Igbesi aye igbesi aye igbagbogbo nigbagbogbo n yori si awọn fo ninu awọn ipele glukosi ati awọn rudurudu ninu ara. Kini lati ṣe ti o ba jẹ pe suga ẹjẹ giga, bawo ni lati ṣe kekere si iye deede?
Loni, ọpọlọpọ awọn oogun lo wa ti o ni ipa itun-ẹjẹ. Lilo awọn ọna eniyan, o tun le ṣaṣeyọri iru ipa kan.
Gbogbo awọn ilana ilana-iṣe-ara ninu ara eniyan ni asopọ. Ati pe ti iṣafihan ti atọkasi deede ba ti glukosi ninu ẹjẹ, eyi le fihan diẹ ninu iru eefun. Nitorinaa, o ṣe pataki lati mọ kini awọn okunfa ti o fa ilosoke ninu suga ẹjẹ, bi daradara bi awọn ami akọkọ ti iru ilana yii.
Awọn okunfa ti o mu ohun glukosi pọ si
Ẹran jẹ ọkan ninu awọn ẹya ara to ṣe pataki julọ, eyiti o ni ipa taara ipele suga ẹjẹ, nitori pe o jẹ iduro fun iṣelọpọ hisulini homonu ni iye pataki fun ara. Eyikeyi awọn aibalẹ ati idamu ni iṣẹ deede ti oronro le ni ipa lori idinku tabi ilosoke ninu glukosi.
Agbara suga to gaju le waye nitori abajade ifihan si awọn nkan wọnyi:
- Ni àtọgbẹ ti iru akọkọ tabi keji, nitori ti oronro ko ni anfani lati gbejade hisulini ninu awọn iwọn ti o nilo, tabi resistance awọn sẹẹli si homonu ti han.
- Iwa deede, ti kii ṣe pathological jẹ igbega awọn olufihan loke iwuwasi lẹhin ounjẹ.
- Ainilara nla tabi awọn idaamu aifọkanbalẹ.
- Ounje ti ko ni ilọsiwaju, eyiti o ṣafihan ararẹ ni agbara ti ounjẹ to yara, awọn ounjẹ ti o yara tabi ilokulo ti confectionery ati awọn ọja didùn miiran. Ni afikun, gbigbemi leralera jẹ ki suga ẹjẹ pọ si ni iyara, bi fifuye lori aporo pọ si.
- Iwa ti awọn iwa buburu fun ilera eniyan - mimu ati mimu ọti.
- Iṣẹ ti ara ti o wuwo tabi awọn ẹru to gaju ni ibi-idaraya.
- Lakoko aisan premenstrual ni awọn obinrinꓼ
- Orisirisi awọn arun akoran, paapaa pataki onibajeического
- Niwaju awọn ipele kekere ti hisulini.
Awọn ilana Pathological tun le fa suga ẹjẹ giga:
- iyọlẹnu ninu iṣẹ ti eto endocrine.
- arun ti ẹdọ ati awọn kidinrin.
- lilo awọn ẹgbẹ kan ti awọn oogun.
Awọn homonu, awọn oogun psychotropic, ati awọn ì controlọmọ iṣakoso iṣakoso ibimọ jẹ ninu awọn oogun ti o le mu alekun ẹjẹ pọ si.
Bawo ni a ti ṣe afihan aisan aisan?
O le ṣe idanimọ awọn ipele glukosi ti o ga julọ nipa san ifojusi si awọn ami ati awọn ami ti ara fifun. Awọn itọkasi bọtini ti o le fihan pe gaari n pọ si pẹlu atẹle naa:
Eniyan bẹrẹ lati jiya iyangbẹ nigbagbogbo, iye ti omi fifa mu pọ si ni pataki. Awọn kidinrin bẹrẹ si ṣiṣẹ ni itara ni agbara julọ lati ṣe ilana gaari pupọ. Nigbati o ba ngba idanwo ito, a le rii gaari ninu ito, eyiti a ko ṣe akiyesi labẹ awọn ipo deede.
Be lati urinate. Wọn di akiyesi julọ ni alẹ. Ẹmi ti awọ ara jakejado ara le waye. Ni akoko kanna, awọn obinrin, gẹgẹbi ofin, kerora nipa ifarahan iru ami aisan kan ninu agbegbe perineum. Iran ti n bẹrẹ lati kuna ni agbara, lakoko ti ẹru lori awọn oju le jẹ aibikita.
Ilọkuro, iwuwo iwuwo iyara ati ikunsinu igbagbogbo ti rirẹ ti ko lọ paapaa paapaa lẹhin isinmi to dara tabi sun. Awọn orififo pupọ ati iberu le waye. Ni afikun, awọn ami aisan le pẹlu wiwu awọn iṣan, irora ninu awọn iṣan, awọn iṣan inu awọn malu.
