Nigbagbogbo, àtọgbẹ, ni pataki ni ọna ilọsiwaju, ni itun pẹlu awọ ara. Iru aisan yii jẹ ki eniyan kan lati ri dokita, nigbakan fun igba akọkọ. Olutọju-ọrọ ninu àtọgbẹ jẹ pataki ni eyikeyi ipele ti ẹkọ-aisan.
Ni àtọgbẹ, awọn iṣan ẹjẹ kekere ati awọn eekanna inu n waye, eyiti o yori si ilosoke ninu ifamọ awọ ara.
Pẹlu ailera yii, nitori abajade ti idamu ti iṣelọpọ, idinku ajesara dinku. Awọn alatọ yẹ ki o faramọ awọn ofin mimọ: ṣe akiyesi mimọ ti ara, aṣọ ati ile rẹ.
Awọn ọna ọlọjẹ fun àtọgbẹ
Lile ati seese iṣẹ ṣiṣe ti ara jẹ ki o ṣee ṣe lati mu ifarada ara ti dayabetik kan pọ si. Pẹlupẹlu, akiyesi yẹ ki o san si iho ẹnu ati itọju ehín.
Pẹlu àtọgbẹ, eewu ti awọn caries ati gomu arun ni ọpọlọpọ igba ti o ga. Ti wa ni abari si ehin lẹẹkan gbogbo osu mẹfa.
Opolo fun àtọgbẹ pẹlu itọju ẹsẹ ti o jẹ dandan, nitori:
- awọ ara gbẹ ki o gbẹ
- ọgbẹ ati awọn dojuijako han loju ẹsẹ.
Lati yago fun awọn ilolu lati àtọgbẹ, awọn dokita ni imọran pataki si awọn ami aisan ti o waye lakoko arun na.
Itọju Ẹsẹ & Awọn bata ailewu
Àtọgbẹ mellitus le di okunfa fun ifamọ kekere ti awọn apa isalẹ. O jẹ dandan lati daabobo awọn ẹsẹ ni lilo awọn bata irọrun nikan ati yago fun fifi ati ọgbẹ pa. Awọn ẹsẹ to ni ilera jẹ apakan pataki ti itọju àtọgbẹ, dokita rẹ yoo ṣe ayẹwo wọn ni gbogbo ijumọsọrọ.
Ọkan ninu awọn ilolu ti o wọpọ julọ ti arun naa jẹ ẹsẹ ti dayabetik. Niwọn igba ti ọgbọn ifamọ ba ti bajẹ, eniyan ko ni lero fun igba pipẹ bi o ṣe le gbọn awọn bata, awọn ipe naa farahan ati awọn ẹsẹ ti o farapa. Awọn ọgbẹ alailagbara ti o lagbara le han paapaa lati gige ti o kere julọ.
Lati ṣe idiwọ ẹsẹ alakan, o nilo lati:
- da siga mimu
- ṣayẹwo ẹsẹ ni gbogbo ọjọ,
- lati ṣe ilana awọn agbegbe ti bajẹ.
Itọju ẹsẹ ojoojumọ ni pẹlu:
- Fọ ẹsẹ rẹ pẹlu omi gbona ati ọṣẹ didara,
- wiwọ awọ-ara pẹlu aṣọ inura,
- lubricating ẹsẹ pẹlu awọn ọra ipara,
- tọju awọn alafo ti interdigital pẹlu oti,
- lo awọn ibọsẹ woolen ti a wọ lori owu.
Awọn oniwosan n fun awọn iṣeduro lori ipo ti awọn ika ẹsẹ. Nitorinaa, wọn ko le ge wọn pẹlu scissors, ati pe o nilo lati faili wọn nigbagbogbo. Eti eekanna yẹ ki o wa ni taara, ṣugbọn kii ṣe kuru.
Mu awọn bata to ni itura ti o ni atampako fife ati igigirisẹ kekere. O yẹ ki o jẹ alawọ alawọ ati ti o tọ. Ofin yii kan si awọn obinrin ati awọn ọkunrin ti o ni àtọgbẹ. O ko le di awọn ẹsẹ rẹ lori tirẹ, ati paapaa diẹ sii bẹ lo ifimika fun awọn alagbẹ o ba jẹ pe ipele iran ko to.
O jẹ eewu si oogun ti ara, o jẹ ewọ lati alokulo awọn corns ati lo awọn ọja ti o ni acid.
O dara lati ma ṣe yọ awọn corns lori ara wọn ki o má ba ba awọ ara jẹ ki o mu ikolu kan wa. Wọn ko tọju awọn omi gbona ju.
Awọn Ilana lile
Ẹya ti awọn ilana imudara tun pẹlu ì ,ọn, eyiti o mu ki idena ati ipa imularada ṣiṣẹ, ti a ba papọ pẹlu igbiyanju ti ara ni àtọgbẹ mellitus.
Lile o yatọ si:
- pọ si ti iṣelọpọ
- pọsi ninu ìwúwo ìwò gbogbo,
- fi si ibere ise ti ilera.
O gbọdọ mu awọn ofin lile soro:
- di :di:: eyikeyi ìdenọn igbese yẹ ki o pọ si di ,di gradually,
- ibakan ati aitasera: awọn ilana ni a ṣe nigbagbogbo, nigbakan ni awọn iṣẹ lọtọ, ṣugbọn o kere ju oṣu kan ati idaji lojoojumọ laisi awọn fifọ gigun,
- ọna ti okeerẹ: lo kii ṣe ọkan, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn oriṣi ti ìdenọn,
- ti ara ẹni: iye akoko ati kikankikan, gẹgẹbi eto awọn ilana imun, ni ipinnu nipasẹ ọjọ ori, ipo ilera, idagbasoke ti ara ati awọn abuda ti ara ẹni ti alaisan.
Titẹ air fun eniyan ti o ni àtọgbẹ jẹ ilana ti o ṣe pataki pupọ. Rin ni awọn iwọn otutu jẹ tẹlẹ fọọmu ipanu afẹfẹ. Iru awọn iṣe bẹẹ le bẹrẹ ni awọn yara pẹlu iwọn otutu yara - iwọn 18-22.
Ti iwọn otutu afẹfẹ ko ba kere ju iwọn 16, lẹhinna lẹhin ọsẹ 2-3 o le bẹrẹ mu awọn iwẹ ni air-ìmọ. Ti iwọn otutu jẹ diẹ sii ju iwọn 25, lẹhinna o dara julọ fun awọn alatọ lati se idinwo iru awọn ilana wọnyi.
Awọn iwẹ afẹfẹ jẹ eyiti o dara julọ ni igbo tabi agbegbe ọgba, nitosi ifiomipamo. Ni aini ti iru aye yẹn, a mu awọn egungun oorun ni balikoni, ti o dubulẹ lori ibusun trestle tabi ibusun. O jẹ dandan lati darapo awọn iwẹ afẹfẹ pẹlu adaṣe deede ni àtọgbẹ.
Pẹlu ipele ti o to ti lile ati aisi awọn contraindication pataki, awọn iwẹ afẹfẹ le ṣee lo ni irisi oorun alẹ ni afẹfẹ. Iru awọn ilana yẹ ki o ṣee ṣe nikan lẹhin ti o ba dokita kan.
Awọn irinṣẹ wo ni yoo ṣe iranlọwọ ni itọju awọ fun àtọgbẹ yoo sọ fidio naa ni nkan yii.
