Bawo ni tii alawọ ewe ṣe ni ipa lori ẹjẹ titẹ: pọ si tabi dinku?

Awọn eniyan ti o jiya lati haipatensonu ni lati ṣetọju awọn ipele titẹ ẹjẹ wọn pẹlu oogun. Ni akoko kanna, o nilo lati yago fun awọn ounjẹ ati ohun mimu kan. O ti wa ni a mo pe oti alagbara lagbara lowers kekere diẹ, ati lẹhinna ndinku gbe e dide. Kofi tun ṣiṣẹ lati mu awọn iye pọ si. Nitorinaa, ọpọlọpọ awọn alaisan nifẹ si mimu tii alawọ ewe le dinku tabi mu titẹ ẹjẹ pọ si? Bawo ni lati mu ni mimu, ati pe awọn ilana wo ni a le lo fun itọju?

Tiwqn ti tii alawọ ewe

Awọn anfani ti tii alawọ jẹ tiwqn isedale ọjọ-aye. O ni:

1. Ede Tannin. Ẹya yii kii ṣe iṣeduro nikan fun itọwo, ṣugbọn o tun ṣe deede awọn ilana tito nkan lẹsẹsẹ, wẹ ẹjẹ ti awọn oludani majele.
2. Niacin. Vitamin ti o dinku idagba ti awọn idogo idaabobo awọ lori ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ, ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn ayipada atherosclerotic, dinku ifọkansi ti glukosi ninu iṣan ẹjẹ.
3. Awọn Alkaloids ti o ṣe iwuri fun iṣẹ ọpọlọ ati mu iṣẹ ṣiṣe pọ si.
4. Vitamin E, mu ki iṣan ara ẹjẹ jẹ ki o lagbara, ṣe itọju agbara ati wiwọn wọn.
5. Methylmethionine, eyiti o mu iṣẹ ṣiṣe ti ounjẹ ngba ati eto inu ọkan ati ẹjẹ ṣiṣẹ.
6. Flavonoids (ti o jẹ aṣoju nipasẹ awọn catechins). Deede awọn iṣẹ ti eto aifọkanbalẹ, daadaa ni ipa lori myocardium.

Awọn ewe tii alawọ ewe ni diẹ sii ju awọn oriṣi 17 ti amino acids, awọn eroja itọpa, awọn epo pataki ti o jẹ ki mimu tii kii ṣe igba akoko igbadun nikan, ṣugbọn anfani fun ara.

Awọn agbara

Ṣaaju ki o to ṣe afihan bi tii alawọ alawọ ṣe n yi titẹ ninu eniyan kan, o nilo lati mọ ararẹ pẹlu awọn agbara iwosan rẹ. Ohun mimu eleso pẹlu itọwo alailẹgbẹ ṣe iranlọwọ:

• okun eto maili;
• ija lodi si airotẹlẹ ati ibanujẹ;
• alekun libido;
• imukuro awọn eroja ti majele;
• gbigba lati aisan igba pipẹ;
• iduroṣinṣin ti iwontunwonsi homonu;
• imudarasi awọn iṣẹ ti eto ikini.

Tii alawọ ewe ni diuretic, immunomodulatory, agbara-safikun, antimicrobial, ipa aarun ọlọjẹ. O jẹ ẹda ara ti o lagbara ti a lo ninu oogun eniyan si awọn otutu. O mu ki iṣọn ara duro si gbogbo awọn aarun ti o kọlu lati ita.

Haipatensonu ati awọn iṣan titẹ yoo jẹ ohun ti o kọja - ọfẹ

Awọn ikọlu ọkan ati awọn ọpọlọ jẹ ohun ti o fẹrẹ to 70% ti gbogbo iku ni agbaye. Meje ninu mẹwa awọn eniyan ku nitori isunmọ ti awọn àlọ ti okan tabi ọpọlọ. Ni o fẹrẹ to gbogbo awọn ọran, idi fun iru opin ẹru jẹ kanna - awọn iyọju titẹ nitori haipatensonu.

O ṣee ṣe ati pe o ṣe pataki lati dinku titẹ, bibẹẹkọ nkankan. Ṣugbọn eyi ko ṣe iwosan arun naa funrararẹ, ṣugbọn ṣe iranlọwọ lati dojuko iwadii naa, kii ṣe okunfa arun na.

