TITA ẸJẸ 6.9 - KINI LATI ṢE, IWUWASI ATI BII LATI ṢE ITỌJU?

Send

Atọka glycemic jẹ ọkan ninu awọn ami pataki julọ ti ilera eniyan. O jẹ lodidi, pẹlu fun awọn ilana ti n waye ninu awọn sẹẹli, ati fun awọn akoko ti ṣiṣiṣẹ ọpọlọ. Gbogbo eniyan yẹ ki o wiwọn ipele ti glukosi ninu ẹjẹ, paapaa ọkan ti o ni idaniloju igboya ni ipo ilera ti ara wọn.

Ti iṣakoso ti iye yii ni a ṣe ni igbagbogbo ati ni akoko ti akoko, lẹhinna o ṣee ṣe ni ipele akọkọ lati ṣe iwadii aisan tabi awọn agbegbe ile rẹ, eyiti o jẹ ki itọju ailera dẹrọ pupọ.

Ohun ti a pe ni "suga ẹjẹ"

Apejuwe ẹjẹ kan fun glukosi ko ṣe afihan akoonu suga, ṣugbọn iṣojukọ ti ipin glukosi nikan. Ni igbehin, bi o ti mọ, ni a ka ohun elo indispensable agbara fun ara eniyan.

Glukosi funrararẹ ṣe idaniloju iṣẹ ṣiṣe deede ti awọn ara ati awọn ara-ara, o ṣe pataki pupọ fun sisẹ ọpọlọ.

Ti ara naa ko ba ni suga (ati pe eyi ni a npe ni hypoglycemia), lẹhinna o ni lati gba agbara ni ibomiiran, eyi yoo ṣẹlẹ nipasẹ fifọ awọn ọra. Ṣugbọn fifọ awọn carbohydrates jẹ idiju nipasẹ otitọ pe o waye pẹlu dida awọn ara ketone - awọn wọnyi jẹ awọn nkan ti o lewu ti o fa mimu ọti-lile ti ara.

Bawo ni glukosi ṣe wọ si ara? Nipa ti, pẹlu ounje. Oṣuwọn idaniloju kan ti awọn carbohydrates ni irisi glycogen ṣe itọju ẹdọ. Ti ara naa ko ba ni nkan yii, ara bẹrẹ lati gbe awọn homonu pataki, wọn mu awọn ifura kemikali kan - eyi jẹ pataki ki glycogen yipada si glucose. Hisulini homonu jẹ iduro fun idaduro gaari ni iwuwasi, o jẹ iṣelọpọ nipasẹ itọ.

Tani a ṣe iṣeduro lati ṣetọrẹ ẹjẹ fun gaari

Nitoribẹẹ, prophylactically ṣetọju ẹjẹ fun glukosi jẹ pataki fun gbogbo eniyan, o ni imọran lati ṣe eyi ni o kere lẹẹkan ni ọdun kan. Ṣugbọn ẹka ti awọn alaisan ti ko yẹ ki o fa firanṣẹ ifijiṣẹ onínọmbà naa titi di akoko idanwo ti a gbero. Ti awọn ami aisan kan ba wa, ohun akọkọ lati ṣe ni lati mu ayẹwo ẹjẹ.

Awọn ami atẹle wọnyi yẹ ki o tọju alaisan:

Urination nigbagbogbo;
Awọn oju ti ko dara;
Ọta ati gbẹ ẹnu;
Tingling ninu awọn ọwọ, numbness;
Ni itara ati ikunsinu;
Sisun idaamu lilu.

Ninu awọn ọkunrin, ibajẹ erectile ṣee ṣe, ninu awọn obinrin - idinku ninu libido. Ti awọn aami aisan wọnyi ba han, o fẹrẹ ga pupọ pe ipo asọtẹlẹ kan le sọ asọtẹlẹ.

Lati le ṣe idiwọ ailera kan, lati ṣe idiwọ fun lilọsiwaju, o jẹ akọkọ ti gbogbo pataki lati ṣe atẹle awọn iye ti suga suga. Ko ṣe dandan lati lọ si ile-iwosan lati ṣe iwadi yii; o le ra glucometer - ẹrọ ti o rọrun ti o rọrun lati lo ni ile.

