Gbogbo eniyan mọ gbolohun ọrọ: "Oogun ode oni ko duro jẹ." Ṣaaju oju mi ọpọlọpọ awọn apẹẹrẹ ti awọn eniyan ti o jẹ, laibikita awọn ailera ati awọn ọgbẹ wọn, ọpẹ si awọn aṣeyọri ti awọn dokita ati awọn ile elegbogi, gbe igbe aye kikun bi eniyan ti o ni ilera. Nigbati o n wo gbogbo eyi, ọpọlọpọ awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ n ṣe iyalẹnu boya wọn ti ṣẹda ohunkan ni otitọ fun wọn ti yoo gba wọn laye lati ṣe idiwọn ara wọn si ohunkohun? A beere ibeere yii si ọjọgbọn amoye wa Olga Pavlova.
Onisegun endocrinologist, diabetologist, Onjẹ alamọ-ijẹẹmu, olukọ elere idaraya Olga Mikhailovna Pavlova
Kẹkọọ lati Novosibirsk State Medical University (NSMU) pẹlu iwọn kan ni Oogun Gbogbogbo pẹlu awọn ọwọ
O pari pẹlu awọn iyin lati ibugbe ni endocrinology ni NSMU
O pari pẹlu awọn iyin lati imọ-jinlẹ pataki ni NSMU.
O kọja atunkọ ọjọgbọn ni Idaraya Dietology ni Ile-ẹkọ Amọdaju ati Ikẹkọ ni Ilu Moscow.
Ikẹkọ ifọwọsi ti o kọja lori psychocorrection ti apọju.
Ni igbagbogbo ni ibi gbigba Mo gbọ ibeere ti alaisan kan: “Dokita, ti o ba gbe awọn oogun igbalode, awọn oogun ti o ni agbara suga-kekere, Emi ko le tẹle ounjẹ?”
Jẹ ki a jiroro lori ọran yii.
Gẹgẹ bi a ti mọ, pẹlu àtọgbẹ, ijẹẹmu naa yọkuro lilo awọn carbohydrates yiyara, iyẹn, awọn didun lete (suga, jam, awọn kuki, awọn akara, awọn yipo) ati awọn ọja iyẹfun funfun (akara funfun, akara pita, pizza, ati bẹbẹ lọ).
Kini idi ti a ṣe yọ awọn carbohydrates sare kuro?
Awọn carbohydrates ti o yara jẹ fifọ ati gbigba nipasẹ ara wa ni iyara, bi orukọ wọn ṣe tumọ si, nitorina, lẹhin ti o gba awọn carbohydrates yiyara ni àtọgbẹ, suga suga ga soke. Paapa ti a ba mu awọn oogun ti o lọra, ifun-ẹjẹ ti o gbowolori, ipele ti glukosi ẹjẹ lẹhin ti o gba awọn carbohydrates ti o yara yoo tun jẹ ki, botilẹjẹpe o kere si ju laisi awọn oogun. Fun apẹẹrẹ, lẹhin ti njẹ awọn ege akara oyinbo meji lori itọju àtọgbẹ ti o wọpọ julọ, suga lati 6 mmol / L yoo soar si 15 mmol / L. Lodi si abẹlẹ ti lilo itọju ailera-kekere ti iṣọn-ẹjẹ suga kekere, suga ẹjẹ lati 6 mol / L lẹhin awọn ege akara oyinbo meji kanna naa yoo fò to 13 m mmol / L.
⠀
Njẹ iyatọ wa? Lori mita, bẹẹni, o wa. Ati lori awọn ọkọ oju-omi ati suga ti o wa loke 12 mmol / l ni ipa iparun ti nṣiṣe lọwọ.
Nitorinaa pẹlu itọju alakan ti o dara julọ, awọn idiwọ ijẹẹmu yori si awọn abajade to buru.
Gẹgẹbi a ti mọ, gaari ti o ni ibajẹ endothelium - awọ ti inu ti awọn ohun elo ẹjẹ ati apofẹlẹfẹlẹ, eyiti o yori si idagbasoke ti awọn ilolu alakan.
⠀
Paapa ti a ba wọn wiwọn suga 6 ni igba ọjọ kan pẹlu glucometer (ṣaaju ati awọn wakati 2 lẹhin ounjẹ), a le ma ṣe akiyesi “mu” kuro ”gaari nigbati o ba jẹ ijẹjẹ ajẹsara, nitori lẹhin ti o gba awọn carbohydrates ti o yara, suga suga apọ soke lẹhin iṣẹju 10-20-30 lẹhin ounjẹ, de awọn nọmba ti o tobi pupọ (12-18-20 mmol / l), ati awọn wakati 2 lẹhin ti o jẹun, nigba ti a ba wiwọn glycemia, suga ẹjẹ tẹlẹ ni akoko lati pada si deede.
Gegebi, awọn fo ni suga ẹjẹ lẹhin ti o gba awọn kalori ti o ni iyara ti o ba awọn iṣan ẹjẹ ati awọn iṣan wa ati ja si awọn ilolu ti àtọgbẹ, a ko rii nigba wiwọn suga ẹjẹ pẹlu glucometer, ati pe a ro pe ohun gbogbo dara, ibajẹ ijẹjẹ ko ni ipalara wa, ṣugbọn gangan Ni otitọ, suga alaibamu lẹhin ibajẹ ijẹjẹ, a ba awọn ohun elo ẹjẹ ati awọn iṣan ara ati mu ara wa si idagbasoke awọn ilolu alakan - ibajẹ si awọn kidinrin, oju, ẹsẹ ati awọn ara miiran.
Awọn fifọ wọnyi ni suga ẹjẹ lẹhin irufin ijẹẹjẹ ni a le rii ni kedere nikan pẹlu lilo lilo atẹle lilọsiwaju ti glukosi ẹjẹ (CGMS). O jẹ lakoko ohun elo ti abojuto atẹle ti glucose ẹjẹ ni a rii apple ti o jẹun, nkan ti akara funfun ati awọn ailera ijẹẹmu miiran ti o ṣe ipalara fun ara wa.
⠀
Mo ti gba patapata pẹlu alaye bayi njagun: "Awọn IDI - KO NI Arun kan, BO NI AGBARA."
Lootọ, ti o ba tẹle ijẹẹmu ti o tọ fun àtọgbẹ, gba itọju ti o yan ti o ga julọ, lọ fun ere idaraya ati pe a ṣe ayẹwo nigbagbogbo, lẹhinna didara ati ireti igbesi aye yoo jẹ afiwera, tabi paapaa ga julọ ati dara julọ fun awọn eniyan laisi alatọ. Ninu mellitus àtọgbẹ, pupọ julọ ojuse fun ilera wa pẹlu alaisan, nitori pe o jẹ alaisan ti o jẹ iduro fun atẹle ounjẹ, ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ, mu awọn oogun lo ni akoko, ati adaṣe.
Ohun gbogbo wa ni ọwọ rẹ! Ti o ba fẹ gbe inu idunnu lailai lẹhin pẹlu àtọgbẹ, bẹrẹ atẹle ounjẹ kan, ṣatunṣe itọju ailera pẹlu endocrinologist, awọn iṣakoso suga, adaṣe ni ọna itẹwọgba, ati lẹhinna ilera rẹ, alafia ati ifarahan yoo wu ọ ati iranṣẹ bi apẹẹrẹ si awọn miiran!
Ilera, ẹwa ati idunu si ọ!
