Sisun wiwọ ni ibamu si ọna J. Vilunas jẹ ọna imotuntun lati toju kii ṣe àtọgbẹ nikan, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn arun miiran.
Iṣe fihan pe ilana atẹgun jẹ iduro fun iṣẹ gangan ni gbogbo awọn ara ati awọn eto.
Itọju atẹgun pataki kan n ṣe ifilọlẹ ifilọlẹ ti awọn leverslex reflex afikun, gbigba ara laaye lati wa awọn ẹtọ fun resistance arun. Breathmi gbigbẹ lati itọ-aisan jẹ idanwo tikalararẹ nipasẹ onkọwe ti ilana ati mu awọn esi to dara.
Lodi ti ilana
Pupọ ninu awọn ilana ase ijẹ-ara ninu ara da lori paṣipaarọ gaasi.
Eyikeyi awọn rudurudu ti mimi mu ki itankalẹ awọn arun titun kun, gẹgẹ bi imukuro ti awọn iṣẹlẹ igbagbogbo. Ọpọlọpọ eniyan mọ ipo naa lẹhin igbekun kikoro.
Ilọsiwaju wa ni ipo ti ara ati ihuwasi, irora dinku.
Gẹgẹbi awọn amoye, idi fun iderun yii wa ni ipo mimi pataki kan ti o ṣe eto eto aifọkanbalẹ aarin. Breathmi wiwọ Yury Vilunas ninu àtọgbẹ jẹ apẹẹrẹ ti ilana atẹgun pẹlu ẹkun nla.
Ni ọran yii, ifasimu ati eegun jẹ ẹnu nipasẹ ẹnu, ati akoko eegun naa gun pupọ ju ifasimu lọ. Nitori eyi, ipese oxygen ti aipe si awọn ara, pẹlu awọn ti oronro, ni a mulẹ, eyiti o jẹ “lodidi” fun iṣelọpọ ti insulin.
Nitorinaa, pq-mogbonwa ti àtọgbẹ ni:
- mimi ti ko tọ nyorisi si otitọ pe ara ati ti oronro ni iriri iriri ebi manna atẹgun;
- aipe eefin atẹgun n yori si iṣẹ ti oronro aibojumu. Iṣeduro hisulini B-sẹẹli dinku;
- abajade - ara ti o ni iru nipasẹ àtọgbẹ.
Pẹlu imukuro ti o jinlẹ, a ti yọkuro carbon dioxide kuro ninu ara, ati pe a pese atẹgun “metiriki” lakutu awọn ẹmi aijinile. Nitorinaa, iwọntunwọnsi ti tun ṣe atunṣe ati ipese awọn sẹẹli pẹlu atẹgun imudara.
Iduroṣinṣin ti alaye yii ni a le ṣajọ lati igbesi aye. Nitorinaa, ọmọ naa, ti o ba ni ibanujẹ, o bẹrẹ sii ni otutu. Iṣẹju kan tabi meji, ati pe ọmọ naa dakẹ. Eyi ni apẹẹrẹ miiran. Eniyan ti o ni ilera, gẹgẹbi ofin, ni itẹlọrun pẹlu imu imu imu. Ṣugbọn, ni kete ti o ṣaisan, ẹnu rẹ bẹrẹ lati kopa lọwọ ni kikun ninu ilana atẹgun. Awọn afikun awọn ọna ẹrọ “pajawiri” wa pẹlu. Iwe kika ti o nifẹ si jẹ iwe nipasẹ J. Vilunas "Ṣoki ariwo n ṣe aropin àtọgbẹ laisi awọn oogun."
Ipilẹ awọn ọna
O da lori kikankikan, awọn ọna 3 ti awọn adaṣe ẹmi mimi:
- lagbara
- iwọntunwọnsi%
- ailera.
Mimi ti o lagbara ni ẹmi kukuru (idaji keji) ati imu inu rirẹ, iye eyiti o jẹ lati iṣẹju mẹta si mejila. Aarin laarin awọn adaṣe ẹmi jẹ 2-3 aaya.
Pẹlu ilana iwọntunwọnsi, ẹmi jẹ rọ (1 iṣẹju-aaya.). Akoko ipari jẹ kanna bi pẹlu ilana imudara. Pẹlu oriṣi ti ko lagbara, ifasimu gba to 1 iṣẹju aaya, pẹlu akoko eewọ ti 1-2 iṣẹju aaya. Sinmi laarin ifasimu ati eegun fun iṣẹju-aaya 2-3. Tun ti o ti fipamọ.
