fun awọn alagbẹgbẹ lati yan awọn oriṣi ti a ko mọ bi ko ṣe lati mu alekun gaari pọ si. Awọn ounjẹ ti o tẹle ni ohun-ini ti gbigbe idaabobo awọ silẹ:
- Tii alawọ ewe (nikan ni crumbly, kii ṣe ninu awọn baagi). Ẹda naa ni awọn flavonoids, eyiti o ṣe alabapin si okun ti awọn ogiri ti iṣan;
- Awọn tomati ni awọn lycopene, paati kan ti o ṣe iranlọwọ fun isalẹ LDL;
- Awọn ọja Wolinoti wulo, ṣugbọn kalori giga, nitorinaa o to awọn ege 10 fun ọjọ kan;
- Karooti, ata ilẹ, lemons, ẹyin ni irisi omelet nyaro, seleri.
Duro si ounjẹ nigbagbogbo.
Ṣe afikun pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o dara julọ ti ko ba si contraindications iṣoogun. Nigbati awọn ọna wọnyi ko ba ṣe iranlọwọ, lẹhinna a ti paṣẹ oogun lati dinku LDL.
Itoju pẹlu awọn oogun ati awọn atunṣe eniyan
Awọn alagbẹ to ṣe deede LDL ninu ara ni a fun ni oogun lati ẹgbẹ ti awọn iṣiro ati fibrates. A ṣe akiyesi pe awọn iṣiro le ni ipa awọn itọkasi suga, niwọn bi wọn ṣe yara awọn ilana ijẹ-ara ninu ara, nitorina, abojuto nigbagbogbo ti glukosi ni a nilo lati yago fun hypoglycemia ninu àtọgbẹ mellitus.
Awọn iṣiro ti o munadoko julọ pẹlu Lovastatin, Simvastatin, Pravastatin. Doseji ati iye akoko ti itọju ni a pinnu ni ọkọọkan. Oogun idaabobo kii ṣe egbogi idan, ti o ba di dayabetiki kan ko tẹle ounjẹ ijẹẹmu, ipa itọju jẹ aifiyesi.
Fibrates ṣe iranlọwọ ni ipin awọn abawọn idaabobo awọ, ti o yorisi awọn iṣan ẹjẹ di mimọ. Atromidine, Tricor, Lipigem ni a fun ni ilana.
Awọn atunse eniyan:
- Flaxseed lulú ti wa ni afikun si ounje. Doseji - idaji teaspoon, igbohunsafẹfẹ ti lilo - ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan. Awọn irugbin kekere idaabobo awọ, mu iṣelọpọ carbohydrate ninu awọn alagbẹ.
- Gbongbo iwe-aṣẹ - tú tabili meji ti milimita 500 ti omi farabale, Cook fun iṣẹju 15, àlẹmọ Mu 50-80 milimita 4 igba ọjọ kan. Iye akoko iṣẹ itọju jẹ ọsẹ 3. Lẹhin isinmi, o le tun ṣe. Ohunelo naa tun dara fun awọn alagbẹ, ṣugbọn kii ṣe fun haipatensonu.
Pẹlu iṣoro ti isanraju, ni pataki pẹlu àtọgbẹ iru 2, akojọ kalori-kekere fun pipadanu iwuwo ni ilera ni a ṣe iṣeduro. Ni deede, o ṣe lati ṣe akiyesi iṣẹ ṣiṣe ti eniyan. Paapaa gẹgẹbi iwọn idiwọ o jẹ dandan: lati fun siga mimu, oti, adaṣe lojoojumọ, ṣabẹwo si dokita kan ati lati ṣe awọn idanwo idaabobo awọ.
A ṣe apejuwe Lipoproteins ninu fidio ninu nkan yii.
