Ọpọlọpọ eniyan nifẹ si ibeere kini kini o yẹ ki o jẹ iwuwasi ti suga ẹjẹ lẹhin ti njẹ, tabili kan wa nibiti o ti fi awọn nọmba wọnyi kun nipasẹ ọjọ-ori. Ṣugbọn ṣaaju bẹrẹ lati kawe tabili yii, o yẹ ki o wa fun kini idi ti olufihan le yipada ati bii o ṣe le ni ipa ni ominira.
Nitoribẹẹ, glukosi ṣe pataki fun ara ti eyikeyi eniyan. O ṣe alabapin taara ni gbogbo awọn ilana pataki julọ ti igbesi aye. Pẹlupẹlu, ti o da lori ipele gaari ti o wa ninu ẹjẹ ni a ṣe akiyesi ni akoko yii, agbara pupọ ninu ara eniyan gbarale. Fun apẹẹrẹ, ti ipele glukosi ninu ẹjẹ ba wa ni ipele ti o ga julọ, lẹhinna eyi ni lati sọ pe eniyan kan lara bani o, ati pe ara ko ni agbara to wulo.
Nitoribẹẹ, a ti ka suga ẹjẹ deede ti o dara julọ. Nọmba yii jẹ itẹlera julọ fun eniyan kọọkan. Ti glukosi pupọ ba wa ninu ẹjẹ, lẹhinna alaisan bẹrẹ lati ni ibanujẹ buru, awọn ilana ti ko ṣe yipada waye ninu ara. Ohun kanna ni o le ṣẹlẹ ti gaari diẹ ba ni. Ni ọran yii, o ṣe pataki pupọ lati ṣakoso ilana yii ati lati rii daju pe ipele glukosi ko gaju pupọ ati kii ṣe lati jẹ ki o ṣubu ni iyara.
Bawo ni lati ṣe akoso suga ẹjẹ?
Lati le gba awọn abajade iwadii ti o gbẹkẹle, o ṣe pataki lati wiwọn awọn ipele glukosi ẹjẹ ni awọn wakati mẹjọ lẹhin ti o jẹun. Ati pe o dara lati ṣe lori ikun ti ṣofo ni owurọ, lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti o ji. O jẹ ninu ọran yii pe yoo ṣee ṣe lati fi idi boya eewu wa pe eniyan le ni iriri fo ni didan ati gbogbo awọn iyipada concomitant ninu alafia rẹ.
Nigbakan, awọn dokita ṣeduro mimu awọn ayẹwo ẹjẹ ni wakati kan lẹhin ti o jẹun. Eyi ni igbagbogbo ṣee ṣe nigbati o jẹ dandan lati pinnu ifamọ ara si ara iru insulini kan pato tabi awọn oogun miiran ti o sọ idinku suga.
Ti a ba sọrọ nipa kini awọn itọkasi ti awọn ipele glukosi ni a ro pe o wuyi julọ, lẹhinna o ṣe pataki lati ni oye pe wọn le yato fun eniyan kọọkan da lori abo ati ọjọ ori wọn.
Nigbagbogbo iwuwo ara ti o pọ ju tọkasi pe eniyan kan ni awọn iṣoro ilera ti o han ni awọn ofin ti awọn ipele glukosi. Botilẹjẹpe ni awọn alagbẹ ti o ṣe ayẹwo pẹlu àtọgbẹ 1, iwuwo ara n dinku pupọ.
Da lori ohun ti a ti sọ loke, o di mimọ pe ipele ti glukosi ninu ẹjẹ ni ipa nọmba kan ti awọn ilana pataki to yatọ. Ti o ni idi ti o ṣe pataki pupọ lati ṣe atẹle gbogbo awọn ayipada ti o waye ki o mu awọn igbese ti yoo ṣe deede alafia eniyan.
Loni, awọn ọna oriṣiriṣi wa lati pinnu ipele ti glukosi ninu ẹjẹ. O tun jẹ akiyesi pe eyi le ṣee ṣe taara ni ile. Lati ṣe eyi, o kan lo glucometer kan. Ṣugbọn lati le ṣe iṣiro data rẹ gaan, o yẹ ki o pinnu ọjọ-ori, iwuwo, abo, akoko melo ti kọja lẹhin jijẹ ati pupọ diẹ sii. Mo gbọdọ sọ pe eeya yii le yipada pẹlu ẹru lori ara.
Ṣebi, lẹhin adaṣe lile tabi rin gigun kan, data naa le yato pataki lati awọn abajade owurọ lori ikun ti o ṣofo.
Ninu awọn ipo wo ni o yẹ ki o ṣe iwadii?
Awọn ipo pupọ wa ninu eyiti a nilo idanwo kan lati pinnu ipele ti glukosi ninu ẹjẹ. A ṣe iwadi kan lati wa boya alaisan naa ba ni àtọgbẹ.
A ṣe itọka glycemic ni ibere lati wa ipele ipele idagbasoke ti ailera naa jẹ, ti awọn iwadii iṣaaju ti fi idi rẹ mulẹ.
Awọn ijinlẹ ti glycemia ninu awọn obinrin ti o loyun pinnu bi wọn ba ni àtọgbẹ gestational.
Ṣiṣeto ipele ipele suga ti o peye ṣe afihan eewu ti hypoglycemia.
Ṣugbọn ni ibere fun awọn abajade lati jẹ otitọ bi o ti ṣee, o yẹ ki o murasilẹ daradara fun itupalẹ. Gba wi pe suga ẹjẹ nikan lẹhin ti o jẹun ni o gba sinu akọọlẹ. Fun eyi, o yẹ ki ẹjẹ funni ni awọn wakati diẹ julọ lẹhin ti o jẹun. Ni otitọ, ikun ko yẹ ki o kun. Aarin akoko to dara julọ julọ ni a gba ni imọran ọkan ati idaji si wakati meji lẹhin ti o jẹun. Pẹlu iranlọwọ ti iru itupalẹ kan, o yoo ṣee ṣe lati pinnu ipele ti o ga julọ ti gaari ẹjẹ ti alaisan yii le ni.
Ni ọran yii, o nilo lati ni oye pe o jẹ ko ṣe pataki si iru ounjẹ ti alaisan naa jẹ ṣaaju fifun ẹjẹ, nitori glukosi yoo tun pọ si. Nitoribẹẹ, o jẹ wuni pe iwọnyi ko dun to.
Awọn dokita ṣe iṣeduro ṣiṣe iwadii ko si ni ibẹrẹ wakati kan lẹhin ti o jẹun.
O tun ṣe pataki lati ranti pe alaisan ti ni contraindicated contraindicated lakoko asiko yii lori eyikeyi ounjẹ. Bibẹẹkọ, awọn abajade yoo jẹ eke. O tun jẹ imọran lati mu oti tabi jẹ ounjẹ ti o sanra pupọ ni ọjọ ṣaaju ki o to. Ni ọran yii, ipele suga yoo tun ga.
Ati pe nitorinaa, iṣẹ ṣiṣe ti ara to pọ si yẹ ki o yago fun.
Pẹlupẹlu, ipa pataki ni ngbaradi fun ifijiṣẹ onínọmbà yii ni ṣiṣe nipasẹ bi o ti tọ alaisan naa mọ ohun ti iwuwasi gaari lẹhin ti njẹun jẹ iṣeduro fun u. Lati ṣe eyi, o to lati mọ ara rẹ pẹlu alaye ti a ṣeto sinu tabili pataki kan.
O rọrun pupọ lati ṣalaye, nitorinaa, ti o ba mọ iwuwo rẹ ati awọn ipinnu igbelewọn miiran ni deede.
Kini awọn abajade iwadii aisan tumọ si?
Lekan si, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe ipele ti glukosi ninu ẹjẹ yẹ ki o ṣe iwọn o kere ju 2 wakati lẹhin ounjẹ, bibẹẹkọ ti o ṣeeṣe pe abajade ti iwadii yoo jẹ aṣiṣe.
Nipa ọna, paapaa awọn abajade ti itupalẹ ti eniyan ti o ni ilera ti o fi ẹjẹ silẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin jijẹ le ṣafihan awọn ipele suga ti o ga. Eyi nwaye nitori jijẹ ti nọmba awọn kalori to ni agbara to. Nitorinaa, ti o ba jẹ lẹhin idanwo akọkọ ẹjẹ abajade ti tan lati wa ni odi, maṣe ṣe ijaaya lẹsẹkẹsẹ, o kan nilo lati gbiyanju lati tun sọ ilana yii.
Nitorinaa, pẹlu alaye lori bi o ṣe le ṣe itupalẹ yii ni deede, o jẹ dandan lati pinnu iru afihan ti o jẹ itẹlera julọ. Ni ọran yii, iye to tọ ni a pinnu lati akoko wo ni ọjọ ti alaisan naa fi ẹjẹ funni. Ṣebi, ti a ba sọrọ nipa awọn iwadii aisan, eyiti a ṣe ni kete lẹhin ounjẹ, lẹhinna ninu ọran nigbati awọn itọkasi wa ni ipele ti awọn ọlọla mọkanla ati idamẹwa ti mol / l, lẹhinna eyi tọkasi pe glukosi pupọ wa ninu ẹjẹ.
Ṣugbọn paapaa ti ayẹwo naa ba fun abajade odi, o tun yẹ ki o ma binu lẹsẹkẹsẹ. Diẹ ninu awọn okunfa ti o ni agba abajade. Eyi ni:
- Aisun ọkan-ṣẹṣẹ
- Igbagbogbo aifọkanbalẹ, tabi laipe jiya wahala aifọkanbalẹ.
- Gbigba awọn oogun kan ti o ni ipa taara lori abajade ti iwadii naa.
- Nmu iye homonu idagba.
- Ayẹwo aisan ti arun Cushing.