Kini iwuwasi suga suga?

Awọn wiwọn yẹ ki o ṣee gbe ni ọpọlọpọ igba ni ọjọ fun ọpọlọpọ awọn ọjọ. Eyi ni ọna nikan lati tọka awọn kika glukosi pẹlu deede to pe. Ti awọn iyapa naa ko ba ṣe pataki ati aibikita, ko si idi fun ibakcdun, ṣugbọn aafo nla ninu awọn iye jẹ ayeye lati kan si alamọja lẹsẹkẹsẹ.

O nilo lati ni oye: awọn ṣiṣan ni ibiti o wa deede kii ṣe àtọgbẹ nigbagbogbo tabi awọn aarun suga, nitorinaa awọn ami nipa awọn aarun miiran ti inu ninu ara tabi diẹ ninu awọn lile ni wiwọn awọn ipele glukosi tun ṣafihan ara wọn.

Awọn ami idanwo ẹjẹ ẹjẹ:

Awọn idiyele ti 3.3-5.5 mmol / L ni a gba ni deede;
Àtọgbẹ - 5,5 mmol / L;
Ami aami, ẹri ẹjẹ fun awọn alagbẹ - 7-11 mmol / l;
Suga ni isalẹ 3.3 mmol / L - hypoglycemia.

Nitoribẹẹ, pẹlu itupalẹ akoko kan, ko si ẹnikan ti yoo fi idi ayẹwo kan mulẹ. Awọn ipo pupọ wa nibiti ayẹwo ẹjẹ kan fun abajade ti ko tọ. Nitorinaa, idanwo ẹjẹ ni a fun ni o kere ju ẹẹmeji, ni ọran ti awọn abajade odi meji ni ọna kan, a firanṣẹ alaisan naa fun ayewo alaye diẹ sii. Eyi le jẹ idanwo ti a pe ni ẹjẹ fun suga ti o farapamọ, bakanna bi igbekale ti awọn ensaemusi, olutirasandi ti oronro.

Ayẹwo glukosi ẹjẹ ni awọn ọkunrin

O yẹ ki a ṣe idanwo naa lori ikun ti o ṣofo. Akoko ti o wuyi fun iṣapẹrẹ jẹ awọn wakati 8-11 ni owurọ. Ti o ba ṣetọrẹ ẹjẹ ni akoko miiran, awọn nọmba yoo pọ si. Apejuwe omi ara wa ni igbagbogbo lati ika ika. Ṣaaju iṣapẹẹrẹ ẹjẹ, iwọ ko le jẹ bii awọn wakati 8 (ṣugbọn o le "ebi" ko ju wakati 14 lọ). Ti a ko gba ohun elo naa lati ika, ṣugbọn lati iṣọn, lẹhinna awọn olufihan lati 6.1 si 7 mmol / l yoo jẹ deede.

Alaye pataki:

Ipele glukosi jẹ ipa nipasẹ ọjọ-ori, ṣugbọn awọn ayipada to ṣe pataki ni a le rii nikan ni awọn eniyan ti ẹka 60+, ni ọjọ-ori yii awọn iye iyọọda le jẹ diẹ ti o ga ju deede lọ, awọn itọkasi kanna ti 3.5-5.5 mmol / l yoo jẹ iwuwasi.
Ti olufihan ba lọ silẹ, eyi tọkasi idinku ohun orin. Ọkunrin nigbagbogbo lero lara awọn ayipada bẹ, eyi ṣe afihan nipasẹ rirẹ iyara, idinku iṣẹ.
Awọn itọkasi itẹwọgba ti awọn ipele suga ẹjẹ jẹ 4.6-6.4 mmol / L.

Ninu awọn ọkunrin ti ọjọ-ori ti dagba (ti dagba ju ọdun 90), awọn ami iyọọda lati luba ni ibiti o wa ni 4.2 -6.7 mmol / L.

