Plum paii

Plum paii jẹ ayanfẹ mi, ati kii ṣe nitori pe o dun pupọ ati ti nhu, ṣugbọn nitori pe o ni nkan ṣe pẹlu awọn iranti awọn iyanu ti awọn ọjọ gbona ni opin ooru ti a lo ninu ọgba iya-nla.

Awọn idi to to lati lọ ṣe o ni ẹya ara kọọdu kekere. Ni akoko, awọn plums ni awọn 8,8 giramu ti awọn carbohydrates fun 100 giramu ti eso, o wa nikan lati wa ipilẹ ipara ti o ni inudidun. Ati pe Mo ni lati sọ pe a ṣe daradara pupọ. A ni igberaga lati ṣafihan fun wa ọra-kekere kabu pupa buulu toṣokunkun

Bẹẹni, ndin ni fọọmu detachable pẹlu iwọn ila opin ti cm 18. Fọọmu detachable jẹ iṣẹ ti o wulo pupọ ati pe o ni awọn ifibọ oriṣiriṣi oriṣiriṣi yiyọ meji. Pẹlu rẹ, o le beki awọn pies ni awọn apẹrẹ oriṣiriṣi meji.

Rọrun, satela ti o yan ṣee yan fun ibi idana ounjẹ kekere rẹ

Bayi Mo fẹ ọ kan ti o dara akoko

Awọn eroja

• 350 g ti awọn ẹmu plums;
• 250 g ti warankasi ile kekere pẹlu akoonu ọra ti 40%;
• Awọn ilẹ alumoni 100 g (tabi ti ilẹ ati ilẹ);
• 50 g ti amuaradagba lulú pẹlu adun fanila;
• 40 g ti erythritol;
• 1 tablespoon ti awọn eso almondi (iyan fun ọṣọ);
• Ẹyin 1
• 1/2 teaspoon ti omi onisuga mimu.

Iye awọn eroja fun ohunelo kekere-kabu yii jẹ awọn ege mẹjọ. Sise gba to iṣẹju 20. Akoko sisẹ jẹ iṣẹju 60.

Iwọn ijẹẹmu

Awọn iye ijẹẹmu jẹ isunmọ ati pe a fun fun 100 g ti ọja kekere kabu.

Ohunelo fidio

Ọna sise

1.

Preheat lọla si 180 ° C ni ipo alapa oke ati isalẹ tabi si 160 ° C ni ipo gbigbe.

Jọwọ ṣakiyesi: awọn adiro, da lori ami ti olupese tabi ọjọ ori, le ni awọn iyatọ pataki ni iwọn otutu - to 20 ° C tabi diẹ sii.

Nitorinaa, ṣayẹwo ọja rẹ nigbagbogbo lakoko ilana iwẹ ki o ma ba dudu ju tabi pe iwọn otutu ko kere ju lati mu ọti oyinbo wa ni imurasilẹ ni kikun.

Ti o ba jẹ dandan, ṣatunṣe iwọn otutu ati / tabi akoko yanyan.

2.

Lu ẹyin pẹlu erythritol ati warankasi ile kekere nipa lilo aladapọ ọwọ titi ti o ti gba ọra-wara ọra kan.

3.

Ninu ekan ọtọtọ, dapọ awọn eroja gbigbẹ daradara - almondi ilẹ, fitila amuaradagba fanila ati omi onisuga mimu.

Akara oyinbo pupa buulu toṣokunkun dara julọ ati diẹ lẹwa pẹlu awọn ibora ti a ge ati almondi ilẹ, ṣugbọn dajudaju o tun le lo awọn almondi ilẹ deede

4.

Ṣafikun apopọ awọn eroja ti o gbẹ si ibi-ẹyin-ẹyin ki o fun iyẹfun kun.

Esufulawa kabu kekere fun sisẹ rẹ

5.

Bo m pẹlu iwe fifẹ - ni ọna yii awọn pastries kii yoo Stick si m.

6.

Fọwọsi fọọmu pẹlu esufulawa, boṣeyẹ kaakiri lori isalẹ ki o jẹ dan pẹlu sibi kan.

Ipilẹ akara oyinbo

7.

Fi omi ṣan awọn plums daradara labẹ omi tutu ki o pa awọn iru. Ge awọn plums ni idaji pẹlu ge ati yọ awọn irugbin kuro.

Bayi o jẹ akoko ti rii

8.

Gbe awọn ida omi inu omi si Circle kan lori ipilẹ ti paii. Bẹrẹ laying lati eti ita ki o pari ni aarin.

Ni bẹẹrẹ, keke kekere-kabu gba apẹrẹ

9.

Gbe paii pupa buulu ti a wa sinu adiro fun iṣẹju 60. Lẹhin akoko ti yan yoo ti kọja, ṣayẹwo ni imurasilẹ pẹlu ọpá onigi. Lati ṣe eyi, mu igi onigi ati ki o Stick ni aarin si isalẹ. Ti o ba ti lẹhin duro nkan lori igi ko si alalepo iyẹfun ti o ku, lẹhinna a ti ṣe akara oyinbo naa.

Akara oyinbo rẹ ti ṣetan

10.

Loosafe die ki o yọ oruka pinpin kuro. Bayi o wa lati duro titi o fi tutu patapata. Lẹhinna yọ iwe iwẹ.

Notched pupa buulu toṣokunkun

11.

Ti o ba fẹ, o le ṣe ọṣọ rẹ nipa titọ awọn eso almondi ni oke.