Ti o ba ṣe akiyesi pe igbesi aye ibalopọ rẹ ko jẹ kanna bi iṣaaju, boya o to akoko lati sọrọ nipa rẹ pẹlu dokita rẹ. Awọn ijinlẹ diẹ sii jẹrisi otitọ pe awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ jẹ prone si awọn iṣoro ibalopọ ju eniyan ti o ni ilera. Awọn irohin ti o dara ni pe a le yanju awọn iṣoro wọnyi - lati mu ilọsiwaju ba ipo tabi paapaa mu wọn kuro patapata. Bọtini si ojutu jẹ itọju asiko ati awọn ayipada igbesi aye.
Pẹlu ọjọ-ori, ọpọlọpọ ni awọn iṣoro ninu aaye ibalopọ. Iwaju àtọgbẹ jẹ ifosiwewe idamọ si afikun. Dokita Aruna Sarma, onimọ pataki kan ni Ẹgbẹ Agbẹ Alakan Amẹrika, ti ṣe iwadi lati ya sọtọ eto idena fun awọn idi ti o fa - ọjọ ori tabi àtọgbẹ. Dokita Sarma sọ pe “A ti rii pe awọn iṣoro ibalopọ ni a fihan siwaju sii ni awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, ati pe awọn alakan ṣalaye awọn ilolu ti o buru pupọ,” ni Dokita Sarma sọ.
Eyi ni awọn ipinnu awọn onimo ijinlẹ sayensi ti de si:
- Ninu awọn ọkunrin pẹlu àtọgbẹ 2 eewu ti awọn iṣoro ninu eto ikini-ilọpo meji. Arun ti o wọpọ ni awọn eniyan ti o ni awọn iwadii wọnyi pẹlu awọn akoran, aibikita, awọn aami aiṣedede erectile, ati aarun alakan.
- O fẹrẹ to 50% ti awọn ọkunrin ti o ni àtọgbẹ 2 tabi 62% ti awọn ọkunrin ti o ni àtọgbẹ 1 pẹlu iru ibajẹ ibalopọ. Fun lafiwe, ninu awọn ọkunrin ti ko ni àtọgbẹ, iṣoro yii waye ninu 25% ti awọn ọran.
- Awọn iṣoro ibalopọ gẹgẹbi gbigbẹ inu, aini eekan, irora tabi aapọn lakoko ajọṣepọ, ni awọn obinrin ti o ni àtọgbẹ iru 2, wọn jẹ wọpọ paapaa nigba wọn mu insulin.
Kini idi ti eyi n ṣẹlẹ?
Ko ṣe pataki iru akoko eniyan naa ti ṣe aisan ati ọjọ ori wo ni. Ni pataki julọ, bi o ṣe akiyesi akiyesi pupọ si aisan rẹ ati bi o ṣe n sanwo daradara fun rẹ. Awọn ailera ibalopọ ti o ni nkan ṣe pẹlu àtọgbẹ waye laiyara - pẹlu buru si aarun ti o ni ibatan.
Àtọgbẹ ba awọn iṣan ẹjẹ ati awọn iṣan ara, ni pataki ni agbegbe jiini, nibiti sisan ẹjẹ ti wa ni idamu ati, bi abajade, awọn iṣẹ ti awọn ara ni o kan. Ipele glukosi ninu ẹjẹ tun ṣe pataki.
Gẹgẹbi ofin, hypoglycemia, iyẹn,, kekere ipele suga (o waye pẹlu itọju ti ko tọ ti àtọgbẹ), awọn iṣoro ni aaye ti ibalopọ. Gbogbo papọ ninu awọn ọkunrin, eyi ni a fihan ninu ifẹkufẹ ibalopọ, alailofin erectile ati / tabi ejaculation ti tọjọ. Ati ninu awọn obinrin, ni afikun si pipadanu libido, o waye pẹluaapọn nla ati paapaa irora lakoko ajọṣepọ.
Hyperglycemia, iyẹn, ni ipele suga suga ti o ga pupọ ti o tẹpẹlẹ fun igba pipẹ, le fa iṣan ti o ṣakoso ṣiṣan ti ito lati inu apo-iṣan lati ma ṣiṣẹ daradara, ni Michael Albo, MD, professor of urology in the University Hospital San. Diego Ninu awọn ọkunrin, ailagbara ti ọpa inu inu apo-itọ le fa fifa omi si inu rẹ, eyiti o le fa aibikita (nitori iye idinku omi omi-iwẹ ati n pọ si - fifa ti ko ṣee ṣe). Awọn iṣoro ti iṣan nigbagbogbo fa awọn ayipada ninu awọn iṣan ti yoo ja si ni awọn ipele testosterone kekere, eyiti o tun ṣe pataki fun agbara.