Iwuwasi ti iye gaari suga ninu awọn obinrin

Ninu awọn obinrin, ọjọ ori yoo tun kan awọn kika glukosi ẹjẹ. Awọn fifọ didasilẹ ti o tọka diẹ ninu ilana ilana-ara ninu ara jẹ eewu. Nitorinaa, ti awọn atọka ba yipada paapaa kii ṣe pataki to gaan, o tọ lati lo iru itupalẹ pataki bẹ nigbagbogbo pupọ ki o maṣe padanu ibẹrẹ ibẹrẹ ti arun na.

Awọn ajohunše suga suga ninu awọn obinrin, ipin ọjọ ori:

Titi di ọdun 14 - 3.4-5.5 mmol / l;
Awọn ọdun 14-60 - 4.1-6 mmol / l (eyi tun pẹlu menopause);
Awọn ọdun 60-90 - 4.7-6.4 mmol / l;
Ọdun 90+ - 4.3-6.7 mmol / L.

Ninu awọn obinrin lakoko oyun, awọn nọmba le yatọ si awọn ajohunše itẹwọgba. Ni akoko yii, awọn afihan yipada lodi si ipilẹ ti awọn ayipada homonu. Ṣugbọn lati le ṣe iyapa awọn ilolu, ayẹwo ẹjẹ yẹ ki o ṣee ṣe deede (ni ọpọlọpọ igba fun oṣu mẹta).

Ẹjẹ ẹjẹ 6.9 kini lati ṣe?

Nitorinaa, ti alaisan ba ṣetọrẹ ẹjẹ, ni akiyesi gbogbo awọn ofin, ati abajade ti o wa lati 5.5-6.9 mmol / L, eyi tọka si aarun suga. Ti iye naa ba kọja ala 7, o ṣee ṣe gaan pe o le sọrọ nipa atọgbẹ. Ṣugbọn ṣaaju ṣiṣe iru iwadii iru bẹ, o jẹ dandan lati ṣe iwadii afikun lati ṣe alaye aworan naa.

Ṣe akiyesi aaye t’okan - idagba ti glycemia lẹhin jijẹ awọn carbohydrates yiyara to lati wakati 10 si 14. Nitorina, o jẹ gbọgán akoko pupọ yii pe o ko nilo lati jẹ ṣaaju itupalẹ.

Kini o le fa gaari giga:

Àtọgbẹ mellitus tabi ajẹsara ara;
Wahala ti o ni inira, iṣere, idaamu ẹmi;
Agbara ati apọju ihuwasi;
Akoko akoko-lẹhin-lẹhin (ọrẹ-ẹjẹ lẹhin iṣẹ abẹ);
Arun ẹdọ nla;
Ailokun ara ti Endocrine;
O ṣẹ si onínọmbà.

Lilo awọn oogun homonu kan, awọn contraceptives, awọn oogun diuretic, ati bii corticosteroids yoo ni ipa lori awọn itọkasi onínọmbà. Akàn ti oronro, bii iredodo ti ara yii, tun le ni ipa awọn abajade ti itupalẹ yii.

Dokita nigbagbogbo kilo - ko si ye lati ṣe aibalẹ ṣaaju fifunni ẹjẹ, aapọn ati aibalẹ ẹdun le yi awọn abajade onínọmbà naa le. Awọn ipo wọnyi, gẹgẹ bi iwuwo apọju ti ọkọ ofurufu ti ara, ji yomijade ti awọn ẹla oje ara. Wọn bẹrẹ lati gbe awọn homonu ti o lodi si homonu. Awọn wọnni, leteto, ṣe iranlọwọ fun ẹdọ lati tu glucose silẹ.

Bawo ni afikun awọn idanwo lọ?

Ni deede, awọn alaisan ti o ka iye ẹjẹ ti 6.9 ni a fun ni idanwo ti a pe ni idanwo ifarada iyọdajẹ. O ti wa ni ti gbe pẹlu afikun fifuye. Ẹru suga yii ni imọran idanimọ ti abajade ti o peye diẹ sii, ti awọn iwadii ti igba ba ti fa awọn iyemeji diẹ laarin awọn dokita.

Idanwo ifarada n fun ọ ni aye lati wo bi suga ṣe dide lẹhin ti awọn carbohydrates wọ inu itọsi, ati bi ni kete awọn ipele glukosi yoo di itẹwọgba lẹhin iyẹn.

