Pẹlu àtọgbẹ, o ṣe pataki lati jẹun ni ẹtọ. Ọpọlọpọ awọn ọja wa ti o ṣe deede awọn itọkasi glucose ẹjẹ ni alaisan kan. Iwọnyi pẹlu eso kabeeji funfun, oatmeal, tii alawọ ewe, idapo ti ibadi dide, Jerusalemu artichoke, ẹja cod. Se eso igi gbigbẹ oloorun ni suga ẹjẹ? Elo ni ati ni iru ọna wo ni o yẹ ki o jẹ lati mu glycemia pada si deede?
Awọn ohun-ini imularada ti eso igi gbigbẹ oloorun ati awọn arekereke Botanical nipa rẹ
Awọn eso igi gbigbẹ oloorun gidi, ti a mọ ni ohun atijọ, ni a pe nipasẹ awọn Botanists Cnamlon Cinnamon. Eyi jẹ igi ti o nipọn lati idile Laurel. Fun awọn idi ti itọju, apakan ti inu ti epo igi ti awọn abereyo ọmọde ti lo. O ti ge si awọn ila ti 5-10 cm ni ipari, si dahùn o ti yiyi sinu awọn Falopiani. Awọ ti epo igi naa yatọ lati ofeefee ina si brown dudu. Eyi jẹ turari pẹlu oorun adun ati adun kan pato adun. O ni awọn epo pataki ati awọn aldehydes.
Eyi jẹ ọpa ti o tayọ kii ṣe lati mu yara awọn ilana iṣelọpọ ninu ara. Gẹgẹbi adjuvant, eso igi gbigbẹ oloorun ni a lo lati dinku suga ẹjẹ. O takantakan si pipadanu iwuwo, eyiti o ṣe pataki fun àtọgbẹ 2 iru. O jẹ atunṣe fun rirẹ - ami aisan kan ni ọpọlọpọ awọn arun onibaje. Ohun ọgbin lata kan fun alekun ajesara ni awọn otutu; o wulo fun awọn ikọ gbigbẹ ati pipadanu ohun. A lo eso igi gbigbẹ oloorun gidi fun aifọkanbalẹ.
Awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ niyanju lati jẹ 5-10 g ti lulú fun ọjọ kan. Pẹlu ifarada ti o dara, o le ṣafikun si awọn saladi Ewebe tabi tii nigba ọjọ. Oogun ibilẹ ni ọpọlọpọ awọn ilana-ara ninu Asọtẹlẹ ọlọrọ:
Turmeric fun àtọgbẹ- 1 tsp ti fomi gbigbẹ eso igi gbigbẹ olodi ni ago 1 ago ati ni awọn sips kekere lati mu lori ikun ti o ṣofo ni gbogbo ọjọ. Ilana naa ni ṣiṣe ṣaaju ounjẹ aarọ, iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ, igbagbogbo, laisi idilọwọ.
- 1 tbsp. l Tu oyin oyin ni 100 milimita ti omi boiled ni omi yara, o tú ½ tsp. eso igi gbigbẹ ilẹ. Mu 2 wakati ṣaaju ounjẹ aarọ, ni irọlẹ - ṣaaju ki o to ibusun. Ọna ti itọju pẹlu oyin ati eso igi gbigbẹ oloorun jẹ atunṣe awọn eniyan agbaye. O le tẹsiwaju fun oṣu kan, lẹhinna gba isinmi ọsẹ 2 ki o tun ṣe.
Ọna apitherapy (itọju pẹlu awọn ọja Bee) ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo, mu ki ajakalẹ lagbara, ati awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ. Ounje ninu ọran yii yẹ ki o jẹ kalori giga, ṣugbọn nitootọ pari, ti o ni awọn vitamin, awọn ọlọjẹ, iyọ alumọni.
Awọn alaisan hypertensive ni a ṣe iṣeduro lati lo eso igi gbigbẹ oloorun pẹlu oyin
Ohun ọgbin ti o jọmọ ti eso igi gbigbẹ oloorun Ceylon jẹ kasẹti. Alaye ti o wa tẹlẹ pe eso igi gbigbẹ oloorun ṣe iranlọwọ lati dinku ipele glukosi ninu ẹjẹ eniyan ti o ni àtọgbẹ, lati ṣe deede awọn ipele idaabobo awọ, ni a fọwọsi nipasẹ awọn iwadii ile-iwosan. Otitọ yii jọmọ pataki si Cassia.
Ọja ti o wa fun iṣowo ti apakan ti o pọ julọ ko pẹlu epo igi gbigbẹ. O le ṣayẹwo tiwqn ati agbara idapọmọra ni ile. Iwọnba siluu diẹ ti iodine ojutu (eyiti a pe ni iṣọn sitashi) ti yọ sinu iyẹfun. Ti o ba ti papọpọ naa ni awọ buluu ti o nipọn pupọ, lẹhinna ami naa tọka si ogorun giga ti kasẹti ni ayẹwo idanwo naa.
