Ohun ọgbin flax nigbagbogbo ni abẹ fun awọn ohun-ini ti o ni anfani; yarn ati ororo ijẹẹmu ni a ṣe lati inu rẹ. Ti awọn aṣọ ba di lati flax, o jẹ ijuwe nipasẹ agbara alekun, wọ biba, imuduro imukuro giga, hygroscopicity, ati pe o tun jẹ ailewu lati oju wiwo ayika.
A lo Flaxseed fun itọju adayeba ati rirọ ti nọmba awọn aisan, awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ. Ororo ti ọgbin yii yoo jẹ orisun bojumu ti awọn acids ọra ti a ko ṣejade ni ara eniyan.
Flax ni okun pupọ, awọn vitamin E, B, A, eka ti awọn ounjẹ, awọn homonu ọgbin ti o ṣe iranlọwọ lati dinku iṣeeṣe ti akàn to n dagba. Awọn irugbin flax nigbagbogbo ni a lo lati ṣe itọju mellitus àtọgbẹ, ọja naa gba apakan ninu tito awọn ipele suga ẹjẹ, awọn irugbin ṣiṣẹ ni pataki daradara pẹlu awọn tabulẹti gbigbe-suga.
Ni afikun, flax ni ipa rere lori eto jiini ti alaisan kan pẹlu àtọgbẹ, fun awọn alaisan o daju yii tun ṣe pataki.
Awọn ilana-iṣe
Ni ọran ti arun keji, awọn irugbin flax ni a fihan lati lo ni irisi awọn ọṣọ; fun sise, o nilo lati mu awọn tabili 5 ti awọn ohun elo aise, lita kan ti omi. A ti tu awọn irugbin sinu eiyan kan, ti o kun pẹlu omi tutu, fi si ori ina ti o lọra. Ni apapọ, akoko sise ko yẹ ki o to ju iṣẹju 10, lẹhinna a ti tẹ afẹrẹ mọ fun wakati 1, ti a ṣe.
Ni atunṣe fun àtọgbẹ ni a mu ni igba mẹta ọjọ kan ni idaji gilasi kan. Dokita ṣe ilana akoko itọju naa ni ẹyọkan, ṣugbọn kii kere si awọn ọjọ 30. Lakoko yii, suga ẹjẹ yoo bẹrẹ si kọ ni idinku.
Ọna ti o yatọ die-die fun àtọgbẹ, o nilo lati mura awọn tabili 3 ti irugbin flax, bi ọpọlọpọ awọn ewa alawọ ewe titun, awọn eso buluu, ti a fọ si ipo ti ofin koriko oat.
Awọn eroja naa papọ, lẹhinna 3 tablespoons ti adalu ni a wiwọn jade, ti o kun pẹlu idaji idaji lita ti omi:
- ninu iwẹ ti nya tabi eefi o lọra, omitooro ti wa ni steamed fun awọn iṣẹju 8-10;
- ta ku wakati idaji miiran;
- àlẹmọ
Mu itọju ti o han ni igba mẹta ọjọ kan fun ago mẹẹdogun kan.
Flax fun àtọgbẹ ni a tun lo ni ọna yii: mu 2 tablespoons ti irugbin, tú 500 milimita ti omi farabale. Ni akọkọ, awọn irugbin jẹ ilẹ si iyẹfun, ati lẹhinna lẹhinna brewed ni omi farabale. Lati gba ọja ti o ga julọ ti o ga julọ, o nilo lati lo awọn n ṣe awopọ nikan pẹlu ti a bo enamel.
Omitooro ti wa ni sise fun iṣẹju 5 lori ooru kekere, laisi yiyọ ideri, a fun ọja ni akoko lati dara. Ni aaye yii, ko si awọn fiimu lori dada omi naa, husk yoo yanju si isalẹ ti awọn n ṣe awopọ. Bawo ni lati mu? Mu omitooro fun awọn alagbẹ o yẹ ki o gbona, mu iwọn didun gbogbo ni akoko kan, o dara julọ lati ṣe eyi ṣaaju ounjẹ aarọ. Niwọn bi ko ti ṣee ṣe lati fi omitooro pamọ, o ti murasilẹ lojoojumọ, ọna kan ṣoṣo ti o dinku suga ninu ara.
