Idena Àtọgbẹ ni Awọn ọmọde

Àtọgbẹ mellitus jẹ arun ti o nira, eyiti, laanu, yoo ni ipa lori awọn agbalagba ati awọn ọmọde. Ni igbehin, awọn iṣoro pẹlu iṣelọpọ hisulini ati gbigba gaari jẹ igbagbogbo laiseniyan, nitorinaa o ṣe pataki lati kọ ọmọ kan ti o ni asọtẹlẹ si aisan yii lati yorisi igbesi aye kan pato lati igba ewe. Idena ti àtọgbẹ ninu awọn ọmọde dinku eewu ti dida arun yii ati awọn ilolu ti o tẹle rẹ ni ọjọ iwaju.

Bii a ṣe le ṣe idiwọ “arun suga”

Ninu ẹbi nibiti awọn alaisan wa ti o ni àtọgbẹ mellitus, iṣeeṣe ti nini awọn ọmọde pẹlu ẹkọ-ẹkọ aisan yi ga pupọ, bi idagbasoke ti àtọgbẹ ninu wọn lakoko agba. Laanu, ni akoko yii ko si awọn ọna idiwọ ti a ni idagbasoke kedere lati ṣe idiwọ hihan arun ailokiki yii.

O ṣẹlẹ igba ewe laisi suwiti owu

Ti idile naa ba ni awọn ibatan ti o jiya arun yii, gbogbo ohun ti awọn obi le ṣe fun ọmọ wọn ni lati din ewu arun alakan dagbasoke:

Iru dayabetisi 1 ninu awọn ọmọde

• ni ọmọ-ọwọ, idena ti o dara julọ ti arun naa yoo jẹ ọmọ-ọmu, nitori pe wara adayeba ni awọn eroja ti o niyelori ti o funni ni okunkun ọmọde ati ṣe aabo fun u lati awọn arun ajakalẹ-arun ti o ṣeeṣe ti o mu alakan lulẹ;
• lakoko agba, ounjẹ ti o tọ tun jẹ bọtini pataki ninu mimu iwọntunwọnsi suga ẹjẹ. Tẹlẹ ni ọjọ-ẹkọ ile-iwe, awọn ọmọde yẹ ki o loye pe o nilo lati jẹ ọpọlọpọ awọn ẹfọ ati awọn eso, ẹja ati awọn woro irugbin. Diẹ ninu awọn obi fun idena ti gbogbo ẹbi ni a gbe si ounjẹ kabu kekere, eyiti ko gba laaye eto ajesara lati run awọn sẹẹli beta.
• o nilo lati kọ ọmọ rẹ lati mu. Awọn obi yẹ ki o fihan nipasẹ apẹẹrẹ ara wọn pe o ṣe pataki lati mu omi 15 iṣẹju ṣaaju ounjẹ. Eyi jẹ nipa gilaasi meji ti omi mimọ tun jẹ omi fun ọjọ kan. Nipa ti, dayabetiki ti o pọju yẹ ki o gbagbe nipa awọn ohun mimu ti o ni suuru daradara;
• ti awọn ewu wa ba dagbasoke àtọgbẹ, ọmọ ti forukọsilẹ nipasẹ endocrinologist. O nilo lati ṣe abẹwo si alamọja o kere ju lẹẹmeji ọdun kan;
• o ṣe pataki lati ṣakoso iwuwo ti awọn ọmọde. Iwọn iwuwo ti ko ni imọran ati itara to pọ si yẹ ki o kilọ fun awọn agbalagba pataki;
• awọn obi yẹ ki o tun ṣe atẹle ilana oorun ti ọmọ ati rii daju lati lo akoko ti o to si awọn ere ita gbangba, ni pataki ni imọran pe loni awọn ọmọde ti o fẹrẹ lati ibi jijin ti wa ni de ọdọ kọnputa, eyiti o le joko fun igba pipẹ itẹwẹgba.
• o le ṣayẹwo ẹjẹ fun wiwa ti awọn apo-ara (ti a ba rii eyikeyi, lẹhinna idilọwọ arun naa ko ṣeeṣe);
• o jẹ dandan lati lo aye lati ṣe iwari aarun suga. Lati ṣe eyi, awọn idanwo ajẹsara wa;
• awọn ewu ti àtọgbẹ yoo dinku ti a ko ba gba ikojọpọ ti awọn ọlọjẹ ati awọn akoran ninu ara ọmọ ti o le di iwuri agbara fun idalọwọduro iṣelọpọ agbara ati gbigbẹrẹ awọn ilana autoimmune;
• o tọ lati mu awọn oogun eyikeyi pẹlu iṣọra, bi wọn ṣe le fa idamu ninu ẹdọ ati ti inu ọmọ;
• ni idena ti àtọgbẹ ninu awọn ọmọde, o ṣe pataki lati san ifojusi si itunu ẹmi wọn, ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ẹlẹgbẹ ati oju-aye ninu ẹbi. Awọn aapọn ti o nira, awọn ibẹru ati awọn iyalẹnu le fa ihuwasi aiṣedeede nikan, ṣugbọn tun di iwuri fun idagbasoke ti arun kan ti o nira, gẹgẹbi àtọgbẹ.

