Ipele glukosi ẹjẹ ninu awọn ọkunrin jẹ afihan ti o faragba awọn ayipada pẹlu ọjọ-ori. Ewu ti àtọgbẹ ni pe awọn aami aiṣan rẹ nigbagbogbo kosile ti ko dara, nitorinaa o nira lati gboju iloro arun.
O le ṣe idiwọ aarun naa ni ọna ti akoko ti o ba kọja awọn idanwo ti o wulo ni igba pupọ ni ọdun ati ṣe awọn iwadii iṣoogun. Ipilẹ fun eyi jẹ ailera rirẹ pupọ, awọn ailera ti iṣelọpọ ati awọn ifihan miiran.
Ti o ba fura arun kan tabi ti eniyan ba ni ẹda jiini, o nilo lati ṣayẹwo iye gaari ninu ẹjẹ nigbagbogbo. Pẹlu ọjọ-ori, o ṣeeṣe pupọ ti àtọgbẹ.
Awọn ami akọkọ ti àtọgbẹ
Iwọn glucose ẹjẹ ninu awọn ọkunrin wa ni iwọn 3.5-5.5 mmol / L.
Ti a ba gba ẹjẹ lati iṣọn, lẹhinna lori ikun ti o ṣofo itọkasi itẹwọgba jẹ 6.1 mmol / L. Ti nọmba naa tobi julọ - a le sọrọ nipa ipo ti aarun suga.
Ni awọn oṣuwọn to gaju, a ṣe akiyesi awọn ami wọnyi:
- ipadanu agbara
- rirẹ ga
- orififo
- Awọn rudurudu ti ajẹsara
- ongbẹ pupọ
- Lojiji iwuwo pipadanu
- ìrora ìrora
- ẹnu gbẹ
- polyuria, ni pataki ni alẹ,
- aito Itọju ọlọrun,
- itunkun furunlera,
- abe itun.
Awọn ayipada wọnyi waye ti awọn ipele suga ẹjẹ ba ga. Nipa kini iwulo gaari, o ṣe pataki julọ lati mọ awọn ọkunrin lẹhin ọdun 45.
Ni ọjọ-ori yii, awọn aami aisan ti a ṣe akojọ rẹ jẹ ikede ti o pọ julọ, ati pathology gba awọn fọọmu ti o lewu julo.
Tita ẹjẹ ninu awọn ọkunrin lẹhin ọdun 40 jẹ deede
Nigbati ọkunrin ba di ogoji ọdun tabi agbalagba, oṣuwọn deede yoo jẹ deede bi fun awọn eniyan ti o yatọ ọkunrin ati ọjọ-ori. Bibẹẹkọ, lẹhin ọdun 60, oṣuwọn iwuwasi pọ si ni awọn eniyan ti awọn mejeeji ọkunrin.
Awọn ifosiwewe atẹle wọnyi ni iwọn oṣuwọn gaari suga ninu awọn ọkunrin lẹhin ogoji ọdun:
- akoko ti ọjọ, ni owurọ owurọ gaari ẹjẹ ni o kere si
- Akoko ounjẹ ti o kẹhin ṣaaju itupalẹ,
- ẹjẹ venous n funni ni awọn abajade to ni igbẹkẹle ju ika lọ,
- mita naa fẹẹrẹ diẹ.
Ṣiṣayẹwo ipele ti glukosi, tabili pataki ni a lo pẹlu awọn iwọn ti wiwọn - mmol / l ti ẹjẹ. Ṣiṣe iwuwo deede jẹ 3.3 si 5.5 mmol / L, diẹ sii ju 5.5 mmol / L, ṣugbọn o kere ju 6.00 mmol / L - iṣeeṣe giga ti àtọgbẹ. Ti nọmba naa ba ju awọn ẹya 6 lọ, lẹhinna eniyan naa ni itọgbẹ.
Ti a ba gba ayẹwo ẹjẹ lati iṣan kan, lẹhinna olufihan ti o kọja 7 mmol / l yoo gbẹkẹle igbẹkẹle wiwa ti arun naa.
Awọn iyapa lati iwuwasi
Ti iwuwasi ti gaari ẹjẹ ninu awọn ọkunrin ti o jẹ ọdun 40 ko yatọ si awọn iwulo ti a gba ni gbogbogbo, lẹhinna lẹhin ọdun 50 nọmba rẹ to 5.5 mmol / l ati diẹ diẹ ni a gba pe o jẹ itẹwọgba itẹwọgba ti suga suga.