• Deede ti titẹ - 97%
• Imukuro isan isan inu ọkan - 80%
• Imukuro ti ọkan to lagbara - 99%
• Bibẹrẹ orififo - 92%
• Alekun agbara lakoko ọjọ, imudara oorun ni alẹ - 97%

Awọn ewe tii tii ti fihan ara wọn ni awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ninu akopọ wọn jẹ ki awọn ara ti iṣan lagbara ati pe o le ni agbara pupọ. Lilo ọna ṣiṣe ti mimu mimu iranlọwọ lati padanu iwuwo, ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn ifọpa, mu ipo awọ ara, awọn ehin ati awọn ikun.

Ipa ti tii alawọ ewe lori titẹ

Awọn eniyan ni iriri haipatensonu ni ọjọ-ori eyikeyi. O le waye nitori awọn afẹsodi, ti iṣelọpọ ti iṣan, isanraju, iṣan-inu ati awọn arun ọkan, aibalẹ homonu, awọn iyalẹnu ẹdun ọkan ti o lagbara, ibanujẹ. A gba awọn olugbala ti aṣa niyanju lati jẹ tii tii lati ṣe iwọn titẹ ẹjẹ ni iwọntunwọnsi. Flavonoids ninu ẹda rẹ rọra gbe awọn iye naa, yọ ariwo eti ati cephalgia.

A ro pe tii alawọ ti o ni agbara lati ṣe igbadun gbogbo awọn ara nitori nitori ifọkansi giga ti kanilara. Nitootọ, o ni diẹ sii ju kofi titun brewed. Nitorinaa, iwọn lilo kan gbọdọ gbọdọ ṣe akiyesi nigba ti o ba mura mimu. Tii ti o lagbara pupọ yoo ṣe ipalara kii ṣe alaisan nikan, ṣugbọn eniyan ti ko kerora nipa ilera. O ni anfani lati dinku eto aifọkanbalẹ, mu ijaya orififo ati idamu oorun. Awọn oye to pọ ti awọn catechins ati kanilara ni ipa majele.

Lẹhin Pipọnti mimu mimu ti o ni ilera ni iwọn lilo deede, eniyan yoo ni idunnu diẹ sii ati funnilokun. Ṣugbọn ko si awọn ayipada pataki ninu awọn itọkasi titẹ ẹjẹ. Biotilẹjẹpe ninu awọn alaisan ti o ni titẹ haipatensonu, awọn alaisan yẹ ki o lo atunṣe yii ni pẹkipẹki. Citruses ati bergamot gba idinku titẹ ni okun sii. Pẹlu afikun wọn, ifọkansi ti awọn antioxidants ninu oluranlọwọ imularada pọsi ni pataki.

Pataki! Tii alawọ ewe dinku ẹjẹ titẹ, ni ibẹrẹ kigbe rọra. Nitorinaa, hypotonics ko nilo lati kopa ninu wọn.

Bawo ni lati pọnti

O le ni anfani ti o pọ julọ lati tii alawọ, eyiti o ṣe deede titẹ ẹjẹ giga ninu eniyan, pẹlu Pipọnti to dara. Lati ṣe eyi, tẹle awọn iṣeduro wọnyi:

• mu mimu lẹhin ounjẹ akọkọ;
• maṣe mu tii alawọ ewe ṣaaju ki o to lọ sùn, bi o ti ni tonic, ipa agbara;
• ma ṣe pọn awọn reused leaves;
• awọn baagi tii le nira lati pe ni wulo. Awọn oriṣiriṣi ewe-nla nikan ni o le ṣogo awọn agbara itọju;
• ko ṣee ṣe lati mu awọn oogun pẹlu tii alawọ, nitori pe o ṣe irẹwẹsi ṣiṣe ti awọn paati wọn.

Ṣaaju ki o to gige, awọn ewe gbẹ gbọdọ wa ni fo pẹlu omi gbona lati dinku ifọkansi kafeini. Lẹhin ṣiṣe mimu ati ki o ta ku iṣẹju mẹwa. Awọn alaisan ọlọjẹ nilo lati mu tii alawọ ewe laisi ṣafikun suga ati wara (o le fi oyin dun). Iwọn lilo ojoojumọ jẹ ago meji si mẹta.

Mu tutu tabi gbona

O ti gbagbọ pe tii alawọ ewe tutu n ṣiṣẹ lati dinku titẹ nigbati mimu mimu gbona ba gbe e ga. Ṣugbọn awọn iṣeduro iṣoogun ko si nipa iwọn otutu mimu. Ohun ti o ṣe pataki kii ṣe iwọn otutu, ṣugbọn imọ ẹrọ igbaradi tii. Ko ṣee ṣe lati bo awọn ewe tii pẹlu omi farabale. Eyi jẹ ẹda pẹlu iparun ti awọn ohun-ini to niyelori ti mimu. Omi yẹ ki o wa ni tutu diẹ (to 60-80 C), ati lẹhinna lẹhinna kun awọn leaves.