Ni akọkọ, alaisan naa kọja idanwo naa lori ikun ti o ṣofo, lẹhinna a fun ọ lati mu ojutu glukosi. Lẹhinna ayẹwo ẹjẹ jẹ atunyin lẹhin idaji wakati kan, wakati kan, wakati kan ati idaji ati iṣẹju 120. O gbagbọ pe awọn wakati 2 lẹhin mu omi didùn, ipele glukosi ko yẹ ki o kọja 7.8 mmol / L.

Ti awọn itọkasi ba wa ni ibiti o wa ni 7.8 - 11.1 mmol / L, lẹhinna eyi yoo jẹ ami kan ti ifarada gluu. O le ṣe itumọ abajade yii bi aisan ti ase ijẹ-ara tabi àtọgbẹ. A ṣe akiyesi ipo yii jẹ ila-aala, ati pe o ṣaju iru aarun onibaje bii àtọgbẹ 2.

Kini onínọmbà fun fifi han haloglobin han fun?

Àtọgbẹ mellitus jẹ aisan ti o kunju, o ni anfani lati kọja ni ipọnju. Iru papa ti o farasin ni isansa ti awọn ami aisan ati awọn abajade idanwo to daju. Lati le pinnu ni deede bi awọn iye glukosi ninu ara ṣe pọ si ni awọn oṣu 3 sẹhin, igbekale akoonu ti iṣọn-ẹjẹ glycated yẹ ki o gbe jade.

Ko si ye lati mura murasilẹ pataki fun iru onínọmbà. Eniyan le jẹ, mu, o kan ṣe eto ẹkọ ti ara, ni ibamu pẹlu ilana igbagbogbo. Ṣugbọn, ni otitọ, o niyanju lati yago fun aapọn ati apọju. Botilẹjẹpe wọn ko ni ipa pataki lori abajade, o dara lati faramọ awọn iṣeduro wọnyi ki iyemeji ko si.

Ninu omi ara alaisan ti o ni ilera, ẹjẹ pupa ti o ni glyc ni ao ṣe akiyesi ni iwọn ti 4,5 - 5,9%. Ti ilosoke ninu ipele ti wa ni ayẹwo, lẹhinna o ṣeeṣe ti aisan dayabetiki kan ga. A rii aarun naa ti o ba jẹ pe ifọkansi ti haemoglobin glyc ti o wa loke 6.5%.

Kini aarun alakan?

Ipinle ti o ni rudurudu nigbagbogbo jẹ asymptomatic tabi awọn aami aisan jẹ inira tobẹẹ ti eniyan ko fi tọkantọkan ṣe akiyesi wọn.

Kini awọn ami ti ṣee ṣe ti aarun alaimọ?

Wahala sùn. Ikuna ti iṣelọpọ hisulini adayeba ni lati jẹbi. O ṣẹ awọn aabo ara ti ara, o jẹ ifaragba si awọn ikọlu ita ati awọn arun.
Airi wiwo. Diẹ ninu awọn iṣoro pẹlu iran ni a ṣẹda nitori iwuwo ẹjẹ ti o pọ si, o mu pupọ buru si nipasẹ awọn ohun-elo kekere, bi abajade, eekanna opiti jẹ ipese ti ko dara pẹlu ẹjẹ, ati pe eniyan kan, nitorina, ko ri bẹ kedere.
Ara awọ Tun ṣẹlẹ nitori didi ẹjẹ. O ṣoro lati ṣe nipasẹ nẹtiwọọki ti o wuju pupọ ti awọ ara ti ẹjẹ, ati ifa bii irura ti o ni oye pupọ.
Awọn agekuru. O ṣee ṣe lati aiṣedede aijẹ ti awọn ara.
Ogbeni. Glukosi giga wa ni idapo pẹlu ilosoke ninu iwulo ara fun omi. Ati glukosi ja eepo ti omi, ati sise lori awọn kidinrin, o yorisi si itojade ito pọ si. Nitorinaa ara "dil dil" ẹjẹ ti o nipọn pupọ, ati pe eyi mu ki ongbẹ gbẹ.
Ipadanu iwuwo. Eyi jẹ nitori aitoye ti ko peye ti glukosi nipasẹ awọn sẹẹli. Wọn ko ni agbara to to fun ṣiṣe deede, ati pe eyi jẹ idapọ pẹlu pipadanu iwuwo ati paapaa irẹwẹsi.
Igbona naa. O le han nitori awọn ayipada lojiji ni glukosi glukosi (bi awọn efori).