Pẹlupẹlu, hyperglycemia ninu ẹjẹ ti o ṣee ṣe pupọ darapọ mọ awọn ipele giga ti gaari ninu ito, ati eyi pọ si eewu ti awọn ako arun inu ara. Ninu awọn obinrin, àtọgbẹ nigbagbogbo wa pẹlu cystitis, candidiasis (thrush), Herpes, chlamydia ati awọn arun miiran. Awọn aami aiṣan wọn jẹ ṣiṣan profuse, igara, sisun ati paapaa irora ti o di iṣẹ ṣiṣe ibalopo deede.
Nkankan wa ti o le ṣee ṣe. awọn obi fun ilera iwaju, ni ibalopọ ni pataki, ti awọn ọmọ wọnni kutukutu ayẹwo pẹlu àtọgbẹ. O jẹ ọrọ ti isanpada didara fun arun lati akoko ti a rii. Ti o ba jẹ pe fun idi kan a ti foju igbagbe suga mellitus fun igba pipẹ, eyi le ja si idiwọ idagbasoke ti egungun, awọn iṣan ati awọn ara miiran, ati ilosoke ninu ẹdọ ati idaduro idagba ibalopo. Niwaju awọn idogo ti o sanra ni agbegbe ti oju ati ara, majemu yii ni a pe ni aisan Moriak, ati pẹlu ikasi gbogbogbo - Arun nobekur. Awọn syndromes wọnyi le ni arowoto nipasẹ ṣiṣe deede suga ẹjẹ pẹlu hisulini ati awọn oogun miiran ti o jẹ aṣẹ nipasẹ alamọja. Pẹlu atilẹyin ti akoko dokita kan, awọn obi le ṣe iṣakoso arun naa ati rii daju igbesi aye ọmọ wọn laisi awọn ilolu.
O tun gbọdọ loye pe ninu nọmba pupọ ti awọn ti o ni atọgbẹ, awọn ibajẹ ibalopọ ko ni nkan ṣe pẹlu ti ara, ṣugbọn pẹlu ipo iṣaro.
Kini yoo ṣe iranlọwọ?
Jẹ ki arun naa wa labẹ iṣakoso
Ti o ba fi awọn iwa buburu silẹ, ṣe iwuwo iwuwo, ṣetọju glukosi ẹjẹ rẹ ati awọn ipele idaabobo awọ, bakanna bi titẹ naa, ọpọlọpọ ti kii ba ni gbogbo awọn iṣoro le yago fun. Ati pe ti wọn ba dide, lẹhinna pẹlu iṣeeṣe giga wọn kii yoo sọ bẹ ki wọn fesi daradara si itọju ailera lodi si ipilẹ ti ipo iduroṣinṣin ti ara. Nitorinaa, ṣe abojuto ounjẹ rẹ, adaṣe, mu awọn oogun ti o paṣẹ nipasẹ dokita rẹ ki o tẹle awọn iṣeduro rẹ.
Free lero lati ba dokita rẹ sọrọ
Kii ṣe endocrinologist kan ti yoo wa bi iyalẹnu si awọn awawi rẹ nipa awọn iṣoro ibalopọ tabi iṣoro pẹlu àpòòtọ. Alas, ọpọlọpọ awọn alaisan ni itiju lati sọrọ nipa rẹ ati padanu akoko ti o ṣee ṣe lati “ṣakoso pẹlu ẹjẹ kekere” ati lati ṣakoso ipo naa.
Yan ounjẹ to tọ
Ẹjẹ ẹjẹ ti o dara si kòfẹ ati obo jẹ pataki fun ere-ije ati itọsi. Cholesterol giga mu ki ifipalẹ awọn aporo idaabobo awọ sori ogiri awọn iṣan ara ẹjẹ. Nitorinaa arteriosclerosis waye ati titẹ ẹjẹ ti o ga soke, eyiti o ṣe ipalara awọn iṣan ara ẹjẹ siwaju ati idinku sisan ẹjẹ. Ounjẹ ti a yan daradara ni ilera le ṣe iranlọwọ lati yanju tabi dinku awọn iṣoro wọnyi.
Erectile alailoye nigbagbogbo ni iriri nipasẹ awọn ti o ni iwọn apọju, ati pe a mọ lati lọ ni ọwọ ni ọwọ pẹlu awọn atọgbẹ. Ṣe gbogbo ipa lati ṣe deede iwuwo rẹ - eyi yoo ni ipa anfani lori gbogbo aaye ti ilera rẹ. Ounjẹ jẹ oluranlọwọ ti o tayọ lati yanju ọran yii.