Awọn ewe tii ti o dara, ti iro ti ni hue pistachio kan. Ni kete bi o ti darapọ mọ omi, ohun mimu naa yipada alawọ-ofeefee, eyiti o tọka ni imurasilẹ fun agbara.

Awọn idena

Ni afikun si awọn anfani, tii alawọ ewe le ṣe ipalara fun ara. O ti ni contraindicated ni:

1. Awọn iwe idapada. Ni ọran yii, ilana ito fa fifalẹ ni pataki, eyiti o yori si iṣagbesori awọn kidinrin ati mu ipo ipo alaisan naa buru.
2. Awọn aarun ti o ni ipa nipa iṣan ara ni ọna ńlá. Ohun mimu tii eyikeyi mu ki ifun inu, ti o jẹ eyiti a ko fẹ fun alaisan.
3. Ogbo. Awọn ewe tii ti a ti ge ni ipa ti ko dara lori majemu ti awọn isẹpo. Nini itan akọn-ọkan, gout, làkúrègbé, eniyan yẹ ki o yago fun tii.
4. T’okan.

Lati darapo mimu tii pẹlu lilo awọn ohun mimu ọti-lile kii ṣe iṣeduro. Eyi ṣe afikun eto aifọkanbalẹ, eyiti o jẹ ibajẹ si myocardium ati awọn iṣan inu ẹjẹ. Pẹlupẹlu, tii alawọ alawọ ko yẹ ki o gbe lọ ni igbona ati iba.

Nigbagbogbo lo nikan alabapade, ọja didara. Ni abọnrin, mimu ohun elo oxidized le ni awọn iṣiro ipalara ti o mu awọn ilana lilọ ara ṣiṣẹ.

Awọn ilana itọju ailera pẹlu tii alawọ ewe

Ọpọlọpọ awọn ilana lo pẹlu awọn ewe tii. Fun apẹẹrẹ, Jasimi le ṣafikun si awọn alawọ alawọ ewe. Nitorinaa mimu naa yoo ni ipa iwuwasi lori titẹ ẹjẹ ati pe yoo ṣiṣẹ bi apakokoro apanirun to dara julọ. Pọnti tii pelu ni fifẹ gilasi kan. Fun 3 g ti awọn ohun elo aise, 150 milimita ti omi gbona jẹ to.

Ninu gilasi kan pẹlu tii alawọ ewe, o le fi spoonful kekere ti gbon kekere ọpọn kekere tabi Circle ti lẹmọọn kan. Ẹda yii yoo mu awọn iṣẹ idena ṣiṣẹ ara.

1. 1 kg ti awọn unrẹrẹ chokeberry ati iye kanna ti egan dide, pọn ati ki o dapọ pẹlu milimita 200 ti oyin. Fipamọ Abajade ibi-odi olodi ni firiji. Ṣaaju ki o to jẹun berries, tú kekere kan spoonful ti tii pẹlu omi farabale ki o lọ kuro fun wakati mẹta. Ṣafikun adalu Berry si mimu ti o pari, aruwo ati mu lẹẹkan ni ọjọ kan ni owurọ.
2. Tutu fi omi ṣan pẹlu omi gbona. Gba omi farabale ninu teapot titi di arin. Ta ku iṣẹju 1-2, ati lẹhinna lẹhinna ṣafikun omi si ipari. Ọna Pipọnti yii le dinku titẹ ẹjẹ.
3. Tú eiyan kan pẹlu awọn leaves lori ati duro iṣẹju kan. Lẹhinna fi idaji omi kun ati duro iṣẹju meji. Lẹhin ti n ṣafikun omi mẹẹta mẹẹta, fi ipari si ati duro iṣẹju diẹ diẹ. Ọna yii ti ngbaradi tii alawọ yoo gbe riru ẹjẹ ati ṣe deede iṣe rẹ ni awọn alaisan alailagbara.

Eniyan ti o ni ilera ti o mu tii alawọ ewe nigbagbogbo ni o ṣeeṣe lati kerora ti awọn iṣoro pẹlu eto inu ọkan ati ẹjẹ. Awọn ogiri ti iṣan ni okun, ati eewu eegun okan kan dinku pupọ. Catechin ninu akopọ ti awọn leaves dilts ẹjẹ, eyiti ngbanilaaye ohun mimu lati ṣee lo bi aṣoju ati itọju ailera.