Iwọn ẹjẹ giga jẹ iṣoro gbogbo eniyan kẹrin. Ipa titẹ systolic deede ko yẹ ki o kọja 120 mmHg, ati diastolic - 80 mmHg.
Pẹlu ilosoke ninu awọn nọmba wọnyi, ẹru lori myocardium ati awọn iṣan ẹjẹ pọsi ni pataki. Ipo yii ni a pe ni haipatensonu, awọn ami akọkọ ti eyiti o jẹ ibanujẹ lẹhin ẹhin, orififo, awọn iṣan tutu, malaise gbogbogbo, tinnitus, ati tachycardia.
O jẹ gidigidi soro lati ṣe asọtẹlẹ nigbati BP le dide lẹẹkansi. Bii o ṣe le mu titẹ ẹjẹ giga silẹ ni ile yẹ ki o yara mọ gbogbo eniyan ti o jiya lati haipatensonu ninu àtọgbẹ.
Awọn ọna yiyan pupọ lo wa ti o mu ifunkuro kuro ni ti ko buru ju awọn oogun lọ. Awọn ọna ti o munadoko julọ ni ao sọ lori isalẹ.
Oogun egboigi
Orisirisi ewe yoo ṣe iranlọwọ lati yọ haipatensonu ni ile. Daradara kekere ẹjẹ titẹ tinctures lati lẹmọọn balm, peony ati valerian.
Sibẹsibẹ, awọn oogun wọnyi ni ipa iṣọn-ara ati da duro kii ṣe oke nikan, ṣugbọn tun awọn itọkasi titẹ ẹjẹ kekere. Ti mu awọn Tinctures iṣẹju 15 ṣaaju jijẹ ni igba 3 3 ọjọ kan, awọn sil, 45. Ọna itọju jẹ ọsẹ 2-4.
Ọna iyara ti titẹ deede jẹ lilo lilo fitobras pataki kan. Lati ṣeto rẹ, iwọ yoo nilo motherwort, flaxseed, berries rosehip, hawthorn ati valerian.
Gbogbo awọn eroja jẹ idapọ ni awọn iwọn dogba ati dà pẹlu omi farabale. Lẹhin iṣẹju 20, omitooro naa le jẹ nigba ọjọ ni awọn ipin kekere.
Awọn ilana miiran ti o munadoko fun awọn atunṣe eniyan pẹlu awọn oogun ti oogun:
- 20 awọn oruka ti agogo goolu ti wa ni itemole ati ki o kun pẹlu oti (500 milimita). Ti tọju Tincture ni aye dudu fun ọjọ 15. Gbọn ṣaaju lilo ati mu awọn ṣibi kekere 2 ṣaaju ounjẹ ṣaaju lẹmeji ọjọ kan.
- Oṣuwọn marun ti hawthorn ti wa ni dà sinu gilasi kan ti omi ti a fi silẹ ati osi fun ọjọ kan. Broth mu yó ni igba 3 3 ọjọ kan, 80 milimita ni akoko kan.
- Olukọni, iya-abo ati aiṣedede (10 g kọọkan) ni a dà pẹlu 300 milimita ti omi farabale ati ta ku fun idaji wakati kan. Ti mu oogun naa ni idaji gilasi ni igba mẹta ọjọ kan.
O tun le ṣe ifura titẹ pọ pẹlu iranlọwọ ti phyto-gbigba miiran lati netipa dioecious, root valerian ati Mint. Oṣuwọn meji ti adalu gbẹ ni a dà pẹlu omi farabale (260 milimita) ati ta ku fun iṣẹju 60. O nilo lati mu to 400 milimita ti oogun fun ọjọ kan.
Periwinkle yoo ṣe iranlọwọ lati mu iyara titẹ kuro ninu ile. Ṣugbọn ọgbin yii jẹ majele, nitorinaa o jẹ ni iye ti o lopin. Lati ṣeto oogun naa, 300 g ti eweko ni a dà pẹlu oti fodika (700 milimita).
Ọpa naa tẹnumọ ninu apo ti a fi edidi fun ọsẹ kan. Mu tincture mu ni igba mẹta ọjọ kan fun awọn sil drops 3-4.
Awọn oriṣi miiran ti awọn irugbin ti o yọkuro awọn ami ti haipatensonu pataki:
- Arnica
- calendula
- ìyá;
- viburnum;
- chicory;
- lili ti afonifoji;
- Atalẹ
- dill;
- Chamomile
- ẹṣin.
