Awọn sipo suga 5.6 jẹ afihan to wulo ti glukosi. Sibẹsibẹ, awọn abajade ti idanwo ẹjẹ kan, eyiti o wa lati awọn ẹya 5.6 si 6.9, yẹ ki o ṣọra, nitori pe iru iwọn bẹẹ le ṣe ifihan idagbasoke idagbasoke ti ipo ti aisan.
Àtọgbẹ jẹ ipo aala eyiti o ṣe ibamu laarin iṣẹ deede ti gbogbo eto ara ati àtọgbẹ. Ni awọn ọrọ miiran, awọn iṣẹ ti oronro deede, ṣugbọn iṣelọpọ hisulini ni a ṣe ni awọn iwọn ti o kere pupọ.
Gbogbo awọn alaisan ti a ṣe ayẹwo pẹlu ipo aarun alakan wa ni eewu, ni atele, o ṣeeṣe lati dagbasoke iru 2 àtọgbẹ mellitus alekun pupọ.
Wo ohun ti o jẹ ijuwe nipasẹ ipo aarun ara, ati awọn igbelewọn wo ni o yẹ fun okunfa? Ati pe tun rii iru awọn ami ti o tọka idagbasoke ti aarun alakan?
Ihuwasi eroja
Nitorinaa, nigbawo ni o ti ṣe ayẹwo ipo aisan inu ara ilu? Ti o ba gbẹkẹle awọn idanwo ẹjẹ, ṣugbọn o le sọrọ nipa iṣọn-ẹjẹ nigba ti awọn iye glukosi kọja awọn ẹya 5.6, ṣugbọn kii ga ju 7.0 mmol / L.
Awọn iye wọnyi tọka pe ara eniyan ko dahun daradara deede si gbigbemi gaari ninu rẹ. Ninu iṣe iṣoogun, ipo yii ni a pe ni ila-ila. Iyẹn ni pe, dokita ṣi ko ni idi lati sọ nipa àtọgbẹ, ṣugbọn ipo alaisan naa jẹ ki o ṣoro.
Ni ibere lati ṣe iwadii aisan aarun alailẹgbẹ, ọpọlọpọ awọn idanwo labidi ni a nilo. Ni akọkọ, alaisan naa gba ẹjẹ lori ikun ti o ṣofo, akoonu glukosi ninu ara ni ipinnu.
Igbese t’okan ni ipinnu lati pade idanwo alailagbara glukosi, ti a ṣe bi atẹle:
- Ẹjẹ kan fa lori ikun ti o ṣofo.
- Ẹru suga ni irisi glukosi tuka ninu omi ti a fi fun alaisan lati mu.
- Ọpọlọpọ awọn ayẹwo ẹjẹ ti a mu ni awọn aaye arin.
Awọn atọka deede ti gaari lori ikun ti o ṣofo jẹ awọn iye wọnyi - awọn sipo 3.3-5.5. Ti iwadi naa fihan abajade ti awọn apa 5.6, lẹhinna a le sọrọ nipa ipo ti aarun. Eyi ti pese pe a mu ito omi ti ara ẹni lati ika ọwọ alaisan.
Ni ipo nibiti a ti ṣe ayẹwo ẹjẹ ti iṣan ti alaisan, awọn iye deede ti akoonu suga jẹ to awọn ẹya 6.1, ati ni awọn iye iye aala, nọmba naa yoo yatọ lati 6.1 si 7.0 mmol / l.
Ṣiṣe ayẹwo ifura glucose:
- Oṣuwọn 7.8 sipo ni iwuwasi.
- Awọn sipo 8-11.1 - àtọgbẹ.
- Ju lọ awọn ẹya 11.1 - àtọgbẹ.
A ko ṣe iyasọtọ pe awọn abajade ti idanwo ẹjẹ le farahan eke rere tabi odi eke, nitorina, ni ibamu si onínọmbà kan, a ko fi idi ayẹwo naa mulẹ.
