Dike insipidus jẹ arun ti o ni nkan pẹlu ito pọsi nigbati suga ko ni ito. Arun yii ko kere julọ ni orukọ si àtọgbẹ, ṣugbọn ko ni nkankan lati ṣe pẹlu rẹ.
Ohun akọkọ ni iṣẹlẹ ti insipidus àtọgbẹ jẹ ipalọlọ ti awọn lobes ọpọlọ ati ẹṣẹ adiro. O ṣoro patapata lati ṣe arowoto, ṣugbọn ti a ba tẹle ounjẹ ijẹẹjẹ, ara le mu wa si ipo ilera. Lati ṣe eyi, o nilo lati mọ ọpọlọpọ awọn ẹka ti awọn ọja ti o yẹ ki o yọkuro lati ounjẹ, ati awọn ti o yẹ ki o tẹnumọ.
Ọpọlọpọ awọn ounjẹ ajẹsara da lori yiyan awọn ọja nipasẹ atọka glycemic (GI), ṣugbọn iru ounjẹ bẹẹ jẹ deede fun insipidus àtọgbẹ? Lati dahun ibeere yii, imọran ti GI ati ipa rẹ lori ara ni a yoo gbero ni isalẹ, a gbekalẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ fun awọn alaisan ti o ni insipidus tairodu, ati gbekalẹ akojọ aṣayan ti osẹ ti a niyanju.
GI ninu itọju ailera ounjẹ fun insipidus àtọgbẹ
Nigbagbogbo, yiyan awọn ọja ni ibamu si opo yii o dara fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ mellitus, ati fun awọn eniyan ti o fẹ lati dinku iwuwo wọn. GI ṣafihan ipa ti ọja lẹhin lilo rẹ lori oṣuwọn ti ilosoke glukosi ninu ẹjẹ. Iyẹn ni, nọmba ti o dinku, diẹ sii awọn carbohydrates ti o nira sii wa ninu ounjẹ.
Ounjẹ fun insipidus àtọgbẹ, ni ilodi si, o yẹ ki o pẹlu awọn ounjẹ pẹlu eyikeyi awọn carbohydrates ti o nira lati ko ṣiṣẹ ati yara, bakanna awọn ọra ati diẹ ninu awọn ọlọjẹ. Ṣugbọn fun awọn alaisan ti o ni arun “adun”, iru ounjẹ oun ko ṣe itẹwọgba.
Awọn eniyan ti o jiya lati insipidus àtọgbẹ yẹ ki o yan awọn ọja fun akojọ lati Egba gbogbo awọn ẹka ti GI. O ni ṣiṣe lati fun ààyò si awọn ti o ni iwọn ati oṣuwọn giga.
Iwọn pipin GI:
- 0 - 50 AGBARA - itọkasi kekere;
- 50 - 69 sipo - Iwọn;
- lori 70 AGBARA - ga.
GI giga pẹlu eso stewed, awọn mimu eso, awọn jelly ati awọn oje eso - awọn ohun mimu ti ko ṣe pataki fun insipidus tairodu.
Ofin Ounjẹ
Ifojusi akọkọ ti itọju ailera ounjẹ ni lati dinku urination, ati ni afikun, tun ara kun pẹlu awọn ifiṣura ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti wọn “padanu” nitori igbagbogbo igbagbogbo.
O ṣe pataki lati jẹ ipin, ni awọn ipin kekere, awọn akoko 5-6 ni ọjọ kan, ni pataki ni awọn aaye arin. Iru awọn ilana ti jijẹ jẹ ifọkansi kii ṣe iṣakojọpọ awọn ipa ti insipidus àtọgbẹ, ṣugbọn tun ṣe deede iṣẹ-ara ti iṣan-inu ara.
Iye amuaradagba ti o nilo lati dinku, ṣugbọn awọn carbohydrates ati awọn ọra ko ni idinamọ. O kan maṣe yan awọn ọra pẹlu idaabobo “buburu” - ọra-wara, ẹran ti o sanra ati ẹja, sise pẹlu ọpọlọpọ epo ti oorun sun.
Ni gbogbogbo, o dara lati rọpo epo sunflower pẹlu ororo olifi, eyiti ko ni idaabobo, ṣugbọn, ni ilodi si, ni ero lati koju. Iyọ ti ojoojumọ ti iyo jẹ 6 giramu. Awọn awopọ ko yẹ ki o wa ni iyọ nigba sise, o kan lẹsẹkẹsẹ ṣaaju lilo.
O tun tọ lati fi ààyò si sise ni awọn ọna bẹ:
- sise;
- fun tọkọtaya;
- awọn ounjẹ ipẹtẹ ni obe igba pẹlu epo olifi ati omi;
- beki ni adiro, ni pataki ni apo, fun ifipamọ gbogbo awọn oludoti ti o wulo;
- ni ounjẹ ti o lọra, ayafi fun ipo “din-din”.