Nitoribẹẹ, iwọ ko le ṣe iwadii ararẹ. Àtọgbẹ nilo abojuto abojuto iṣoogun, imuse awọn iṣeduro ati awọn ipinnu lati pade. Ti o ba yipada si awọn dokita ni akoko, o le gbẹkẹle awọn abajade to dara pupọ.

Bawo ni a ṣe le ṣe itọju aarun alakan?

Itoju ti ipo aarun aarun kan de iwọn nla wa ninu idena awọn ilolu. Ati fun eyi o nilo lati fi awọn iwa buburu silẹ, ṣe iwuwasi iwuwo (ti awọn iṣoro bẹ ba wa). Iṣe ti ara jẹ pataki pataki - wọn ṣe iranlọwọ kii ṣe itọju ara nikan ni apẹrẹ ti o dara, ṣugbọn tun daadaa ni iṣelọpọ iṣọn-ara, abbl.

O ko rọrun pupọ pẹlu aarun alarun ti a ṣe ayẹwo haipatensonu iṣan. Ipele akọkọ ti aarun ailera yii dara daradara ati ni atunse ni aṣeyọri. Fojusi ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ yẹ ki o ṣe abojuto.

O wa ni pe aito suga ni akoko lati eyiti eniyan ti bẹrẹ, ti kii ba ṣe igbesi aye tuntun, lẹhinna ipele tuntun rẹ. Eyi jẹ ibẹwo deede si dokita, ifijiṣẹ ti akoko ti awọn idanwo, ibamu pẹlu gbogbo awọn ibeere. Nigbagbogbo lakoko yii alaisan naa lọ si alarin ounjẹ fun igba akọkọ, awọn ami si awọn kilasi itọju ti ara, ni adagun-odo naa. O wa si iru ipinnu pataki bi iyipada ninu ihuwasi jijẹ.

Kini ijẹẹ-ounjẹ alakoko?

Erogba carbohydrates fun gbigba gbigba yarayara lati inu akojọ aṣayan yẹ ki o yọkuro. Sisun, iyọ ati ọra - ounje ipalara fun eniyan ni arun suga. Awọn kalori lapapọ ti akojọ ajẹgbẹ ti dinku kedere (ṣugbọn eyi ko yẹ ki o lọ si iparun ti ijẹẹmu ati awọn abuda Vitamin ti ounjẹ).

Awọn ounjẹ ti ko ni ọra ati ẹja, awọn ọja ibi ifunwara sanra-kekere, ati awọn ounjẹ soya ni a gba laaye pẹlu glukosi giga. Awọn ẹfọ (paapaa awọn alawọ alawọ), awọn woro irugbin, awọn ọya jẹ ẹya pataki ti akojọ ašayan. Ṣugbọn awọn poteto ti wa ni o ti gbe sẹhin, bii semolina. A ti gbesele ohun mimu ati wiwẹ. Ti ni idinamọ awọn oje ẹran, awọn saladi ni a ṣe iṣeduro lati ṣe pẹlu oje lẹmọọn tabi ororo olifi.

Agbara suga to gaju jẹ ayeye kan lati lọ fun ayewo alaye, gba imọran iṣoogun ati ṣe ajọṣepọ gidi ni atunṣe igbesi aye. Ko si iwulo lati kọ abajade abajade odi bi aṣiṣe, o dara lati ṣayẹwo meji, lati rii daju pe ko si awọn ọlọjẹ to ṣe pataki. Ni akọkọ, o yẹ ki o kan si alamọdaju kan, lẹhinna, o ṣeeṣe julọ, iwọ yoo nilo lati kan si alamọdaju endocrinologist.

Fidio - Awọn eroja suga

Send