Ni iyalẹnu, koko ọrọ si ounjẹ ati lilo awọn ilana ti a dabaa, flax fun àtọgbẹ iranlọwọ lati dinku iye oogun ti o nilo lati dinku suga ẹjẹ.
Awọn irugbin Sunflower ni a gba laaye lati jẹ ni fọọmu gbigbẹ:
- a ṣan wọn daradara;
- mu ọpọlọpọ awọn fifa.
Ninu ikun ti wọn yipada, di ẹni ti o ni iraye si eto ti ounjẹ, bii o ṣe le mu flax, alaisan le pinnu fun ara rẹ. Ṣugbọn niwaju awọn arun iredodo ninu iṣan inu, a ko lo ọna yii.
Ligba nigbakan ti ọṣọ naa ko ni mu eyikeyi anfani ati pe o le fun ipa idakeji, nitorinaa o nilo lati lọ nipasẹ gbogbo ọna naa si ipari.
Bi o ṣe le mu
Lati àtọgbẹ mellitus ni a tun lo epo linseed, ọja naa ṣe iranlọwọ lati ṣe deede iṣelọpọ ọra alaisan. Ojo melo, ọja ti lo ni irisi awọn ohun elo ti nṣiṣe lọwọ biologically, yoo wa ninu akopọ ti awọn n ṣe awopọ ounjẹ Onje wiwa. Ti eniyan kan ti o ba ni arun alatọgbẹ 2 ba jiya lati ilolu kan bii aisan to dayabetik, iṣẹ wiwo rẹ ti bajẹ, epo liluho ṣe iranlọwọ lati da ilana ilana aisan duro.
Wọn ṣe idiyele ọja naa fun agbara rẹ lati ṣe idiwọ nọmba kan ti awọn arun to ṣe pataki, lati dinku iwuwo ara pupọ, eyiti o ṣe pataki fun arun ti oriṣi keji, eyiti o jẹ apakan nipasẹ isanraju. O le ra epo flaxseed ni awọn apa ti ounjẹ ijẹẹmu tabi awọn ile elegbogi, o le jẹ awọn agunmi tabi igo pẹlu omi omi ti awọ ti iwa kan.
Awọn dokita ni idaniloju pe o wa pẹlu àtọgbẹ iru 2 ti epo flaxseed yoo di aibikita, ṣugbọn ilana igbaradi rẹ jẹ gigun. Fun idi eyi, o rọpo nigbagbogbo pẹlu awọn oogun iru.
Ko jẹ aṣiri pe lati àtọgbẹ alaisan alaisan kan lara ongbẹ ongbẹ ati aisun nigbagbogbo lati iyapa ti ito. Ṣugbọn ti o ba jẹ flax, iru awọn ifihan ti ẹkọ aisan ni kiakia kọja, ati pẹlu wọn awọn iṣoro ilera miiran:
- nyún awọ ara;
- dojuijako ninu awọ-ara, gbigbẹ.
Awọn alamọgbẹ bajẹ ṣakoso lati dinku nọmba oogun ti o nilo, lati gbe ni kikun, laisi akiyesi arun wọn.
Epo, bii awọn ọṣọ, rọra fi awọ mucous ti ounjẹ ati eto atẹgun, nigbati alaisan naa ni awọn ilana iṣọn-ara, colic. Nitorinaa, awọn dokita ṣe iṣeduro flax fun àtọgbẹ lati yọkuro ti gastritis ati paapaa anm.
Nigbagbogbo ẹnikan ti o ni awọn ailera ti iṣelọpọ jẹ aarun pẹlu pancreatitis nigbati igbona ikọlu ba waye, ninu eyiti irú awọn irugbin flax wa si igbala.