Imọ-ẹrọ ati awọn pato ti awọn adaṣe ẹmi
Awọn ohun elo idaraya atẹgun fun àtọgbẹ ni ibamu si Vilunas ni awọn abuda tirẹ:
- awọn adaṣe le ṣee ṣe ni ijoko tabi awọn ipo imurasilẹ, bakanna bi nigba ti nrin;
- tẹsiwaju lati ṣe awọn adaṣe ẹmi bi o ti jẹ eefi ọfẹ. Ti awọn adaṣe ba pẹlu ibalokanjẹ tabi rilara kukuru ti ẹmi, o yẹ ki o yipada si ilu ti atẹgun deede;
- ti o ba fẹ yayn, o yẹ ki o ko dinku yawn kan. Yiya gigun nigbagbogbo darapọ iru awọn adaṣe yii.
Iye akoko ati igbohunsafẹfẹ ti awọn adaṣe ko jẹ ilana. O gba ọ niyanju lati ṣiṣẹ ni awọn ọjọ 2-3 akọkọ fun awọn iṣẹju 2-3, ni alekun jijẹ iye awọn kilasi si idaji wakati kan. Ṣaaju ki o to bẹrẹ ikẹkọ, rii daju lati sọ fun dokita rẹ.
Ṣe awọn contraindications eyikeyi wa?
Awọn adaṣe mimi "Awọn ipalọlọ" ni a ko niyanju fun iru awọn aarun ati awọn ipo: awọn ipalara craniocerebral, awọn aarun ọpọlọ, awọn rogbodiyan haipatensonu, awọn arun ni ipele agba, iba nla.
Awọn anfani
Awọn aaye rere akọkọ ti ọna ti “ẹmi gbigbẹ pẹlu àtọgbẹ mellitus” ni:
- wiwa. Ni otitọ, itọju ailera ju irọrun lọ;
- aito “awọn ipa ẹgbẹ”. Paapa ti o ko ba ni ipa rere, dajudaju yoo ko ipalara kankan lati awọn adaṣe ẹmi;
- imudarasi ti iṣelọpọ.
O ṣe pataki lati ranti pe ko ṣee ṣe lati ṣe arowoto iru àtọgbẹ 2 laisi ounjẹ ti o peye ati oogun.
Ni akoko kanna, ti o ba fẹ gbiyanju ọna naa lori ara rẹ - ko si ohun ti o buru pẹlu iyẹn. Ni eyikeyi ọran, ẹtọ Vilunas pe itọju jẹ aarun atọgbẹ ti fun eniyan ni ireti.
Ṣe awọn ifisun eyikeyi wa si ilana naa?
Eyi ni awọn ariyanjiyan diẹ ti a ṣe nipasẹ awọn alatako ti ọna Yuri Vilunas:
- ni ọgbọn, gbogbo awọn eniyan ti ko ṣe adaṣe ipalọlọ yẹ ki o ni awọn iṣoro pẹlu gaari ẹjẹ. Ṣugbọn eyi ko ri bẹ bi? Ni didara, Mo gbọdọ sọ pe ọpọlọpọ eniyan kọ nipa arun wọn nipasẹ aye, tabi nigbati àtọgbẹ ti ṣafihan ara rẹ tẹlẹ bi awọn ilolu ti iṣeeṣe (iran ariwo, irora apapọ, ẹsẹ alakan);
- ariyanjiyan keji jẹ diẹ pataki. Itọju ti àtọgbẹ 1 iru pẹlu iranlọwọ ti ilana Vilunas ko ṣeeṣe. Ko ṣee ṣe lati tun-tun-pada “tọ” eefin-B.
Oogun ko ni nkankan lodi si mimi ti o tọ. Ohun akọkọ kii ṣe lati jẹ ki o jẹ ipilẹ ti itọju ailera.
Awọn agbeyewo
Elena, ọdun 42, Samara: “Fun ọpọlọpọ ọdun Mo jiya lati iru alakan 2, gbiyanju lati tọju pẹlu ewebe, ko ṣe iranlọwọ. Awọn adaṣe ẹmi mimi, awọn oogun ti o yan nipasẹ dọkita ti o nlọ ati ounjẹ ti o ni ibamu ṣe iranlọwọ lati koju iṣoro naa patapata. Tẹlẹ ni idaji gaari odun kan wa ni ipele deede. ”Ekaterina, ọmọ ọdun 50, Pskov: Mo ti nṣe adaṣe eemi ni Vilunas fun ọdun kan bayi. Insomnia ti lọ, awọn efori ti dinku, suga ti da lati “fo”. Inu mi dun. ”
O ti wa ni akiyesi pe nettle iranlọwọ pẹlu àtọgbẹ mellitus. Eyi jẹ nitori otitọ pe o ni ọpọlọpọ awọn vitamin, micro ati awọn eroja Makiro ti o mu ilọsiwaju iṣẹ ti oronro.
Awọn alaisan tun dahun daadaa si itọju ti wara alatọ thistle. Awọn ọṣọ ati awọn infusions ti o da lori ọgbin yii ni ipa anfani lori iṣelọpọ ati iṣẹ ẹdọ.
Awọn fidio ti o ni ibatan
Yuri Vilunas: sobbing cures àtọgbẹ laisi awọn oogun - fidio:
