O fẹrẹ jẹ gbogbo alaisan ti o jiya lati atọgbẹ jẹ nife ninu ibeere eyiti iwe-iranti ti abojuto ara-ẹni fun àtọgbẹ jẹ irọrun julọ. Ọna ti o jọra lati ṣakoso iṣakoso alafia rẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni akoko lati ṣe idanimọ eyikeyi awọn aila-ara ninu ara, bii idena idagbasoke wọn.
Ṣugbọn ṣaaju bẹrẹ lati lo iwe ito iṣẹlẹ ti dayabetik kan, o ṣe pataki lati ni oye kini gangan jẹ ailera kan, bakanna bi o ṣe le tẹle awọn iṣeduro dokita ati ṣe abojuto ilera rẹ.
Nitorinaa, jẹ ki a bẹrẹ pẹlu otitọ pe aisan yii jẹ ohun ti o wọpọ, ati pe ti awọn iṣeduro dokita ba tẹle ni deede, lẹhinna o le gbe lailewu lori aisan ti o funni.
Ṣugbọn o ṣe pataki lati ranti pe ibojuwo ara-ẹni ni àtọgbẹ mellitus yago fun ibajẹ ti o han gbangba ninu ilera, ati awọn abajade odi, eyiti a fihan ni irisi arun onibaje ti awọn ara inu, ati awọn ilolu ti awọn ilana ilana pataki to ṣe pataki.
Bawo ni lati tọju iwe-akọọlẹ ti iṣakoso ara-ẹni?
Alaisan pẹlu àtọgbẹ yẹ ki o mọ awọn ibeere akọkọ fun fifi iwe-iranti kan ti iṣakoso ara-ẹni.
Ti alaisan naa tọju iwe-akọọlẹ ti iṣakoso ara ẹni ti dayabetik, lẹhinna oun yoo mọ ni idaniloju nipa akoko wo ni gaari ninu ẹjẹ rẹ fo si ami ti o pọ julọ, ati ninu eyiti, ni ilodi si, o ni ami ti o kere julọ.
Ṣugbọn lati le ṣe abojuto ara ẹni ti àtọgbẹ lati waye ni ibamu si awọn ofin ti a fi idi mulẹ, o ṣe pataki lati yan ohun elo ti o tọ fun awọn wiwọn glukosi, bakanna tẹle atẹle ounjẹ ti a paṣẹ ati awọn iṣeduro pataki miiran.
Gbogbo awọn ofin iṣakoso ara-ẹni fun awọn alakan o ni imuse awọn ofin pupọ. Eyi ni:
- oye ti o ye nipa iwuwo ti awọn ọja ti o jẹ, bakanna awọn isiro ti o wa ni awọn iwọn akara (XE);
- ohun elo ti o ṣe iwọn ipele ti glukosi ninu ẹjẹ, eyi jẹ glucometer kan;
- awọn iwe ti a pe ni ti iṣakoso ara-ẹni.
Ṣugbọn ni afikun si eyi, o nilo lati ni oye gangan bi o ṣe le lo ọkan tabi ohun elo miiran fun ibojuwo ararẹ ni ọran iru àtọgbẹ 1. Ṣebi o ṣe pataki lati ni oye gangan ni igbagbogbo ati bi o ṣe le ṣe wiwọn suga pẹlu glucometer kan, ati kini o nilo lati gbasilẹ gangan ni iwe-akọọlẹ kan, ati fun eyi o dara lati ka ayẹwo ti iru iwe adehun ni ilosiwaju. O dara, ati, nitorinaa, lati ni oye gangan kini awọn ọja le ṣee lo fun àtọgbẹ 1, ati awọn wo ni o dara lati kọ lapapọ. Fun apẹẹrẹ, a mọ pe ounjẹ ọra eyikeyi le ṣe ipalara fun ara nikan ati fa idagbasoke nọmba kan ti awọn apọju ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣẹ taara ti oronro tabi paapaa pẹlu awọn ara inu miiran.
