Awọn ipele suga ẹjẹ jẹ igbẹkẹle taara lori gbigbemi ounje. Lẹhin ounjẹ kọọkan, ifọkansi ti glukosi ninu ẹjẹ bi orisun akọkọ ti agbara ga soke.
Fun sisẹ ati gbigba “abala” ti o wulo ti awọn ipa nipa ti ara nipa ara, ti oronro bẹrẹ lati gbe hisulini homonu jade.
Ohun elo yii ṣe alabapin si sisọ gaari, nitori abajade eyiti, lẹhin igba kan, idinku ninu awọn olufihan waye.
Ti ipele glukosi ba gaju 2 awọn wakati lẹhin ounjẹ, eyi tọkasi aiṣedede kan ninu ti oronro ati niwaju awọn itọsi ninu ilana ti iṣelọpọ agbara. Ti awọn olufihan ba ga to, o ṣee ṣe ki alaisan naa ti dagbasoke àtọgbẹ.
Awọn akoko melo ni ọjọ kan ati nigbawo ni o yẹ ki a ṣe wiwọn suga?
Lati ṣe iṣakoso arun naa, yan aṣayan itọju ti o tọ ati pinnu deede iwọn lilo ti hisulini ati awọn oogun miiran ti o sọ idinku-suga, abojuto nigbagbogbo ni awọn ipele suga ẹjẹ jẹ pataki.
Fun diẹ ninu awọn alagbẹ, iṣoro kan jẹ iyọ suga ẹjẹ ti o ni agbara, ni awọn miiran - lẹhin ti o jẹun, ni awọn miiran - ni irọlẹ ati bẹbẹ lọ. Ọran iṣoogun kọọkan jẹ ẹni kọọkan, nitorinaa idagbasoke ti eto lọtọ ni a nilo.
O yẹ ki o ṣayẹwo suga ẹjẹ rẹ pẹlu glucometer ni ọpọlọpọ igba ọjọ kan:
- li owurọ lẹhin jiji;
- ṣaaju ounjẹ aarọ
- Awọn wakati 5 lẹyin lilo lilo insulin ti n ṣiṣẹ ni iyara;
- ṣaaju ounjẹ kọọkan;
- Awọn wakati 2 lẹhin ounjẹ kọọkan;
- ṣaaju ki o to lọ sùn;
- ṣaaju ati lẹhin igbiyanju ti ara, aapọn, tabi aapọn ọpọlọ ti o ṣe pataki;
- ní alẹ́.
O tun ṣe iṣeduro pe ki a mu awọn wiwọn ṣaaju iwakọ ati ni gbogbo wakati nigba ṣiṣe iṣẹ eewu. Iru wiwọn yii ni a pe ni apapọ, nitori ọna yii ngbanilaaye lati gba alaye ti o ni ireti nipa ipo ilera.
Ika ati Awọ ẹjẹ Iyẹwo Glukosi: Iyatọ
Ayẹwo suga suga ti ẹjẹ jẹ ọna ti o daju-ina lati ṣe awari awọn ohun ajeji ni ti iṣelọpọ agbara. Ti a ba ṣe iwadii naa gẹgẹbi apakan ti iwadii iṣoogun, a mu ẹjẹ lati ika ẹsẹ lati ọdọ alaisan.
Lati ṣe idanimọ awọn iyapa ati ṣe ayẹwo iwadii akọkọ, abajade ti iru igbekale bẹ yoo to. Ni awọn ọrọ miiran, a le gba ayẹwo ẹjẹ lati iṣan kan lati ṣe itupalẹ gbogbogbo lori alaisan kan.
Nigbagbogbo, ọna ti o jọra ti wa ni abayọ si nigbati o nilo lati tun-gba alaye ti o pe diẹ sii nipa ipele ti glycemia. Ẹda ti ẹjẹ venous jẹ diẹ sii ni ibamu ju iṣuu.
Gẹgẹbi, ni awọn ọran nibiti ẹjẹ iṣọn-ẹjẹ, nitori iyipada loorekoore ni tiwqn, ko ṣe afihan awọn ayipada pathological, ẹjẹ venous, eyiti o jẹ iyatọ nipasẹ tiwqn ibakan, yoo gba iru awọn iyapa iru lati ṣee wa-ri.
Gbigbe ẹjẹ ẹjẹ ti o jẹ deede nipasẹ ọjọ-ori
Iwọn ti glukosi ẹjẹ da lori ọjọ-ori. Agbalagba alaisan, ti o ga ni itẹwọgba itẹwọgba. Fun iwadii aisan ti ko ni aṣiṣe, awọn alamọja lo data ti a fi idi mulẹ nipasẹ awọn onimọ-jinlẹ, eyiti a ro pe o jẹ iwuwasi fun awọn alaisan ti ẹgbẹ ori kan.
Awọn ọkunrin ti o ni ilera, awọn obinrin ati awọn ọmọde
O le ṣe alabapade pẹlu awọn afihan “ilera” fun oriṣiriṣi oriṣi awọn alaisan ti awọn alaisan nipa wiwo tabili.
Wipe ẹjẹ ti arawẹ ni deede nipasẹ ọjọ ori:
| Ọjọ-ori | Iwọn oṣuwọn gaari lori ikun ti o ṣofo |
| to oṣu 1 | 2,8 - 4,4 mmol / l |
| labẹ ọdun 14 | 3.3 - 5,6 mmol / l |
| 14-60 ọdun atijọ | 3.2 - 5,5 mmol / l |
| lẹhin ọdun 60 | 4,6 - 6,4 mmol / l |
| lẹhin 90 ọdun | ti o to 6,7 mmol / l |
Ti o ba ṣẹ si ipele ti glycemia ti a rii lẹẹkan, eyi ko ṣe afihan niwaju àtọgbẹ. O ṣee ṣe pe awọn ifosiwewe ẹgbẹ-kẹta di idi ti irufin: oogun, aapọn, otutu ti o wọpọ, majele, ikọlu ti onibaje onibaje, ati bẹbẹ lọ.
Ninu eniyan ti o ni dayabetisi
Fun awọn alaisan ti o ti ni ayẹwo tẹlẹ pẹlu eyikeyi iru ti àtọgbẹ mellitus tabi awọn rudurudu ninu iṣelọpọ ẹyẹ, itọkasi iwuwasi le ṣafihan ni ẹyọkan nipasẹ dọkita ti o lọ.Ni iru awọn ọran naa, ọkan yẹ ki o dale lori itọkasi kan ti iṣeto nipasẹ alamọja ni aṣẹ ti ara ẹni ti o da lori awọn abuda ti ara ati ilana ilana ipa ti arun naa.
Awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ nilo lati rii daju pe ipele ti glycemia jẹ bi isunmọ bi o ti ṣee ṣe si awọn itọkasi ilera lati tabili tabi itọkasi nipasẹ dọkita ti o lọ.
Awọn oṣuwọn suga 1 wakati 1-2 lẹhin ounjẹ nipasẹ ọjọ-ori
Gẹgẹbi o ti mọ, ipele suga suga lẹhin ti njẹ ni fifunni tabi di graduallydi ((da lori GI ti awọn ounjẹ ti o jẹ) ga soke.
O fẹrẹ to wakati kan lẹhin ounjẹ, olufihan naa de iwọn rẹ o si dinku lẹhin awọn wakati 2.
Titẹle igbagbogbo ti awọn ipele suga lẹhin awọn iṣẹju 60 ati 120 lẹhin ounjẹ jẹ iwọn odiwọn iwadii pataki.
Ipele awọn ipele awọn suga lẹhin ounjẹ fun awọn agbalagba ati awọn ọmọde ti o ni ilera:
| Akoonu 0.8 - 1.1 wakati lẹhin ounjẹ | Awọn afihan 2 wakati lẹhin ounjẹ | |
| Agbalagba | 8,9 mmol / l | 7,8 mmol / l |
| Awọn ọmọde | 6,1 mmol / l | 5,1 mmol / l |
Fun awọn alaisan ti o ni ilera, awọn oṣuwọn deede jẹ boṣewa. Awọn iyapa akoko-kan lati awọn opin idasilẹ ti kii ṣe ẹri ti àtọgbẹ.
Tabili awọn ipele suga suga 1-2 awọn wakati lẹhin ounjẹ fun iru 1 ati awọn alakan 2 2:
| Akoonu 0.8 - 1.1 wakati lẹhin ounjẹ | Awọn afihan 2 wakati lẹhin ounjẹ | |
| Agbalagba | 12,1 mmol / l | 11,1 mmol / L |
| Awọn ọmọde | 11,1 mmol / L | 10,1 mmol / l |
Dọkita ti o wa ni wiwa le ṣe agbekalẹ fun awọn itọkasi alakan ti onikaluku ti awọn ipele suga ẹjẹ lẹhin 60 ati iṣẹju 120 lẹhin jijẹ.
Kini idi ti glycemia ṣubu lẹhin ti o jẹun?
Hypoglycemia lẹhin ti njẹ ounjẹ le ṣee fa nipasẹ awọn idi pupọ:
- mu awọn oogun irẹlẹ glycemic. Gẹgẹbi ofin, ilana aisan yii ni ipa lori awọn eniyan ti o ti ni ayẹwo pẹlu aisan mellitus;
- ebi. Ti eniyan ba ni ebi tabi paapaa gba ounjẹ ti o kere julọ laarin ọsẹ kan, ara yoo dahun pẹlu idinku glycemia lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti o gba awọn carbohydrates;
- aapọn. Ni iru awọn ọran, ara gbiyanju lati ropo rilara ti ayọ pẹlu awọn carbohydrates ti o run. Nitorinaa, glukosi ti wa ni inu nipasẹ awọn ara sẹsẹ lesekese. Gẹgẹbi abajade, ipele ti glycemia ti nyara ni kiakia;
- oti abuse. Gbigba deede ti awọn ohun mimu to lagbara takantakan si idoti awọn ifipamọ ti ara. Nitorinaa, awọn kabẹdi ti a tẹ sii yoo gba lesekese.
Kini idi ti owurọ ni awọn afihan n pọ si ati ni irọlẹ dinku?
Awọn idi miiran tun wa fun jijẹ iṣẹ owurọ:
- owurọ aisan owurọ. Eyi jẹ ipo kan pato ninu eyiti a gbe awọn homonu jade ninu ara ti o tu awọn carbohydrates ti o wọ inu ẹjẹ lọ lesekese. Iru aisan yii nigbagbogbo n lọ kuro ni tirẹ. Ṣugbọn ti o ba dagba kiakia ninu ara rẹ, iwọ yoo nilo imọran ti dokita kan;
- Arun inu Somoji. Ti o ba sùn ni ipo ebi pupọ, ara le lo awọn ifiṣura ti o farapamọ, nitori abajade eyiti eyiti ipele suga yoo dide gaan;
- ale ti opolopo tabi alekun ni ale. Ilọsi pọ si ipele suga tun le ṣe okunfa ounjẹ alẹ ninu eyiti carbohydrate, ọra, sisun ati awọn ounjẹ miiran pẹlu GI giga kan.
Awọn ifosiwewe wọnyi jẹ orisun idi ti idagbasoke ti hyperglycemia ni owurọ.
Awọn afihan wo ni a gba pe o ga julọ ati ni itara ni kekere?
Awọn ipele suga ẹjẹ deede ti o wa lati 3.2 si 5.5 mmol / L lori ikun ti o ṣofo ati kii ṣe diẹ sii ju 7.8 mmol / L lẹhin ounjẹ. Nitorinaa, eyikeyi awọn olufihan loke 7.8 ati ni isalẹ 2.8 mmol / L ni a le gba ni aibalẹ gidigidi nigba ti iyipada ati awọn ayipada igbesi aye le waye ninu ara.
Kini lati ṣe ti awọn ifihan ti o pọ si / dinku dinku pẹ?
Mejeeji hypoglycemia ati hyperglycemia jẹ bakanna lewu fun ilera ati igbesi aye. Nitorinaa, imukuro wọn nilo isọdọmọ ti awọn igbese ati akoko.
Awọn ọna lati dinku iṣẹ
Awọn ifosiwewe atẹle wọnyi ṣe alabapin si sokale ipo-ẹla:
- faramọ si ounjẹ kekere-kabu;
- adaṣe deede;
- lilo lemọlemọfún awọn oogun ti ito suga.
O tun ṣe iṣeduro pe ki o ṣe akiyesi suga suga rẹ.
Awọn ọna lati mu ilọsiwaju ṣiṣẹ
Ti o ba ni suga ẹjẹ kekere nigbagbogbo, o yẹ awọn igbese ti o yẹ.
O le ni kiakia yokuro ija ti hypoglycemia ti o ba jẹ ekan kan ti oyin, Jam, suwiti tabi bibẹ kan ti suga ti o ti refaini.
Awọn eniyan ti o ni ilera ti ko jiya lati àtọgbẹ nilo lati fi opin si iṣẹ ṣiṣe ti ara, gbiyanju lati daabobo ara wọn kuro ninu awọn ipo aapọn ati ṣafikun awọn ounjẹ ti o ni carbohydrate si ounjẹ wọn.
Ti alakan ba ni arun hypoglycemia, o ṣee ṣe pe o nlo iwọn lilo insulin ti ko tọ, ati lati ṣe deede ipele gaari, o to lati dinku iye oogun ti o mu.
Awọn fidio ti o ni ibatan
Nipa awọn iṣedede suga ẹjẹ 1 wakati lẹhin ti njẹ ninu fidio:
Abojuto glukosi ẹjẹ jẹ itọkasi pataki. Fun idi eyi, awọn eniyan ti o ni ẹẹkan ti a ti rii awaridii apọju yẹ ki o ni idaniloju lati ṣe atẹle ipele ti glukosi ninu ẹjẹ ati mu awọn igbese ti a beere lẹsẹkẹsẹ.