Nigbati eniyan ba ni insipidus suga, ounjẹ naa yẹ ki o yọ awọn ẹka ti awọn ounjẹ ti o mu ongbẹ pọ si, fun apẹẹrẹ, awọn didun lete, awọn ounjẹ sisun, awọn turari ati akoko, ọti.
Lati eyi ti o wa loke, a le ṣe iyatọ awọn ipilẹ ipilẹ ti itọju ijẹẹjẹ fun insipidus àtọgbẹ:
- ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni awọn carbohydrates ati awọn ọra;
- amuaradagba gbigbemi jẹ opin;
- iwuwasi ojoojumọ ti iyọ ko ju awọn giramu mẹfa lọ;
- awọn ounjẹ 5 si 6 ni igba ọjọ kan, ida;
- gbigbemi olomi to - o kere ju 2.5 liters;
- lojoojumọ ni ninu awọn eso ti o ti gbẹ, awọn eso, ati awọn oje tabi awọn kaakiri;
- awọn ounjẹ jẹ ayanfẹ lati sise tabi nya;
- ṣe afikun awọn akoko, awọn turari, awọn ounjẹ elere (ata ilẹ, Ata);
- ti ni idinamọ.
O tun ṣe pataki, o kere ju igba mẹrin ni ọsẹ kan, lati jẹ ẹja ti awọn oriṣiriṣi ọra-kekere. O jẹ ọlọrọ ninu awọn irawọ owurọ, eyiti o nilo fun iṣẹ deede ti ọpọlọ. Ni itumọ, awọn ikuna ninu rẹ fa insipidus àtọgbẹ. O le mu epo ẹja ni ibere lati ṣe idiwọ, ni ibamu si awọn ilana naa.
50 giramu ti eso ti o gbẹ ni ọjọ kan yoo ṣe fun pipadanu potasiomu ati mu iṣelọpọ ti vasopressin endogenous.
Akojọ aṣayan fun ọsẹ
Awọn ipilẹ ipilẹ kikọ ni a ti ṣalaye tẹlẹ, ṣugbọn o ṣe pataki lati ni oye eyi ti awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ ṣe o yẹ ki o jẹ tabili tabili alaisan. Fun eyi, akojọ aṣayan fun ọsẹ ni a gbekalẹ ni isalẹ.
O le yipada ati kii ṣe tẹle muna, ni idojukọ awọn ayanfẹ itọwo ti ara ẹni. Ni afikun si iye iṣan omi ti a gbekalẹ lori akojọ aṣayan, alaisan kan pẹlu insipidus àtọgbẹ gbọdọ ni afikun awọn ohun mimu ti oje, jelly ati eso stewed ni lati le ṣe fun pipadanu ara.
Ninu apẹẹrẹ yii, alaisan yẹ ki o jẹ igba mẹfa ni ọjọ kan, ṣugbọn eyi ko ṣee ṣe nigbagbogbo ni rhythm ti igbesi aye lọwọlọwọ. Ti o ko ba le jẹun ni kikun, lẹhinna o yẹ ki a ṣe ipanu alaisan naa ni ilera, iyẹn, gilasi ti ọja wara ti a fi omi ṣinṣin tabi awọn unrẹrẹ yoo pa ẹmi ti ebi pa fun awọn wakati pupọ.
Ọjọ Mọndee:
- ounjẹ aarọ akọkọ - saladi eso (apple, osan, ogede), ti igba pẹlu 100 giramu ti kefir, tii ti o dun, akara ati bota;
- ounjẹ aarọ keji - omelet pẹlu awọn ẹfọ (lati ẹyin kan), bibẹ pẹlẹbẹ ti akara rye, oje tomati;
- ounjẹ ọsan - bimo ti buckwheat, bi daradara bi agbon agbado fun àtọgbẹ ti iṣeduro nipasẹ awọn dokita nitori akoonu giga ti awọn vitamin, eso ẹja steamed, caviar squash, bibẹ pẹlẹbẹ akara kan, kọfi pẹlu ipara;
- ọsan ọsan - gilasi kan ti jelly, 50 giramu ti awọn walnuts;
- ounjẹ ale akọkọ - eso kabeeji stewed pẹlu iresi, eso adiro adiro, eso eso ti a gbẹ;
- ale keji jẹ eso wara.
Ọjọru:
- ounjẹ aarọ akọkọ - souffle warankasi kekere pẹlu ogede, eso eso titun;
- ounjẹ aarọ keji - parili ọkà barli pẹlu olu, tii, akara ati bota;
- ounjẹ ọsan - bimo ti ẹfọ, ipẹtẹ Ewebe (zucchini, tomati, alubosa ati ata Belii), ahọn eran malu, kofi pẹlu ipara;
- ọsan ọsan - 200 giramu ti eyikeyi eso;
- ounjẹ ale akọkọ - Paiki ti a yan lori irọri Ewebe, bibẹ pẹlẹbẹ ti akara rye, oje osan;
- ale keji jẹ gilasi ti ryazhenka.
