Awọn alaisan ti o ni awọn aami aisan endocrine le ti ronu leralera nipa awọn olu ati àtọgbẹ. Kini ipa ti “iṣẹ-iyanu” yii ti ẹda lori ara eniyan? Ṣugbọn o ṣee ṣe lati jẹ olu pẹlu alakan ṣọngbẹ mellitus iru 1 ati 2
Lootọ, olu jẹ ẹda alailẹgbẹ. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ro pe eyi kii ṣe ọgbin ko kii ṣe ẹranko, ṣugbọn ohunkan laarin. Awọn ohun-ini ijẹẹmu wọn tun jẹ alailẹgbẹ.
Ti o ba kẹkọọ tiwqn, o le wo akoonu ti o kere ju ti ọra ati awọn carbohydrates, bakanna wiwa ti okun, awọn vitamin ati awọn eroja wa kakiri. Nitorinaa, wọn jẹ o tayọ fun awọn alakan.
Olu ati àtọgbẹ 2 ni ibaramu ni pataki, bi wọn ti ni paati ti o niyelori pupọ - lecithin. Ẹrọ yii ko gba laaye idaabobo awọ lati ṣajọ sori awọn ara ti awọn iṣan ẹjẹ.
Anfani ati ipalara
Ọja ọgbin yii ni awọn anfani pupọ: o njagun rirẹ onibaje ati iranlọwọ iranlọwọ ara ti o ni ailera lati farada arun naa.
Olu ni amuaradagba pupọ, eyiti o jẹ afikun pupọ, nitori àtọgbẹ rufin ti iṣelọpọ. Bi abajade, ara eniyan ko ni alaini ninu awọn eroja wa kakiri. Ṣugbọn awọn carbohydrates diẹ ninu ọgbin yii.
Fún àpẹrẹ, 100 g ti olu olu titun ti a mu ni tuntun jẹ nipa 3 g ti awọn carbohydrates. Ipari le ṣee fa bi atẹle: ounjẹ kii ṣe kalori giga paapaa, eyiti o tumọ si pe o ni ailewu ti o ni àtọgbẹ.
Ṣugbọn ko si ye lati abuse ọja naa. Olu ni agbekalẹ kemikali pataki kan - chitin, eyiti o jẹ ẹya ara ti ko dara. Ni ọwọ kan, eyi ko dara, nitori pe ọpọlọpọ awọn eroja ti o lọ silẹ paarẹ ni ibikibi. Ati ni apa keji, ikun ti kun, eyiti o tumọ si pe eniyan kan lara ni kikun.
Awọn oludije
Pupọ ti awọn ti o ni àtọgbẹ-alaikọ-ti o ni igbẹ-ara-ara jẹ o sanra. Awọn oludije pẹlu àtọgbẹ 2 iru yoo ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati yago fun aṣeju. Ati pe chitin yoo di idaabobo awọ ati awọn nkan miiran ti o ni ipalara ati yọ wọn kuro ninu ara, ṣiṣe pẹlu iṣẹ ti o nira yii ko buru ju okun ọgbin, ni afikun, o ṣe idiwọ gbigba glukosi nipasẹ awọn iṣan inu.
Ni iru akọkọ ti àtọgbẹ, satiety laisi ilera ati awọn nkan ti o nhu jẹ ewu pupọ. Abẹrẹ insulin yẹ ki o san owo sisan nipasẹ glukosi ti a ṣẹda lati awọn carbohydrates ti o run. Bibẹẹkọ, hypoglycemia, eyiti o lewu pupọ, ko le yago fun. Olu le gba eeyan lọwọ lairi irin.Ti o ba jẹ 100 g olu ti ọsẹ fun ọsẹ kan, lẹhinna awọn alagbẹ ko ni ṣe ipalara kankan si ara wọn.
O jẹ ohun iyanu patapata lati jẹ wọn ni aise, lẹhinna wọn yoo idaduro gbogbo awọn ohun-ini ti o ni anfani ti o nilo iwulo fun aisan suga. Ọja ti o gbẹ tun han.