Itọju ailera ni ọna ti o dara julọ lati ṣe itọju haipatensonu ni oyun. Lootọ, lakoko akoko ti iloyun, iṣẹ ti okan ati awọn ohun elo ẹjẹ nigbagbogbo ni idilọwọ, eyiti o fa jumps ni titẹ ẹjẹ.
Ati pe awọn iya iwaju ko gba ọ laaye lati mu awọn oogun pupọ, pẹlu awọn tabulẹti hypotonic.
Awọn oje oogun ati awọn apopọ
Normalize okan ati titẹ kidinrin ni ile ni lilo awọn oje adayeba. Oje Beetroot ni ipa ailagbara. Fun igbaradi rẹ, awọn eso ti wa ni peeled ati ilẹ.
Oje ti wa ni ti yọ jade ti awọn ti ko nira lilo cheesecloth. A fi ohun mimu naa sinu firiji fun awọn wakati 2-3. Lẹhin ti o ti yọkuro asọtẹlẹ ọja naa le mu yó 1 sibi pupọ ni igba pupọ ni ọjọ kan.
Cranberry ati oje beetroot yoo tun ṣe iranlọwọ ifunni awọn efori ati awọn ami miiran ti riru ẹjẹ giga. Awọn ẹfọ ati awọn igi ti wa ni itemole, a gba oje lati ọdọ wọn ati papọ ni ipin ti 1: 2.
O mu oogun mimu ni awọn igba meji 2 lojumọ, 50 milimita kọọkan. Lati ṣe itọwo itọwo, o fi oyin diẹ kun omi naa.
Awọn oje miiran ti o ṣe iranlọwọ pẹlu haipatensonu:
- Karọọti - 200 milimita ti ohun mimu yẹ ki o jẹ fun ọjọ kan pẹlu afikun ti 5 g ti ata ilẹ ata.
- Viburnum - o niyanju lati mu 50 milimita ti oje fun ọjọ kan ṣaaju ounjẹ.
- Rowan - lojoojumọ o nilo lati mu to 80 milimita ti mimu lẹhin ti njẹ.
Bawo ni MO ṣe le mu titẹ ẹjẹ giga silẹ ni ile ni kiakia? Lati ṣatunṣe awọn itọkasi titẹ ẹjẹ, awọn iṣọpọ ailera ti awọn ọja to wulo yoo ṣe iranlọwọ.
Pẹlu haipatensonu, idaji lita kan ti oje alubosa jẹ idapọ pẹlu awọn ipin ti awọn walnuts (4 g) ati oyin (80 g). Gbogbo wọn kun pẹlu oti (100 milimita) ati ta ku ni ọsẹ meji 2. Oogun naa mu yó ṣaaju ounjẹ ni igba mẹta ọjọ kan, awọn sil drops 40.
Pẹlu haipatensonu ti o tẹle àtọgbẹ, o le mura oogun lati inu oyin ati awọn walnuts. Awọn paati jẹ idapọ ni iye kanna ati mu 1 teaspoon ni igba mẹta ọjọ kan fun oṣu kan.
Ni ọran ti titẹ intracranial ti o pọ si, lẹmọọn kan yoo ṣe iranlọwọ. Lati ṣeto ọja, awọn eso olopo meji 2, papọ pẹlu zest, jẹ ilẹ ni iyẹfun eran kan.
Iye kanna ti oje ata ilẹ ti wa ni afikun si adalu.
Gbogbo tú omi farabale ati ta ku ni wakati 24, saropo lẹẹkọọkan. Lẹhin ọja ti wa ni filtered ati mu yó ni awọn sips nigba ọjọ.
Awọn ọna miiran lati dinku titẹ ni ile
Oogun ibilẹ nfunni ọpọlọpọ awọn ọna miiran lati koju awọn aami aisan ti haipatensonu iṣan. Nitorinaa, compress kan pẹlu apple cider kikan yoo ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ni kiakia. A ti fomi adodo pẹlu omi ni awọn iwọn deede.
Aṣọ inura wa ninu ojutu ati awọn ẹsẹ ti wa ni ayika. Lẹhin iṣẹju 10, a yọ iyọkuro naa.
Ni titẹ giga, eweko gbọdọ ṣee lo. O ti wa ni ọrun lori nitosi ẹhin ori fun iṣẹju 10.
Antihypertensive ipa waye nipasẹ iṣan-ara. Ipo pataki fun ilana naa - ti o ba ni imọlara ijona to lagbara, a gbọdọ yọ mustard lati yago fun sisun.