Lati ni idaniloju iwadii aisan, o niyanju lati lọ nipasẹ iwadii naa ni igba pupọ (ni pataki meji tabi mẹta), ati lori awọn ọjọ oriṣiriṣi.
Tani o wa ninu eewu?
Da lori awọn iṣiro iṣoogun ti osise, a le sọ pe o to miliọnu 3 awọn ara ilu Russia jiya lati àtọgbẹ. Sibẹsibẹ, awọn iwadi ajakalẹ-arun pese alaye ti o ju milionu 8 eniyan lọ ni awọn alatọ.
Alaye yii daba pe diẹ ẹ sii ju 2/3 ti awọn alatọ nìkan kii ṣe iranlọwọ iranlọwọ egbogi fun iranlọwọ ti o yẹ, ni itẹlera, ati pe ko gba itọju pipe ti o nilo.
Lori iṣeduro ti Igbimọ Ilera ti World, awọn idanwo ẹjẹ fun suga lẹhin ọdun 40 ọjọ ori yẹ ki o ṣee ṣe o kere ju ni igba mẹta ni ọdun kan. Ti alaisan naa ba wa ninu ewu, lẹhinna o yẹ ki a ṣe iwadi naa ni awọn akoko 4-5 fun ọdun kan.
Ẹgbẹ ewu pẹlu awọn ẹka ti eniyan:
- Awọn alaisan apọju. Lati ṣe ilọsiwaju ilera rẹ ni pataki, ni atele, lati dinku o ṣeeṣe ti àtọgbẹ to sese ndagbasoke, o nilo lati padanu ipadanu 10-15% ti iwuwo lapapọ.
- Awọn eniyan ti o ni haipatensonu (ilosoke onibaje ninu titẹ ẹjẹ ninu ara).
- Ẹya ti awọn eniyan ti awọn ibatan ẹbi rẹ ti ni itan akọn suga.
Ninu ewu ni awọn obinrin ti o ni àtọgbẹ igbaya nigba iṣẹyun.
Awọn aami aisan ti ipinle ti aisan
Ti eniyan ba ni isanraju tabi apọju, o ṣe itọsọna igbesi aye afẹsodi, ko jẹun daradara, o mọ nipa awọn ere idaraya nikan nipasẹ igbọran, lẹhinna o jẹ ailewu lati sọ pe o ni iṣeeṣe giga ti dagbasoke alarun.
Ninu ọpọlọpọ awọn ọran, awọn eniyan ko ni idojukọ lori awọn ami odi akọkọ. O le sọ paapaa diẹ sii, diẹ ninu, paapaa mọ pe gaari ẹjẹ jẹ giga ju deede, maṣe ṣe eyikeyi igbese.
Tita ẹjẹ kii ṣe iwọn tabi eeya kan, o jẹ afihan ti boya oronro naa ti ṣiṣẹ ni kikun. Ati pe nitori pe ara eniyan jẹ ẹrọ iṣọpọ, irufin kan ni agbegbe kan le ja si awọn rudurudu ninu miiran.
Aworan ile-iwosan ti ipo iṣọn-ẹjẹ jẹ eyiti a ṣe akiyesi nipasẹ awọn ami ati awọn ami wọnyi:
- Orunmila oorun. Aisan yii dagbasoke ni ọran ti awọn eegun ni awọn ilana iṣelọpọ, lodi si ipilẹ ti ibajẹ ninu iṣẹ ti oronro, idinku kan ninu iṣelọpọ ti hisulini ninu ara.
- Igbagbogbo iwulo lati mu, ilosoke ninu walẹ kan pato ti ito fun ọjọ kan. Nigbati suga ninu ẹjẹ eniyan ba ṣajọ, ti ko si ni kikun, ipo yii n yori si otitọ pe ẹjẹ di nipon. Ni ibamu pẹlu eyi, ara nilo iye iṣan-omi pupọ lati dilute rẹ.
- Wiwọn idinku ninu iwuwo ara fun ko si idi. Nigbati a ba ṣe akiyesi rudurudu homonu, suga ninu ẹjẹ ti eniyan ṣajọ, sibẹsibẹ, ko le ṣe gba ni ipele sẹẹli, eyiti o yori si pipadanu iwuwo ati aipe agbara.
