Ṣe Mo le mu kọfi pẹlu àtọgbẹ iru 2

Yiyan awọn ohun mimu fun awọn alagbẹ o yẹ ki o sunmọ ni pẹkipẹki bi ni yiyan ti awọn ọja ounje. Eyi jẹ nitori otitọ pe awọn ounjẹ (fun apẹẹrẹ, awọn carbohydrates) ati awọn kalori tun le wọ inu ara pẹlu iṣan omi. Kofi fun iru aarun suga mellitus 2 kii ṣe contraindicated, nigbami o wulo paapaa, ṣugbọn ni ibere lati ma ṣe ipalara fun aisan ati ara ti ko lagbara, o nilo lati mọ nipa contraindications ati awọn idiwọn nigba lilo rẹ.

Tiwqn kemikali

Ẹda ti kemikali ọlọrọ pese oorun aladun ati itọwo atilẹba ti ohun mimu naa. Nitoribẹẹ, nigbati sisun ati lilọ, diẹ ninu wọn wa ni sisọnu, ṣugbọn sibẹ o wa diẹ awọn iṣiro to wulo diẹ ninu kofi alawọ.

Awọn ewa kọfi ni awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ biologically:

• amino acids;
• kanilara
• acid chlorogenic;
• ethers;
• glycosides;
• awọn iṣọn didùn;
• awọn eroja nkan ti o wa ni erupe ile;
• trigonellin (alkaloid).

Ni apapọ, akojọpọ ti kofi pẹlu to awọn nkan eka 2000, botilẹjẹpe, boya, ọpọlọpọ igba mimu mimu yii ni nkan ṣe pẹlu kanilara. Diẹ ninu wọn run nipa itọju ooru, ni pataki fun ọja ti o gbẹ didi. Kofi Lẹsẹkẹsẹ - ni otitọ, ohun mimu “ofo” ti ko ni eyikeyi awọn nkan pataki ati awọn paati biologically.

Gbogbo ati awọn irugbin ilẹ ni awọn vitamin B ati awọn eepo eso igi, eyiti o jẹ pataki fun sisẹ deede ti iṣelọpọ agbara. Alaragbayida aroma ti mimu ati itọwo kikorò elege ni a pese nipasẹ chlorogenic acid ati astringents - awọn tannins.

Ni awọn ipo atọwọda, awọn onimo ijinlẹ sayensi tun ko le ṣe itanran ohun olfato si olfato ti kofi kọsitọmu

Nitoribẹẹ, ni igbagbogbo, awọn eniyan mu ohun mimu yii fun igbadun ati toning, ati kii ṣe fun idi ti gbigbe ara pọ si pẹlu awọn vitamin ati awọn nkan ti o wa ni erupe ile. Ṣugbọn, funni pe iṣesi wọn ba ni ilọsiwaju, ọkan le sọrọ ti ipa rere ti aiṣe taara lori ara alaisan. Ati pe ki o má ṣe ṣe ipalara, o nilo lati pọnti rẹ ko lagbara ati ki o ko mu ọ lọ pẹlu igba pupọ.

Bawo ni kọfi ṣe le ni atọgbẹ?

Awọn eso gbigbẹ fun àtọgbẹ

Kofi ni awọn alkaloids - awọn nkan ti o le ni ipa ti iṣelọpọ ati awọn ilana ensaemusi ninu ara. Awọn alkaloids akọkọ ti o wa ninu mimu yii pẹlu kanilara ati acid chlorogenic. Ni awọn iwọn kekere, kafeini safikun eto aifọkanbalẹ, mu ilọsiwaju iranti ati imudara ohun orin ara. Pẹlu lilo loorekoore ni titobi nla, nkan yii tun le ṣafihan awọn ohun-ini odi: pọsi titẹ, mu iṣẹ ṣiṣe isan pọ si pupọ, pọsi oṣuwọn ọkan. Kofi ṣe imudara to yanilenu ati ṣiṣe iyara ti iṣelọpọ, nitorinaa ti alaisan kan ba ni awọn iṣoro pẹlu ikun-inu, eyi gbọdọ wa ninu iwe.

Acid chlorogenic ko ṣiṣẹ bi kanilara. Ni iye kekere, o mu awọn ilana ti sisun sanra ati iṣelọpọ amuaradagba ṣiṣẹ, ati pẹlu iṣipopada o le mu idamu ni okan. Ninu awọn ewa kofi ti a sisun, akoonu ti nkan yii jẹ dinku pupọ, ati apakan ti o yipada sinu acid nicotinic. Niacin (PP) jẹ Vitamin ti o dinku idaabobo awọ ẹjẹ, mu ara ajẹ-ara iṣan ẹjẹ ṣiṣẹ ati iyara awọn ilana imularada awọ.