Gẹgẹbi a ti sọ loke, o dara lati tun ṣe iwadii naa. O yẹ ki o tun jẹri ni lokan pe ninu awọn obinrin lakoko oyun, awọn abajade ti onínọmbà naa le yatọ si iwọn nla.
Nisisiyi a yoo ṣe pẹlu ọran naa nigbati onínọmbà naa fun wakati meji lẹhin ti o jẹun, ati pe abajade fihan gaari kekere diẹ ninu ẹjẹ. Ni iru awọn ipo bẹẹ, o nilo lati ni oye pe idinku didasilẹ ni awọn ipele glukosi nyorisi idagbasoke ti hypoglycemia. Ti eyi ba ṣẹlẹ, o nilo lati fun alaisan ni ounjẹ ati wiwọn ẹjẹ lẹẹkansi ni wakati kan lẹhin ti o jẹun.
Ninu ọran naa nigbati iwọn yii ko fun abajade ti o fẹ, ni kiakia ni lati tú glukosi sinu ẹjẹ ni lilo dropper tabi awọn abẹrẹ. Ewu naa waye nigbati suga ẹjẹ ninu awọn ọkunrin lọ silẹ ni isalẹ 2.8 mmol / L, ati ninu awọn obinrin ti o kere ju 2.2 mmol / L.
Pẹlu itọju ailopin nipasẹ awọn onisegun, coma glycemic le dagbasoke.
Kini o yẹ ki a ranti nigbati o ba n ṣe iwọn awọn glukosi?
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ju silẹ glukosi pupọ le tọka idagbasoke idagbasoke kan, eyiti o ṣe alabapin si iṣelọpọ hisulini pupọ. Nitorinaa, ni afikun si otitọ pe iwọn lilo kan ti glukosi ti wa ni abẹrẹ sinu alaisan, a tun ṣe ayẹwo pẹlu oye lati pinnu idi otitọ ti iru ibajẹ iru ipo.
Nitoribẹẹ, pupọ awọn dokita ṣeduro fifun ẹjẹ lori ikun ti o ṣofo. Ni ọran yii, yoo ṣee ṣe lati ṣaṣeyọri abajade deede julọ. O dara, tabi ṣe o kere ju wakati kan lẹhin ti o jẹun.
Ipa pataki kan tun jẹ dun nipasẹ iru ounjẹ ti alaisan naa njẹ. So pe awọn ọja pupọ wa ti o ni ipa lori ipo alaisan naa. Ati paapaa diẹ sii nitorina wọn ko funni ni aye lati pinnu deede ipele ti glukosi ninu ẹjẹ.
Ṣaaju ki o to kọja onínọmbà, a ko gba ọ niyanju lati jẹ awọn ounjẹ bii:
- Orisirisi awọn didun lete.
- Bimo ti ota.
- Burẹdi
- Dumplings.
- Jam, Jam.
- Awọn ọja Chocolate.
- Oyin
- Beetroot.
- Oka.
- Awọn ewa
- Awọn eyin.
Lati awọn eso ti o niyanju lati kọ:
- banas;
- ope oyinbo.
Gbogbo awọn ọja wọnyi le mu awọn ipele glukosi ẹjẹ pọ si ni akoko kukuru.
Atẹjade awọn ọja wa paapaa, ni ilodi si, ni a ṣe iṣeduro fun lilo nipasẹ awọn alaisan ti o ngbaradi lati ṣetọrẹ ẹjẹ fun gaari. Eyi ni:
- Eto gbogbo ti ẹfọ (Belii ata, owo, ẹfọ, ọya, karooti, tomati).
- Lati inu awọn eso, o le jẹ awọn oranges, lemons, awọn eso igi gbigbẹ, awọn eso igi gbigbẹ tabi eso eso ajara.
- Olu olu ṣeduro.
- Ti awọn woro irugbin, o dara lati wa lori iresi tabi buckwheat.
Ṣugbọn ni afikun si ounjẹ, o yẹ ki o tun san ifojusi si ilera gbogbogbo. Fun apẹẹrẹ, ti alaisan kan ba ni iriri gbigbẹ gbẹ ti o pọ si, idaamu ti riru, ikunsinu ti o lagbara, lẹhinna o yẹ ki o sọ fun dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ.
Ati nitorinaa, o ṣe pataki lati ro pe iwuwasi gaari lori ikun ti o ṣofo ati lẹhin jijẹ yoo dale lori ẹka ti ọjọ ori ti eyiti alaisan jẹ. Ṣebi, fun awọn agbalagba, awọn iwuwasi wa ti itọkasi, ati fun awọn ọmọde, awọn miiran. O jẹ ipinnu pe ninu awọn agbalagba ipele suga le jẹ die-die kere ju awọn ọmọde lọ. Lati rii daju gangan nọmba rẹ ni iwuwasi fun alaisan kan pato, o nilo lati ṣe itọsọna nipasẹ tabili pataki kan ninu eyiti a ṣe apejuwe awọn atọka wọnyi ni alaye.
O le wa alaye nipa ipele ti aipe fun gaari ẹjẹ ti o ba wo fidio ni nkan yii.