Awọn okunfa ti o wọpọ ti titẹ ẹjẹ ti o pọ si ni àtọgbẹ 2 jẹ wahala ati aapọn aifọkanbalẹ. Ni ọran yii, alaisan nilo lati sinmi.
Lati ṣe eyi, o nilo lati mu ọra ti o ni irọrun ki o mu ẹmi rẹ fun awọn aaya 8, tun ṣe eyi fun iṣẹju 3-4. Abajade ti ilana naa yoo jẹ idinku ninu titẹ ọkan si awọn iwọn 30.
Paapaa ni ile pẹlu haipatensonu, o le lo acupuncture. Erongba ti ilana naa ni titẹ pẹlu awọn ika ọwọ rẹ lori awọn aaye kan:
- labẹ awọn eti;
- arin ti awọn clavicle.
Laini inaro yẹ ki o fa lati agbegbe kan si omiiran. Gbogbo awọn agbeka yẹ ki o jẹ ina. Idamu yẹ ki o ṣee ṣe o kere ju igba 10 ni ẹgbẹ mejeeji ti ori.
Ifọwọra yoo ṣe iranlọwọ lati sinmi pẹlu haipatensonu. Ni akọkọ, lilu ati fifi pa kola ekun ti ẹhin wa ni ošišẹ. Lẹhinna ọrun ati àyà oke ti wa ni irọrun ifọwọra.
Ni ipari, lo ika ika ọwọ rẹ lati kun ori ori naa. Ni igbakanna, awọn agbeka yẹ ki o rirọ, ati pe o ko le tẹ ni iyara pupọ lori aaye kan.
Bi o tile jẹ pe giga ti itọju ailera Afowoyi, ni awọn igba miiran o jẹ eewọ:
- niwaju èèmọ;
- fọọmu ilọsiwaju ti àtọgbẹ;
- rudurudu hypertensive.
Omi deede yoo ṣe iranlọwọ lati dekun titẹ ni kiakia ni ile. Awọn ọna pupọ lo wa lati ṣe ilana naa.
Ọna akọkọ ni fifọ oju rẹ pẹlu omi tutu. Aṣayan keji - awọn ọwọ sọkalẹ sinu omi si apa iwaju ki o mu fun iṣẹju 4.
Ọna kẹta ni lati fa omi sinu agbọn ki o si tẹ awọn ẹsẹ rẹ silẹ si awọn kokosẹ. Iye ilana naa jẹ iṣẹju 3.
Ọna miiran ti o rọrun fun atọju haipatensonu ni lati lo ọja to tọ ni gbogbo ile - iyọ. A ṣe compress lori ipilẹ rẹ. Ipara ti o wa ni fẹlẹfẹlẹ mẹta jẹ iyọ-inu ati ki o fi si ẹhin ẹhin tabi si ẹhin ori.
Awọn eniyan diẹ mọ pe o le farada haipatensonu pataki pẹlu iranlọwọ ti awọn ọṣọ. Fun iwuwasi fihan titẹ ẹjẹ yẹ ki o mu iru awọn ohun mimu nigbagbogbo:
- Idapo ti hawthorn. Fun igbaradi rẹ, awọn leaves ati awọn ododo ti ọgbin ni a ti lo, fifi 1 tablespoon ti awọn ohun elo aise pẹlu 250 milimita ti omi farabale.
- Tita alawọ ewe. Lati ṣe deede titẹ ẹjẹ, o nilo lati mu ni gbogbo ọjọ fun awọn oṣu 1,5.
- Karkade. Pẹlu lilo mimu nigbagbogbo (awọn agolo 3 fun ọjọ kan), awọn ogiri ti iṣan ni okun lati awọn oju hibiscus. O wulo pupọ lati lo hibiscus fun àtọgbẹ 2 2, bi tii ti ṣe deede gaari suga.
- Ọṣọ Melissa. Ko ṣe deede iwuwo nikan, ṣugbọn tun ni ipa iṣọnra.
Fun itọju ati awọn idi prophylactic pẹlu haipatensonu ati àtọgbẹ, a gba ọ niyanju lati mu awọn ere idaraya. Iṣẹ ṣiṣe ti ara wo gbogbo ara. Ṣiṣe ati adaṣe ni owurọ jẹ iwulo paapaa.
Bii o ṣe le yọ ifura kuro ni ile ni a ṣe apejuwe ninu fidio ninu nkan yii.