Ṣaaju ki o to lo si awọn ayipada to ṣe pataki ninu ounjẹ rẹ, rii daju lati kan si dokita rẹ.
Maṣe gbagbe nipa iṣẹ ṣiṣe ti ara
Idaraya to dara yoo tun ṣe iranlọwọ fun idaabobo awọ kekere ati titẹ ẹjẹ ati rii daju ipese ẹjẹ to yẹ si awọn ara. Ni afikun, adaṣe ṣe iranlọwọ fun ara lati lo gaari excess.
Iwọ ko nilo lati ṣe ohunkohun nla, kan gbiyanju lati wa ẹru ti aipe fun ara rẹ, ni eyiti ara ti n lọ ati ọkan lilu ni ọna orin ti o tọ. Awọn onisegun ṣeduro awọn ipo ikẹkọ atẹle:
- Awọn iṣẹju 30 ti iṣẹ ṣiṣe ti ara dede ni igba marun 5 ni ọsẹ kan; tabi
- Iṣẹju 20 ti idaraya lile ni igba 3 ni ọsẹ kan
Ṣugbọn kini “iwọntunwọnsi” tabi “kikankikan” gan-an? Ikẹkọ kikankikan ikẹkọ ni idajọ nipasẹ polusi. Ni akọkọ, o nilo lati pinnu kini iwọn oṣuwọn okan ti o pọ julọ (HR) fun iṣẹju kan fun ọ. Ilana ti o rọrun jẹ: iyokuro 220 ọjọ ori rẹ. Ti o ba jẹ ọdun 40, lẹhinna oṣuwọn okan ti o pọju rẹ jẹ 180 fun ọ. Nigbati o ba n ṣe wiwọn ọkan rẹ, da duro, gbe awọn atokọ rẹ ati awọn ika ọwọ aarin si iṣọn-ọpọlọ ni ọrùn rẹ tabi ọrun ọwọ ati ki o lero iṣan ara. Wiwo iṣọ rẹ pẹlu ọwọ keji, ka nọmba awọn lu fun awọn aaya 60 - eyi ni oṣuwọn okan rẹ ni isinmi.
- Ni idaraya adaṣe Oṣuwọn ọkan rẹ yẹ ki o jẹ 50-70% ti o pọju. (Ti oṣuwọn okan ti o pọju rẹ ba jẹ 180, lẹhinna lakoko idaraya adaṣe ni ọkan yẹ ki o lu ni iyara 90 - 126 lu ni iṣẹju kan).
- Lakoko awọn kilasi aladanla Oṣuwọn ọkan rẹ yẹ ki o jẹ 70-85% ti o pọju. (Ti oṣuwọn ọkan ti o pọju rẹ ba jẹ 180, lẹhinna lakoko ikẹkọ kikankikan, ọkan rẹ yẹ ki o lu ni iyara ti lu 126-152 lu ni iṣẹju kan.
Ṣiṣẹ pẹlu saikolojisiti
Ni akọkọ, awọn iṣoro imọ-jinlẹ lori koko ti awọn ikuna ni ibalopo jẹ iwa ti awọn ọkunrin. Ni ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, awọn onisegun ṣe akiyesi ohun ti a pe ipele giga ti neurotization: wọn ni aibalẹ nigbagbogbo nipa ilera wọn, nigbagbogbo ni inu lọrun fun ara wọn, wọn ko ni itẹlọrun pẹlu itọju ti wọn gba ati awọn abajade rẹ, jiya lati inu ibinu ati ibanujẹ, ṣe aanu funrara wọn ati pe wọn ni gbigbe nipasẹ akiyesi ara ẹni ti o ni irora.
Paapa ni ifaragba si iru awọn ipo ni awọn ti o ti ni ayẹwo laipẹ. O le nira fun awọn eniyan wọnyi lati lo lati awọn ipo ti o yipada ati ọna igbesi aye tuntun, wọn beere lọwọ ara wọn idi ti wọn fi dojuko iru iṣoro bẹ ati ni idaniloju aifọkanbalẹ pupọ nipa ọla.
