Sise ni iyara: adiẹ pẹlu paprika ati epa

Awọn onkọwe ohunelo fẹran awọn epa ti gbogbo iru. Njẹ o mọ pe o dun pupọ pẹlu paprika ati ẹran ẹran? Gbiyanju o lẹẹkan, iwọ yoo nifẹ rẹ!

Awọn eroja diẹ lo nilo, nitorina igbaradi alakoko wọn jẹ irọrun ati iyara. Nitorina - nṣiṣẹ fun paprika! Cook pẹlu idunnu.

Awọn eroja

• Awọn ọyan Adie, awọn ege 2;
• 3 paprika podu lati yan lati;
• Bota epa ipara (ipilẹ), 2 awọn tabili;
• Ororo agbon (iti), 1 tablespoon. Le rọpo pẹlu olifi;
• Omi, 200 milimita ;;
• Iyọ;
• Ata

Iye awọn eroja da lori awọn iṣẹ iranṣẹ 2. Igbaradi ti gbogbo awọn paati ati akoko sise ti o mọ gba to iṣẹju 15 ati iṣẹju 30, leralera.

Iwọn ijẹẹmu

Iwọn ijẹẹmu to sunmọ fun 0.1 kg. ọja jẹ:

Ohunelo fidio

Awọn ọna sise

1. Lakọkọ, jẹ ki a ge ẹfọ. Wẹ paprika naa daradara labẹ omi tutu, yọ stalk pẹlu awọn irugbin, ge si awọn ila.

Fun satelaiti yii, eyikeyi orisirisi ti o baamu itọwo rẹ jẹ o dara. Wọn fẹẹrẹ ju, wọn satelaiti diẹ lẹwa, sibẹsibẹ, ti o ba fẹran ẹyọkan pato kan, lẹhinna, nitorinaa, eyi ṣe pataki ju hihan lọ.

2. Fi omi ṣan awọn ọmu adie, ṣe itọsi pẹlu aṣọ inura idana. Tú epo agbon sinu pan ati ki o din-din ẹran naa titi brown.

Iyọ, ata lati ṣe itọwo, rii daju pe ẹran ko tutu.

3. Din-din paprika, aruwo lẹẹkọọkan, titi awọn ege yoo fi tutu di awọ, ṣugbọn ma ṣe mu imurasilẹ wa ni kikun. Fi omi kun pan ati ki o simmer pẹlu epa bota. Ti ko ba ni ọra-wara, o le lo itungbẹ.

4. Jẹ obe naa lori ooru kekere titi ti o fi de ipo ọra-wara kan. Jọwọ ṣakiyesi: satelaiti ko le ṣe lori adiro fun igba pipẹ, bibẹẹkọ paprika yoo padanu didasilẹ rẹ. Bayi ohun gbogbo ti ṣetan.

5. Fi adie, awọn ẹfọ stewed ati obe ata lori awo kan. Ayanfẹ!

Orisun: //lowcarbkompendium.com/paprika-erdnuss-haehnchen-6533/