Lorekore, ikunsinu ti awọn iṣan n farahan. Idagbasoke awọn iṣoro pẹlu awọ-ara, hihan ti awọn abawọn, Pupa tabi awọn rashes. Ninu awọn ọkunrin, idibajẹ le wa ninu iṣẹ ibalopọ.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn aami aisan kanna le waye pẹlu idagbasoke ti àtọgbẹ.
Nitorinaa, pẹlu gaari ti o ga, o jẹ dandan lati ṣe gbogbo awọn idanwo pataki ati jiroro pẹlu dokita rẹ bi o ṣe le dinku.
Awọn oogun lati ṣe deede suga suga
Loni, ọpọlọpọ awọn oogun lo wa ti o ni agbara lati dinku awọn ipele suga giga. Awọn oogun bẹẹ lo ni itara lati tọju itọju atọgbẹ. Ni afikun, awọn afikun ijẹẹmu eleyii ti o ni awọn paati orisun ọgbin ninu akopọ wọn ti jẹ gbaye-gbaye laipẹ.
Lati le pinnu bi o ṣe le dinku suga ẹjẹ ni pilasima ẹjẹ, o yẹ ki o kan si dokita kan. Oogun ti oogun pataki ni a fun ni aṣẹ nipasẹ dọkita ti o wa ni wiwa, mu akiyesi ipo gbogbogbo ti alaisan, bakannaa wiwa ti awọn aarun concomitant.
Awọn ẹgbẹ kan ti awọn oogun ni ipa kekere.
Awọn oogun lati ẹgbẹ ti awọn itọsẹ ti sulfonylurea. Awọn iru oogun bẹẹ ni ohun-ini ti gbigbe awọn ipele glucose laisiyonu ati ma ṣe mu awọn ṣiṣan ti o muna wa ninu rẹ. Ni afikun, anfani nla ti ẹgbẹ ti awọn owo yii ni ifarada wọn rọrun nipasẹ ọpọlọpọ awọn alaisan. Awọn aṣoju olokiki julọ ti iru awọn oogun jẹ Glibenclamide ati Gliclazide. Gẹgẹbi ofin, o yẹ ki o lo awọn tabulẹti lẹmeeji lojumọ ni iwọn lilo ti dokita ti o wa ni deede si.
Awọn oogun lati ẹgbẹ biguanide le mejeji yara si isalẹ suga ẹjẹ ati ni ipa gigun. Wọn ko ṣe alabapin si iṣelọpọ hisulini, ṣugbọn ni idinku idinku nipasẹ ṣiṣe iṣeṣe lori glukosi. O jẹ dandan lati yan iwọn lilo ti o tọ nigbati o mu iru awọn oogun bẹ ki awọn ipa ẹgbẹ pupọ ko han. Irọrun ti iru awọn oogun ni pe wọn wa ni ọpọlọpọ awọn iwọn lilo. Awọn oogun olokiki julọ lati ẹgbẹ biguanide jẹ Siofor, Gliformin, Glyukofazh.
Awọn oogun hisulini. A nlo oogun itọju insulini ti o ba jẹ iyara lati ni isalẹ awọn ipele suga ẹjẹ ni awọn alaisan bii igbẹkẹle-hisulini. Insulin ko si ni ori tabulẹti. Loni, o ṣee ṣe lati lo oogun naa ni irisi abẹrẹ.
Itọju isulini jẹ ẹya pataki ti itọju ti awọn alaisan ti o ni ayẹwo pẹlu iru ẹjẹ mellitus type 1 lati ṣe deede awọn ipele glukosi giga.
Iwonba suga ti egbogi
Ni adehun pẹlu dokita ti o lọ si, bi iranlọwọ arannilọwọ tumọ si iwuwasi ipele ti glukosi ninu ẹjẹ, ọpọlọpọ awọn oogun ibile le ṣee lo. Pupọ ninu awọn ilana yii ni a le pese sile lati awọn ounjẹ ti o wa ni ọwọ nigbagbogbo.
Awọn ọna atẹle ni a ti rii daju daradara lati mu ẹjẹ suga kekere silẹ:
- Awọn eso beri dudu ati awọn leaves ni a lo ni agbara ni itọju eka. Lati awọn leaves ti awọn eso-eso beriṣiki o le ṣe ọṣọ ti o jẹ iyọkuro gaari ti o tayọ, ati awọn berries ni o dara fun compote Vitamin ti a ko mọ.
- Awọn eso eso igi ti o nilo lati wa ni ajọbi bi tii kan. Gbigba gbigbemi deede ti iru mimu mimu daradara ni ipa lori ara, ni alatako-iredodo, diaphoretic ati awọn ohun-ini diuretic, ti yọ wiwu ewiwu.
- Iyokuro ninu gaari ẹjẹ ni a le ṣẹ ti o ba mu ohun ọṣọ ti o da lori awọn leaves ati awọn gbongbo ti parsley. Ni afikun, parsley daradara ni ipa lori mimọ ti awọn ohun elo ẹjẹ.
- A ti lo bunkun Bay fun igba pipẹ ti iṣẹ deede ti oronro ati ni anfani lati dinku suga ẹjẹ ni kiakia.
- Decoction lati awọn oats ni igbagbogbo mu nipasẹ awọn alaisan ti o ni ayẹwo pẹlu atọgbẹ. Lati mura silẹ, o nilo lati mu gilasi ti awọn oka ti o pọn ati tú omi farabale ni idaji idaji kan, fi silẹ lati ṣe simmer lori ooru kekere fun iṣẹju 15, lẹhinna lọ kuro lati ta ku fun wakati kan. A mu mimu ti o ni iyọ lojoojumọ ni idaji gilasi lori ikun ti o ṣofo.
Ipa iyọkuro ti o tayọ ti o jẹ ohun ini nipasẹ iru paati bii sinkii. O wa ninu awọn ẹgbẹ ounjẹ ti o tẹle - gigei, awọn igbin, ẹja tofu, adiye, awọn ewa tabi awọn lentil. Ti o ni idi ti o fi gba ọ niyanju lati jẹ awọn ounjẹ ti o da lori awọn ọja wọnyi nigbagbogbo.
Loni ni awọn selifu ile elegbogi o le wa awọn afikun awọn ounjẹ ijẹẹmu, eyiti o pẹlu zinc.
Ounje to peye lati ṣe deede glukosi
Itọju ijẹẹmu ararẹ kii ṣe ni asan ọkan ninu awọn akọkọ akọkọ fun iwuwasi awọn ipele suga ẹjẹ. Lati le mu awọn iye glukosi pada wa si deede, ko to lati mu awọn oogun ti o lọ suga lọ.
O jẹ dandan lati tun atunyẹwo ọna igbesi aye tẹlẹ. Lara awọn ẹya wọnyi ni ifihan ti iṣẹ ṣiṣe ti ara lojoojumọ ni awọn ipele itẹwọgba, bakannaa fifo si ounjẹ pataki kan.
Ounjẹ ijẹẹmu da lori awọn ipilẹ ipilẹ:
- Yago fun aṣeju.
- je ounjẹ kekere ni igba marun si mẹfa ni ọjọ kan.
- patapata kọ awọn ọja ti o wa ninu ẹgbẹ ti a fi ofin de.
- mu ọpọlọpọ awọn fifa ni irisi egboigi awọn egbo tabi awọn kaakiri ti ko ni itasi.
- ipilẹ ti ounjẹ yẹ ki o jẹ ounjẹ ti orisun ọgbin.
Nigbati o ba ṣe akopọ akojọ ojoojumọ, o dara lati lo awọn tabili pataki ti o tọka atọka glycemic ti awọn ọja. Ayanyan yẹ ki o fi fun awọn paati wọnyẹn eyiti iru iṣafihan yii kere ju.
Niwaju gaari suga, o jẹ pataki lati fi awọn ounjẹ silẹ pẹlu atokọ glycemic giga:
- suga ati awọn ounjẹ didùn, pẹlu ile gbigbe ati awọn ọja eleso.
- fi sinu akolo, awọn ounjẹ ti o ni irọrun ati ounje lẹsẹkẹsẹ.
- ọra ati sisun awọn ounjẹ.
- ẹran ẹlẹdẹ ati eran malu (wọn gbọdọ paarọ rẹ pẹlu adẹtẹ alagidi tabi ẹja titẹle).
- pasita, iresi ati semolina.
Dipo awọn ọja ti o wa loke, o yẹ ki o fun ààyò si awọn ounjẹ bii:
- ẹja omi.
- Awọn ẹfọ titun ati ewebe. Owo, kukumba, elegede eso kabeeji yẹ ki o kun aye pataki kan ninu akojọ ojoojumọ.
- diẹ ninu awọn oriṣi ti awọn eso ti a ko mọ.
- ẹfọ ati awọn woro irugbin. Buckwheat porridge yẹ ki o kun aye pataki kan ninu ounjẹ, satelaiti yii ṣe iranlọwọ lati ṣe deede suga ẹjẹ giga. Fun apẹẹrẹ, o le ṣe ounjẹ tanki pẹlu kefir kekere-fun ọsan.
Gẹgẹbi awọn ohun mimu, o le funni ni ayanfẹ si omitooro rosehip kan, eyiti o jẹ ọlọrọ ninu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, ati pe o tun darapọ mọ iṣẹ ti ọpọlọpọ awọn ara ati awọn eto. Wulo yoo tun jẹ lilo ti awọn oje Ewebe - ọdunkun, karọọti, elegede tabi tomati.
Ni lokan pe gaari ẹjẹ giga nigbagbogbo ni abajade lati isanraju. Itọju ailera le ṣe imukuro aisan ti o ti dide ati idi ti ifarahan rẹ.
Kini lati ṣe pẹlu ilosoke ninu gaari ẹjẹ yoo sọ fun amoye ni fidio ninu nkan yii.
