Fun dayabetik kọọkan, o yẹ ki o jẹ ounjẹ nikan ni l’okan, ati pe oṣiṣẹ ounjẹ yẹ ki o kopa ninu iru akopo kan. Nigbati o ba yan ounjẹ fun alaisan rẹ, alamọja kan gbọdọ ṣe akiyesi gbogbo awọn ẹya igbekale ara ẹni (niwaju iwuwo pupọ, awọn aati inira si awọn ọja kan, ati bẹbẹ lọ), ati iru aarun ti o ni aiṣedeede (ipele 1 tabi 2 àtọgbẹ, niwaju concomitant awọn aarun, iru-ọna ti arun naa ati diẹ sii), ṣe iṣiro iye agbara ti a ṣe iṣeduro ti awọn awopọ ti o jẹ.
Awọn ẹya ti ijẹun ni àtọgbẹ
- Ni àtọgbẹ 1, awọn ounjẹ wọnyẹn ti o ni awọn carbohydrates ni a leewọ patapata. Ni igbakanna, awọn sẹsẹ ti o ngba ounjẹ ni a tun gba laaye nigbami lati jẹ. Ẹya yii jẹ pataki, nitori fun diẹ ninu awọn ẹka ti awọn alaisan, fun apẹẹrẹ, awọn ọmọde kekere, o jẹ ohun ti o nira pupọ lati ṣe iyasọtọ awọn carbohydrates patapata lati inu akojọ aṣayan wọn.
- Fun awọn alaisan ti o jiya lati iru àtọgbẹ 2, wiwa iwuwo iwuwo julọ jẹ ti iwa. Fun iru awọn alaisan, awọn sitẹriọsi ti ngba sẹsẹ ni a ka leewọ. Ti o ba nira fun alaisan lati kọ iru awọn ọja naa, lẹhinna o ṣe pataki lati dinku lilo wọn si iwọn ti o pọ julọ.
- fun awọn alamọgbẹ, ounjẹ No .. 9. O da lori awọn iṣeduro ti a niyanju nikan ati ti o nifẹ. Ṣugbọn ninu ọran kọọkan, dokita gbọdọ ṣe agbekalẹ ounjẹ tirẹ fun alaisan kọọkan, da lori awọn ipilẹ ipilẹ ti ijẹẹmu No .. 9;
- di dayabetik ko le kọ mimu kikun ninu lilo kẹtẹkẹtẹ ni kikun, ṣugbọn o ṣe pataki lati ṣe ilana tito awọn iwuwasi ti gbigbemi wọn si ara alaisan. Aigba ti o muna tabi, ni ọna kika, jijẹ pupọ pẹlu awọn ọja ti a leewọ ṣe idẹru fun dayabetiki pẹlu ifarahan ti awọn ilolu, ni irisi awọn fo ninu awọn ipele glukosi ẹjẹ.
Awọn ẹka ti awọn ọja leewọ fun lilo ninu àtọgbẹ
(oyin, awọn didun lete, Jam, chocolate, yinyin). Gbogbo awọn n ṣe awopọ wọnyi ni irọrun awọn carbohydrates ti o ni itọka ninu akopọ wọn, eyiti o ṣe ipalara ipo gbogbogbo ti dayabetik.
- Awọn ohun mimu, awọn itọju - awọn ọja wọnyi ni a gba laaye fun awọn alagbẹ lati jẹ ni iye ti o kere ju, ti a pese pe ninu akojọpọ ti awọn n ṣe awopọ wọnyi dipo gaari suga jẹ aladun. Ṣugbọn aladun ko ni iṣeduro nigbagbogbo fun lilo nipasẹ awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, nitorinaa pẹlu igbẹhin ninu akojọ aṣayan, o nilo lati kan si dokita kan.
- Mimọ - lilo opin awọn ọja Bee jẹ ṣee ṣe ti alakan ba ni awọn iṣoro pẹlu jije iwọn apọju.
- Chocolate - chocolate wara fun awọn alagbẹ o yẹ ki o yọkuro patapata lati ounjẹ, ṣugbọn chocolate ṣokunkun dudu le wa ninu akojọ, ṣugbọn ni awọn iwọn kekere.
- Ipara yinyin - ko ṣee ṣe lati ṣe iṣere lori yinyin, nitori ninu ẹda rẹ ni iye ti o tobi pupọ ni gaari wa. Ṣugbọn nigbakugba awọn alagbẹ le gbadun ọja yii ni awọn iwọn kekere.
A gba awọn alagbẹ laaye lati jẹ akara rye tabi awọn ọja ti a ṣe lati bran, nitori eroja ti kemikali ti awọn ọja wọnyi ko ni awọn oludoti ti o le mu ogorun gaari ẹjẹ pọsi.
Ni ọran yii, awọn ọja wọnyi le jẹ, ṣugbọn iye lilo wọn yẹ ki o ni opin ni opin. Poteto nilo lati wa ni asonu patapata nipasẹ Iru awọn alakan 2.
- Ọdunkun ti o wa ninu ọja sitashi le mu aladapo glycemic pọ, eyiti o fa awọn ilolu ninu awọn alagbẹ ati ibajẹ ni ilera gbogbogbo.
- Oka - fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ, ounjẹ yii nira, nigbati o wọ inu ara, o nilo tito nkan lẹsẹsẹ pipẹ, pẹlu awọn kabohayidens pọ si ipele ti glucose ti o lewu ninu ẹjẹ.
Awọn alagbẹgbẹ lati awọn eso wọnyi gbọdọ wa ni kọsilẹ patapata. Gbogbo awọn oriṣi miiran ti awọn ọja eso ni awọn carbohydrates ti o ni itọsi ni rirun, awọn alagbẹ a gba ọ laaye lati jẹ wọn, ṣugbọn iwọn lilo sìn yẹ ki o ni opin.
Ọra ti o ni ẹdun jẹ ounjẹ ti o nira-ara-ara fun ara. Lori akojọ aṣayan alaisan kan pẹlu àtọgbẹ ko yẹ ki o wa ni gbogbo eran malu, mutton ati ọra ẹran ẹlẹdẹ.
Nitoribẹẹ, o nira pupọ fun eniyan lati fi kọ awọn ounjẹ ti a ka laaye patapata, nitorinaa o ṣee ṣe lati fi wọn kun ninu ounjẹ ti dayabetik, ṣugbọn awọn oye ti awọn ounjẹ ti o jẹ eewọ yẹ ki o jẹ o kere ju ati toje. Biotilẹjẹpe, o ṣe pataki lati ranti pe ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ daradara ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ mellitus, lero ni ipo ti ara ti o dara, yago fun awọn ilolu ati tẹsiwaju ọna ti o tọ si itọju munadoko ti arun naa.