Ọjọru:
- ounjẹ aarọ akọkọ - jelly, bibẹ pẹlẹbẹ kan ti rye akara, apple kan;
- ounjẹ aarọ keji - saladi okun (amulumala okun, ẹyin ti a fi omi ṣan, kukumba, imura-ọṣọ - wara wara ti a ko mọ), bibẹ pẹlẹbẹ burẹdi kan;
- ounjẹ ọsan - bimo ti nudulu, epa puree, ẹdọ adie ti o ni ẹru, compote eso ti a ti gbẹ, apo diẹ;
- ipanu ọsan - saladi Ewebe, bibẹ pẹlẹbẹ ti akara, kọfi pẹlu ipara;
- ounjẹ ale akọkọ - pilaf pẹlu ẹran malu, awọn beets ti a se pẹlu prunes, eso eso ti a gbẹ;
- ale keji - gilasi wara-wara, 50 giramu ti awọn apricots ti o gbẹ tabi awọn eso ajara.
Ọjọbọ:
- ounjẹ aarọ akọkọ - kọfi pẹlu ipara, ege ege diẹ pẹlu pate ẹdọ;
- ounjẹ ọsan - awọn lentil ti a ṣan, pollock, stewed ni obe tomati, oje lati awọn eso titun;
- ounjẹ ọsan - bimo Ewebe, vermicelli lile, quail ti a se, saladi Ewebe, tii alawọ ewe pẹlu bibẹ pẹlẹbẹ ti ṣokunkun ṣokunkun;
- ipanu ọsan - jelly, bibẹ pẹlẹbẹ ti akara rye, awọn eso ti o gbẹ;
- ounjẹ alẹ - ounjẹ bọnti ni tomati, bibẹ pẹlẹbẹ ti akara, oje eso;
- ale keji - gilasi kan ti wara wara ti ko ni itara, awọn ohun kekere diẹ.
Ọjọ Jimọ:
- akọkọ ọla - saladi eso ti a ṣe pẹlu kefir, tii;
- ounjẹ aarọ keji - oatmeal wara pẹlu awọn eso ti o gbẹ, oje eso pupọ;
- ounjẹ ọsan - bimo bọọlu, awọn poteto ti o fọ, akara oyinbo, saladi Ewebe, eso eso ti a gbẹ, ọpọlọpọ awọn bagels;
- ipanu ọsan - warankasi ile kekere ti igba pẹlu ipara wara ti ọra 15%, awọn eso ti o gbẹ;
- ounjẹ alẹ - pilaf pẹlu awọn adiye adin, saladi Ewebe, kọfi pẹlu ipara;
- ale keji jẹ gilasi wara-wara.
Satidee:
- ounjẹ aarọ akọkọ - souffle warankasi kekere pẹlu ogede;
- ounjẹ aarọ keji - omelet pẹlu awọn ẹfọ lati ẹyin kan, squid boiled, osan osan;
- ounjẹ ọsan - bimo ti ẹfọ, awọn ẹfọ stewed ni pan kan fun àtọgbẹ ati cutlet adie ti o nya si, bibẹ pẹlẹbẹ kan ti rye akara, compote eso ti a gbẹ;
- ọsan ọsan - 200 giramu ti eyikeyi eso;
- ounjẹ ale akọkọ - awọn olu stewed pẹlu adiẹ, bibẹ pẹlẹbẹ ti akara, kọfi pẹlu ipara, bibẹ pẹlẹbẹ ti ṣokunkun ṣokunkun;
- ale keji - gilasi kan ti ryazhenka, ikunwọ awọn eso ti o gbẹ.
Ọjọ Sundee:
- ounjẹ aarọ akọkọ - saladi Ewebe ti igba pẹlu ipara ekan 15% ọra, bibẹ pẹlẹbẹ kan ti rye akara, oje apple;
- ounjẹ aarọ keji - awọn warankasi ile kekere warankasi ọlẹ, tii pẹlu lẹmọọn;
- ounjẹ ọsan - bimo ẹja, veal veal, saladi Ewebe, bibẹ pẹlẹbẹ ti akara, compote eso titun;
- tii ọsan - oatmeal ni wara pẹlu awọn eso ti o gbẹ, tii;
- ounjẹ ale akọkọ - casserole Ewebe, gige adie, bibẹ pẹlẹbẹ ti akara, tii pẹlu bibẹ pẹlẹbẹ ti ṣokunkun ṣokunkun;
- ale keji - ọlọjẹ kan ti kefir, awọn walnuts diẹ.
Iru itọju ijẹẹmu ni ibamu pẹlu deede ti àtọgbẹ insipidus. Ṣugbọn ṣaaju lilo rẹ, ijumọsọrọ dokita jẹ pataki.
Ninu fidio ninu nkan yii, Dokita Myasnikov sọrọ nipa insipidus àtọgbẹ.