Bibajẹ irugbin
Ọja ko ni awọn contraindication ko si, ṣugbọn tun awọn irugbin ni a lo ni pẹkipẹki ti hypercalcemia wa, itara ẹni kọọkan. O nilo lati mọ pe ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ti agbaye titaja epo flaxseed ni a leewọ, ni otitọ ni pe ọja ni iye igbasilẹ ti awọn acids alai-fiwe, ṣugbọn labẹ ipa ti atẹgun ati imulẹ-oorun ti wọn ṣe afẹfẹ ati yipada sinu carcinogens. Bii o ṣe le lo ọja yẹ ki o sọ fun endocrinologist tabi onkọjẹ nipa ounjẹ lakoko ijumọsọrọ.
Awọn ọra ti o ni Oxidized ni a le pinnu nipasẹ itọwo ti epo naa, ti o ba ti gba kikoro ibinujẹ, olfato kan pato, julọ o ṣee ṣe, ọja naa ti baje. O dara lati ju iru epo bẹ jade lẹsẹkẹsẹ, bibẹẹkọ o le ṣe ipalara ilera rẹ. Ni ibamu pẹlu tọ epo flax ni ibi itura ati dudu, gbe lọ ni awọn apoti ti gilasi ti o ṣokunkun.
Awọn irugbin le wa ni fipamọ pupọ, nitori pe awọn acids eera ninu wọn ni igbẹkẹle aabo nipasẹ ikarahun, ṣugbọn ṣaaju ki o to jẹ awọn eso, o nilo lati tun gbiyanju, ṣayẹwo fun itọwo. Ti awọn irugbin ba ti fọ, ikarahun wọn run ati awọn acids ọra ti wa ni oxidized ni yarayara bi o ti wa ni epo. Iṣeduro fun iru 2 suga mellitus gige flax lẹsẹkẹsẹ ṣaaju lilo.
O le wa lori iyẹfun tita lati flaxseed, o ni awọn irugbin ti o gbẹ ati ilẹ. Awọn ohun elo ti o niyelori ni a fipamọ sinu ọja naa, nitorinaa, ti o ba fipamọ daradara, o ma bajẹ. Ṣugbọn iyẹfun jẹ ṣi fin ni ọpọlọpọ awọn paati, botilẹjẹpe awọn ounjẹ ti o da lori rẹ ṣe iranlọwọ fun ara:
- pese okun;
- yọ awọn rudurudu ti iṣan, pẹlu awọn gbuuru gbuuru.
Iyẹfun yoo jẹ anfani ti o ba mura lati inu awọn ounjẹ ti o gba laaye fun àtọgbẹ.
Bawo ni lati lọ ati tọju
Awọn flaxseeds ti a ni idapọmọra jẹ rọrun lati lo ni awọn ilana pupọ, eyi ṣe iranlọwọ lati dinku akoko sise ti awọn ọṣọ, awọn tinctures. O jẹ dọgbadọgba wulo lati ṣafikun awọn irugbin ilẹ si awọn saladi Ewebe, awọn ounjẹ ibi ifunwara ati awọn ounjẹ miiran lati mu iye ijẹẹmu wọn pọ si.
A fi flax kekere diẹ si iyẹfun fun yan, lakoko ti akara burẹdi kii yoo jẹ stale fun igba pipẹ. Ni diẹ ninu awọn orilẹ-ede, afikun ti flaxseed ti di boṣewa fun yan awọn ẹru ndin.
Awọn irugbin ilẹ wọnyẹn ti a ta ni ile itaja fun àtọgbẹ mellitus iru 2 ninu awọn ọmọde ati awọn agbalagba ko ni lilo diẹ, nitori lori awọn selifu wọn wa ni imọlẹ ninu apoti iṣako. O dara julọ ati ọgbọn lati ra gbogbo awọn oka ati ki o lọ ni ile funrararẹ.
Fun awọn idi wọnyi, ibaamu:
- ọlọ ọlọ fun turari;
- Iyẹfun kọfi ti ina;
- ida.
Diẹ ninu awọn alagbẹgbẹ n ṣe adaṣe ọna atijọ - lilọ awọn irugbin ninu amọ pẹlu pestle kan, ko si iyatọ ipilẹ, ohun akọkọ ni bi o ṣe le mu ọja naa.
Awọn anfani ti flax fun awọn alatọ ni a ṣe apejuwe ninu fidio ninu nkan yii.