Awọn alamọgbẹ lori apapọ ni a gba ọ laaye lati jẹ 1 ife ti ohun mimu yii fun ọjọ kan (ni awọn isansa ti contraindications)

Lati yago fun kọfi lati igbega glukosi ẹjẹ, o gbọdọ pese laisi gaari (pataki fun àtọgbẹ iru 2). Espresso tabi Americano laisi awọn aladun ni iru akoonu kalori kekere ti o le ṣe igbagbe ati ki o ko ṣe akiyesi nigba iṣiro iye agbara ti ounjẹ ojoojumọ. Eyi jẹyelori pupọ fun awọn alaisan wọnyẹn, ni afikun si àtọgbẹ, ni aibalẹ nipa iwọn apọju tabi isanraju.

Alawọ ewe ati kọlọfin lẹsẹkẹsẹ

Kofi alawọ ewe jẹ iru mimu ti a ṣe lati awọn ewa ti ko ni itọju thermally (iyẹn ni, awọn ti ko succumb si rosoti). Ti ọja yii jẹ alailẹgbẹ patapata, lẹhinna o nigbagbogbo ni awọn vitamin ati awọn antioxidants diẹ sii ju awọn kọfi ti ibilẹ lọ. O ni ọpọlọpọ awọn esters acid kanilara ti o ṣe iranlọwọ lati baje ọra ara. Iyẹn ni idi ti o le gbọ kọfi alawọ ewe nigbagbogbo bi ọna kan ti o ṣe iṣeduro lati mu fun pipadanu iwuwo ati “pipinka” ti iṣelọpọ.

Kọfi alawọ ewe laisi awọn afikun ko ṣe imudara iṣelọpọ ti carbohydrate, ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo ati suga ẹjẹ, ati tun mu iṣẹ ẹdọ ṣiṣẹ

Awọn nkan ti o wa ninu mimu yii mu eto ajesara ati idaabobo awọ kekere. Ṣugbọn gbogbo eyi ni ooto nikan fun kofi ti a ko mọ, eyiti ko ni awọn afikun kemikali, awọn amuduro ati awọn iwe itọju. Ko rọrun lati ra iru ọja yii, nitori apakan ti awọn ọja ti o wa lori tita jẹ, laanu, lulú sintetiki pẹlu eroja ti a ko mọ. Nitorinaa, ṣaaju mimu kofi alawọ ewe, o jẹ dandan lati ṣe iwadi awọn iwe-ẹri didara ti ọja yi, eyiti o tọka si akopọ, olupese ati awọn iṣedede didara si eyiti o pade.

O jẹ ohun iwulo fun awọn alamọ-arun lati mu kofi lẹsẹkẹsẹ nitori ko si awọn nkan ti ko ni anfani ninu rẹ. Ọja yii ti ni ilọsiwaju, awọn ewa kofi ilẹ ti o tu yarayara ninu omi gbona. Nitori sisọ ọpọlọpọ-ipele sisẹ, awọn iṣiro biologically lọwọ ti o rii ni gbogbo awọn oka ko ni fipamọ sinu awọn ohun elo aise. Ni afikun, kọfi lẹsẹkẹsẹ (paapaa ti didara ti ko dara) ni ipa ti o ni ipa lori awọn ti oronro. Ni àtọgbẹ, o lewu lati lo iru awọn ọja naa, nitori eyi le mu ki ilọsiwaju si ilọsiwaju ti aisan naa.

Awọn idena

Niwọn igba ti awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ oriṣi 2 nigbagbogbo ni awọn aarun concomitant onibaje, o ṣe pataki lati ro eyi nigbati o ba yan ounjẹ ati ohun mimu. Kofi le mu ibanujẹ wa ni alafia ni awọn alakan pẹlu iru awọn aisan:

• haipatensonu
• encephalopathy;
• awọn arun iredodo ti eto ngbe ounjẹ (gastritis, colitis);
• oorun idamu;
• glaucoma
• atherosclerosis nla;
• polycystic (niwon kọfi le ṣe okunfa idagbasoke cystic).

O le nira lati mu kọfi pẹlu àtọgbẹ Iru 2 ati awọn alaisan wọnyẹn ti o ti mu alekun ati aifọkanbalẹ pọ si. Kofi, gẹgẹbi olutọ-ara ti eto aifọkanbalẹ, ninu ọran yii le mu awọn iyalẹnu wọnyi pọ sii, fa efori kan ki o mu eniyan ni ibinu diẹ sii. Awọn alagbẹ ti o mu awọn oogun tairodu nigbagbogbo yẹ ki o kọ awọn ohun mimu kọfi, nitori wọn le ni odi ni ipa lori alafia wọn.

Kofi yẹ ki o lo pẹlu àtọgbẹ ni iwọntunwọnsi, ti o ni iranti awọn contraindications ati awọn idiwọn. Awọn alaisan ko nilo lati sẹ ara wọn ni mimu ayanfẹ, o kan nilo lati ranti iṣọra. Ni awọn abẹrẹ kekere, kọfi ṣe iranti iranti, nfa ọpọlọ ati mu iṣesi dara sii, nitorinaa o wulo paapaa lati lo.