Bi fun ipalara ti olu le fa, o jẹ ọrọ ti sise ti o tọ.
Fun apẹẹrẹ, ni fọọmu ti o pọn, wọn dara lati ma jẹ, nitori o jẹ satela ti o ni suga. Sisun tabi iyọ yẹ ki o tun sọ silẹ. Eyi jẹ ọja aiṣedede, nitorinaa awọn eniyan ti o ni ẹdọ aisan ko yẹ ki o jẹ wọn.
Olu fun àtọgbẹ oriṣi 2: o ṣee ṣe tabi rara?
Pẹlu “arun suga” ti awọn oriṣi mejeeji ti ọpọlọpọ pupọ, o le jẹ awọn ẹka mẹta ti olu ati nọmba kanna ti awọn iru awọn ounjẹ ti a ṣe lati ọdọ wọn. Awọn oludije, eyiti o mu awọn ẹya ara ti iṣelọpọ hisulini ati ni ipa ni rere ni ajesara, ni a ka ni iru akọkọ. Wọn jẹ awọn oluranlọwọ nla ni ilana itọju.
Atalẹ
Eya meji miiran ni saffron olu ati olu olu, eyiti o ni awọn nkan pataki ti o ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn kokoro arun pathogenic. Ni akoko kanna, chaga munadoko diẹ sii ni ipele ibẹrẹ ti arun naa.
Diẹ ninu awọn dokita paapaa ṣeduro awọn olu bi afikun iwulo fun àtọgbẹ. Nipa jijẹ wọn, o le ṣe idiwọ idagbasoke ti oncology ti awọn keekeke ti mammary, ati pe awọn ọkunrin le ṣe alekun agbara.
Kini o le jẹ?
O ṣe pataki julọ lati yan awọn olu fara ni pẹkipẹki fun àtọgbẹ 2 iru. Ohun ti o le jẹ:
- olu olu (antibacterial);
- awọn aṣaju (ajesara to dara);
- shiitake (din glukosi);
- chaga (dinku suga);
- Saffron wara fila (iṣiro si idagbasoke ti awọn microbes).
Tii ati awọn olu wara ni a lo ni lilo pupọ ni itọju ti arun naa.
Awọn mejeji, ni otitọ, jẹ eka ti awọn kokoro arun ti o ni anfani ati pe wọn ti pese sile ni ọna pataki kan. O wulo lati ṣe iṣeroyin iwosan lati awọn chanterelles, o ṣe iranlọwọ lati ṣe deede suga ati mu ki awọn ti oronro ṣiṣẹ.
Sise
Diẹ ninu awọn dokita ṣeduro jijẹ olu ni alabapade. Nitori iyẹn ni bi o ṣe le fi awọn agbara iwulo wọn pamọ. 100 g fun ọsẹ kan jẹ iwuwasi ti agbara.
Lati yago fun majele, kan si dokita rẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn ilana iranlọwọ.
Chaga
Olu Chaga ni lilo pupọ fun àtọgbẹ 2. O gbọdọ tẹnumọ. Apakan itemole ti ọja ati awọn ẹya marun ti omi ni a mu. Ohun gbogbo ni adalu ati kikan si iwọn 50. Fi fun ọjọ 2, filtered. Chaga fun àtọgbẹ 2 ni a mu ni gilasi 1 ni igba mẹta ọjọ kan fun oṣu kan.
Awọn chanterelles jẹ ọja ti o wọpọ ni itọju ti àtọgbẹ. Lati le ṣe oogun lati awọn chanterelles, gba to 200 g ti ọja ati 500 milimita ti oti fodika. A wẹ awọn chanterelles, ge ati ki o fi sinu idẹ kan pẹlu agbara ti 2 liters. Lẹhinna tú ọti ati mimọ ninu yara itura.
O yẹ ki a mu Tincture jẹ 1 tsp. ṣaaju ounjẹ (ko si siwaju sii). Ọna kikun ti itọju pẹlu ọna yii yoo jẹ o kere ju oṣu meji 2.