Ninu awọn ọkunrin 41-49 ọdun, arun mellitus nfa ọpọlọpọ awọn ayipada odi:
- retina oju ti bajẹ
- Awọn ailera arun inu ọkan ati ẹjẹ waye
- ṣibi pẹtẹlẹ bẹrẹ.
Diẹ ninu awọn ijinlẹ beere pe iṣọn glucose ẹjẹ giga npọsi o ṣeeṣe ti akàn. Ninu awọn ọkunrin lẹhin ọdun 42, àtọgbẹ nigbagbogbo nfa ibalopọ ibalopọ. Ninu ara, ipele ti testosterone dinku ni iyara, nitori abajade eyiti eyiti sisan ẹjẹ si awọn ẹya ara eniyan dinku, eyiti o fa ailagbara ti akọ.
Awọn dokita kilo awọn ọkunrin lẹhin ọdun 50 ti oogun ara-ẹni. O ko ṣe iṣeduro lati ṣe iwadii aisan ominira ati pinnu awọn oogun tirẹ.
Nitorinaa, ipo naa buru si, eyiti o jẹ ki itọju ti o peye dinku munadoko.
Awọn olufihan ti iṣeto
Gẹgẹ bi o ti mọ, awọn olufihan iwuwasi ti dasilẹ, ọpẹ si eyiti a ṣe ipinnu lori àtọgbẹ tabi alakoko-aarun.
Ti awọn iyemeji ba wa nipa ayẹwo, lẹhinna a tun ṣayẹwo idanwo naa ni ọjọ keji. Àtọgbẹ le han ararẹ fun igba pipẹ, ṣugbọn o ma ndagba nigbagbogbo sinu arun ti o kun fun arun.
Awọn itọkasi iwọn didun glukosi:
- Àtọgbẹ - 5.56-6.94 mmol / L.
- Àtọgbẹ - 7.78-11.06 (2 awọn wakati lẹhin mu 75 g ti glukosi).
- Àtọgbẹ - 7 mmol / L tabi diẹ sii (igbekale ãwẹ).
- Àtọgbẹ - 11,1 mmol / L tabi diẹ sii (2 wakati lẹhin ikojọpọ suga).
Awọn ifosiwewe kan le ni ipa lori haemoglobin glycated ninu awọn ọkunrin ti o jẹ ọdun 44-50:
- Ẹkọ nipa iṣe
- ajeji ẹjẹ,
- awọn eegun.
Ni ipinnu arun naa, itupalẹ yii kii ṣe alaye. O nilo lati ṣe iṣiro bi ara eniyan ṣe ṣakoso suga ẹjẹ, eyiti o ṣe pataki julọ lati 46, 47 ọdun atijọ.
Awọn ọna ayẹwo
A ni suga ẹjẹ pẹlu glucometer, a tun ṣe ayẹwo ẹjẹ venous. Iyatọ ti awọn abajade jẹ 12%. Labẹ awọn ipo yàrá yàrá, kika iwe glukosi yoo tobi ju nigba itupalẹ ju ẹjẹ lọ.
Mita jẹ ẹrọ ti o rọrun fun wiwọn glukosi, ṣugbọn o ṣafihan awọn iye kekere. Nigbati iwuwasi glukosi ninu awọn ọkunrin ba kọja, o yẹ ki o wa ni awọn ilana idanwo yàrá fun àtọgbẹ ti o fura, eyiti yoo ni ibamu pẹlu ayẹwo ti a ṣe tẹlẹ.
Lati ṣe idanimọ ajẹsara ati àtọgbẹ, a lo awọn ijinlẹ lati pinnu ifarada glukosi, ati bi haemoglobin glycated.
Itupalẹ ti ifarada gluu jẹ ipinnu ti iwọn ti ifamọ si hisulini ati agbara awọn sẹẹli lati ṣe akiyesi rẹ. Ikẹkọ akọkọ ni a ṣe lori ikun ti o ṣofo, lẹhin awọn wakati diẹ eniyan eniyan mu 75 g ti glukosi pẹlu omi ati iwadi keji.
Fun awọn ọkunrin ti o wa ninu ewu, awọn idanwo yẹ ki o ṣee ṣe ni igba pupọ ni ọdun kan.
Ti o ba ri awọn irufin, atẹle le lo:
- oogun itọju
- awọn ọna yiyan ti itọju,
- egboigi
- ounje pataki.