Ipara igi gbigbẹ oloorun ati awọn turari miiran ni itọju ounjẹ ijẹun
Awọn irugbin aladaṣẹ ṣiṣẹ ti iṣelọpọ ninu ara, mu tito nkan lẹsẹsẹ sii ati lilo ni awọn ilana ilana Onje wiwa. Iwọnyi pẹlu oriṣi oriṣiriṣi ti ewe ati ẹfọ ti a lo ni gbigbẹ tabi fọọmu titun ni awọn iwọn kekere. Gẹgẹbi afikun ounjẹ, turari n ṣe awọn iṣẹ kan:
- yoo fun awọn ọja ni aroma kan, pungency, itọwo;
- imukuro oorun kan pato ti o wa lọwọlọwọ;
- imudara hihan satelaiti;
- mu igbesi aye selifu pọ si.
Awọn amoye Onje wiwa pin awọn igi eleso sinu Ayebaye (dudu, pupa ati allspice, cloves) ati agbegbe. Ẹgbẹ akọkọ ni a tun pe ni okeokun nitori ifiyapa fun idagbasoke ọgbin. Agbegbe (alubosa, horseradish, aniisi, Basil) jẹ egan tabi ọgba. A lo turari ni gbogbo aye wọn (Ewa, eka igi, awọn iwe pelebe).
Eso igi gbigbẹ oloorun jẹ turari Ayebaye, o dagba ni awọn orilẹ-ede gbona ti India, Asia
Ni apapọ, wọn ni adun diẹ sii ju ti papoda tabi ilẹ. Wọn lo wọn ninu awọn media omi (awọn bẹbẹ, jelly, sauces) ati ni awọn iwuwasi ipon (awọn ounjẹ akọkọ, confectionery, mousses). Ailafani ti turari ni ilẹ fọọmu ni pe wọn pari ni kiakia. O ti gbagbọ pe o dara julọ lati ra, tọju wọn ni gbogbo nkan ati fọ wọn lẹsẹkẹsẹ ṣaaju lilo.
Awọn ohun itọwo ni a fi kun si ounjẹ ni ipari sise diẹ ni iṣẹju diẹ ṣaaju sise, da lori iru: odidi - ṣaju (iṣẹju mẹwa 10), ilẹ - nigbamii (2 iṣẹju) tabi ni satelaiti ti a ti mura tẹlẹ. Tọju wọn daradara ni awọn apoti edidi hermetically, gilasi tabi tanganran. Irin, awọn apoti ṣiṣu ko dara fun idi eyi.
Ninu igbaradi ti marinade eso, o ti lo papọ pẹlu awọn cloves. Eso igi gbigbẹ oloorun ṣe itọwo ẹran ti ẹran, ninu eyiti o jẹ ibamu daradara pẹlu ata pupa ati aniisi irawọ. Awọn atunyẹwo ti awọn ounjẹ ọjẹun, ni eyiti o fihan pe eso igi gbigbẹ Ceylon ninu ohunelo le paarọ rẹ pẹlu turari ti o kẹhin, ayafi fun awọn ounjẹ ẹja.
Eso Ohunelo Kaleidoscope Saladi, 1 fifiranṣẹ 1.8 XE tabi 96 Kcal.
Ge ti ko nira ti kiwi alawọ ewe ati melon ofeefee sinu awọn cubes alabọde. Illa ki o fi sinu ekan saladi giga kan. Pé kí wọn pẹlu awọn eso igi eso pupa pupa, awọn eso kekere ti balm lẹmọọn ati awọn ododo ti koriko kukumba. Fi ½ tsp kun. eso igi gbigbẹ oloorun, ni ẹya ajọdun kan fun awọn agbalagba o le - 10 g ti cognac.
Fun awọn iṣẹ 6:
- melon - 1000 g, 390 kcal;
- raspberries - 100 g, 41 Kcal;
- Kiwi - 300 g, 144 kcal.
Igbaradi ti saladi eso saladi ati ilera ni ilana iṣelọpọ nipa lilo awọn fọọmu, awọn awọ, awọn akopọ ati iṣesi ti o dara. A le kọ ẹkọ yii si ọmọde lati ọdun 6. Ti alatọ kan ko ba ṣakoso ararẹ daradara ati pe o jẹun diẹ sii ju ipin kan ti satelaiti ti nhu lọ, lẹhinna ninu saladi diẹ ninu aropo ni a rọpo pẹlu awọn Karooti alabapade tabi iwuwo ti ọja kọọkan ninu tiwqn dinku. Olutọju ijẹẹmu ijẹẹmọ desaati ṣe idapọ awọn eso didan, awọn ẹfọ, awọn eso, eso pẹlu aroma ina ti eso igi gbigbẹ oloorun.