Pẹlu awọn chanterelles o le Cook ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o ni adun: awọn ounjẹ ti o jẹ aladun, awọn saladi ati ọpọlọpọ awọn kasseroles. Iru iru olu pẹlu àtọgbẹ type 2 lọ dara pẹlu ẹfọ. Lati ṣetọju awọn ohun-ini imularada ti ọja yii, tú wara sinu wọn fun wakati 1.
Olu yoo ṣe bimo ti nhu. Ni akọkọ, Cook awọn aṣaju fun iṣẹju 30, lẹhinna din-din ninu epo Ewebe. Kun pan naa pẹlu omi ki o ṣafikun awọn poteto ti a ge. Mu omi naa wa si sise ki o tú wara naa. Lẹhin nduro fun sise lẹẹkansi, ṣafikun awọn olu pẹlu alubosa ki o tẹsiwaju lori ina titi jinna.
Lati ọdọ olufẹ kan ni awọn orilẹ-ede Esia, shiitake ṣe awọn oogun ti o ni atọgbẹ ti o dinku suga ẹjẹ ti alaisan. Niwọn bi o ti ṣoro pupọ lati gba ounjẹ adun yii, ko to lati sọrọ nipa rẹ. Ohun ti o daju ni pe ni Ila-oorun wọn lo gbẹ.
Shiitake
Omi ti a pese sile nipasẹ wara wara pẹlu pataki fungus "kefir" jẹ ohun elo ti o tayọ fun didako awọn atọgbẹ. Ninu ile elegbogi ti o le ra ohun mimu ti a ṣe ṣetan, ki o lo wara tirẹ ni ile.
Oogun ti o yorisi ti pin si awọn ẹya 7, ọkọọkan wọn jẹ diẹ diẹ sii ju ago 2/3 lọ. Nigbati ikunsinu ti ebi ba wa, ni akọkọ, idaji wakati ṣaaju ounjẹ, o nilo lati mu kefir. O yoo ṣe alabapin si ifunni ounje to dara julọ.
Atọka Ilọlẹ Olu
Eyi jẹ afihan ti iye ijẹẹmu ti ounjẹ wa, eyiti o fun wa laaye lati jẹ ki o wulo bi o ti ṣee ṣe fun itọju to dara julọ ti arun na.Atọka glycemic pinnu iye ipele suga ti o ga soke nigba lilo ọja kan. A gbọdọ fi ààyò fun ounjẹ pẹlu ipin kekere.
Olu kan ni GI kekere, eyiti o ṣe pataki pupọ fun àtọgbẹ.
Wọn jẹ ọkan ninu awọn ohun alumọni akọkọ ti dagba lori ile aye wa ati pe o ni akoonu alailẹgbẹ ti awọn ọra, ọpọlọpọ awọn ajira, awọn ọlọjẹ ati ọpọlọpọ awọn iyọ. Iye awọn carbohydrates ni olu jẹ kekere, eyiti o fun wa laaye lati ipo ọja yii bi ounjẹ, eyiti o jẹ ijuwe nipasẹ atokasi glycemic kekere - 10.
Iwọn yii ti olufihan n funni ni ẹtọ lati lo wọn ni itọju ti arun suga. Fun apẹẹrẹ, ṣoki atọka glycemic atọka jẹ dogba si awọn sipo 15. Wọn le ṣe deede idaabobo awọ, mu iṣẹ ọkan ṣiṣẹ, mu ki iṣan ẹjẹ fun ara rẹ lagbara.
Awọn fidio ti o ni ibatan
Idahun si ibeere ti boya elugi le ṣee lo fun àtọgbẹ ninu fidio:
Lati iṣaju iṣaaju, o han gbangba pe lilo awọn olu ṣafihan awọn agbara idaniloju ni itọju arun aisan ati mu ara eniyan lagbara ni odidi. Ṣugbọn lati inu eya ti o tobi pupọ ti ọja yii fun àtọgbẹ, o le jẹ awọn olu oyin nikan, awọn aṣaju ati olu.