Ọmọde ti o mọ glucometer akọkọ jẹ ọkunrin ti o ni igboya

Awọn ẹya Agbara

Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, pẹlu ewu ti idagbasoke àtọgbẹ, akiyesi pataki yẹ ki o san si ounjẹ. O ṣe pataki lati ni oye pe ọmọ kekere nikan kii yoo ni anfani lati gbe si ounjẹ aṣere-ọfẹ. Gẹgẹbi ofin, gbogbo ẹbi gba adun ounjẹ tuntun.

Ni idakeji, ọmọ yẹ ki o ranti atẹle naa:

• gbogbo awọn ounjẹ alawọ ewe ti o jẹ ọgbin jẹ orisun ti ilera ati oluranlọwọ eniyan ti o dara julọ ninu igbejako eyikeyi arun. O le sopọ ọmọ rẹ si ilana sise: jẹ ki o dubulẹ lori awo rẹ adaṣe ounjẹ ti o jẹ emitun ti awọn ẹfọ titun, awọn eso ati awọn eso;
• njẹ ohun gbogbo lori awo ko wulo. Ifiboṣẹ ko ti jẹ ki ẹnikẹni ni ilera sibẹsibẹ, nitorinaa ti ọmọ ba sọ pe o ti kun, o yẹ ki o fi ipa mu ki o jẹ ohun gbogbo si eyi ti o kẹhin;
• ounjẹ aarọ, ounjẹ ọsan ati ale yẹ ki o wa ni akoko kanna, ati laarin awọn ounjẹ akọkọ o le jẹ awọn ipanu ilera ni ilera tabi apple kan. Nitorinẹẹẹrẹ naa le gba ipo iṣe iṣe ti yoo ṣe agbejade hisulini ati awọn ensaemusi nigbati o ba wulo;
• adun ati didùn kii ṣe awọn didun lete ati awọn kuki nikan, ṣugbọn tun ni yinyin yinyin ti ile (lati wara), awọn eso ti o gbẹ ati awọn eso. Gẹgẹ bi pẹlu awọn ounjẹ akọkọ, o le kopa pẹlu ọmọ rẹ ni ṣiṣẹda awọn akara aitọ.

Vitamin M & M's

Ninu ounjẹ ti eyikeyi eniyan ti o wa ninu ewu ti àtọgbẹ, okun gbọdọ wa. Kii ṣe gbogbo awọn ọmọde yoo ni idunnu lati jẹ bran, ṣugbọn wọn le ṣafikun si awọn awopọ (fun apẹẹrẹ, porridge).

Idaraya bi idena

Awọn ọmọde ti o ni ewu fun itọ alabọde yẹ ki o forukọsilẹ ni apakan ere idaraya tabi ni ijo kan. Eyi yoo jẹ iwọn idiwọ ikọja ti o dara julọ si àtọgbẹ. Ninu ilana, awọn iṣan “jó” awọn carbohydrates, eyiti o lewu fun alakan to ni agbara. Ara ko ni nkankan lati fi pamọ. Ṣugbọn o tọ lati ni oye pe lẹhin ikẹkọ ọmọ yoo nilo lati tun gba agbara ati ni ikanla. Jẹ ki o ni awọn eso tabi awọn eso ti o gbẹ pẹlu rẹ.

Ọmọ gbigbe to ni o seese ko gba atọgbẹ

Gẹgẹ bi iṣe fihan, awọn ọmọde lo lati jẹ ounjẹ kan, pataki ti gbogbo ebi ba jẹun ni ọna yii. Ni idagbasoke idagbasoke ihuwasi jijẹ kan ni igba ewe, yoo rọrun fun ọdọ, ati lẹhinna agba agba, lati ni ibatan si awọn ihamọ ti o wulo fun ilera ati igbesi aye ilera.

Idena ti àtọgbẹ ninu awọn ọmọde ni lati ṣe agbekalẹ ihuwasi abojuto si ara wọn ati dagbasoke ihuwasi jijẹ ni ilera. Ipa pataki ninu idena arun yii ni ṣiṣere nipasẹ mimu ipo ipo aifọkanbalẹ ninu ẹbi ati iṣẹ mọto ti ọmọ naa.