Ṣugbọn, ti a ba n sọrọ nipa bawo ni a ṣe le ṣakoso ipele ti glukosi ninu ẹjẹ pẹlu iru ẹjẹ mellitus 2 2, lẹhinna o yẹ ki o ranti nigbagbogbo pe pẹlu iranlọwọ ti glucometer kan o le rii nigbagbogbo gaari pupọ ninu ẹjẹ ati boya o yẹ ki o gba awọn oogun lati dinku itọkasi yii. Nipa ọna, fun awọn alaisan ti o jiya lati “suga” ti iru keji, o gba ọ lati ṣe iwọn glukosi ni o kere ju lẹẹkan ni gbogbo wakati 24, ati pe ti o ba ṣeeṣe, lẹhinna mẹta tabi paapaa ni igba marun.
Kini iwe-akọọlẹ abojuto ti ara ẹni?
A yoo tẹsiwaju lati ṣe iwadi awọn ọna miiran ti ṣiṣakoso iwalaaye ti kan ti o ni atọgbẹ, iyẹn, a yoo dojukọ lori iwadi ti awọn ofin fun mimu iwe-iranti kan ti abojuto ara ẹni fun àtọgbẹ.
Iwe-akọọlẹ abojuto ti ara ẹni ni a nilo julọ fun awọn alaisan ti o jiya lati oriṣi àtọgbẹ I. Wọn ṣe gbogbo awọn titẹ sii pataki ninu rẹ, nitori abajade eyiti o ṣee ṣe lati ṣakoso deede awọn ayipada ti o waye ninu ara ati ṣe awọn igbese pajawiri lati ni ilọsiwaju alafia.
Ti a ba sọrọ nipa bi a ṣe le tọju iwe-iranti kan, ohun pataki julọ nibi kii ṣe lati padanu igbasilẹ pataki kan ati ni anfani lati ṣe itupalẹ data deede. Eyi ni ohun ti o nira julọ fun awọn alaisan julọ.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe lori ipilẹ awọn igbasilẹ wọnyi, o ṣee ṣe lati ṣe daradara ati daradara ni ipinnu nipa iyipada kan ninu awọn ipo ti itọju ailera, bi daradara ṣatunṣe oogun ti o yan. Ni gbogbogbo, o tọ lati ṣe afihan iru awọn anfani bẹ ti iwe-akọọlẹ ti abojuto abojuto ararẹ n funni, iwọnyi jẹ:
- O le ṣe atẹle ihuwasi deede ti ara si titẹ sii kọọkan kan ti analog ti hisulini homonu eniyan.
- Wa iru awọn ayipada ti n ṣẹlẹ ninu ẹjẹ ni akoko.
- Bojuto iyipada ninu suga ẹjẹ fun akoko kan laarin ọjọ kan.
- Gba ọ laaye lati lo ọna idanwo lati ni oye iwọn lilo ti hisulini ti o nilo lati tẹ alaisan naa ki XE ti baje patapata.
- Ṣe iwọn titẹ ẹjẹ ki o pinnu awọn itọkasi pataki miiran ninu ara.
Gbogbo awọn ọna wọnyi ti ibojuwo ara ẹni jẹ ohun ti o rọrun lati ṣe, ṣugbọn fun eyi o ṣe pataki lati mọ bi o ṣe le yan mita to tọ. Lẹhin gbogbo ẹ, ti o ba ra glintita didara kekere, iwọ kii yoo ni anfani lati ṣe iwọn ipele ti glukosi ni deede.
Kanna kan si titẹ ẹjẹ, nikan pẹlu iranlọwọ ti ẹrọ n ṣiṣẹ o le ṣe deede ipinnu titẹ ni aaye kan pato ni akoko.
Awọn data wo ni o tẹ sinu iwe akọsilẹ?
Gẹgẹbi a ti sọ loke, nikan ti o ba tẹ data deede ni iwe-akọọlẹ ti ibojuwo ara-ẹni, yoo ṣee ṣe lati pinnu ni deede ni iru ipele papa naa ti alaisan kan pato jẹ.
O ṣe pataki pupọ lati mu gbogbo awọn wiwọn awọn yẹn ti o ṣe akojọ loke. Nikan ninu ọran yii kii yoo ṣee ṣe lati ṣaṣeyọri abajade ti o fẹ.
Ti a ba sọrọ nipa bi a ṣe le ṣe wiwọn suga ẹjẹ ni deede, lẹhinna o ṣe pataki lati ni oye iru ẹrọ ti o lo fun idi yii, ati lati mọ akoko wo ni ọjọ ti o dara julọ lati ṣe ilana yii.
Nipa bi a ṣe le ṣetọju iwe akọsilẹ ti alaisan kan pẹlu àtọgbẹ, ohun akọkọ lati ṣe ni lati tẹjade, lẹhin eyi awọn afihan bii:
- Eto iṣeto (ni eyiti aarọ ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan tabi ale);
- gangan kini iye XE alaisan ti o lo lakoko ọjọ;
- iwọn lilo ti hisulini ti a nṣakoso;
- kini mita glukosi fihan suga;
- ẹjẹ titẹ
- iwuwo ara eniyan.
ti alaisan naa ba ni awọn iṣoro ti o han gbangba pẹlu titẹ ẹjẹ, eyun o ka ararẹ si alailera, lẹhinna o jẹ dandan lati ṣe afihan ila iyasọtọ ninu iwe-akọọlẹ nibiti alaye nipa eyi yoo tẹ.
Da lori eyi, o di mimọ pe ibojuwo ara ẹni ti suga ẹjẹ jẹ ohun ti o rọrun, nikan o nilo lati tẹle gbogbo awọn iṣeduro ti dokita ni deede. Ṣugbọn gbogbo awọn ọna ni o rọrun pupọ ati rọrun lati ṣe.
Nipa ọna, o tun ṣe pataki lati mọ pe tabili pataki kan wa ninu eyiti alaye lori ipele gaari ninu ẹjẹ eniyan pataki kan ti o wọ. Da lori data wọnyi, o le pari boya awọn abajade ti iwadii naa wa ni ila pẹlu iwuwasi ati boya o jẹ dandan lati mu iwọn lilo hisulini tabi oogun miiran, eyiti a mu lati dinku suga ẹjẹ. Ati pe nigbamiran awọn ipo dide nigbati iwọn lilo oogun yii yoo ni, ni ilodi si, lati pọ si.
O dara, nitorinaa, o nilo lati ranti nigbagbogbo pe akiyesi awọn ofin ti ounjẹ yoo ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ara ni apẹrẹ ti o dara ati ṣe idiwọ awọn abẹ lojiji ni suga.
Kini awọn endocrinologists ṣe iṣeduro?
Lẹhin awọn iwe aṣẹ titẹ sita, o ṣe pataki fun alaisan lati kun iwe-iranti ni deede. Ṣebi o nilo lati ṣafihan afihan afihan endocrinological gẹgẹbi “kio kan fun ifun ẹjẹ deede meji”. O tumọ si pe gaari jẹ deede laarin awọn ounjẹ akọkọ meji. Atọka ti a fun ni deede, lẹhinna insulin-short-functioning le ṣee ṣakoso ni iwọn lilo ti dokita niyanju ni akọkọ.
Ni awọn ọrọ miiran, lati le pinnu iwọn lilo ti insulin ni ipele ti o tọ, o ṣe pataki lati wiwọn gbogbo awọn itọkasi ni deede ati ṣe wọn ni deede ninu iwe yii.
Ni akọkọ, o le wa labẹ oju iwoye ti onimọran ti o ni oye to le mọ ni deede boya gbogbo awọn itọkasi loke ti wa ni iwọn ni deede ati boya alaisan naa n mu eyi tabi oogun ti o da lori data ti o gba.
Ṣugbọn kii ṣe igbagbogbo lati ṣe atẹjade iwe-akọọlẹ kan; o tun le ni iwe kaunti lẹnu ati iwe kaunti ninu eyiti gbogbo data yii tun ti tẹ. Ni akọkọ, o tun dara lati kun rẹ labẹ abojuto ti ologun ti o wa ni abojuto.
O dara lati ṣe itupalẹ data lẹhin ọsẹ kan. Lẹhinna alaye ti a gba yoo jẹ wiwo diẹ sii ati, ni akiyesi awọn data wọnyi, yoo ṣee ṣe lati pinnu boya ọna itọju naa yẹ ki o yipada ati boya awọn iyapa eyikeyi wa ni iṣẹ ti ara eniyan.
Ti o ba ni awọn ibeere eyikeyi, ṣugbọn ko si ọna lati kan si dokita kan, lẹhinna o le ka apẹẹrẹ kan. Da lori rẹ, o rọrun pupọ lati kun iwe rẹ.
Nigbakan igba akọkọ ko ṣeeṣe lati tẹ alaye lori fọọmu naa.
Maṣe fi ipa-iṣẹ yii silẹ lẹsẹkẹsẹ, o dara ki o ba dọkita rẹ sọrọ nipa ọrọ yii.
Kini idi ti o rọrun ati rọrun?
Loorekoore nigbagbogbo, ọpọlọpọ awọn alaisan ti o wa iranlọwọ iranlọwọ egbogi dojuko iṣoro ti ṣiṣe ayẹwo daradara ni ibẹrẹ, ati pe lẹhinna lẹhinna wọn bẹrẹ lati tọju rẹ.
Eyi jẹ nitori otitọ pe o nira pupọ lati pinnu ohun ti ibajẹ àtọgbẹ jẹ pẹlu, iṣakoso ara ẹni ninu ọran yii ṣe iranlọwọ lati koju iṣẹ yii. Lẹhin gbogbo ẹ, kikun iwe afọwọkọ ti o fun ọ laaye lati ṣe idanimọ awọn ayipada kan ni ilera ati yara ṣe idanimọ awọn iṣoro ilera.
Ọna ti onimọ-jinlẹ le dabi ẹni ti o nira ati ko ṣee ṣe fun ẹnikan, ṣugbọn ti o ba tẹle gbogbo awọn iṣeduro ti alamọja ti o ni iriri, lẹhinna iwe ito dayabetiki ti iṣakoso ara ẹni ti ṣe iranlọwọ ọpọlọpọ awọn alaisan lati ṣe deede pẹlu awọn ayipada ti o waye ni ilera wọn. Ati pe wọn ṣe e funrararẹ.
Loni, awọn ohun elo kan wa ti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso gbogbo awọn itọkasi loke. Iyẹn ni, o funrararẹ ni imọran pe o nilo lati tẹ data kan pato ni asiko yii.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe fun igba akọkọ iru ọna ayẹwo jẹ idagbasoke nipasẹ ile-iṣẹ iwadii onimọ-jinlẹ pataki, oludari eyiti ararẹ lo iṣawari rẹ. Abajade yii jẹ rere, lẹhinna iriri rẹ bẹrẹ si ni imuse ni gbogbo agbaye.
Ni bayi o ko nilo lati ṣe iṣiro ominira aarin akoko laarin awọn ounjẹ, lakoko eyiti o nilo lati tẹ insulin subcutaneously. Ohun elo funrararẹ yoo ṣe iṣiro iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro fun iṣakoso. Eyi jẹ irọrun pupọ ati rọrun si igbesi aye ọpọlọpọ awọn alaisan ti o jiya lati awọn atọgbẹ. Ohun akọkọ ni lati kọ ẹkọ bii o ṣe le lo iru awọn ohun elo bẹ daradara.
Iwewewe ti o dara lori ayelujara jẹ Arun Onigbagbọ Ilu Russian Bii o ṣe le lo ohun elo yii yoo sọ fun amoye ni fidio ninu nkan yii.