O ṣe pataki lati ni oye iyẹn agbara ko nigbagbogbo igbagbogbo paapaa ni awọn ọkunrin ti o ni ilera. O ni ipa lori rirẹ, aapọn, ainitẹlọ pẹlu alabaṣiṣẹpọ ati ọpọlọpọ awọn ifosiwewe miiran. Awọn ikuna lẹẹkọọkan ati ireti wọn nigbagbogbo nigbagbogbo di awọn okunfa ti dysfunctions erectile. Ti o ba ṣafikun eyi ni iriri isẹlẹ igbagbogbo lori àtọgbẹ ni apapọ, bakanna awọn itan ibanilẹru ọrọ ẹnu lati ọdọ awọn alafaragbẹ ẹlẹgbẹ ti ailagbara bi idibajẹ ti àtọgbẹ, abajade le jẹ ohun ti ko dun daradara, botilẹjẹpe ko pinnu ni ti ara.
Ẹya ti o yatọ ti awọn alaisan bẹru nipasẹ awọn itan ti ibalopọ fa hypoglycemia. Botilẹjẹpe eyi ṣee ṣe, ni ilodiẹ ikọlu hypoglycemia ni iru awọn ayidayida jẹ toje lalailopinpin, ati pẹlu iṣakoso to dara ti àtọgbẹ ko waye rara rara. Nipa ọna, awọn akoko wa nigbati awọn eniyan ṣe adaru hypoglycemia pẹlu ikọlu ijaya.
Wahala larin ireti “ikuna” ṣe idilọwọ isanwo fun àtọgbẹ, ṣiṣẹda Circle ti o buruju ati yiyipada idi ati ipa.
Iranlọwọ ti onimọ-jinlẹ ninu iru awọn ayidayida le ṣe ilọsiwaju ipo naa ga julọ. Onimọnran ti o dara yoo ṣe iranlọwọ lati mu aifọkanbalẹ kuro ki o pada si alaisan naa oye pe pẹlu iwa ti o tọ ati iṣakoso to tọ ti arun naa, ikuna lori iwaju ibalopọ ṣee ṣe, ṣugbọn kii yoo ṣẹlẹ diẹ sii ju igba lọ ni ilera eniyan.
Aruniloju Ibalopo
Lati tọju awọn iṣoro pẹlu ere ni awọn ọkunrin ti o ni àtọgbẹ, a lo awọn oogun kanna bi fun awọn ti o ni ilera - awọn oludena PDE5 (Viagra, Cialis, ati bẹbẹ lọ). Itọju ailera "laini keji" tun wa - awọn itọsi fun fifi sori ẹrọ sinu kòfẹ, awọn ẹrọ igbale lati jẹ ki awọn ere ere, ati awọn omiiran.
Awọn obinrin, alas, awọn aye ti o ni diẹ. Nikan ohun elo elegbogi jẹ flibanserin ti a gba laaye fun lilo, eyiti a paṣẹ fun idinku ninu libido ti o ni nkan ṣe pẹlu àtọgbẹ, ṣugbọn o ni ọpọlọpọ awọn ipo idiwọ ati contraindications. Ni afikun, ko dara fun awọn obinrin ti o ti ni iriri menopause. Ọna ti o dara julọ lati yanju awọn iṣoro ibalopọ ni lati ṣakoso ipele suga rẹ daradara. Lati dinku awọn iṣoro pẹlu àpòòtọ, awọn dokita ṣe iṣeduro iwuwasi iwuwasi, ṣiṣe awọn adaṣe lati ṣetọju awọn iṣan ti pelvis ati aaye isinmi nikan to kẹhin.
Ṣe ifẹ!
- Ti o ba bẹru awọn iṣẹlẹ ti hypoglycemia, awọn onisegun gba ọ ni imọran lati ṣe iwọn awọn ipele suga ẹjẹ ni igba pupọ ṣaaju ati lẹhin ibalopọ, ati ... tunu, nitori, a tun ṣe, ipo yii dagbasoke pupọ pupọ lẹhin ibalopọ. Ni pataki ni iyanju lati tọju nkan kan ti chocolate lẹgbẹẹ ibusun ki o pari ipari sunmọ pẹlu alabaṣepọ kan pẹlu desaati yii.
- Ti gbigbẹ ninu iṣan ba ṣe ibatan pẹlu ibalopọ pẹlu ibalopo, lo awọn lubricants (lubricants)
- Ti o ba jiya lati inu awọn iwukara àkóràn, yago fun awọn lubricants lori glycerin, wọn ṣe iṣoro iṣoro naa.
- Ti o ba urinadi ṣaaju ati lẹhin ibalopọ, eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn akoran ti ito.
Àtọgbẹ kii ṣe ọna rara lati kọ awọn ibalopọ. Ni ilodisi, jẹwọ ifẹ rẹ nigbagbogbo si alabaṣepọ rẹ kii ṣe ni awọn ọrọ nikan ṣugbọn tun ni awọn iṣe - eyi yoo ni ipa anfani lori gbogbo awọn ẹya ti ilera rẹ!