- Awọ ara jẹ yun-yun ati awọ, wiwo wiwo ti bajẹ. Nitori otitọ pe ẹjẹ ti di nipọn pupọ, o nira fun u lati lọ nipasẹ awọn iṣan ẹjẹ ti o kere ju ati awọn iṣan ara, nitori abajade, iṣọn ẹjẹ ti o wa ninu ara jẹ idamu, eyiti o yori si iru awọn aami aisan.
- Awọn ipo ọlẹ. Niwọn igbati o ṣẹ si ẹjẹ ti o ni kikun kaakiri ẹjẹ, ilana ti ijẹẹmu ti awọn asọ to tutu jẹ inu iwe, eyi nyorisi iṣan iṣan.
- Orififo. Lodi si abẹlẹ ti ipo iṣọn-ẹjẹ, awọn iṣan ẹjẹ kekere le bajẹ, eyiti o yori si awọn rudurudu ti iṣan.
Iru iru aami aisan yii yẹ ki o ṣọra eyikeyi eniyan, nitori nipasẹ ifihan ti awọn aami aisan, ara awọn ifihan agbara pe ko le ṣiṣẹ ni ipo iṣaaju.
Àtọgbẹ kii ṣe àtọgbẹ, o jẹ majemu ti o jẹ iyipada ti o ba gba awọn ọna idena to wulo ni akoko.
Kini lati ṣe
Ti idanwo ẹjẹ kan lori ikun ti o ṣofo funni ni abajade suga ti awọn iwọn 5.6 tabi die-die ti o ga julọ, lẹhinna a gba ọ niyanju lati ṣabẹwo si endocrinologist.
Ni ọwọ, dokita yoo sọ di mimọ ni kikun ohun ti o jẹ ipo aarun alakan, iru awọn ilana itọju jẹ pataki, yoo fun awọn iṣeduro ati imọran lati ṣe idiwọ idagbasoke ti àtọgbẹ kikun.
Gẹgẹbi iṣe fihan, ti a ba mu awọn igbese ti o nilo ni ipele ti ipo iṣaaju alaidan, iṣaju jẹ ọjo, ati pe o seese lati sọ pe àtọgbẹ kii yoo dagbasoke.
A ṣe iwadi kan ni Amẹrika pe atunse igbesi aye jẹ prophylaxis ti o dara julọ lati ṣe idiwọ àtọgbẹ nigba ti a ba fiwe si oogun.
Iwadi na pese alaye wọnyi:
- Ti o ba yi ounjẹ pada, pọ si iṣẹ ṣiṣe ti ara, lẹhinna alaisan naa ṣakoso lati padanu iwuwo nipa 10% ti iwuwo atilẹba. Ni atẹle, awọn abajade wọnyi dinku o ṣeeṣe ti àtọgbẹ to sese nipasẹ 55%.
- Ti o ba mu awọn oogun (Metformin 850), lẹhinna o ṣeeṣe ti itọsi dinku nipa 30% nikan.
Nitorinaa, a le pinnu pẹlu igboiya pe atunṣe igbesi aye jẹ “idiyele” kekere fun ilera ara ẹni. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe diẹ sii kilogram kan ti alaisan silẹ, diẹ sii ni akiyesi ipo rẹ yoo ni ilọsiwaju.
Iwontunwonsi ounje
Gbogbo awọn alaisan ti o ni ayẹwo pẹlu ipo alaibamu yẹ ki o mọ iru ounjẹ ti wọn nilo ati iru awọn ounjẹ ti wọn le jẹ, ati eyiti o yẹ ki o sọ patapata.
Imọran akọkọ ti awọn onimọran ijẹẹjẹ ni lati jẹ ounjẹ kekere nigbagbogbo. Ni afikun, o jẹ dandan lati kọ awọn carbohydrates olomi silẹ. Ohun mimu, akara oyinbo, ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o dun jẹ leewọ.