Awọn ẹya ti ounjẹ
Awọn ailagbara oriṣiriṣi ninu ounjẹ le ja si ilosoke ninu suga ẹjẹ, ati lẹhinna si àtọgbẹ. Fun awọn ọkunrin lẹhin ogoji ọdun ti o ṣee ṣe pupọ lati ni ailera, iṣakoso iwuwo jẹ pataki julọ.
Gẹgẹbi ofin, a ṣe agbekalẹ igbesi aye wiwọn ni ọjọ-ori yii, o ṣeeṣe ki awọn ọkunrin ṣe ere idaraya, nitorinaa iwuwo bẹrẹ si pọ si. Ounje fun awọn ọkunrin lẹhin ogoji ọdun yẹ ki o jẹ hypocaloric, ni awọn ọrọ miiran, pẹlu awọn kaboalshoro ati ọra ẹran.
Ninu atokọ ti awọn ọja, amuaradagba ati awọn ounjẹ ẹfọ gbọdọ wa. Nọmba awọn ounjẹ jakejado ọjọ nilo lati pọsi, ati awọn ipin dinku.
Pẹlu ọjọ-ori, eto egungun bẹrẹ lati bajẹ. O wa ni imọran pe eyi jẹ iṣoro obinrin nikan ti o ni nkan ṣe pẹlu menopause, sibẹsibẹ, eyi kii ṣe bẹ. Awọn ọkunrin tun jẹ eewu pupọ lati padanu kalisiomu.
Awọn ounjẹ wọnyi yẹ ki o wa ni ounjẹ:
- ologbo
- cheeses
- awọn ọja ibi ifunwara
- omiran Kale.
Ni ibere lati dinku agbara ati libido, o yẹ ki o jẹ awọn ounjẹ ti o ni Vitamin E, laarin wọn:
- awọn akan
- ede
- eso.
O dara lati lo stewed, boiled ati awọn ounjẹ ti a din wẹwẹ dipo ti sisun ati mu.
Ti o ba ṣeeṣe, o dara lati sinmi lẹhin ounjẹ alẹ, tabi o kere ju joko pẹlu awọn oju rẹ ni pipade fun igba diẹ. Iru isinmi kukuru bẹẹ ṣe iranlọwọ lati fun ara ni okun.
Fun awọn ọkunrin lẹhin ọdun 50 ti o ni awọn iṣoro pẹlu ifọkansi suga ẹjẹ, o ṣe pataki pupọ lati ṣe abojuto ounjẹ wọn nigbagbogbo. O gbọdọ ranti pe jijẹ yẹ ki o jẹ loorekoore ati ida. O ko niyanju lati jẹ lẹhin 19.00. Fun ounjẹ ti o ni ilera, kan si alamọja ijẹẹmu tabi alamọja ilera.
Ninu awọn ọkunrin 41-50 ọdun atijọ, osteoporosis nigbagbogbo ndagba, eyi jẹ arun ti o lewu ti o le ṣe itọju fun igba pipẹ. Lati yago fun aisan ti o nira, o yẹ ki o wa pẹlu awọn ounjẹ ti o ni ọlọra-nigbagbogbo ninu akojọ aṣayan rẹ. Lẹhin ọdun 50 laisi jijẹ iru awọn ọja bẹ, ẹran ara eegun dinku pupọ ati pe ewu wa ti awọn oriṣiriṣi awọn fifọ.
Onisegun kilọ fun awọn ọkunrin ni ọjọ-ori yii pe awọn ounjẹ-ajẹ ati awọn isunmọ tuntun ti o ṣafẹri paapaa jẹ ewu pupọ si ilera. O dara julọ lati yipada tii ati kọfi si tii alawọ, eyiti o jẹ ọlọrọ ninu awọn antioxidants ati pe o gun gigun agbara ara.
Ti tii tii ko ba ti tẹriba pẹlu itọju kan pato, lẹhinna o ni awọn eroja to wulo ti o dinku iye idaabobo awọ ninu ẹjẹ, eyiti o ṣe pataki pupọ fun awọn eniyan ti o ni awọn ipele glukosi giga.
Idagbasoke ẹran ara Egungun tun ṣiṣẹ, wiwọ ti awọn iṣan ara ẹjẹ pọ si, ati iwọn apọju dinku. Fidio ti o wa ninu nkan yii yoo sọ fun ọ iwuwasi suga suga yẹ ki o jẹ.