Ti o ba lo iru awọn ounjẹ bẹẹ, lẹhinna ainidi yii nyorisi si ilosoke ninu ifọkansi ti glukosi ninu ara. Bibẹẹkọ, lakoko ti awọn ilana iṣelọpọ waye pẹlu iyọlẹnu, gaari ko le gba ni kikun; nitorinaa, o ṣajọpọ ninu ara.
Ipinle ti ajẹsara ni awọn idiwọn ijẹẹmu kan. O le jẹ ọpọlọpọ awọn ounjẹ, ṣugbọn o nilo lati yan awọn n ṣe awopọ wọnyẹn ti o ni kekere atọka glycemic ati ọra kekere ti ọra.
Awọn ilana ti ijẹẹmu:
- Je awọn ọra-kekere, awọn ounjẹ ọlọrọ.
- Ka awọn ounjẹ kalori.
- Ṣe alekun ounjẹ pẹlu ẹfọ, ewe ati eso.
- Din gbigbemi ti awọn ounjẹ ti o ga ni sitashi.
- Awọn ọna sise akọkọ jẹ sise, ṣiṣe, fifun ni.
Alaisan funrararẹ le ṣe daradara pẹlu gbogbo awọn ipilẹ ti ijẹẹmu, ti gba laaye tabi awọn ounjẹ ti o jẹ eewọ. Loni, nitori ibigbogbo ti ẹkọ nipa aisan, ọpọlọpọ alaye wa lori akọle yii.
O tun le yipada si onimọran ijẹẹmu, ti yoo ṣe iranlọwọ lati ṣẹda akojọ iṣedede ti ara ẹni kọọkan, ni akiyesi igbesi aye alaisan ati awọn ẹya rẹ.
Itọju idakeji
Awọn alaisan ti o ni ipo ijẹrisi tun le lo awọn atunṣe eniyan ti o ṣe iranlọwọ ṣe deede awọn ipele suga. Sibẹsibẹ, pẹlu wọn, ọkan ko gbọdọ gbagbe nipa ijẹẹmu onipin ati iṣẹ ṣiṣe ti ara.
Awọn atunyẹwo ti awọn alagbẹ fihan pe buckwheat ni imunadoko gaari suga, ṣe ilọsiwaju alafia. Lati ṣeto satelaiti “ti oogun”, lọ awọn grits pẹlu alawo kọfi kan. Fun 250 milimita ti kefir, awọn lẹẹdi meji ti awọn eso ajara, lọ kuro ni alẹ. O ti wa ni niyanju lati jẹ ni owurọ ṣaaju ounjẹ aarọ akọkọ.
Ọna ti ko munadoko lati mu iwujẹ jẹ iwulo gaari jẹ ọṣọ ti o da lori awọn irugbin flax. Lati murasilẹ, o nilo lati tú teaspoon kan ti awọn irugbin sinu milimita 250 ti omi, mu lati sise. Mu gilasi kan ni owurọ ṣaaju ounjẹ. Iye akoko iṣẹ itọju jẹ ailopin.
Ẹya pataki ti itọju ailera prediabetes jẹ ilosoke ninu iṣẹ ṣiṣe ti ara. O le yan idaraya kan funrararẹ, da lori awọn ayanfẹ ti ara ẹni ti alaisan: odo, gigun kẹkẹ, awọn igbesẹ ti nrin iyara, folliboolu, abbl.
Ti o ba wa laarin oṣu mẹfa nipasẹ ounjẹ, ere idaraya ati awọn atunṣe eniyan kii ṣe ṣeeṣe lati ṣe deede awọn itọkasi suga, lẹhinna awọn oogun ti wa ni ilana lati ṣe iranlọwọ lati mu ifamọ ọpọlọ pọ si glukosi. Awọn oogun to dara julọ jẹ Gliclazide, Glycvidone, Metformin.
Alaye nipa awọn ẹya ti aarun suga yoo sọ fun amoye ni fidio ninu nkan yii.
